موضوع خاص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر*هنا تسجل يوميات الفريقين*الجزء 3

سويت توتا // ما يهمك يا عسل نزول الوزن الكتيير
المهم يفضل الجسم في حالة نزول وان شاء الله تتعوض عالاسبوع الجاي ياااااااارب


مونيا // بالعافية يا عسسسسسسسسسسل

سندرلاء الرياض;8917161:
هلا فيك سوسو

وسلامات للعيال .. الله يقومهم بالسلامة ... حتى ولدي تعبان البارح بس وش اسوي اضطريت اداوم علشان اخلص شغلي ==) لا وجالسة على النت هههههههه

المهم انك نزلتي ياحبيبتي .. ترى الجلسة في بيت الأهل دماااااار للجسم ..... شدي حيلك والعوض بالأسابيع الجايه

مبروك لنزول الوزن اولا ثانيا سلامه ولدك الله شفيه ويعافيه هو كد الاطفال في فصل اشتاء
بس ما اقول غير الله يحفضهم لينا ويجعلهم من اصالحين البارين بي والديههم. انا اله يسلمك زكي كان عندو سخونه ولتهاب في الحلق اختو الكبير زيوه لاكن الوسطه جاها
وانتو بكرامه جاها اسهال وطراش عاد الكل صادو الاسهال ولله الحمد حالتنا ما تسر عدو ولاحبيب وعاد ابو العيال اخد اجازه من العمل وشغالين انا اشيل ده وهو يشيل ده وسرداح مرداح علي علي الحمام وانتو بكرامه يمكن نزل الكيلو من المجهود النفسي والله والاطفال يحزنو مساكين الواحد اتعود علي شقواتهم يقطعو القلب وهما بس راقدين ويطالعو بس بعيونهم من غير حركه بس اعطيم محلول الجفاف ونشوف كيف يصيرو اليوم اكللو شوى وتحركو ولعبو مع ابوهم.
والحمدلله علي كل شئ المهم الاسبوع الجاي راح اشد حيلي واتبع النضام الغداءي للمرضعات الي جابتو نور لان موعدي للاخصاىءيه ا في١٥ مارس

مساء النور بنات و مرسي هنودة على التشجيع.
حاسة ان هذا الأسبوع الكل راح يفقد أ وزان مهمة ان شاء الله بس المهم اننا نستمر.

مرحبااا حباااايبي
هئ هئ هئ
يومياتي
الفطورر كاسة حليب +بيضه
الغداءءء
رززززززز ودجاااااج هئ هئ هئ
والعصر اكلت كتات هئ هئ
كله من ام زووجي غصبتتتني وحلفت علي اكل
مشكلع العجايز ماتقدرين تقولين لهم لأ
والعشاااا بعاااقب نفسسسسسسسي
شوووربه بسس
وعقبهااا شاااي اخضررر وبسسسسس

وان شاءالله ولا قطعه حلى باااااااااااكل

suso22;8917028:
ما شاء الله عليكم وصلتوا الجزى الثالث وانا كنت ادور الموضوع المهم شخباركم بنات انا كنت في بيت اهلي من يوم الاربعاء وما رجعت الا الجمعه بالليل شسوي فيني فره صارلي شهر ونص ما شفتهم ولا عندهم نت المسامحه لاني ماقدرت ادخل البارحه ولدي الثاني مسخن وبنتي بس اتصيح صايرين بالتناوب الله يهديهم ويشفيهم حاولت ما اخربط بالحميه واسوي اشوية رياضه بس وزني مو راضي ينزل زي الناس كان وزني الاسبوع الماضي95و600غرام واليوم 95و100غرام يعني نزلت نص كيلو ان شاء الله اشد حيلي اكثر هذا السبوع ومبرك لكل وحده نزلت ومشكوره يا هنوده الله يسعدك

سلامتهم ياعمري الله يشفيهم ويحفضهم لكي وللابوهم يارب

يومياتي لليوم قبل الافطار بساعة شربت 2 كوب ماء مع خل التفاح بعدين فطرت بيضة مسلوقة + توست ريجيم + قهوة بدون سكر.
بعدين تغذيت دجاج مشوي + قطعة خبز نخالة
ان شاء الله راح أتعشى برتقالة + كوب حليب منزوع الدسم .
اليوم ما لعبت رياضة بس قمت بشغل البيت لغاية ما تعبت.
على فكرة بكرة ان شاء الله راح أعمل حمية لفريز ليوم واحد زي ما كتبت في موضوعي بتساعد على تنظيف الجسم من السموم وكمان بتجعله يستقبل الريجيم بشكل جيد.
بعني راح اكل بس فريز وماء .

