يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم 2))((للاسبوع الثالث))هنا تسجل اليوميات للفريقين

sherrykitty;9388374:
ما شاالله
ربنا يقويكى بس يا بنتى كدة غلط على ضغطك
حاولى تفطرى كويس يا هبهووب

يلا مش مشكله يوم ومنحمرش منك يا شيرى

nonaty;9393497:
السلام عليكم يا بنوتاااااااااااااااااات

انا انهارده زعلانه خالص
انا بعمل ريجيم التمر باللبن بقالى تلات ايام
ورحت وزنت نفسى فضول كده
لقيتنى زايده نص كيلوا
بس هى الحلوه خلاص على الابواب جايه قريب
مشعارفه هى السبب ولا ريجيم التمر تخنى
وزعلااااااااانه انا خااااااالص خالص
وكمان حاسه انى ممكن اكل حاجااااااااااااات كتييييير دلوقتى
ربنا يستر

يمكن أنتى بتزيد ى من التمر غيرى الرجيم كام يوم وشوفى النتيجه ومتزعليش يا سكر :87457:

sherrykitty;9396254:
إمبارح بعد ما حافظت ومتعشيتش وكنت كويسة أوى
جه جوزى الساعة 11 ونص ومعاه أيس كريم ميجان
طبعا كان مستحيل أكسفة
غير إن الحلوة عالأبواب وممكن أكل دراع جوزى
هههههههههههههه
لقيت الكالوريز إللى فيها 298
يا رب يكون إللى أكلتة طول اليوم أأقل من 800

أنتى بتتحججى يا هانم وتقولى مش عايزه أكسفه هههههههههههه عارفين أحنا الحركات دى أطلعى من دول :SOFA:

محتاجه لك;9403092:
بنات عندي سؤال مهم .......

ابي طرررررررررررريقه لمقااااومة الاكل وقت العزاااااايم والحفلات الله يخليييييييكم
كم مرررررره حاولت امسك نفسسي بس احس نفسي ضييفه
الله يحفظكم ولا يخيب لكم تعب

بصى يا قمر حاولى قبل العزايم على طول تكونى وكله الوجبه بتاعتك وشربه ميه لحد متقدريش تتنفسى وبكده مش هتقدرى تكلى و لو أيدك راحت على الأكل مش هطولى لأن أصلآ مفيش مكان للزياده :21_133:

مبروك مبروك مبروك :poster_kewlpics::poster_kewlpics::poster_kewlpics::poster_kewlpics:لكل اللى فازو الأسبوع ده وعقبال الباقى والى الأمام :sm2441::sm2441: هنوده مشاء الله عليكى ربنا يزيدك تقوى وايمان ويسرلك الطاعه ولكل المسلمين :21_131::21_131::21_131::21_131::21_131::21_131::21_131: النهارده الفطار جبنه قريش وشريحتين سن والغداء همبرحر ومفيش عشاااااااااااااااا خالص ودهنت خل الت التفاح وزيت زيتون وميه ورد ونطيط الحبل 100 مرهوعملت رياضه حبه حلوين وشربت شاى أخضر بالنعناع 3 مرات وبسسسسسسسسسس

دهبيه;9404596:


يمكن أنتى بتزيد ى من التمر غيرى الرجيم كام يوم وشوفى النتيجه ومتزعليش يا سكر :87457:

والله زعلانه جدا يا دهبيه
وزعلانه اكتر ان لسه نفسى مفتوحه جدااا للأكل وبقاااااااااااوم

ومكنتش باكل بلح زياده ولا حاجه على العكس
كان المفروض يبقوا 21 واحه ومتقسمين 7و7و7 و3 كوبيات لبن
وانا كنت باخد 7 بس على مدااااااااار اليوم كله وكوبايتين لبن
فين الزياده بقى؟؟؟؟

ربنا يخليكى يا دهوبه يا سكره
ايوه كده رجعى الحماس فينا من تانى انا محتاجاااااااااااااه خاااااااااااااااالص

