أفتيتاح رابط العصقولات مره اّخرى...

بنات باركولي زدت كيلوا في ظرف أسبوعين

من 44 -> 45
صح شوي بس ماعليه بالتدرج كل شي يصير

والا ايش رايكم (*.*)


ياااااااارب نسمن

انا اليوم مافطرت وتغديت كبسه لحم والعصر شاي وقهوه وكيك
ولحد الحين مااكلت شئ شوي واتعشى
صرت بالمره مهمله في اكلي

لمعه بالتتدرج اكيد احسن لانك لو زدي كثير في وقت قصير باهمال بسيط يروح تعبك على الفاضي انا من شهر واحد وانا احاول ازيد شوفي انا الحين مهمله بس الحمد لله ماراح الي زدته

[/COLOR]

.تكفيني الذكرى.;9086138:
وزني الحالي 55
طولي 163
الوزن المطلوب 60

...............................
الحمدلله ياربي لحين قمت اكل اكثر من اول لاني قمت اقوم مبجر ,,
والحمدلله صار عندي دافع كان وزني 54 ولما قسته امس لقيته 55

الحمدلله ياااااارب
بس المشكله ان الزيااده كلها بكرشتي
والله يابنات كرشتي كبرت حييييييييييل
تحرجني وااااااااايد ,,
انا خايفه بس اسمن كرش؟؟خايفه تكبر اكثر.؟؟
لان انا ماعندي حوض كبير ,,يعني حوضي صغير ,,امي خرعتني قالتلي انتي سمنك بس كرش وقالتلي لاتسمنين :(

شسوي الحين ؟؟
بس الحين انا بديت امشي واسوي رياضه وتمارين للارداف عشان تكبر اردافي يوم وترك اسوي التمارين ,وامشي نص ساعه يوم وترك وبعد المشي آكل كثييير عشان اعوض ,,

انشالله بهالطريقه تكبر اردافي قولو آميييييييييين .؟؟

بالتوفيييييييييق

هم الليل س;9086486:
هلا بنوتات ضعيفات

اني وي انا هالايومين ما كلت عدل يدوب قبل شوي عوضت وكلت بيضتين مع طماط

وعصير موز بالفراوله وتوست

المهم اللي يبون يشلون الكرش والدهون الي بالكرش واتكبر ارداف ترسل لي لى الخاص وانا ارسل لها الرابط

والله كان بودي انزله هنا بس اسمحولي لان الي اتسوي الرياضه حرمه وخوفي حد من الاخوه يدخل بالغلط

ومافيني اخذ وزره

والي تبيه من عيوني بس امانه ما تنزله عام عشان ما اخذ ذنب

بس رياضتها صدق مفيده اتشد واتعدل وتصقل الجسم

يعني رياضه صح مب اي كلام والله من اول يوم اتحسي عضلات جسمج اتعورج من كثر الشد

واسمحولي

لوكي ياقلبي اذا ما عليك كلاقه ترسلينهاا لي :o

monyfofo;9087323:
وزنى 46 وطولى 163
واتمنى اوصل ل55

اوكي تم :D (y)

و ان شاء الله توصلين للوزن الي تبينه :wink:

zomorod;9090258:

صباح الخير بنات

أنا كنت مريضة وطبعا الأكل ما أتكلم عليه
أستغفر الله العظيم

تعبت والله تعبت

لمعة ألماسة;9092390:
بنات باركولي زدت كيلوا في ظرف أسبوعين

من 44 -> 45
صح شوي بس ماعليه بالتدرج كل شي يصير

والا ايش رايكم (*.*)


ياااااااارب نسمن

مبرووك حبيبتي المفروض انه ما توزنين قبل الموعد الميزان

بس على العموم لا تعيدينها مره ثانيه لو ما وزنتي كان وقت الميزان راح تنبسطي انك زدتي

مو مثل الحين:wink:

ريمان بسئلك انا اشترية ميسقور واخذت منها تقريا 3 حبات من امس قبل العشاء واليوم قبل الغذاء وقبل العشاء وشهيتي مثل ما هي ما تغيرة ليش ؟؟؟

زمرد
الله يشافيج يااربي..

لمعه الماسه
مبروك الزياده ,واحسن لو كان زياده بطيئه

ريمان
هههه الله يعيننا ,,,

بالتوفيييييق

هههه ريمان

عادي
انا اشتهي من الصبح وجبه ماكدونالدز او اشتهي مجبوس دياي ,,
انا مفجوعه اكثر منج ههههههههههه

مايا في رحلة الاحلام;9093766:
ريمان بسئلك انا اشترية ميسقور واخذت منها تقريا 3 حبات من امس قبل العشاء واليوم قبل الغذاء وقبل العشاء وشهيتي مثل ما هي ما تغيرة ليش ؟؟؟

يا عمري عليك مو من حبتين او ثلاث تحسين بشي

انا من نهايت العلبه الثانيه و احس انه ابي اكل

انا خلصت ثلاث علب :o يعني يبيلهاا صبرر

يعني انتي تبين شي لازم تتعبين لين لما توصلينه

فأنا تعبت على بال ما وصلت للشي الي ابيه و اكثر شي تعب فيني

فمي ابصراااحه يوجعني :21_131:

و كنت اخذ حبه قبل الفطور و حبه قبل العشى

حبتين باليوم فقط

.تكفيني الذكرى.;9093943:
زمرد
الله يشافيج يااربي..

لمعه الماسه
مبروك الزياده ,واحسن لو كان زياده بطيئه

ريمان
هههه الله يعيننا ,,,

بالتوفيييييق

.تكفيني الذكرى.;9093986:
هههه ريمان

عادي
انا اشتهي من الصبح وجبه ماكدونالدز او اشتهي مجبوس دياي ,,
انا مفجوعه اكثر منج ههههههههههه

ريمان حبيبتي

صادقه ماراح أفرح يوم الميزان

بس ملقوفه شفت أمي توزن ووزنت معاها

عموماً ماراح أوزن الا يوم الميزان فقط

zomorod;9071887:

بنات من فيكم إشترت من الأخت حبيبة حبببها وصفة التسمين

انا شريت من عندها والكل يمدح ويقول استفاد منها وانا الحين صار لي من استخدمتها اسبوعين ولاحظت اني زدت بس ماراح اوزن الا بعد شهر وهي تزيد في الشهر من 3 الى 6 كيلوا على حسب جسم الشخص واللي يخلين اسنمر عليها انه مافيها طعم بالعكس طعمها حلو كانك تشربين حليب لوحدة

ريمان الهتان;9073350:
حتى انا كنت ناويه اجيبها بس بعدين هونت

لانه خفت انه اجيبهاا بخساره لاني اعرف نفسي ما اكل اي شي

اخاف يطلع طعمه مو حلوو بعدين اطشه بالزباله

فكذااا هووووووووووووووونت بس البناات كثير يمدحووونه

بالعكس طعمها حلووووو مرررررررره وسألي اللي استخدموة بعد