موضوع خاص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر*هنا تسجل يوميات الفريقين*الجزء 3

sherrykitty;9029449:
هاى بنوتات
مالصبح بحاول أكتب السايت مش بيكتب خالص
أنا بعد إذنك يا هنودة حوقف الدايت لمدة 3 أيام لأن اللبن عندى قل جدا ولازم أكل حلويات وأكل كويس عشان يرجع تانى

ححاول مبوظش طبعا وأذود الرياضة وأحافظ على وزنى بدل ما أزيد

بنات أمانة تدعولى من قلبكم ربنا يوسع رزق إبنى ويزيد اللبن بصدرى

هلا حبيبتي شيري خلاص أنا عطيتك الاذن هههههههه<< بعد اذن هنودة العسل وهي اكييد بتوافق

حبيبتي لا تزعلي هذا ولدك ولازم تهتمي فيه و يارب يكبر وتشوفيه احسن الناس

الفطور: توست بالجبنة
الغدا: وصلة بيتزا واحدة + كمية بسييييييطة بطاطس مقلية
العشا: لا شي >> من كثيرة المشاكل...
يا بنات ادعولي ..الله يفرج همي و مشاكلنا في البيت!!

الله يفرج همك يا رب و هموم كل البنات يا رب

ازيكم ياقمرات
انا بقالى اسبوع عامله رجيم الصنف الواحد
ويارب اكون خسيت
انا حاسه انى خسيت
بس مش عارفه عمو الميزان هيقول ايه
شكلى هروح اعوره
المهم يومياتى

فطرت واتغديت واتعشيت فراخ
حاسه انى هكاكى بعد شويه

وان شاء الرحمن بكره صايمه

وهفطر لو ربنا احيانى ان شاء الله خضار مسلوق

او زبادى
مش عارفه لسه
ويارب الجميع يكون بخير

المزهريه;9030912:
هلا حبيبتي
الله يعينك صراحه حزنتني بنتك ماتشوف شر
يلا عاد شدي حيلك ابيك تكونين خويتي اشجعك وتشجعيني :o

اهم شي الواحد يخفف من اكله

انا نظامي اليوم منتظم الحمد الله


فطوري : شربت 2 كوب ماء دافي بعدها اكلت ربع خبز بر+ جبنه قليلة الدسم

الغداء : اكلت سلطه خضراء + صدر دجاج + ملعقه خضار

العشااء : اكلت زبادي خالي الدسم



تمنياتي لكم الصحه والعافيه

الشر ما يجيك وان شاء الله تنزل اوزانا وانشجع بعضنا انصير خويات ما طلبتي شيء تامرين امر الله يوفقك

مايميزني لقب;9031124:
suso22
ماعليهااااا شر بنتج.. كم عمرهااااااااا ؟؟


مشيت ساعه كامله من بعدها شاورررررررر دافي ولبست بيجامتي الحلوه والله اللبسه صار لها شكل ثاني الخصرر نحت والبطن دخل داخل وكل شوي عند المنضره اتغزل في تقاسيم الجسم الرشيق:21_8:خخخخخخ


تعطرررررررررت وكشخت عل الخفيف والله حاسه نفسي غيرررررر <<<بعدك مادخلتي ال 70


العشى كان 4 قطع همبرجر مشوي لحالهم بدون خبزززز +سفن اب دايت




وحاسه بشببببببببببببع وياريت ماكلت اكثررررر


يله نلاقيكم تمورووووووووووووووو


تصبحون على الف خيررررررررررر

ماشاء الله عليك يومياتك حلوه ودي اسوي زيك البس واتغزل والدلع لللللللللللللللللللللاراح اضغط على حالي واسوي رياضه نسيت اقولك بنتي توها مخلصه 3شهور
معاناه صارلي كم يوم ما انام عدل

احلى من عروس00;9031239:
سلامات على بنتك ....الله يقومه بلعافيه
وبالعافيه اللي اكلتيه وصحه ياعسل

الله يسلمك ويعافيك وتوصلي باذن واحد احد للوزن المثاليييييييييييي
وربي احسكم زي خواتي

محتاجه لك;9032737:
صباااح الخير ياحلوووووووووووووات

صبااااااااااااااااااح الفل والياسميين

انا الحمد لله مبسوووطه مرررره


[blink]
[COLOR=red]نزل وزني من800 ,68 الى 66.900
[/blink]

[/COLOR]يوميااتي اليووووم

او ماصحيت من النووم

شربت كاسين موويه

وبعدين بساعه كوب نسكافيه

عالساعه 2 تغديت

7 ملااااعق مكروونه مع دجاااج

والعصريه قطعه كيكه صغيييره

العشااء :شندوويشه كبااب صغيره
مع قليل من الحلى

ادرري خببصت بالحلى شووي

بس عوضتها برياااضه صعوود الدرررج

وسلاااااااااااااااااااامتكم

مبروك نزول الوزن وعليك بالف عافيه اللي اكلتيه

صباح الخير لكل العرااااااااااااااايس
وحشتونيييييييييييييي
مغتربة سدني حبييييييييييييتي ربنا يفرج همك ويسخرلك زوجك وأولادك وعليكي بالإستغفار ياقلبي بنية إن الله يسخر لك اللي تبغيه..

