يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم 2))((للاسبوع الثالث))هنا تسجل اليوميات للفريقين

مبروك أسيره الغربه
واميره
وuuu
ومبررررررررررررررررررررررررررررررررروك لكل ايى نزلوا
عقبالناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

مرحباااا بنات كيفكم

مبرووووك لكل الي نزلت أوزانهم :groupwave:

وخيرها بغيرها للي مانزل :Zb_sor1:

مثل ماقلت بوزن ان شاء الله بكرة وان شاء الله أكون نازله يااااااااااااااااارب:21_182:

فطوري اليوم فول 4 ملاعق مع ربع خبز بر وزبادي لوفات

والسناك اكلت قطعة كيك صغيرة من دايت سنتر

والغدا كفته مع 4 ملاعق رز أبيض وسلطة فتوش

والعشا بيتزا من دايت سنتر و شوربة عدس

وبعد العشا أكلت حبة كمثرى

ماتمرنت اليوم ماكان عندي وقت ان شاء الله بكره

أشوفكم بكره على خير ياحلوات

™هوت شوكلت™;9428740:

محتاجه لك كل سنه وانتي بالف صحه وسلامه ولطاعات اقرب واقرب

نور الهدى تروحي وتجي بسلامه

وبما انكم في حماسكم حبيت اسالكم سؤال للجميع ياليت تساعدوني

يابنات بكره يوم ميلادي وانا مسويه اني ماادري عنه كاني نسيت

وبااشوف زوجي شو يعمل يتذكر او لا

بس قولولي انا شو اعمل شو رايكم يعني

ويارب اكون زي محتاجه لك سنه جديده

(لطاعة ربي اصبح اقرب واقرب)

وانتي بصحه وسلالامه يارب
وان شاء الله بتكوني احسسسن مني
الله يقويينا عالايمان والطاعه يارب

اغتراب;9428933:
هلوووووووووو


امس طبعا المناسبه اللي قلت لكم عليها.....

وطلع فستاني جميل الحمدلله بس لو انقص كيلوين زياده بيطلع بيرفكت هع

ياترى اخبار فستانك ايش يا شيري؟؟

واليوم افطرت جبن+توست +كوب شاي

والغدا قطعتين بسكويت مع شاي


واكلت برتقاله

وحبة تمر....

محتاجه لك وهوت تشوكلت كل سنه وانتو طيبيات يائمرات

وانتي بصحه وسلامة يارب
وان شاء الله توصليين للوزن المثالي يارب :)
ومبرررووك للوزن الي نقصتيه

(f)

nonaty;9430873:
ربنا يوفقيك يا محتاجه يا عسوله ويكرميك ان شاء الله
ويكبليك كل الخير
ويحققليك امانيكى يا قمر

ويااااااااااااااااااااااك يارب
اللهم آمييييييييييييييين(f)(f)(f)
ويحقق امانييك كماااااااااااااااااااااااان

صباح الخير

اعذورني ما كتبت يومياتي

وامس ما دخلت وزني

لكن وزني نزل الحمدلله

كيلو


ومبروووك للي فازوا

يوميات ليوم الأربعاء كان
ماء دافئ على الريق
الفطور سندوتش جبنة بعدها بساعة شاي أخظر
الغداء ما تغديت
العشاء سندوتش تونة
يوميات الخميس نفس يوم الأربعاء بس الغداء 9ملاعق رز مع لحم مشوي
الجمعة كان فري
أما وزني نزل 4كيلو
الرياضة المشي

صباااااااااااحو

انا اليوم بديت تحدي مع بنت اخت زوجي بريجيم الكربوهيدرات ادعو لي افوز خخخخخخخخخخ

المهم

فطوري كان.....

حليب رشاقه+نص كوب عصير برتقال+2توست جبنه بيضاء+عسل......

وه احلى مافيه ان اكله يشببببببببببع ماتضطرين تخبصين من الجوع هع

صباح الخير

كيفكم :)

وزنت اليوم ونقصت 2 غرام بس :(

الوزن السابق 66 والوزن الحالي 65,800 غرام

الدورة قربت ولازم أزيد كيلو او كيلوين :ss:

الحمدلله على كل حال ان شاء الله أعوض هالأسبوع

فطوري اليوم حليب خالي الدسم وقطعة كيك من دايت سنتر

أشوفكم على خير مع يوميات الغدا

بالتوفيييق للجميييييييييع

nonaty;9428190:
تروحى وترجعلنا بالسلااااااااااامه يا احلى نور
بس متغيبيش كتير من غيريك الدنيا هتبقى ضلمه
ههههههههه
ربنا يسعيدك ويحققلك امنياتيك يا عسوله
وانتى فالطريقى ادعلى معاكى
ربنا يستجيب لك ان شاء الله[/