[GLOW="FF0000"]
هنوده
[/GLOW]
خاليك عامل ايه؟؟؟
يااااااااااااااارب يكون خالك بقى صحيته احسن
ربنا يشفيه يارب
انا طبعا معااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكم فالموسم الجديد اوعوا تسبونى وانا محبطه كده ومتختخه لوحدى
وربنا يستر واخس ان شاء الله
ويجيب تعبنا كلنا بفايده
قااااااااااااادر كرييييييييييم

[GLOW="3333FF"]
سارسورررررررررررررره
[/GLOW]
الف حمدا لله على سلامتيك يا قمرايه يارب تكونى انبسطى ومخبصتيييييييييييييييش قوىىىى
ههههههههههه
اى حاجه مش همه الاهم تكونى قضيتى وقت حلو
ربنا يسعديك يارب
يلا عاوزين الحمااااااااااس تاااااااااااانى

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا عضوه جديده بها المنتدى الاكثر من رااااااااائع وانا جديده بالاسم وليس بالاشتراااك
وانا متابعه هذي المسابقه من زماااااااااااااااان من يوم ماتم الاعلان عنها
وكان ودي ان اشارك ولكن بسبب ظرووووف خاصه لم استطع
اما الآن الحمدالله انا فاضيه
وانا محتاجه انزل وزن كثييييير
فاذا لم يكن عندكم مانع ان اشارك فانا مستعدة باذن الله واتمنى من الاخت هنوده المسلمه ان تتقبلني لاني اتمنى ان اكون معكم وان اشارككم
وارجو من الاخت هنوده ان لاترفض طلبي ولها مني كل تقدير واحترام
تحياتي اختكم في الله درووب السعاده وشكررررررررراااااااا

صبااااااااحو....

انا امس جتني عزيمه في بيتي فجأه

لاوكبييييييره بعد

فصحيت بعد قيلولتي عالمطبخ عالكرف طواااااالي خخخخخخخخخخ

ولااكلت شي الييييييييييييييين ماحطيت العشا بالليل

وسبحان الله تصدقون مااكلت زين؟

احس مالي نفس

بس لاتخافون اكلت شوي هع

بطاطس مهروسه مع خضار...

بس ماعرفت انام من ظهري ورجولي كأني رجل آلي لما قمت بمشي ههههههههههههه

زين ابو الشباب نايم والا كان عرف عن لياقتي العاليه

تصدقون غريبه اني اسوي رياضه واتعب تعب امس

حتى اصابع رجولي متكسره ههههههههههههههههههه ياربي بس


اما الحين فأفطرت توست+جبن سلايس+حليب رشاقه...

احمر احمر هوه هوه

يعيش يعيش يعييييييييييييييييش

سلام ياحبايب
اليوم كان الفطور خبزه صغيره مع 5 ملاعق فاطوليا +كوب شاي احمر
الغداء اكلت عصيد برغل بس ما كثرت+سلطه
العشاء لبن +صحن سلطه +كوب عصير مشكل
الرياضه مشيت 3 ساعات بالمول

ربي يوفق الجميع

وعليكم السلام يائمر

بالعافيه على قلبك اللي اكلتيه اسيره.....

تدرين امس بغيت اسوي واحد من حلوياتك بس ماامداني لضيق الوقت بس ان شاالله بجربها قريب

في يومي المفتوح هع

اللي فيها كاسترد وبسكويت <==عشقها الكاسترد

ما شاء الله عليك يا هنوده انا صايره ما اقدر ادخل النت دايم يفصل بس رويتك روعه وانا من قلتيلي عن الاستغفار احاول ما انسى بس بعد قصتك ما في مجال للنسيان رسخت في بالي وراح اداوم على الاستغفار
مبروك للاحمر معانها جايه متاخره بس معلش
ومبروك للي نزلوا
واللي ما نزلو زيي الله يساعدهم وينزلون
بنات عندي موعد عند اخصائيه تغذيه يوم الخميس سويت التحليل المطلوبه والنتيجه الخميس اول مره اروح عند اخصائية تغذيه بس تعبت من نفسي وجسمي مسكين زوجي ما اشتهي اتلبسله مشكلتي عويسه وزني موراضي ينزل عن 95 وكل ما اروح السوق ارجع ضايق صدري
بس يا هنوده انا الاسبوع اللي طاف ملتززززززززززززززززززززززززززززمه ليه ما اخذت الشعاررررررررررررر
حتى هذا الاسبوع ملتزمه بس ما يمديني اكتب يومياتي لا عندي مشكلهه في النت