أماااااااااااااااااااا اليوم أنا خربتهااااااااا على الاخر

أكلت كااااااااااااااتو:SOFA:

ههههههههههههههههههههه بس ما اتعشيت ان شاء الله بالمشي بحرقهم

هنودة المسلمة;8922513:
سويت توتا // ما يهمك يا عسل نزول الوزن الكتيير
المهم يفضل الجسم في حالة نزول وان شاء الله تتعوض عالاسبوع الجاي ياااااااارب


مونيا // بالعافية يا عسسسسسسسسسسل

ميرسى يا هنودة على حماسك و تشجعيك و ياريت كله يرجع لنفس الحماس بتاع اول اسبوع لحسن انا حاسة ان التخبيص على ودنه:D

هااااااي هنووودة هاااااي بنات
شخباركم انشاللة تمام
دلوعتة شخبارج ياقلبوو خبرينا انشاللة نقص وزنج ؟!
هنودة تسلمي ياقلبي وانشاللة هالاسبوع الكل ينقص وزن وبدون شر :D

المغرب شربت كوب شاي بسكر الرجيم
وحبة بسكوت

وبعدها جعت وكليت خياره

العشاء/كوبين ماء دافي
علبة زبادي منزوع الدسم

والرياضه ماقدررت حااسه جسمي مكسررر من الحبيييبه

تصبحوون على خيررررر

السلام عليكم و مساء الخير على كل البنات

يومياتي .... قبل الفطور كأس زنجبيل بعده ب5 دقائق افطرت على كأس شاي مع ربع رغيف خبز بالجبنة

قبل الغداء كوب زنجبيل و الغداء كان قطعة مكرونة بالبشاميل

العصر شربت زنجبيل و بعدها اكلة قطعة جدا صغيرة حلى

وقبل العشاء كاس زنجبيل و العشاء كان بطاطس مقلية فقط والحين بشرب شاي اخضر بالنعناع

اليوم ما مشيت على السير لاني رحت السوق و مشيت فيه اكثر من ساعتين

هنودة حبيبتي شو اخبارك .... و متى النتايج تطلع و أكييد الفوز أحمرررررررررررررررررريكا

صباااااااااااااااح الخيررررررررررررررررررررررررررررررررررررر








شخباركم شمسوين








الله يعيني







المحرووووووووووووسه نزلت اهئ اهئ يعني هذا الاسبوع بعد راح يثبت او يزيد وززززززززززززني(وجه حزين)



