موضوع خاص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر*هنا تسجل يوميات الفريقين*الجزء 3
i
04-03-2009 | 06:56 PM
مرحبا بنات ان شاء الله تكونوا بألف صحة و سعادة .
اليوم فطرت نسكافي بدون سكر + كيك صغير جدا بعدين شربت شاي أعشاب
في الغذا أكلت دجاج مسلوق + شوي عدس بعدين شربت شاي أعشاب
بعد شوي راح ألعب اوربتراك
في العشا ء باذن الله راح أكتفي بعصير كريب فروت.
i
04-03-2009 | 06:59 PM
بشوفكم ان شاء الله باليل اذا ما كان النت خربان زي عادته ويا رب نكون كلنا مجتمعين أحسن ما كل وحدة بتكتب لحالها.
ر
04-03-2009 | 07:31 PM
imona-06;9027658:
مرحبا بنات ان شاء الله تكونوا بألف صحة و سعادة .
اليوم فطرت نسكافي بدون سكر + كيك صغير جدا بعدين شربت شاي أعشاب
في الغذا أكلت دجاج مسلوق + شوي عدس بعدين شربت شاي أعشاب
بعد شوي راح ألعب اوربتراك
في العشا ء باذن الله راح أكتفي بعصير كريب فروت.
صحتين امون....و نشوفك بالليل
يومياتي...الفطور كان كالعادة بيضة+نص برتقالة
الغداء ما تغديت لانه كمان بيض مسلوق :(ومو مشتهية
العشاء لسه بدري لكن حيكون تونه مع سلطة
s
04-03-2009 | 07:50 PM
اهلين بنات عساكم بخير وصحه
المهم راح اقولكم يوميات البارح لانى توها بنتي تسكت اشوي البارحه على طول تصيح من بطنها
الثلاثاء 4-3-2009م
الفطور:4تمرات وكاس جريف فروت وقريب الطهر اكلت 3حبات معمول
ادري مصختها بس من اليوم راح التزم اكثر
الغداء:
فاصوليا وصيخ كباب دجاج وكزبره وربع خبز بر وبس هههههههههههههههه
العصر رحت بيت اهل زوجي طبعا العيال اله يهديهم بدعو صار راسي هالكبرررررررررررررربنتي تصيح وعيالي الاولاد لعبهم اخصراخ المهم عدت على خير وقلت خلاص مارا اطلع بيوت الا اذا كبرت بنتي اشوي والحمد لله ما خبصت هناك اكلت خضره و4 تمرات
العشاء : كنت ناويه ما اتعشى بس جاتني دوخه وسويتلي سندويشت بيض وشربت عصير برتقال
رياضةةةةةةةةةةةةةةة ما سويت من بنتي زي ما قلت حتى البيت ما عرفت انظفه
المهم راح اقولكم يوميات البارح لانى توها بنتي تسكت اشوي البارحه على طول تصيح من بطنها
الثلاثاء 4-3-2009م
الفطور:4تمرات وكاس جريف فروت وقريب الطهر اكلت 3حبات معمول
ادري مصختها بس من اليوم راح التزم اكثر
الغداء:
فاصوليا وصيخ كباب دجاج وكزبره وربع خبز بر وبس هههههههههههههههه
العصر رحت بيت اهل زوجي طبعا العيال اله يهديهم بدعو صار راسي هالكبرررررررررررررربنتي تصيح وعيالي الاولاد لعبهم اخصراخ المهم عدت على خير وقلت خلاص مارا اطلع بيوت الا اذا كبرت بنتي اشوي والحمد لله ما خبصت هناك اكلت خضره و4 تمرات
العشاء : كنت ناويه ما اتعشى بس جاتني دوخه وسويتلي سندويشت بيض وشربت عصير برتقال
رياضةةةةةةةةةةةةةةة ما سويت من بنتي زي ما قلت حتى البيت ما عرفت انظفه
s
04-03-2009 | 08:01 PM
مساء الورد على الكل
ان شاء الله ملتزمين شدو الهمه ما بقى شيء على نهايه الاسبوع
يومياتي
الفطور نص سندويست بيض باقي ولدي هههههههههههههههههه و4 تمرات
الغداء
تونى وقطعت معها بصل وطماط وحمصت رع خبزة بر
العشاء