ملك
ليه كده بس
الصحة اهم حاجة يا ملوكة
انا زعلانة منك بقا علي حاجتين
طبعا الاولي انك خربتي الدايت
والتانية
انك اخذتي الحبوب
ونا بقا مش هاتصالح غير لما تعوديني ان ده مش يحصل تاني
ومستنية ردك يا عسل



باوعد ك ان شاء الله انى ما اخرب الدايت تانى
والله انا زعلانة من نفسى انى عملت كدة
مش عارفة عملتها ازاى

بنات انا عيبى انى لما اكون متضايقة بافضل اكل
لا اما اتنرفز على اللى قدامى
والاتنين مش باحبهم


ممكن تقولولى طريقة ابطل فيها العادة السئية دى

هنودتة المسلمة السكرة
إمبارح كنت ملتزمة إلتزام كبيييييير والحمدلله

الفطار
كان 5 تمرات وكوب لبن خالى الدسم

الغدا
شوربة سى فوود بدون ولا نقطة زيت واحدة
عبارة عن جمبرى وسبيط وماء وبصل وطعمها وااااااااااااااااااااو
أكلت طبقين :D

قبل المغرب كنت واقعة من الجوع أكلت رغيف صغير أسمر بلبنة

ونزلت بعد المغرب مشيت لحد الساعة 10:30 وأنا شايلة عمر بلفلف على المحلات

وكنت فرحانة أويييييييييييييى الحمدلله
كل ما أقيس حاجة تطلع واسعة
مقاسى نزل من 42 ل 40 :happy1:
وإشتريت بتاعة ستان كدة حلوة أوى عشان مناسبة بكرة

وكنت حلبسها على حاجتين من تحت واحدة عجبانى والتانية عاجبة جوزى

قلتلة خلاص لو يوم الخميس وزنى نزل عن 72 حلبس إللى عاجبانى:sm179:
لو منزلش عن 72 حلبس غللى عاجباه:sm229:

و روحت بليل جوزى قاللى أعملة العشا
شكل الأكل جوعنى أوى بس فضلت صامدة وقلتلة مش حعملك عشا تانى ههههههههه
وشربت مية كتييرة وسبرايت دايت ونيسكافيه علشان يقفل وما كلش

ونمت متأخر الساعة 3

وطبعا دة أكبر حافز على الألتزام إنهاردة ههههههه

ملك حياتى;9400921:
القاعدة الذهبية الأولى : عندما تكونين جائعة تناولي الطعام
القاعدة الذهبية الثانية : كلي ما تريدين , لا ما تعتقدين أنه يجب عليك أكله
القاعدة الذهبية الثالثة : تناولي الطعام بوعي و استمتعي بكل لقمة منه
القاعدة الذهبية الرابعة : عندما تعتقدين أنك شبعت توقفي عن تناول الطعام

أنا بعمل التلاتة بالظبط وخصوصا بقى رقم 3 ههههههههه
لازم تحسى بالساتيسفاكشان من الأكل عشان متحسيش إنك عايزة تاكلى تانى
جازاكى الله خيرا يا ملوكة يا سكر

فتافيت;9401116:
شيري ياحبيبتي من يوم تركت المنتدى ووزني زاد 2 كيلو :mad:

وأنا زعلانة بس قلت كلها 2 كيلو وان شاء الله راجعة وكلي نشاط


في بداية المسابقة كنت 80 وبفضل الله وهنودة صار وزني 73

لكن بعد ما تركت المسابقة ما عاد في تشجيع فرجع وزني ل75

ان شاء الله حعوض وأوصل لهدفي


ياقلبي يا شيري بالنسبة للي في بالك ما مشي الحال والحمد لله لأنه ربنا ما يختار لنا غير كل خير دعواتك ليا

كيف عمورة أفندي معاكي ربنا يحميه ويخليه لك :D

نور كيفك وكيف الدايت معاكي يلاا نشد الهمة :tongue:

