موضوع خاص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر*هنا تسجل يوميات الفريقين*الجزء 3

ايه يا بنات
فين الحماس
والله احبطونىىىىىىىىىىىىىىىىىى
عاوزين نرجع زى الاول
احسن بنات

صباح الخير

بنات مالحقت اقراء الصفحات كلها

بس حاسة ان عدد الصفحات قليل .. اكيد من مشكله المنتدى هاليومين

المهم .. انا خربت ابو امها في الويك اند

وجايه اليوم .. حالفة وناذره ما اخبص هالأسبوع

ووزنت لقيت نفسي زايده كيلو ونص :( !!!!!

يعني وزني بدل ماكان 86,5 .... صار 88 يالهووووووووي

صباح الخير على أحلى بنات في العالم :87457:

اليوم صحيت من بدري:21_162: متحمسة أقيس وزني طبعا نطيت من السرير

على الميزان و النتيجة كانت غير متوقعة :21_182::21_182:والله اني

جلست أصيح زي الاطفال<<< ما ادري وش قصتي صايرة عاطفية و حساسة مع الريجيم خ خ


وزني صار ...................... ولا أقول انزلو شوي ابي احمسكم







































































79 :yahoo::yahoo: أنا عارفة بتقولون مو ذاك الزود 2 كيلو لكن بالنسبة لي تعني كثير كثير يكفي اني دخلت عالم السبعينات بعد ما حسيت باليأس اني ادخله

سندرلاء الرياض;9055104:
صباح الخير

بنات مالحقت اقراء الصفحات كلها

بس حاسة ان عدد الصفحات قليل .. اكيد من مشكله المنتدى هاليومين

المهم .. انا خربت ابو امها في الويك اند

وجايه اليوم .. حالفة وناذره ما اخبص هالأسبوع

ووزنت لقيت نفسي زايده كيلو ونص :( !!!!!

يعني وزني بدل ماكان 86,5 .... صار 88 يالهووووووووي

هلا سندريلا زمان عنك .... ما بشوفك كثير في الموضوع معقول في يومين زدتي كيلو نص ليش وش اكلتي هههههههههه...على العموم الله يعينك على فريقك خخخخخخخ و مصائب قوم عند قوم فوائده:sm2441::sm2441:
ونصيحة ثاني مرة لمن تخبصي بالاكل اشربي زنجبيل على الريق و قبل كل وجبة و امشي نص ساعة اقل شي بيثبت الوزن

صباح الخير

يومياتي

على الريق شربت مويه دافيه

بعدين 2 بيض مسلوق مع خيار وطماطم

ونسكافيه بحليب مع ملعقة صغيره سكر

وبدخل ان شاء الله بكتب الغدا والعشا

imona-06;9051403:

بريت مون حبيت اشترك معاكي بس ما طلع معاية موضوعك يبدو ان النت عطلان مرة ثانية راح اجرب بكرة
تصبحون على خير

حياك الله حبيبتي أنتظرك

صباح الخير
انا اليوم وزنت وصار وزني 66.4
مانزلت كثير بس الحمدلله علىكل حال
اما يومياتي
الفطور ,,خبز وجبنه وشاي
والغدا,,رز ودجاج وسلطه
وشربت مويه على الريق

هلا سندريلا زمان عنك .... ما بشوفك كثير في الموضوع معقول في يومين زدتي كيلو نص ليش وش اكلتي هههههههههه...على العموم الله يعينك على فريقك خخخخخخخ و مصائب قوم عند قوم فوائده:sm2441::sm2441:
ونصيحة ثاني مرة لمن تخبصي بالاكل اشربي زنجبيل على الريق و قبل كل وجبة و امشي نص ساعة اقل شي بيثبت الوزن

اهلين روبا .. انا خلقي ضيق لما المنتدى جلس يعلق ما صرت ادخل

وبصراحة لاني اخبص صرت استحي ادخل ههههههه

بس لا تفرحون واجد ان شاء الله بأعوض هالأسبوع وارفع راس فريقي ... مع اني شايفة ان الفريق الأزرق انقرض بس ان شاء راح يلتم