توني مخلصه منه اكلت اول فطيرة زعتر وبعدين اكلت شويه ثريد وشوية روب بالخيار صاير اخبص بالعشاء
بعد ساعة راح ابدالرياضة وبكره ان شاء الله اقولكم وش سويت الله معاكم طبعا الرد الاول كنت كاتبته الظهر بس المنتدى علقققققق
ان شاء الله ملتزمين شدو الهمه ما بقى شيء على نهايه الاسبوع
يومياتي
الفطور نص سندويست بيض باقي ولدي هههههههههههههههههه و4 تمرات
الغداء
تونى وقطعت معها بصل وطماط وحمصت رع خبزة بر
العشاء
توني مخلصه منه اكلت اول فطيرة زعتر وبعدين اكلت شويه ثريد وشوية روب بالخيار صاير اخبص بالعشاء
بعد ساعة راح ابدالرياضة وبكره ان شاء الله اقولكم وش سويت الله معاكم طبعا الرد الاول كنت كاتبته الظهر بس المنتدى علقققققق
s
04-03-2009 | 09:53 PM
هاى بنوتات
مالصبح بحاول أكتب السايت مش بيكتب خالص
أنا بعد إذنك يا هنودة حوقف الدايت لمدة 3 أيام لأن اللبن عندى قل جدا ولازم أكل حلويات وأكل كويس عشان يرجع تانى
ححاول مبوظش طبعا وأذود الرياضة وأحافظ على وزنى بدل ما أزيد
بنات أمانة تدعولى من قلبكم ربنا يوسع رزق إبنى ويزيد اللبن بصدرى
مالصبح بحاول أكتب السايت مش بيكتب خالص
أنا بعد إذنك يا هنودة حوقف الدايت لمدة 3 أيام لأن اللبن عندى قل جدا ولازم أكل حلويات وأكل كويس عشان يرجع تانى
ححاول مبوظش طبعا وأذود الرياضة وأحافظ على وزنى بدل ما أزيد
بنات أمانة تدعولى من قلبكم ربنا يوسع رزق إبنى ويزيد اللبن بصدرى
ك
04-03-2009 | 10:39 PM
[quote=sherrykitty;9029449]هاى بنوتات
مالصبح بحاول أكتب السايت مش بيكتب خالص
أنا بعد إذنك يا هنودة حوقف الدايت لمدة 3 أيام لأن اللبن عندى قل جدا ولازم أكل حلويات وأكل كويس عشان يرجع تانى
ححاول مبوظش طبعا وأذود الرياضة وأحافظ على وزنى بدل ما أزيد
بنات أمانة تدعولى من قلبكم ربنا يوسع رزق إبنى ويزيد اللبن بصدرى[/quote
مراحب على البنوتات الحلوات
شخباركم
ادري طولت الغيبة عليكم بس كان السايت مايفتح عندي
والحمدلله مستمرة شوية تخبيص وشوي التزام بس مو التخبيص اللي ايخرع لالالا تخبيص عادي
شيري حبوبة انا بعد قل الحليب عندي وولدي بعد مو راضي يرضع مني مادري ليش هل من الرجيم ؟؟؟؟؟؟؟
بس الدكتور قالي المفروض الحليب مايقل واذا قل عندك الحليب خبريني ونا ما رحت له
وما ودي اقطع الرجيم بعد ابي اضعف اكثر
بنات انا وزنت وصار وزني
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لازم تعرفون يافضوليين ههههههه
مالصبح بحاول أكتب السايت مش بيكتب خالص
أنا بعد إذنك يا هنودة حوقف الدايت لمدة 3 أيام لأن اللبن عندى قل جدا ولازم أكل حلويات وأكل كويس عشان يرجع تانى
ححاول مبوظش طبعا وأذود الرياضة وأحافظ على وزنى بدل ما أزيد
بنات أمانة تدعولى من قلبكم ربنا يوسع رزق إبنى ويزيد اللبن بصدرى[/quote
مراحب على البنوتات الحلوات
شخباركم
ادري طولت الغيبة عليكم بس كان السايت مايفتح عندي
والحمدلله مستمرة شوية تخبيص وشوي التزام بس مو التخبيص اللي ايخرع لالالا تخبيص عادي
شيري حبوبة انا بعد قل الحليب عندي وولدي بعد مو راضي يرضع مني مادري ليش هل من الرجيم ؟؟؟؟؟؟؟