طيب يلا بقى تعالى إتشجعى تانى معانا وهزى شريط الوزن وعلى الهمة عشان المنافسة بقت قوية جدااااااااااااااااااااااااا

ربنا يكتبلك كل خير ويبعد عنك كل شر وينولك كل اللى ببالك ويرزقك الزوج الصالح والذرية البارة أجلا غير عاجلا يا رب

عمورى مش بينيمنى خالص ربنا يحميه يا رب ويهديه ويجعلة من الصالحين
بس ضحكتة عسل مهما تعبت أول ما بيضحك بنسى كل حاجة

أهو بيعلى صوتة ويقول عاااااااااااااااااااا
قصدة سلميلى على خالتو فتافيت ههههههههه

نوووف*;9401487:
إشلوونكم بناات
إشلووونج هنووودة
إسمحي لي ما دخلت مش المنتدى أصلاً مااافتحت النت 4 أياااام
لأني تعباانة وأطفاالي تعبانين علشان كذا ما دخلت ...

الله يشفينا ويشفي جميع المسلمين ..أمين


............

وإن شاء الله أقدر الأياام الثاانية أقدر أدش المنتدى
إسموووحووولي

........................

بالنسبة ليومياتي محافظة ع الداااايت
وأكلي بسييييييييييييييييييييييط جداً

ألف سلامة عليكم كلكم يا رب تكونوا أحسن دلوقتى
وربنا يبعد عنكم كل شر

محتاجه لك;9403092:
بنات عندي سؤال مهم .......

ابي طرررررررررررريقه لمقااااومة الاكل وقت العزاااااايم والحفلات الله يخليييييييكم
كم مرررررره حاولت امسك نفسسي بس احس نفسي ضييفه
الله يحفظكم ولا يخيب لكم تعب

طريقة دهبيه حلوة بس كدة مش حتقدرى تاكلى هناك خالص وممكن يزعلوا منك
إنتى ممكن تختارى أكتر صنف قليل لسعرات وتاكلى منه بس

أو تاكلى براحة جدا فمحدش يحس إنك مأكلتيش ولا يزودلك طبقك

وأصلا لو أخدتى من كل صنف كمية صغيرة حتكونى أكلتى من كل الأكل وشبعتى جدا

أنا بيحصلى التالتة ههههههههه

بس أعتقد إن تنوع الأصناف الزايد عن اللزوم بيتخن والله أعلم

M!ss Sara;9403143:
هااااايز بناات

انا كتير مبسوووطه


كان عندي مناسبه بتجننننننن

وامبارح كنت ب رحلة :D

وانشالله بكرا برجع لنظامي

:15:

مبروك المناسبة والرحلة
بس وحشتينى جدااااااااااااااااااا
متغيبيش تانى
وقلتى أنا وأختى وحنتنافس
فينيك وفين أختك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اغتراب;9408181:
صبااااااااحو....

انا امس جتني عزيمه في بيتي فجأه

لاوكبييييييره بعد

فصحيت بعد قيلولتي عالمطبخ عالكرف طواااااالي خخخخخخخخخخ

ولااكلت شي الييييييييييييييين ماحطيت العشا بالليل

وسبحان الله تصدقون مااكلت زين؟

احس مالي نفس

بس لاتخافون اكلت شوي هع

بطاطس مهروسه مع خضار...

بس ماعرفت انام من ظهري ورجولي كأني رجل آلي لما قمت بمشي ههههههههههههه

زين ابو الشباب نايم والا كان عرف عن لياقتي العاليه

تصدقون غريبه اني اسوي رياضه واتعب تعب امس

حتى اصابع رجولي متكسره ههههههههههههههههههه ياربي بس


اما الحين فأفطرت توست+جبن سلايس+حليب رشاقه...