تسلميلي يا حبيبتي وربنا يوفقك و وفق الجميع و يحقق الي في بالك يارب

بالنسبه للغيبه اطمني مافيني غيب عنكم والله اتعودت كل يوم اقره ردودكم و اكتب يوياتي:)

والله كل يوم اشكر ربي واقول الحمدالله اني عرفت في ناس طيبين و العالم بعده بخير والفضل يرجع الحبيبتنه هنوووووووده ربنا يجزيهه الف خير و يجعل ايامهه سعاده و يحقق الي في بالهه و يشفي خالهه يارب



=هنودة المسلمة;9428997]


نور
تروحي وترجعي بالسلامة يا احلي نور
والله يوووفقك في حياتك يااااااااارب
وعايزينك معانا علطول
مش تسيبنا
الله يوووووووفقك يا قلبي

تسلميلي يا حبيبت قلبي
وربنا يوفقك و ما يحرمنه منك ابدا
انا لو انسه نفسي مستحيل انساكي وربنا يشهد
ممكن انسه خطيبي اما انتي لا و اذا بدك اسئلي خطيبي هههههه والله غيران منك و صار بيتخانق معي و يقولي جاين نجهز واله تكتبي الحبيبت قلبك:)
هههههههه غيران عل اخر

™هوت شوكلت™;9428740:

محتاجه لك كل سنه وانتي بالف صحه وسلامه ولطاعات اقرب واقرب

نور الهدى تروحي وتجي بسلامه

وبما انكم في حماسكم حبيت اسالكم سؤال للجميع ياليت تساعدوني

يابنات بكره يوم ميلادي وانا مسويه اني ماادري عنه كاني نسيت

وبااشوف زوجي شو يعمل يتذكر او لا

بس قولولي انا شو اعمل شو رايكم يعني

ويارب اكون زي محتاجه لك سنه جديده

(لطاعة ربي اصبح اقرب واقرب)

تسلميلي يا حبيبتي
وكل سنه وانتي بالف صحه وسلامه ولطاعات اقرب واقرب يارب

ازيكم يا بنات عاملين اية انا نزلت يجى كيلو الا ربع 77 و حاجة بسيطة

انا خلاص ماشية على الرجيم

sosomedo;9433646:
ازيكم يا بنات عاملين اية انا نزلت يجى كيلو الا ربع 77 و حاجة بسيطة

سوسو انتي وينك اختفيتي

وحشتينا ماتدخلين ليه ياقمر ؟؟

السلام عليكم
وحشتووووووووووووووني مووووووووووووووت :flower::flower:وأخيرا عدت والعود أحمد :21_159:
كيفك هنودة إنشاء الله تمام طمنيني عن خالك أنشاء الله أحسن حال .:sm229:
الله يبارك فيك كلكم ومبرووووووووووك لكل من نزل وزنه
كم انا سعيدة :8875: لاني عدت إليكم وسعدت أكثر بالوسام :dd:
اليوم وزنت ونزلت كيلو ونصف مع إنه قليل لكن الحمد لله المهم ينزل وزني
يمياتي
***************
طبعا أنا بدئت في رجيم السويسري :21_178:
الفطور :كوب حليب
الغداء :قطعة لحم وصحن سلطة:21_21:
والعشاء: سلطة
من يبدء معي الرجيم في مجموعة:groupwave: بدأت في هذا الرجيم من اليوم
فمن أردت أن تبدء معيا لتتفضل معنا :sm113:.
وفي أمان الله

صباح الورد عليكم يا احلى عروسااااااااااااااااات

اخباركم ايه كلكم يا حبايبى؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مبروووووووووووووووووووووك لكل ايلى نزلوا
وحمدلله على سلامهتك يا نور 0
ووحشتينا يا حنين و سوسوميدوا
وربنا يوفقيك يا حنونه فالريجيم الجديد
ايوه كده ارجعوا نوروا المنتدى من تانى
عقبال ما ترجع لنا مرمر كمان هى وشيرى
يارب يكون غيابيك خير يا مرمر ان شاء الله
هنوده حبيبتى عامله اييييييييييه؟؟
بصوا يا جماعه
انا انهارده الحمد لله صاحيه متفائله قوىىىىىىى
وراجعه بقوه للريجيم
وعاوزاكم كلكم معايا
ياااااااااااااااااااارب يبقى الاسبوع ده فتحت خير علينا كلنا