ولكل جواد كبوه ==) الله يستر لا تكثر الكبوات :)

احلى من عروس

مبروك النزول

ماقلتي كم كان وزنك الاسبوع اللي فات

------------------------------------------
يومياتي :
الفطور : تمره :) + كاس نسكافيه سادة

الغداء : بيضة مسلوقة بس

المغرب اعرف نفسي اكيد بأتقهوى مع تمر .. يمكن اخذ تمرتين
والعشاء مهما صار ما راح اكل نشويات ابد ابد .. يعني دجاج او لحم حتى لو مطبوخ بأخذ معه زنكال ==) شريت علبة جديده كان مخلص علشان كذا زاد الوزن هههههههه

خلاص انا هالأسبوع جاااااااااااااده ومتحمسة

هنوده وووووووووووووووووووووووحشتيني موت وماشاء الله والحماس
الله يوفقكم يارب
هنودة ابي اكون معكم بالجزء 4 انشاء الله من الان اقولك


يالله انا دايم مع الفريق الاحمر واشجعه

صباح الخير يا حلوين
هنودة؟ إنتى فيين؟ بجد إنتى إللى مشجعانا ولمانا سوا من غيرك البنات مخبصين خااااالص
بليز إرجعى تانى زى الأول
وحشتينا أوى والله يا حبيبتى

بنات شدوا الهمة والعزيمة مش نافع كدة

أنا وزنت لاقيت إنى زدت نصف كيلو بعد ما كنت 75.5 بقيت 76 تانى ودة عشان بوظت لأن اللبن قل عندى

بس مضايقة جدا وصعبان عليا تعب الفترة إللى فاتت يروح على الفاضى وقررت أنظم الموضوع أكتر

حبوظ فى وجبة الفطار وبس لأن دة أكتر شئ بيتحرق طول اليوم

والغدا لازم يكون فيه تمر باللبن عشان يدر اللبن

والعشاء فواكه أو سلطة أو زبادى أو عصائر بدون سكر

بنات إللى جربوا الأناناس بالكيوى حسيتوا بأى فرق؟

ربنا ييسرلنا جميع أحوالنا

روبا;9033183:
هلا حبيبتي شيري خلاص أنا عطيتك الاذن هههههههه<< بعد اذن هنودة العسل وهي اكييد بتوافق

حبيبتي لا تزعلي هذا ولدك ولازم تهتمي فيه و يارب يكبر وتشوفيه احسن الناس

روبا;9055388:
صباح الخير على أحلى بنات في العالم :87457:


اليوم صحيت من بدري:21_162: متحمسة أقيس وزني طبعا نطيت من السرير

على الميزان و النتيجة كانت غير متوقعة :21_182::21_182:والله اني

جلست أصيح زي الاطفال<<< ما ادري وش قصتي صايرة عاطفية و حساسة مع الريجيم خ خ


وزني صار ...................... ولا أقول انزلو شوي ابي احمسكم



79 :yahoo::yahoo: أنا عارفة بتقولون مو ذاك الزود 2 كيلو لكن بالنسبة لي تعني كثير كثير يكفي اني دخلت عالم السبعينات بعد ما حسيت باليأس اني ادخله

روبا حبيبتى مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك ما شاءالله عليكى ربنا يسعدك وتتنططى دايما من الفرحة
شكرا إنك سمحتيلى أصل هنودة مردتش عليا بس أنا ناوية أظبت الأكل السكريات والمكسرات ودرات اللبن صباحا وبس
وحذود الماء والعصائر بدون سكر إن شاءالله
ولعب رياضة زيادة

جازاكى الله خيرا لدعوتك الحلوة يا حلوة

uuu;9036530:
أحلى من عروس أخبارك ياعسسسسسسسل وربنا يوفقك...

