موضوع خاص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر*هنا تسجل يوميات الفريقين*الجزء 3

سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام









شخباررررررررررررررررررركم وحشتوووووووووووني وحشتوووووووووووووني وااااااااااااااااايد











عذروني عن الانقطااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااع فجأه بسب مقرب و مفرق الاحباب(النت)


صار لي مده ماقدر ادخل عرووووووس كل المواقع تفتح الا عروس مدري ليش :sad::cry:




منقهرررررررررررره:mad2::poster_spam: حححححححححححححححدي







تشتت ضعتتتتتتتتتتتتت بدووووووووووونكم تعودت عليكم :poster_oops:





المهم


يا بنات وووووووووووزني مانززززززززززل هذا الاسبوع

والسبب


اني اخبص بالتسالي


مع اني ماشيه على الرجيم صح

وزني ثابت

81,7 كيلوووو


ومن اليوم مقاطعه نهائيييييييييييييييييه بعد من عرفت انه يسوي هالبلاووووووووي








من اليوم راح ابدي بسبوع صحيح ان شا ءالله


يله القاكم بكره ان شاء الله ماتدق عليه هالمره راح:bomb: بجد

وحشتوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني يا احلي قمرررررررررررات
النت كان فاصل
وكمان لما كان موجود
كان الموقع مش بيفتح
يلا المهم اني عرفت ادخل
ووووووحشتووووووووووووووووني اوووووووووي

روبا واحلام ونور وفتافيت
معلش يا قمررات بالنسبة لثبات الوزن الحال
من بعضه ههههههههههه

سويت توتا// تسلميلي يا عسسسسسسل والف الف الف مبروووك عالنزوول
بس قوليلي وزنك السابق يا قمرر

فتافيت // الله يسلمك يا قمرررررررررررررررر



كستر // تسلميلي يا عسسسسسسسسسسسسسل




محتاجة لك// ربي يوفقك يا عسسسسسسسسسسل




شيري // اولا الف الف الف مبرووك يا قمررررررر
وبعدين بالنسبة لللملابس اقولك وسعت ليه لان جسمك من الرياضة والريجيم توزعت فيه الدهون بنسب تانية فعشان كده وسعت الملابس
والحمد لله يا جميل المهم ننزل
وان شاء الله تنزل الاسبوع الجاي اكتر واكتررررررررر




حبيبته // تسلميلي يا قمررررررررررررررررررررر



نور// معلش يا قمررررررررر ان شاء الله تكوني نازلة الاسبوع الجااااي كتيييييييييييييير خالص
ربي يوفقك ياااااااااااااااااارب

احلي من عروس // الف الف الف الف مبرووووووووووووك يا جمييييييييييييل

روبا // معلش يا جميل ان شاء الله ينزل وداومي عالدعااء يا قمرررررررر

امونة // الف الف الف الف الف مبروووووووووووك يا عسسسسسسسسسسسسسل

فتافيت // // الف الف الف مبروووووووووووك يا عسسسسسسل

ريد فلاور// الف الف الف مبرووووووووووك يا قمرررررررررر


احلام // الف الف الف مبرووووووووووك يا عسسسسسسسسسسسسسل

الحالمة // الف الف الف الف الف مبرووووووووووك يا قمررررررررر

مايميزني // شدي الهمة يا عسل وان شاء الله تعوضيها هذا الاسبووع

انا وزنت بس للاسف الوزن ثاااابت
يمكن بسبب الحلوة
يلا ان ان شاء الله اعوضها عالاسبوع الجاي

استاذنكو يا بناات ولي عودة كمان شوية ههههههههههههه

*يومياتي *
اعذرووني امسس ماقدرت ادخل واكتبها
يومياتي كالتالي ..
الفطور:
كاسة حليب +بيضه
الغداء:
5ملاعق مووش(رز مع ماش)
العشاء:
وجبة م ن كوودوو

شاااي اخضررررررر .........