بس الدكتور قالي المفروض الحليب مايقل واذا قل عندك الحليب خبريني ونا ما رحت له
وما ودي اقطع الرجيم بعد ابي اضعف اكثر
بنات انا وزنت وصار وزني
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لازم تعرفون يافضوليين ههههههه
ك
04-03-2009 | 10:43 PM
اوكي خلاص بقولكم
الوزن عند بداية المسابقة 71.5
الوزن اليوم 67.5
قولوا ما شاء الله
الحمد لله باقي 2.5 عن الهدف الاول
هنودة اخبارك ياعسل مشكورة على التشجيع والحماس هذا كله بفضل الله اولا
وبفضل هنودة ثانيا
الله يرزقك الرزق الحلال الطيب والله يعطيك الرشاقة بالصحة والعافية
بنات ترى مامداني اقرى ردود الصفحات السابقة
الوزن عند بداية المسابقة 71.5
الوزن اليوم 67.5
قولوا ما شاء الله
الحمد لله باقي 2.5 عن الهدف الاول
هنودة اخبارك ياعسل مشكورة على التشجيع والحماس هذا كله بفضل الله اولا
وبفضل هنودة ثانيا
الله يرزقك الرزق الحلال الطيب والله يعطيك الرشاقة بالصحة والعافية
بنات ترى مامداني اقرى ردود الصفحات السابقة
ع
04-03-2009 | 10:57 PM
[GLOW="FF0000"]
هلا يابنوتاااااات
كستر وشيري حبايبي لو الرجيم يأثر على حليب أولادكم بلاه حرام عشان اولادكم أصلا هي الرضاعة تنحف
يارب يمدكم بالصحة والعافية ويزيد عندكم الحليب ويتغذوا أولادكم ويكفيهم حليبكم ... ما بعرف ادعي هذا اللي طلع معي بس والله من القلب
مبروك نزول الوزن كستر ان شاء الله توصلي للوزن اللي تريديه بصحة وعافية
روبا تكبر الملابس أحسن هذا تشجيع لنا
ايمونا نور وجد كيفكم يا حلوات
هنودة الله يوفقك ويرزقك اللي تتمنيه
بنوتااااااااات انا كمان صرت ادوخ وماما بتقول يمكن نزل السكر عندك لأنه على الحدود مش عارفة شو اعمل
اليوم فطرت كورن فليكس
اتغديت دجاج مع البطاطا وسلطة
اتعشيت نفسي الغدا
بس شهيتي صارت قليلة جدا على الاكل يعني لو ما بدوخ مش باكل
طبعا الحلوة جاتني وبطني منفوخ وبيوجعني الله يستر من الوزن
[BLINK]
بالطول بالعرض الأحمر يهز الأرض
[/BLINK]
[/GLOW]
هلا يابنوتاااااات
كستر وشيري حبايبي لو الرجيم يأثر على حليب أولادكم بلاه حرام عشان اولادكم أصلا هي الرضاعة تنحف
يارب يمدكم بالصحة والعافية ويزيد عندكم الحليب ويتغذوا أولادكم ويكفيهم حليبكم ... ما بعرف ادعي هذا اللي طلع معي بس والله من القلب
مبروك نزول الوزن كستر ان شاء الله توصلي للوزن اللي تريديه بصحة وعافية
روبا تكبر الملابس أحسن هذا تشجيع لنا
ايمونا نور وجد كيفكم يا حلوات
هنودة الله يوفقك ويرزقك اللي تتمنيه
بنوتااااااااات انا كمان صرت ادوخ وماما بتقول يمكن نزل السكر عندك لأنه على الحدود مش عارفة شو اعمل
اليوم فطرت كورن فليكس
اتغديت دجاج مع البطاطا وسلطة
اتعشيت نفسي الغدا
بس شهيتي صارت قليلة جدا على الاكل يعني لو ما بدوخ مش باكل
طبعا الحلوة جاتني وبطني منفوخ وبيوجعني الله يستر من الوزن
[BLINK]
بالطول بالعرض الأحمر يهز الأرض
[/BLINK]
[/GLOW]
م
04-03-2009 | 11:41 PM
الفطور: توست بالجبنة
الغدا: وصلة بيتزا واحدة + كمية بسييييييطة بطاطس مقلية
العشا: لا شي >> من كثيرة المشاكل...
