موضوع خاص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر*هنا تسجل يوميات الفريقين*الجزء 3

صباح الخير بنات

بتتكلمون عن حبوب التخسيس " ريديكل " ... ترى ماهي زينه

كل الحبوب اللي تسد الشهية تعمل على الجهاز العصبي .. وممكن تأثر عليه

افضل حبوب تخسيس (( زنكال ))

لانها ما تعمل على سد شهيه او غيرة .. تنزل الدهون بس

عيوبها .. قد تسبب في نزول الفيتامينات اللي الجسم محتاجها

وايضا قد تنزل السكريات وقد تبقيها في الجسم وبكذا نكون ما استفدنا شئ

تنزل اي دهون تدخل الجسم والانسان محتاج للنسبة معينه من الدهون

يعني تنفع من الرجيم بدون سكر .....

انا حاليا استخدمها .. لاني كنت استخدمها برمضان ونزلت معاها مضبوط

بس طبعا اي شئ سواء دواء او عشبة يستخدم اكثر من شهر يأثر على الكبد والكلى مع الوقت

ياعالم انا كرهت نفسي .. صرت اوقف قدام المراية واقول " انا زبالة .. انا دبه .. خرتيته .. بقرة .. zoo"

نفسيتي تعبت من التخبيص ... وسبب التخبيص زوجي هو اللي يخليني اسوي اكل او يجيب ويقول لي كلي حرام عليك جسمك حلو .. انت معذبة نفسك ... ومع الضغط اكل اصلا بدون ضغط مستعده هههههههههه

بس امس تهاوشت معه على هالموضوع ... طبعا بعد ماشاف شكلي وانا اتكلم مع المراية

ووعدني يوديني مركز طبي الليله علشان اسوي ( LBG ) .. وياااااويلة اذا ما صار هالحكي ... كل قهري على جسمي بأطلعه فيه

فينكو يا عسلات حاسة اني اكلم نفسي ههههههههه

هذا شعوري حاليا هههههههههه

ازيك ياهنوده .. ايش الأخبار .. ترى الغياب يولد التخبيص

يومياتي امس :


الفطور : كاس قهوة

الغداء : ساندويتش ديك رومي لو فات + زنكال

الساعة 7 : قهوة + تمر (( ماعديت:( )) + 3سمبوسة جبنة + زنكال

الساعة 12 بالليل : قرص (( بر)) + زنكال

وبعدها على الساعة وحدة نمت

عرفتو ليه كارهه نفسي

-----------------------------------

وصحيت اليوم متحمسة

قلت بأطبق رجيم هنودة " رجيم مثل السحر " ... اكلت بيضتين مسلوقة كفطور

واخذت سلطة عندي بالمكتب راح تكون غداي

والله يستر من العشا .. ان شاء الله ما فيه عشاء مره وحدة

صباح الخير

سندريلا الرياض نفس الشعور الي يجيني :ss: بس لا فقدين الأمل وتخيلي نفسك نحيفه وتلبسين الي تبينه بتتشجعين(a)

اليوم فطرت ساندوتش بر مع جبنه لوفات وملعقة مربى ونسكافيه بدون سكر

سندرلاء // تسلميلي يا عسسل انا بخير الحمد لله
وعندك حق طبعا الغياب يولد التخبيص
بس انا ما زودتها في حاجة اوي
يعني كنت ماشية عالتخفيف وكمان عشان وزني ما يثبت
بس اكتر شئ حسيت اني كترت منه كارتيه الكيس فيه حاولي 158 سعر
هههههه
المهم الحمد لله وزني زي ما هو 72
احلي من ما يطلع
وبالنسبة للتخريب ريجيم فوق السحر هيخليكي تلتزمي
وفعلا الريجيم اللي بيخليني امشي عالعجين ما الخبطوش هههههههه
الكميااائي روووووعة
انا بديت النهااردة




برايت// بالعافية اللي كلتيه يا قمرررررررررر

سندرلاء وبرايت


اكتبووو اوزانكو عند بداية المسابقة
والوزن الحااالي

اشوووووفكووو بالليل
سلاااااااااااام

اهلا اهلا باحلى هنودة....ولا تزعلي على الوزن بإذن الله هالاسبوع وزنك حينزل مع الكيميائي انا اتبعه مثلك روعة وهو الي دخلني عالم السبعينات