شيري ربنا يوسع رزق عموري ..ولاتنسي ياقلبي تديه عصائر طازه ربنا يحفظلك هوا وتخسي بصحة وعافية..

هنودة حبيبتي ربنا يوفقك ويحقق كل أهدافك ياقمرررررررررررررر..

فتافيت سلامتك ياقلبيييي وانتبهي ع حالك وإنشاء الله توصلي لمرادك بصحة وعافية ياااارب..

شكرا يويويو دعوتك حلوة أوى جازاكى الله خيرا
عصائر زى إيه ؟ أنا لسة بديت معاه الأكل ويا حرام بيجيلة مغص وبيصعب عليا أوى
إيه نوع العصير وكميتة؟
شكرا يا حبيبتى

فتافيت;9041917:
مسا الخير لكل الحلواااااااات
اليوم فطرت كورن فليكس سبيشال ك
اتغديت شاكرية مع ثلاث ملاعق رز
اتعشيت سندويشة جبنة لايت

بس ماما عملتلي فنجان شوكلت كادبري لأن ضغطي نزل من قلة السكر وأنا أصلا ضغطي منخفض

وبس

ألف سلامة عليكى يا فتافيتى

واو شكل فنجان الشوكليت دة جامد دة بتعمليه إزاى؟

إيه أخبار الوزن يا رب تكونى سبقتينى ونزلتى كتير على خير يااااااااااااا رب

مسااء الخير للجميع


طبعا انا وزني ثابت 68 لاني بصراحه مو منتظمه

اليوم ان شااء الله انتظم


شربت 3 كوب ماء دافي على الريق الساعه 7 الصبح
الساعه 10 افطرت ربع رغيف خبز نخاله مع زبادي قليل الدسم

الغداء : ربت 2 كوب ماء دافي قبل الاكل بنصف ساعه واكلت بعدهاا تفاااح


العشااء ان شااء الله اوافيكم اخباره بالمسااء

تمنياتي لكم الصحه والعافيه

المزهريه;9057967:
مسااء الخير للجميع


طبعا انا وزني ثابت 68 لاني بصراحه مو منتظمه

اليوم ان شااء الله انتظم


شربت 3 كوب ماء دافي على الريق الساعه 7 الصبح
الساعه 10 افطرت ربع رغيف خبز نخاله مع زبادي قليل الدسم

الغداء : شربت 2 كوب ماء دافي قبل الاكل بنصف ساعه واكلت بعدهاا تفاااح


العشااء ان شااء الله اوافيكم اخباره بالمسااء

تمنياتي لكم الصحه والعافيه

روبا;9055388:
صباح الخير على أحلى بنات في العالم :87457:


اليوم صحيت من بدري:21_162: متحمسة أقيس وزني طبعا نطيت من السرير

على الميزان و النتيجة كانت غير متوقعة :21_182::21_182:والله اني

جلست أصيح زي الاطفال<<< ما ادري وش قصتي صايرة عاطفية و حساسة مع الريجيم خ خ


وزني صار ...................... ولا أقول انزلو شوي ابي احمسكم








































































79 :yahoo::yahoo: أنا عارفة بتقولون مو ذاك الزود 2 كيلو لكن بالنسبة لي تعني كثير كثير يكفي اني دخلت عالم السبعينات بعد ما حسيت باليأس اني ادخله

مبرررررررووووووووووووووووووووك يا قمر الف مبروك و عقبال ما تدخلى عالم الستينات على خير يارب

احلى من عروس00;9056436:
صباح الخير
انا اليوم وزنت وصار وزني 66.4
مانزلت كثير بس الحمدلله علىكل حال
اما يومياتي
الفطور ,,خبز وجبنه وشاي
والغدا,,رز ودجاج وسلطه
وشربت مويه على الريق

مبرووك يا جميل و ان شاء الله الاسبوع الجاى تنزلى اكتر









بنااااااااااااااااااات اليكم الخبر التالى....