يا بنات ادعولي ..الله يفرج همي و مشاكلنا في البيت!!
الغدا: وصلة بيتزا واحدة + كمية بسييييييطة بطاطس مقلية
العشا: لا شي >> من كثيرة المشاكل...
يا بنات ادعولي ..الله يفرج همي و مشاكلنا في البيت!!
ا
04-03-2009 | 11:46 PM
suso22;9028340:
مساء الورد على الكل
ان شاء الله ملتزمين شدو الهمه ما بقى شيء على نهايه الاسبوع
يومياتي
الفطور نص سندويست بيض باقي ولدي هههههههههههههههههه و4 تمرات
الغداء
تونى وقطعت معها بصل وطماط وحمصت رع خبزة بر
العشاء
توني مخلصه منه اكلت اول فطيرة زعتر وبعدين اكلت شويه ثريد وشوية روب بالخيار صاير اخبص بالعشاء
بعد ساعة راح ابدالرياضة وبكره ان شاء الله اقولكم وش سويت الله معاكم طبعا الرد الاول كنت كاتبته الظهر بس المنتدى علقققققق
هلا حبيبتي
الله يعينك صراحه حزنتني بنتك ماتشوف شر
يلا عاد شدي حيلك ابيك تكونين خويتي اشجعك وتشجعيني :o
اهم شي الواحد يخفف من اكله
انا نظامي اليوم منتظم الحمد الله
فطوري : شربت 2 كوب ماء دافي بعدها اكلت ربع خبز بر+ جبنه قليلة الدسم
الغداء : اكلت سلطه خضراء + صدر دجاج + ملعقه خضار
العشااء : اكلت زبادي خالي الدسم
تمنياتي لكم الصحه والعافيه
ع
04-03-2009 | 11:53 PM
مغتربة سدني;9030830:
الفطور: توست بالجبنة
الغدا: وصلة بيتزا واحدة + كمية بسييييييطة بطاطس مقلية
العشا: لا شي >> من كثيرة المشاكل...
يا بنات ادعولي ..الله يفرج همي و مشاكلنا في البيت!!
الله يفرج همك يا رب ويبعد عنك المشاكل
s
05-03-2009 | 12:00 AM
كستر;9029958:
[quote=sherrykitty;9029449]هاى بنوتات
مالصبح بحاول أكتب السايت مش بيكتب خالص
أنا بعد إذنك يا هنودة حوقف الدايت لمدة 3 أيام لأن اللبن عندى قل جدا ولازم أكل حلويات وأكل كويس عشان يرجع تانى
ححاول مبوظش طبعا وأذود الرياضة وأحافظ على وزنى بدل ما أزيد
بنات أمانة تدعولى من قلبكم ربنا يوسع رزق إبنى ويزيد اللبن بصدرى[/quote
مراحب على البنوتات الحلوات
شخباركم
ادري طولت الغيبة عليكم بس كان السايت مايفتح عندي
والحمدلله مستمرة شوية تخبيص وشوي التزام بس مو التخبيص اللي ايخرع لالالا تخبيص عادي
شيري حبوبة انا بعد قل الحليب عندي وولدي بعد مو راضي يرضع مني مادري ليش هل من الرجيم ؟؟؟؟؟؟؟
بس الدكتور قالي المفروض الحليب مايقل واذا قل عندك الحليب خبريني ونا ما رحت له
وما ودي اقطع الرجيم بعد ابي اضعف اكثر
بنات انا وزنت وصار وزني
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لازم تعرفون يافضوليين ههههههه
أنا بقى عمر يا حبيبى بيصرخ ليل ونهار مش بيشبع خالص منى ولسة بديت أأكلة إنهاردة أكل شريحة كوسة بالعافية و تف نصها مشبعش حالص ولبنى بقى بيطلع كل 6 ساعات بالعافيه
