suso22;8917028:
ما شاء الله عليكم وصلتوا الجزى الثالث وانا كنت ادور الموضوع المهم شخباركم بنات انا كنت في بيت اهلي من يوم الاربعاء وما رجعت الا الجمعه بالليل شسوي فيني فره صارلي شهر ونص ما شفتهم ولا عندهم نت المسامحه لاني ماقدرت ادخل البارحه ولدي الثاني مسخن وبنتي بس اتصيح صايرين بالتناوب الله يهديهم ويشفيهم حاولت ما اخربط بالحميه واسوي اشوية رياضه بس وزني مو راضي ينزل زي الناس كان وزني الاسبوع الماضي95و600غرام واليوم 95و100غرام يعني نزلت نص كيلو ان شاء الله اشد حيلي اكثر هذا السبوع ومبرك لكل وحده نزلت ومشكوره يا هنوده الله يسعدك
تسلميلي يا عسسسسسسل والف الف الف الف مبرووووووووووك يا جميييييييل
شووق الذكرى;8917947:
مساء الخير
وألف مبرووك الجزء الثالث
الله يعطينا خيره ويكفينا شره <<عدم نزول الوزن....؟؟
والله اشتقت لكم ولحماسكم وطيبتكم .........يا حبي لكم...
الحمدالله رجعت لكم بعد طووول الغياب<<وش اسووي ماعند تيته نت
وكنت اقاااوم الاكلااااات <<
الخميس هو اللي احس زدت فيه <<كليت 4 ورق عنب وجريش
وامس كليت 2 حبة حلااا وحبه وسط معمووول
والمشي تمااام <<
والحمدالله اليوووم الصباح وزنت <<
نزلت كيلووو
الحمدالله والشكر لله
وأن شاء الله الاسبوووع الجاااي أكثر لي ولكم يارب
والف مبرووك للي نزلووووو
ما شفت الصفحات اللي قبل <<النت يمشي حبه حببببه
نسيت اقولكمم
فطوري اليووم/ كوبين ماء دافي
200 ملي حليب منزوع الدسم+2 حبه بسكوت داجستف لايت
الله يبااااااارك فيكي يا عسسسسسسسسل
والف الف الف مبرووووووووووووووووووووك
احلام طفلة;8918228:
هااااي هنوووودة هاااااااي بنات شخباركم يا احمر وازرق عساكم بخير
الفففففففف الفففففف مبروك لكل الي نقصو وزن والي مانقصو انشاللة هالاسبوع ناقصين ناقصين بس قولو انشاللة واهم شي لا تخبصون انا الحين باروح اشرب ماي لازم على الاقل كوبين ماي وكوب ماي دافئ مع عصرة ليمون
اهلاا بالقمررررررررررررررررر
انشاالله يااارب ننقص كلنا
ربي يوفقك يا جميييييييييييييييييييييل
نور_الهدي;8918434:
تحيه خاصه لهنووووده حبيبت قلبي و كل فريق الاحمر و الازرق كمان و عسي الكل يكون بخير يارب
يومياتي كوبان ماء عل ريق واليوم هوه عباره عن زيادي قليل الدسم مع الخس و الخيار يقسم علي ثلاث وجبات الافطار الاغداء و العشاء
بالنسبه للرياضه هتكون مشي لمدة نصف ساعه
تسلمييييييييييييلي يا حبيبة قلبي
ربي ما يحرمني منك
وبالعافي علي قلبك يا عسسسسل
مغتربة سدني;8918449:
سلامات يا صبايا ما تشوفوا شر!! :21_140:
انا لقيت موضوع لهنوده المسلمة رجيم رهيب مرة :21_8:
ينقص من 3 الى 10 كيلو في الاسبوع عجبتي كتير..
لو تمشوا عليه رح تنبسطوا كتير :salam:
تسلميلي يا عسسسسسسسسل
ربي يوفقك ياااااااااااااارب
& RNA &;8918930:
انا اسفة على التاخير جدا جدا جدا
الفطور
كاسة حليب وشريحة توست مع قطعة جبنة
الغداء
صحن صغير ملوخية ورز وصحن كبير سلطةةةةةة
العشاء
لسا ما اتعشت
الوزن
94كغ
يا بنات ادعو لي اكمل المشوار وانو ربي يشفيني من خمول الغدة
وبالمناسبة انا مش بقدر اقرا اليوميات ابدا لاني بدخل على النت مرة واحدة في اليوم او كل يومين
اتمنى لو اتكلم مع فريقي ونشجع بعض لاني الفريق الاحمر ما شاء الله مالي الصفحات كلها !!!!! ايه الحل برايكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الف الف الف مبروووووووووووك يا قمررررررررررررررر
وبالعافية اللي كلتيه يااااااااارب
sherrykitty;8920028:
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه
كل عضمى بيوجعنى
بقالى 3 أيام ما إرتحتش خالص
وإنهاردة بقا جايلى خالتى وبنتها وحيباتوا معايا لبكرة أو بعده
ربنا يستر ويكونا مش عايزين يخرجوا لحسن أنا خلاااااااااااص مش عايز أشوف الشارع دة تانى كام يوم كدة
وشكلى حدى عمر نوم وأدخل أنام معاه يومين متواصلين هههههههه
جوزى بيقولى إيه الزيارات دى كلها من الجمعة للثلاثاء
محدش حاجز بعد كدة؟ هههههههه
حاسة إنى وارمة كلى حتى زورى
واليوميات ضاربة خالص طبعا لأن الأكل من برة
بس والله بطلب الوجبات الدايت
فراخ مشوية بخبز أسمر وخس وخيار عليه دريسينج خل
وبشرب ميه طول ما أنا بلف وحتى لو جبت مشروبات غازي بتكون دايت
وأسفة عشان مش بلحق أدخل
ههههههههههههههه ههههههههههههه
معلش يا قمررررر استحملي الزيارات
كله يهوون
وبالنسبة للدخول عادي يا جميل المهم ما تحرمينا منك يا قمرررررررر
katkota1;8922172:
هلا حبايبي عساكم بخير و عافيه وحشتوني انا وزت ونزلت ١ كيلو ٨٩ لاان وقفت الرجيم
واكل كل شئ ماعدا الحلا لاكن اكل دجاج لحم رز عشان ارضع زكي ويشفي بسرعه
لان ما ياكل اكل يبي يرضع بس وقلت بلا رجيم بلا خرابيط وتفاات لما شفت الوزن يلا الحمد لله ومب روك لجميع
الف الف الف الف مبرررررررررررررروووووووووووك يا عسسسسسسسل