بعد صراع مع الدايت و الايروبكس و هد الحيل نجحنا فى خفض وزننا الحمدلله

الوزن السابق 74

الوزن الحالى.......





............................





.......................................









.........................................








...........................................................



71.5



يعنى خسرت 2.5 كيلو جرام فى اسبوع واحد بعد ثبااااات فى الوزن و رغم وجود الحلوة

الحمدلله و الشكر لله و يارب ادخل عالم الستينات قريب ياااااااااارب و كلنا نخس يا بنات و نوصل لهدفنا على خير ياااااااااارب


هنودة تعالى بقى باركيلى لحسن اعضك:mad:

السلام عليكم
مسائكم سكر
اخباركم بنات ........؟؟
كيفكم ويالرجيم
ان شاء الله تمام

مبرررررررروك للبنات اللي نزلووووا بالعافيه عليكم
سووري الايام اللي فاتت مادخلت ....>>ما عندي نت؟؟

المهم والاربع ايام اللي راااحت ........<< تخبيص في تخبيص
عزااايم وطلعاااات<<ومااااقدرت امسك نفسي :tongue:
شهيتي صااايره مفتووحه وبزيااااده

والله اني تعبت يااابنات ما ادريييي وش اسوووي
لا والمشكله اني وزنت اليوووم
الصبح بالميزان العادي وصررت زاايده>>1.5-او2 كيلووو
ولماارحت لوووحده بمركز<<وزنت لي بالجهاز اللي يطلع
كتلة الدهوون والماء وطلع الوزن زااايد<<3.7 كيلوو
يعني 75.7
وزني
وقالت لي اكثر المااااااء <<3لتر باليووم
والرياضه نص سااعه
واكل تقريبا"" الف سعره
وقاالت لي انزلي 9 كيلووو <<
والله اني تعبت كثيرررر ماا ادري وش اسووي المشكله الشهيه اللي ماااتقل :confused:......؟؟

وقالت لي استخدمي <<حبووب الردكتيل
وحبيت اسال في احد استخدمها ///

مساء الخير يا حلوين و الف الف الف مبروك للي نزلت اوزانهم و الي ما نزلت ان شاء الله بتتعوض الاسبوع القادم يارب


هنوده حبيبت قلبي اخبارك وحشتيني اوووووووووووي انت فين ارجعي زي الاول بدنه حماس اكتر و بصراحه وجودك بركه و الحماس بيتضاعف لئنك انتي الخير كله و تعطي روح الحماس للمشتركات كلهم و يارب المانع يكون خير و نشوفك بخير و سلامه يارب


بنات الاحمر و الازرق شدو الهمه و ما بدنه كسل بدنه نرجع زي الاول و ان شاء الله ربنا يتمم علي خير يارب


يومياتي كوبان ماء عل ريق الافطار موز و الغداء هيكون سلطة فواكه و العشاء خضروات و فواكه و الرياضه ما فيني هل اسبوع عشان الحلوه قرب موعدهه


و اخيرا وصلنه لفقرت الميزن بصراحه انا زعلانه كتير كان نفسي انزل من عالم 80 باسرع وقت ممكن بس للاسف شكلووو بيحبني كتير و لزق فيني يعني وزني ما نزل غير كيلوووو واحد الوزن الاسبوع الماضي 85.5 و هل اسبوع 84.5 و الحمدالله علي كل حال منيح انو ما ثبت الوزن و نزل كيلووو و ربنا يستر من الاسبوع الي جاي



شدوووووو الهمه بلييييييييييييييييييز يا بنات والله الحماس قل و ده بيشكل خطر علي اوزانه يا ثبات الوزن يا زياده و ربنا يستر

شوق حبيبتي شدي الهمه و العبي رياضه و كثري في شرب الماء و لا تياسي و ان شاء الله تعوضي هل اسبوع و ربنا يتمم علي خيرو تخصري 9 كيلووو بخير و سلامه يارب