موضوع خاص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر*هنا تسجل يوميات الفريقين*الجزء 3

مبروووووووووووك يا توتا النزول ما شاءالله شوفتى بقى دعواتى :)

نور حبيبتى ألف مبروك والحمدلله إنك نزلتى وحشتينى أوى

شوق حبيبتى متزعليش وأصبرى وحاولى تقللى كل يوم الكمية ولو حتى ملعقة واحدة وبعد إسبوع إن شاءالله بتكون الشهية أأقل لأن حجم المعدة أصغر وربنا معاكى وتخسرى وزن على صحة يا رب

يا جماعة ما شاءالله أنا شايفة كدة إن سويت توتا هى الرابح الأكبر الأسبوع دة
فينك يا هنودة؟

حتى لو زعلانة إن الهمة مش زى الأول إحنا ذنبنا إيه؟ عووووووووووووووودى يا هنوووووووووووووودة

نور_الهدي;9058490:
مساء الخير يا حلوين و الف الف الف مبروك للي نزلت اوزانهم و الي ما نزلت ان شاء الله بتتعوض الاسبوع القادم يارب


هنوده حبيبت قلبي اخبارك وحشتيني اوووووووووووي انت فين ارجعي زي الاول بدنه حماس اكتر و بصراحه وجودك بركه و الحماس بيتضاعف لئنك انتي الخير كله و تعطي روح الحماس للمشتركات كلهم و يارب المانع يكون خير و نشوفك بخير و سلامه يارب


بنات الاحمر و الازرق شدو الهمه و ما بدنه كسل بدنه نرجع زي الاول و ان شاء الله ربنا يتمم علي خير يارب


يومياتي كوبان ماء عل ريق الافطار موز و الغداء هيكون سلطة فواكه و العشاء خضروات و فواكه و الرياضه ما فيني هل اسبوع عشان الحلوه قرب موعدهه


و اخيرا وصلنه لفقرت الميزن بصراحه انا زعلانه كتير كان نفسي انزل من عالم 80 باسرع وقت ممكن بس للاسف شكلووو بيحبني كتير و لزق فيني يعني وزني ما نزل غير كيلوووو واحد الوزن الاسبوع الماضي 85.5 و هل اسبوع 84.5 و الحمدالله علي كل حال منيح انو ما ثبت الوزن و نزل كيلووو و ربنا يستر من الاسبوع الي جاي



شدوووووو الهمه بلييييييييييييييييييز يا بنات والله الحماس قل و ده بيشكل خطر علي اوزانه يا ثبات الوزن يا زياده و ربنا يستر

الف مبروك نور ومثل ما قلنا ان تنزلي كيلو افضل من مافيش هههههههه

الف مليون مبروك لكل البنات العسلات اللى وزنهم نزل

يارب كلنا نخس على خير

انا صحيت متأخر يعنى مفطرتش

شربت كوبايه عصير برتقال
وميه بس

وسوف اوافيكم بالاخبار
ههههههههههههه

السلاااام عليكم ورحمة الله

اعذرووووووووني

ماكتبت يوميييياتي

الجمعه
الفطوررر
كاسة حللليب
الغدااء خبببصت شوووووووووووووي
العشااااااا
دمررررررررررت الدنيبااااااااااا

علشان كذاااا ماقسسست بالميززززززززززان



السبت

الفطورر كاسة حللليب +شندويش صغير جبنه

الغدااا
تونه مع قليل من الرز

والعشااا تشيلييييييييييييييييز


" لأن عندي مناسبة خاصة :) "


يعني دماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار




من بكرررررررررره انا ماسكه عهد رجيم 100 % ..

مع فرحة النزول نسيت اكتب يومياتي

الفطور كان 2 بيضة+برتقالة

الغداء صحن صغير جريش<<<<< أنا عارفة تخبيص لكن ما قدرت امنع نفسي كان مرة لذيذ

العشاء 2 برتقال فقط

والحين بروح امشي عالسير

مساء النور بنات و الف الف مبرووووووووووووووووووووووك لكل البنات لي نزلت أوزانهم وعقبال لكل البنات لي ما نزلت أوزانهم ولي زايدين.
هذه حال كل الأجسام حيث مستحيل تستمر بالنزول الدائم المهم اننا ما نيأس ونستمر
للأسف أنا كمان ما نزلت هذا الأسبوع وزني لسة ثابت كان و ما زال 94 كيلو

مش عارفة ليه مبقاش ينزل زي الأول يمكن من كثر ما عملت ريجيمات. العام لي فات نقصت 21كيلو بكل سهولة حتى لو خبصت وهلا كيلو بينقص بالعافية ولازم أظل طول اليوم من غير أكل علشان ينزل والله تعبت ولو أكلت في يوم عادي بيرجع ُثاني.
يا رب يعطينا القوة.