روبا // الف الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك ياسكرررررررر فرحتلك من قلبي ربي يسعدك ياااااااااااااااااااااااااااارب
وعقبال ما نشووووووفك في عالم الستيينااااات ياااااااااااااارب

الله يبارك فيك و هذا كله بدعمك ودعم البنات الله يحفضكم و يعطيكم حتى يرضيكم

هنودة مو فاكرة الوزن عند بداية المسابقة:oلكن حرجع للمواضيع السابقة واشوف الوزن الحالي 79

سندرلاء الرياض;9078812:
ياعالم انا كرهت نفسي .. صرت اوقف قدام المراية واقول " انا زبالة .. انا دبه .. خرتيته .. بقرة .. zoo"

نفسيتي تعبت من التخبيص ... وسبب التخبيص زوجي هو اللي يخليني اسوي اكل او يجيب ويقول لي كلي حرام عليك جسمك حلو .. انت معذبة نفسك ... ومع الضغط اكل اصلا بدون ضغط مستعده هههههههههه

بس امس تهاوشت معه على هالموضوع ... طبعا بعد ماشاف شكلي وانا اتكلم مع المراية

ووعدني يوديني مركز طبي الليله علشان اسوي ( LBG ) .. وياااااويلة اذا ما صار هالحكي ... كل قهري على جسمي بأطلعه فيه

هلا سندريلا ....اسمحيلي انتي تتدلعي....انا كل يوم اطبخ لأهلي الغداء و بعد مرتين اسبوعيا اسوي حلا و لا عمري فكرت اخبص...خل عندك إرادة و تصميم و أكيد بتنزلي وجربي الريجيم الكيميائي هو الي نزلني هالاسبوع

هنوده الله يعافيك حبيبتي

وزني السابق 68 والوزن الحالي 67 يعني نزلت 1 كيلو فقط:ss:

بس كنت أخبص كثير بس هالأسبوع الحمد لله التزمت مضبوط وان شاء الله انزل ياااااارب

مساء الخير
يومياتي اليوم
الفطور,,,خبزو جبن وشاي
وشربت مويه على الريق

صباح الخير يا حلويييييييييييييييييييييييين

الفطار (بايظ طبعا بس عشان اللبن والرضاعة)
كوب لبن فيها 7 تمرات
وبعد شوية
كوب كابيتشينو بلبن قليل الدسم
وبعد شوية تانيين
طبق صغير أرز بلبن

والغدا إن شاءالله
سمك + فنجان رز +سلطة

وحمشى دلوقتى على السير نصف ساعة

هنودة حبيبتى منورة السايت

وزنى أول المسابقة 80 كيلو
الوزن الأسبوع دة 76 كيلو

هيه هانت فات القليل ما باقى إلا الكتير

مراحب حبباتييييييييييييييييي ومبرووووووووووووووك لكل اللي نزلت أوزانهم..
طبعا اليومين اللي فاتو ولدي الله يحفظه تعب بالمررررررررررره والموقع ماكان يفتح وماقدرت أدخل حتى ماقدرت أقرأ الردود اللي قبل...
الوزن عند الدخول 66
الوزن السابق 63,4
الوزن الحالي63,4
يعني وزني ثابت ماتغير
و................يعيش الأزرق.. يعيش يعيش يعيييييييييييييييييييش:)

uuu;9081164:
مراحب حبباتييييييييييييييييي ومبرووووووووووووووك لكل اللي نزلت أوزانهم..
طبعا اليومين اللي فاتو ولدي الله يحفظه تعب بالمررررررررررره والموقع ماكان يفتح وماقدرت أدخل حتى ماقدرت أقرأ الردود اللي قبل...
الوزن عند الدخول 66
الوزن السابق 63,4
الوزن الحالي63,4
يعني وزني ثابت ماتغير
و................يعيش الأزرق.. يعيش يعيش يعيييييييييييييييييييش:)

هلا بك حبيبتي
انا مثلك وزني ثابت هالاسبوع بس ان شااء الله نعوضهاا
وعساك على القوه


هنوده
وش اخبارك؟
حبيبتي ان جربت حبوب رديكتل صح انه ينقص بس صراحه مووت ببطئ وتركتها ياروح مابعدك روح
وجربت زينكال سبب لي جفاف ينزل اللي في البطن حتى لو فاضي بع
تركتهااا