سندرلاء الرياض;8906597:
بلا تمارين بلا هم .. اهم شئ مشي قد ما تقدروا

وعادي لو ثبت الوزن فترة مصيرة ينزل اهم شئ ما نشوف زيادة

ااااااااااه يالمشي يسووي العجاااايب :oوالله
اي والله اهم شي مانشوووف زيااااده الله يقدرنااااا جميييعااا
يعيش الازرق ..يعيش يعيش يعيش

red flower;8906842:
انا وزنت اليوم و وونقص وزني كيييييلو واحد وان شاء الله ببدا من باجر برجيم نور الهدى و الله كريم

مبرووك عالنقصاااااااااااااااااان وعقبال الوزن الي تبينه :)

uuu;8910004:
:Y_hi_3:حبووووووووووووووووبات
و:sa31:بكل العضوات الجدد بالفريق الأزرق
الوزن عند الدخول:66
الوزن السابق:64
الوزن الحالي:62,8
و:up:وبالتوفيق للفريقين خاصة فريقي الأزرق:21_201:
وشكلها هالمرة حتكون :biggthum:زرقاوية:biggthum:
و......:clap::clap:يعيش الازرق..يعيش يعيش يعيش:clap::clap:

هلاااااااااااا فييييييييييك يالغاليه
ان شاءالله زرقااااااااااااويه
الله يسسسسسسمع متتتتك

samer saad;8910096:
يا بنات انا وزنت النهارده بس للاسف منزلتش لسه وى ما انا بس انا عارفه السبب انى بوظت الدنيا الاسبوع بس انشاء الله هبدأ من بكره

ربنا معاااااااااااك
وانتبهي لاتخبصييين
تذكررري انج بالنهااايه بيكون عندك قوااام ممشوووووووق
يارب يارب

bright moon;8912940:
كيفكم يابنات

اليوم نظامي الغدا أكلت خضار هندي مع صوص وشوية رز ونص كاس لبن

والعشا فول مع خبز اليوم خبصت :ss: بناااات مادري كيف اضبط نفسي أول اليوم أكون منظبطه وبعدين أخبص

وبكره الوزن الله يستر

يارب بكره يكون أحسن من اليوم وأقدر أكمل اليوم على خير من دون تخبيص

آميييييين
والله تقدرررين حبووووبه
حتى لوخبصتتتي
سوي لنفسكك عقااااب
علشان مررره ثااانيه تتوخين الحذرررر
واليوم الي تخبصين فييه من بكره عوضي هالي خبصيته بالتخفيف والرياضه
والله معااك

katkota1;8913222:
حبايبي اليوم دخلت عشان اقولكم اناحوزن بكره لان عيالي كلهم تعبانين وانشغلت معاهم
نويت بس اخبركم عشان الاتفاق كان الجمعه والسبت فحبيت ا قولكم سبب تاخير ي وحشتوني
والله تسلمو علي السوال وتصبحون علي خير

مايشووفووون شرررر عياااااااالك ربي يحفظهم ويشفييهم يارب

بالعافية اللي كلتيه محتاجة حبيبتي

اليومياااااات

الفطار // كان كوب لبن

صباح الخير

:Y_hi_3:حبووووووووووووووووبات
و:sa31:بكل العضوات الجدد بالفريق الأزرق
الوزن عند الدخول:66
الوزن السابق:64
الوزن الحالي:62,8
و:up:وبالتوفيق للفريقين خاصة فريقي الأزرق:21_201:
وشكلها هالمرة حتكون :biggthum:زرقاوية:biggthum:
و......:clap::clap:يعيش الازرق..يعيش يعيش يعيش:clap::clap:

احلى .. حركااااات ... مبرووووك النزول

انا شايفة ان الفرقين مكسلين هالأسبوع ...

هاااااااااااااااااااااااى ازيكوا يا بنات مبروك لكل اللى نزلوا و يارب يوصلوا للى همه عايزينه

يومياتى

النهارده اكلت بيضه و كوب لبن ده الفطار اشفكوا على الغدا

نظاااامي امس

الفطور ... كاس نسكافية

الظهر .... تفاحة

العصر ... شاي جامو

بعد المغرب .... 2 بيضة مسلوقة

آخر الليل ( 12:30 ) خربتها وكلت فطير مشلتت محشي كاستر .. قطعة متوسطة .. شاي جامو

وعلى السرير عدل

___________________________

اليوم الفجر شربت 2 كأس ماء

والساعة 8:30 ... زبادي اكتيفيا + بذرة الكتان + كأسين ماء

حاليا .. استمتع بشرب القهوة العربية ... حياكم معي

محتاجه لك;8915958:
ربنا معاااااااااااك
وانتبهي لاتخبصييين
تذكررري انج بالنهااايه بيكون عندك قوااام ممشوووووووق
يارب يارب

مرسى حبيبتى على اهتمامك بيه و يارب ينولك اللى ببالك و يحققلك اللى تتمنيه

النهارده اكلت بيضه و كوب لبن ده الفطار اشفكوا على الغدا

بالعافية اللي كلتيه

يالله يالأزرق ... شدو الهمه حاسه ان الفريق متنشط هاليومين