فينك هنووووووووووووووووودة؟

أنا جيييييييييييييييت

اليوم بديت نظام جديد

فطرت ملعقة عسل وكاسة حليب خالي الدسم
وتوست مع جبنة

ما اتغديت

اتعشيت شوربة خضار
لبنة مع توست
شاي

هيك النظام الجديد
والحمد لله مر اليوم بدون تخبيص





الوزن نزل نصف كيلو عشان الحلوة عندي


ألف ألف ألف مبروك للي نزلت أوزانهم وخصوصا روبا الحمد لله صرتي في عالم السبعيناااااااات يلا عن قريب تصيري في عالم الستيناااااات

الحمد لله قربت أحقق الهدف الوزن عند بداية المسابقة 80

أما الان 75

باقي 7 كيلو وأحقق هدفي الأول

فينك يا هنودة اشتقنالك

حروح أساوي شريط وزن جديد وارجع أقرأ الصفحات الماضية

مساء الخيررر
على الحلوووين هنوده يااعسل وينك.....؟
وحشتينااااااااااااا

sherrykitty;9058980:
مبروووووووووووك يا توتا النزول ما شاءالله شوفتى بقى دعواتى :)

نور حبيبتى ألف مبروك والحمدلله إنك نزلتى وحشتينى أوى

شوق حبيبتى متزعليش وأصبرى وحاولى تقللى كل يوم الكمية ولو حتى ملعقة واحدة وبعد إسبوع إن شاءالله بتكون الشهية أأقل لأن حجم المعدة أصغر وربنا معاكى وتخسرى وزن على صحة يا رب

يا جماعة ما شاءالله أنا شايفة كدة إن سويت توتا هى الرابح الأكبر الأسبوع دة
فينك يا هنودة؟

حتى لو زعلانة إن الهمة مش زى الأول إحنا ذنبنا إيه؟ عووووووووووووووودى يا هنوووووووووووووودة

الله يبارك في عمرك يا حبيبتي والله انتي الي وحشتيني اوووووووووي
النت مو راضي يفتح معي و تعبني كتير

روبا;9059233:
الف مبروك نور ومثل ما قلنا ان تنزلي كيلو افضل من مافيش هههههههه

الله يبارك في عمرك حبيبتي و الف مبروك لكي عالم السبعينات و عقبال ما نشوفك في عالم الستينات بخير و سلامه يارب

اهلين بنات سووري لاني ماصرت ادخل المنتدى؟؟

انا نقلت بيت جديد وتدررون عفسة النقلة

غير ان ماعندي نت لسه ماركبنا الدي اس ال ؟؟

بس تراني ماخربت

والحيين وزني 67

فطووري لليوم

براون كورن فلليكس مع حليب خالي الدسم وبس

نور_الهدي;9065473:
الله يبارك في عمرك يا حبيبتي والله انتي الي وحشتيني اوووووووووي
النت مو راضي يفتح معي و تعبني كتير

مش عارفة السايت مالة بجد بيعمل كدة دايما

بس حاولى متسيبيناش زى هنودة

دى وحشتنى أوى يا رب تكون بخير

نيهال66;9066126:
اهلين بنات سووري لاني ماصرت ادخل المنتدى؟؟

انا نقلت بيت جديد وتدررون عفسة النقلة

غير ان ماعندي نت لسه ماركبنا الدي اس ال ؟؟

بس تراني ماخربت

والحيين وزني 67

مبروووووووووووووووووووووووووووك للنزول وللبيت الجديد
ربنا يرزقكم كل خيرة ويقيكم كل شرة
وحاولى تدخلى تعرفينا أخبارك كل ما تقدرى

صباح الخير يا حلويييييييييييييييييييييييين
صحيت بدرى إنهاردة وكلى حماس إن شاءالله
فطرت حتى الأن كوب كابيتشينو بلبن منزوع الدسم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وزني ثابت هذا الأسبوع والحمدلله مافي زياده هذا أهم شي

ويومياتي أمس الحمدلله مافي تخبيص

على الريق شربت مويه دافيه

الفطور: 2 بيض مسلوق + خيار + نسكافيه بحليب مع ملعقة صغيره سكر

وبعد ساعه شربت شاي أخضر مع زنجبيل وكمون ونعناع

قبل الغدا بنصف ساعه أكلت حبة تفاحه

والغدا: خضار صيني صحن صغير وبعدا أكلت حلا بودي من نادك صغير مره ان شاء الله مايأثر

وعلى المغرب أكلت حبة تفاحه

والعشا: صامولي بر مع جبنة لوفات وشاي بسكر الدايت

وبسسسسس

واليوم

الفطور: 1 شريحة توست محمص مع جبنة لوفات وملعقة مربى ونسكافيه بحليب بدون سكر .

وبعد ساعه بشرب شاي أخضر مع نعناع وكمون وزنجبيل وبشتغل بالبيت ..

فمان الله وحفظه

حباااااااااااااااايبي

وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني اووووووووووووووووووووووووي

النت كان فاصل من عندنا خاااالص
لسه جااي النهااااااردة
وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووني موووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووت
الحمد لله انه اتصلح انا كنت خلااص هافرقع
لي عودة بكرة
الصبح ان شاء الله
ومعاااكووووووووووووووووو منبكرة علطوووووووووووووووووووووووووووووول

أييييييييييييه دة لأ بكرة إيه؟
إحنا محتاجينك جدا يا هنودة
شجعيناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

مساء الخير على الحلووين
مشاء الله على يوميااتكم تشجع الوااحد
بس نبغى حماس اكثر من كذاااا

هنوووووووووده الحمدالله على السلاااااامه
وش بكرره<<بدنياكي اليوووووووووم

يومي
الفطور /شربت ماء نص لتر
وكلت بعدهااا بشوي 4حبات شبس
الغداء/كوبين ماء+3ملاعق رز+قطعهقد ثلاث اصابع دجاج مسلوق
وشوية خس