احمر احمر هوه هوه

يعيش يعيش يعييييييييييييييييش

يا صباح العسل

أيوة عارفة أنا الهمة بتاعة الفساتين دى
يا ريت يكون عندنا مناسبة كل أسبوع ههههههههههههه
مكنتش ولا واحدة فينا خبصت خااالص
يلا المناسبة بكرة إن شاءالله أخبار الفستان إيه؟
ربنا يسعدك يا رب
وسلامة صوابع رجليكى يا غروووبة :D

دهبيه;9404596:
يلا مش مشكله يوم ومنحمرش منك يا شيرى

أنتى بتتحججى يا هانم وتقولى مش عايزه أكسفه هههههههههههه عارفين أحنا الحركات دى أطلعى من دول :SOFA:

فأستينى يا دهوووبة (a)
شكل الراجل دة بيحاول يتخننى :(
هههههههههه
أصل إنتى مش عارفة
أنا غرامى الأيس كريم
ممكن أعيش عليه وكاكلش ولا حاجة تانية
فهوة جايبة ومتوقع منى أبقى مبسوطة
ف مكانش فعلا أكبسة وأقولة شكرا حطة عندك فى الفريزر
هههههههههههه
حيزعل ويقولى (يكفرن بالعيش)

nonaty;9406783:
والله زعلانه جدا يا دهبيه
وزعلانه اكتر ان لسه نفسى مفتوحه جدااا للأكل وبقاااااااااااوم

ومكنتش باكل بلح زياده ولا حاجه على العكس
كان المفروض يبقوا 21 واحه ومتقسمين 7و7و7 و3 كوبيات لبن
وانا كنت باخد 7 بس على مدااااااااار اليوم كله وكوبايتين لبن
فين الزياده بقى؟؟؟؟

ربنا يخليكى يا دهوبه يا سكره
ايوه كده رجعى الحماس فينا من تانى انا محتاجاااااااااااااه خاااااااااااااااالص

يا [BLINK]نانو[/BLINK] نتى بتهرجى أصلا
هوة ال 7 تمرات دول يتخنوا قطة؟
يا حبيبتى تلاقيها إحتباس سوائل قبل الحلوة
يا رب تيجى بقى وتخلص عشان ترتاحى وتريحينا :D
وبعدين الناس بتزيد فيها 2 كيلو إنتى زعلانة أوى على النص كيلو دة
حضربك


هية [BLINK]مرمر [/BLINK]فين؟
البنت دى مش مايصة وبس لأ ونادلة كمان

suso22;9408410:
ما شاء الله عليك يا هنوده انا صايره ما اقدر ادخل النت دايم يفصل بس رويتك روعه وانا من قلتيلي عن الاستغفار احاول ما انسى بس بعد قصتك ما في مجال للنسيان رسخت في بالي وراح اداوم على الاستغفار
مبروك للاحمر معانها جايه متاخره بس معلش
ومبروك للي نزلوا
واللي ما نزلو زيي الله يساعدهم وينزلون
بنات عندي موعد عند اخصائيه تغذيه يوم الخميس سويت التحليل المطلوبه والنتيجه الخميس اول مره اروح عند اخصائية تغذيه بس تعبت من نفسي وجسمي مسكين زوجي ما اشتهي اتلبسله مشكلتي عويسه وزني موراضي ينزل عن 95 وكل ما اروح السوق ارجع ضايق صدري
بس يا هنوده انا الاسبوع اللي طاف ملتززززززززززززززززززززززززززززمه ليه ما اخذت الشعاررررررررررررر
حتى هذا الاسبوع ملتزمه بس ما يمديني اكتب يومياتي لا عندي مشكلهه في النت

حبيبتى ربى يشرح لك صدرك وييسر لك أمرك
وإن شاءالله تتوفقى مع الخبيرة
وبعدين كلنا ثبتنا فى الأول وعدين نزلنا
كونى واثقة فى الله ثم فى نفسك ودورى على نوع البس والألوان إللى شكلها بيقلل الوزن وإلبسى لزوجك لأن دة ثواب
كل حاجة بتعمليها لرضاه بتثابى عليها يا سوسو
وممكن يكون مش متضايق أصلا وإنتى تلفتى نظرة للموضوع دة
غير إن الرجالة مش بتحب الست إللى ثقتها بنفسها قليلة
حبيبتى توكلى على الله ومارسى رياضة لأنها بتغير من تشكيل الجسم وتخلى المظهر رشيق حتى لو الجسم مليان
وربنا يوفقك ويجعلك أجمل من الحور العين فى عيون زوجك يا رب