اللي احس انها زينه وامنه وتقطع الشهيه حبوب زين الاتات ممتازه


اليوم نظامي
شربت 2 كوب ماء دافي على الريق الساعه8 الصبح
الساعه 10 افطرت ربع رغيف خبز نخاله +جبن قليل الدسم+ شاهي

الغداء
2 كاس ماء قبل الاكل بنصف ساعه
صدر دجاج+ سلطه خضراء

العشاء
ان شاء الله زبادي قليل الدسم

تمنياتي لكم الصحه والعافيه

المزهريه;9081416:
هلا بك حبيبتي
انا مثلك وزني ثابت هالاسبوع بس ان شااء الله نعوضهاا
وعساك على القوه


هنوده
وش اخبارك؟
حبيبتي ان جربت حبوب رديكتل صح انه ينقص بس صراحه مووت ببطئ وتركتها ياروح مابعدك روح
وجربت زينكال سبب لي جفاف ينزل اللي في البطن حتى لو فاضي بع
تركتهااا

اللي احس انها زينه وامنه وتقطع الشهيه حبوب زين الاتات ممتازه


اليوم نظامي
شربت 2 كوب ماء دافي على الريق الساعه8 الصبح
الساعه 10 افطرت ربع رغيف خبز نخاله +جبن قليل الدسم+ شاهي

الغداء
2 كاس ماء قبل الاكل بنصف ساعه
صدر دجاج+ سلطه خضراء

العشاء
ان شاء الله زبادي قليل الدسم

وزني 68
وطولي 156
وان شاء الله اوصل 58

تمنياتي لكم الصحه والعافيه

سلاااااااااااااااااااااااااااااااااام

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووك كل البنات الا نززززززلت اوزانهم

والا مانزلووووووووووو هارد لكم خخخخخخخخخ اللاسبوع الجاي ان شا ءالله ينزززززززززل بسهوله


نو تخبيص=نو زياده خخخخخخخ



اليوم راح اكتب وزني بعد مابديت برجيم جديد
واليوم بالظبط اكمل اسبوووووووووووع من الرجيم


وزني كاااااااااااااااااااان


81،7


صار




























79،1


:yahoo::yahoo::yahoo::yahoo::yahoo:




الخساره 2,6 كيلو


واخيرا دخلت عالم ال 70 :wavetowel2::wavetowel2:








روبااااااااااااااااا انتي نفسي ثنيتينااااااااااااااااااا نفس الوزن حاليا هااااااااا تنافسيني :naughty:






اكتب لكم يومي


فطرت بكوب كوفي


الغدى كان 3 همبرجر لحم مشوي+شريحة جبن+سلطه



العصر راح امشي ساعه كامله

السلام عليكم ورحمه الله و براكاته
-سلامي الي كل اعضاء الفريق الازرق ومن ثم الاحمر وحشتوني كلكم
الوزن عند بداه المسابقه٩٩ الوزن الحالي٩٠
يومياتي
الفطور كورنفلكس وقهوه وشاي من غير سكر الغداء تبوله والعشاء لسه ما قررت
وبالنسه ليفكراتك يا هنود حلوه ولعلي وعساء نتحمس فيها وبالنسه لتقيم ما عرف كيف يسوه ممكن تعلموني ياه
وكيف اشوف كم وحده قيمتني وشكرا

السلام عليكم
اخباركم اليووم
وبالعافيه اللي كلتوووه


الوزن عند دخول المسابقه77
الوزن الحالي74<<وزنت اليووم علشاان اتاكد من الزياده
زدت 2 كيلووو

يومي
الفطور/نص صامولي+نص حبه جبن كيري
وشربت ماء نص لتر

الغداء /3 اكواب ماء
طبق صغير سلطه+كوسه مسلوقه تقريبا" 3حبات وشوية فاصوليا خضراء
+قداصابع اليد خبز بشوية زعتر

وبث

مرحباااا كيفكم

تغديت صدر دجاج مشوي مع 2 كوسه وزهره مشويه

طبعا بعد الفطور بساعه شربت شاي أخضر مه زنجبيل ونعناع وكمون وقبل الغدا بنص ساعه اكلت تفاحه

وبعد الغدا بساعه بشرب شاي أخضر مع الخلطه وبتمرن نصف ساعه

يالله اشوفكم على خير