انا انهارده انشاء الله
يومى كله فااااااااااااااكهه
لان امباريح كان فرى
هنوع الفاكهه ما بين تفاح وخوخ بان الله
اه وشربت شوية لبن صغيرييييييييين خالى الدسم اول ما صحيت
وبس
وباذن الله اقدر اكمل
وهروح الجيم حوالى ساعه ونص
وباذن الله همشى ساعه
وبس

سارة
الله يوفقك في الدايت يا قلبي
وحلو انه ضبط معاكي
شجعتيني اني امشي عليه
بجرب من اليوم ان شاء الله






اميرة
تسلميلي يا سكرة الله يخليكي ياااااااااارب
بالنسبة لوزني الحمد لله ثابت
وربنا يهديه هههههههه














يويويو
تسلميلي يا قمرررررر
ازيك يا سكررررررررر
واحشني موووووووووووووت
الف الف الف مبروووووووووك النزووووول يا قلبي
وعقبال لما توصلي لوزنك المثالي يااااااااااارب
وبالنسبة لخالي
دعواتك يا قمر نفسي ابشركم بشفاه
بس حاله لا يسر عدو ولا حبيب
يلا الحمد لله علي كل حال




















اسيرة
الله يحققلك اماانيكي ياااااارب
ويرزقك من حيث لا تحتسبي
والف الف مبروك النزوول يا سكرررررررررة













محتاجة لك
بسم الله ما شاء الله
موضووووووووووووووووووعك روووووووووعة روووووووووووووووووووعة
الله يكتبلك
الخير يااااارب
ويحققلك امانيكي يااااااااااااااااااارب

















برايت
يومياااات موووووووفقة يا قلبي
ومعلش يا قلبي الطبيعي ان الوزن يزيد من الحلوة
فكويس ان انتي نزلتي
ان شاء الله تعوضيها



















احلي من عروس
الف الف الف مبرووووووووووووووووووك يا قلبي

















زهرة
بالعافية يا سكر اللي كلتيه
والف الف الف الف الف مليووووووووون مبروووووووك يا قلبي
عالنزول الرااائع
كده الوسام شكله ليك يا قمرررررررر


















اغتراب
بالعافية يا قلبي اللي كلتيه والله يوووفقك يااااااارب












































نور
ههههههه ههههههههههههههههههه ضحكتيني ضحك هههههه
تسلميلي يا حبيبة قلبي ياا عسل
الله لا يحرمني منك ابدا
والله القلوب عند بعضها يا سكرر
وان احبك زي اختي واكتر كمان
ربنا يخليك يا قمر
وما يحرمنا منك
ويوفقك في كل حيااتك يااااااااااارب


















سوسو ميدو
الف الف الف مبروووك النزول يا عسل



















مرمر
اهلاااااااااااااااااااااااا يا عسل
وحشتيني مووووووت موووووت يا قلبي
ازيك عاملة ايه
يا سكر
طمنينا عليكي
الف الف الف مبروك النزووووول يا قلبي
وعقبال الاسابيع الجاية
وان شاء الله بمشي عليكي عالدايت اللي كتبتيه













نوناتي
ازيك يا عسل
تسدقي انا كمان
صاحية
ونفسي اخلي الاسبوع ده اكتر التزام
من اي اسابيع فاتتت
ان شاء الله بيكون كده ياااااااارب
ايه رايك تمشي معانا انا ومرمر عالدايت السويسري ده
واهو منها نشجع بعض اكتر

nonaty;9434596:
صباح الورد عليكم يا احلى عروسااااااااااااااااات

اخباركم ايه كلكم يا حبايبى؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مبروووووووووووووووووووووك لكل ايلى نزلوا
وحمدلله على سلامهتك يا نور 0
ووحشتينا يا حنين و سوسوميدوا
وربنا يوفقيك يا حنونه فالريجيم الجديد
ايوه كده ارجعوا نوروا المنتدى من تانى
عقبال ما ترجع لنا مرمر كمان هى وشيرى
يارب يكون غيابيك خير يا مرمر ان شاء الله
هنوده حبيبتى عامله اييييييييييه؟؟
بصوا يا جماعه
انا انهارده الحمد لله صاحيه متفائله قوىىىىىىى
وراجعه بقوه للريجيم
وعاوزاكم كلكم معايا
ياااااااااااااااااااارب يبقى الاسبوع ده فتحت خير علينا كلنا

وحشتيني ياحبوبة:15:
هنودة وحشتيني وأنا معاكم يحبايب:D متنسونيش

اهلالالالالالالالالالالان

بالنسبة للوزن مانزلت يمكن عشان الرياضة بحااول انظم وقتي شوي

وبس الاكل نظام قااارص جداا
[BLINK]بس عندي سؤال[/BLINK] .. صح الي ينزل وزنه بسرعة يرجع بسرعة ؟