كستر مبروك النزول ياعسسسسل وربنا يحفظلك ولدك بس ياقلبي مو لازم توقفي الرجيم صدقيني تخفيف الوجبات مع الرضاعة له دور كبييييير في انقاص الوزن...

المزهرية ربنا يوفقك ياقلبيييييييييي وعوافي اللي أكلتيه...

محتاجة لك مبروووووووك النزوووول ياعسسسسسسسل..

سوسو الله يصلح أولادك ياقمررررررررررر ..وتنزلي وزنك بخير وعافية..

صباح الخير يا حلوين وحشتوني امس ماقدرت ا دخل بسبب النت المهم يومياتي كانت الفطوركا ن بيض مقلي بزيت الزيتون ورغيف عيش نخاله الغداء رز برياني لحموالعشاء زبادي ان شاءالله ويمكنامشي ساعه
وازراق ازرق سماوي فوق فوق في العلالي

أحلى من عروس أخبارك ياعسسسسسسسل وربنا يوفقك...

شيري ربنا يوسع رزق عموري ..ولاتنسي ياقلبي تديه عصائر طازه ربنا يحفظلك هوا وتخسي بصحة وعافية..

هنودة حبيبتي ربنا يوفقك ويحقق كل أهدافك ياقمرررررررررررررر..

فتافيت سلامتك ياقلبيييي وانتبهي ع حالك وإنشاء الله توصلي لمرادك بصحة وعافية ياااارب..

كتكوته كيفك ياقلبيييييييييييي وعواااااااافي اللي أكلتيه ياعينييييييي...

رنا دي مشكلتنا مع المنتدى الله يعين وربنا يحقق مرادك ياعسسسسسسسسسل..

مايميزني لقب مبروووووووووووووووك النزول ياقمررررررررررررررررر..

و..[BLINK]أزررررررررق [/BLINK]سماوي [BLINK]فوووووووق [/BLINK]في العلالي:groupwave:

وحشتونى يا قمراااااااااااات

انا خرجت امبارح بالبنطلون اللى كان ضيق عليا و وسع و كان شكلى الحمدلله جمييييل و جوزى كمان اخد باله و فرح جدااااااااااااا

انا مبسوطة اوى يا بنات و يارب كلنا نخس اكتر و اكتر و نبقى زى ما بنتمنى ياااااارب

الفطاااار توست+جبنة لايت+شاى بلبن خالى الدسم

الغدا لانشون فراخ+خيار

العشار تفاحة

و همشى اكتر النهاردة ان شاء الله عشان معاد الميزاااااان قرررررررررب

شدوا حيلكو يا قمرررااااااااااااااااات

وحشتونيييييييييييييييييابنات كتيرررررررررررررررر
انا كان فطوري ماااااااااااااااء
والغداء رز وملوخيه

السلام عليكم يا قمرات

يومياتى
الفطار نص فطيره كان نفسى فيها اوى وجبنه فيتا

الغدا مفيش طبعا لانى عكيت الفطار
العشاء كلت تفاحه
ومشيت ساعه
ورقصت 15 د

:X_hell1:هااااااي هنوووودة :X_hell1:هاااااااااي بنات شخباركم انشاللة تمام
انا صار لي فترة ماكتبت يومياتي معني كنت ايي القروب بس ماكنت اكتب لانة النفسية شوي وغير اني خربت الدايت ونومي بعد يعني اللة يعين على ما اعدل كل هالاشياء و
انشاللة ارجع قريب للدايت و القروب والتشجيع

مسا الخير لكل الحلواااااااات
اليوم فطرت كورن فليكس سبيشال ك
اتغديت شاكرية مع ثلاث ملاعق رز
اتعشيت سندويشة جبنة لايت

بس ماما عملتلي فنجان شوكلت كادبري لأن ضغطي نزل من قلة السكر وأنا أصلا ضغطي منخفض

وبس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حيالله الغاليات
يومياتي
الفطورر كاستين ماء
الغداء سمك مشوي مع صلطه
العشااا شندوويشه دجاج+قطعه صغيره كيكيه
ادري خربتها بالحلى بس شسوي دودي اليوم مشررفه
والشهيه عالاكل ياسلاااام وخصوصا الحلى
بس خلااااص ستووب ان شاءالله
اانا اكون تمااام وطول اياام الاسبووع ماسكه نفسي
واذا جا يوم الخميس اخبص الدنياااا بس باعتداللل
بكرره ان شاءالله المييزان
ومن يوم السبت باذن الله الرياااضه :)