ووووووووودي حلمي يتحقق بسرعة تعبتتتتتتتتتتتتتت


شكلي راح انظم ووووقتي من بكره


واستفيد من برنامج(هرار اكاديمي) في حصة الرياززززززززززه



شرايكم هههههههههههههههههه صج والله

كلنااااااااااا نقعد على وقت حصة الرياضه ونستفيد شوووووي منهم عسى يجيب نتيجه بس








المهممممممممممممم يومي كان


فطوري اتوست محمص +1ملعقه لبنه+عصير برتقال


الغدى كوب سلطه+2توست







شوفو لعناد بس


قريب المغرب اكلت لي برنجليززززز اففففففففففف مدري النفسيه بتنسد متى؟؟


ومن بعدها رحت اتسوووووووووق لنفسي يعني مشيت لمدة 3 ساعات


رجعت تعشيت ب2تفاحه وبرتقاله






الحين كلت 5 قطع بسكووووووويت داجيستيف لايت








والحين اخليكم بقوم ارقد

تصبحون على خير

katkota1;8922551:
مبروك لنزول الوزن اولا ثانيا سلامه ولدك الله شفيه ويعافيه هو كد الاطفال في فصل اشتاء
بس ما اقول غير الله يحفضهم لينا ويجعلهم من اصالحين البارين بي والديههم. انا اله يسلمك زكي كان عندو سخونه ولتهاب في الحلق اختو الكبير زيوه لاكن الوسطه جاها
وانتو بكرامه جاها اسهال وطراش عاد الكل صادو الاسهال ولله الحمد حالتنا ما تسر عدو ولاحبيب وعاد ابو العيال اخد اجازه من العمل وشغالين انا اشيل ده وهو يشيل ده وسرداح مرداح علي علي الحمام وانتو بكرامه يمكن نزل الكيلو من المجهود النفسي والله والاطفال يحزنو مساكين الواحد اتعود علي شقواتهم يقطعو القلب وهما بس راقدين ويطالعو بس بعيونهم من غير حركه بس اعطيم محلول الجفاف ونشوف كيف يصيرو اليوم اكللو شوى وتحركو ولعبو مع ابوهم.
والحمدلله علي كل شئ المهم الاسبوع الجاي راح اشد حيلي واتبع النضام الغداءي للمرضعات الي جابتو نور لان موعدي للاخصاىءيه ا في١٥ مارس

الله يعينك ويشفي عيالك ومبروك نزول الوزن

صباح الخير للفريقين شخباركم ان شاء الله بخير
انا فطرت كرون فليكس وحليب و3 تمرات الحين راح ارتب البيت اشوفكم بالليل

صباح الخير جميعا


سوسو

ما ادري من قالت من العضوات اعد الى15 سويتها هههههههههههههه :D:wink:

انا مره قلت هالطريقة .. ما ادري تقصديني او ممكن تكون وحده ثانيه قالتها .. بس طريقة حلوه .. بس مو كل مره تنفع ههههههه


شوق الذكرى

[SIZE=5][COLOR=#ff0000]سندريلا الرياض سلامة ابنك .... وخلي التخبيييص
وبالعافيه اللي كلتي

الله يسلمك .. والحمد لله عوضت اني ما اكلت عشاء :)

[/COLOR][/SIZE]

كتكوته سلامات للعيال

اذا معهم اسهال اعطيهم سفن اب مع معلقه نشاء .. يهدي البطن ... وكمان عصير التفاح علشان يسوي امساك
السفن اب والنشا .. اعطيها حتى ابني اللي عمره 9 شهور ... مرررره كويس للبطن وبوصفة طبيه .. وماكنت اعطيه حليب .. كنت اعطيه موية الرز بدل الحليب

وطمنينا عليهم .... والتعب منسي و احتسبي الأجر في رعايتهم
-------------------------------------

هنودة .. لك وحشه مالك حس من امس

وين النتائج لهالأسبوع .. طمنينا عن وزنك ؟؟

وياريت تغيري لي وزني بالتوقيع ===) معليش اموووون هههههه

نجي لليوميات

الفجر .. كاس ما

الساعة 7 : كاسين ما

الساعة 8:30 : بيضة مسلوقة وبرضو ماااا


ناوية ما اخبص اليوم .. كفايه اللي حصل امس

هاااااااااي بنات كيفكم... ان شاء الله الكل يكون بخير يارب

يومياتي كوبان ماء عل و اليوم هوه عباره تفاح يعني طول اليوم كل ما جعت لازم اكل تفاح و اشرب ماء و الله بيعيني مع انو ما احب التفاح بس استحمل هههههه بدي اخلص من عالم 80 باسرع وقت ممكن ادعولي يابنات


نسيت اسال و شو الي صاير هل اسبوع مافي لا حماس و لا همه و لا مشاركات كثير من البنات غابووو عسي المانع يكون خير يارب

حبيبته ودلوعته طمنينه عنك لك وحشه والله و كل البنات الي غابوو لهم وحشه كبيره و عسي المانع يكون خير
هنوده حبيبت قلبي يمكن ملت من عندنه و بطلت تشجيع :cry:

مراحب اانا اليوم صايمه يعني بعدين راح اكتب يومياتي

اليوم خبصت شوية..لأنو جوزي جاب معاه اكل من برا البيت..
الغدا: حمص + مناقيش لحم بالجبن وحدة فقط + بطاطس مقلية >>>>خربتها بقوة هههههه