مفيش غير الدايت هوة إللى بيقلل وطبعا دة رزق من ربنا بس لازم أعمل إللى عليا عشان حرام صعبان عليا أوى
كستر أنا كمان يا حبيبتى نفسى أضعف أوى بس لازم على الأقل يوميا يكون فى وجبة كاملة ومنحرمش نفسنا من أى أكل
وربنا ييسر لهم أحوالهم
م
05-03-2009 | 12:02 AM
suso22
ماعليهااااا شر بنتج.. كم عمرهااااااااا ؟؟
كستر
وااااااااااااااااااااااااو مشاء الله مبروووووووووووووك حبيبتي النزوووووووول صراحه غرت منج خخخخخخخخخ
بشد على نفسي اكثررررررر
فتافيت الله يساعدج حبيبتي على مس دودو ان شا ءالله تخفين
imona-06
اي والله انه بعد خاطري نلتم كلنا في ووووووقت واحد يكون احلى وفيه تفاعل
نرجع ليومي
مشيت ساعه كامله من بعدها شاورررررررر دافي ولبست بيجامتي الحلوه والله اللبسه صار لها شكل ثاني الخصرر نحت والبطن دخل داخل وكل شوي عند المنضره اتغزل في تقاسيم الجسم الرشيق:21_8:خخخخخخ
تعطرررررررررت وكشخت عل الخفيف والله حاسه نفسي غيرررررر <<<بعدك مادخلتي ال 70
العشى كان 4 قطع همبرجر مشوي لحالهم بدون خبزززز +سفن اب دايت
وحاسه بشببببببببببببع وياريت ماكلت اكثررررر
يله نلاقيكم تمورووووووووووووووو
تصبحون على الف خيررررررررررر
ماعليهااااا شر بنتج.. كم عمرهااااااااا ؟؟
كستر
وااااااااااااااااااااااااو مشاء الله مبروووووووووووووك حبيبتي النزوووووووول صراحه غرت منج خخخخخخخخخ
بشد على نفسي اكثررررررر
فتافيت الله يساعدج حبيبتي على مس دودو ان شا ءالله تخفين
imona-06
اي والله انه بعد خاطري نلتم كلنا في ووووووقت واحد يكون احلى وفيه تفاعل
نرجع ليومي
مشيت ساعه كامله من بعدها شاورررررررر دافي ولبست بيجامتي الحلوه والله اللبسه صار لها شكل ثاني الخصرر نحت والبطن دخل داخل وكل شوي عند المنضره اتغزل في تقاسيم الجسم الرشيق:21_8:خخخخخخ
تعطرررررررررت وكشخت عل الخفيف والله حاسه نفسي غيرررررر <<<بعدك مادخلتي ال 70
العشى كان 4 قطع همبرجر مشوي لحالهم بدون خبزززز +سفن اب دايت
وحاسه بشببببببببببببع وياريت ماكلت اكثررررر
يله نلاقيكم تمورووووووووووووووو
تصبحون على الف خيررررررررررر
ا
05-03-2009 | 12:11 AM
suso22;9028214:
اهلين بنات عساكم بخير وصحه
المهم راح اقولكم يوميات البارح لانى توها بنتي تسكت اشوي البارحه على طول تصيح من بطنها
الثلاثاء 4-3-2009م
الفطور:4تمرات وكاس جريف فروت وقريب الطهر اكلت 3حبات معمول
ادري مصختها بس من اليوم راح التزم اكثر
الغداء:
فاصوليا وصيخ كباب دجاج وكزبره وربع خبز بر وبس هههههههههههههههه
العصر رحت بيت اهل زوجي طبعا العيال اله يهديهم بدعو صار راسي هالكبرررررررررررررربنتي تصيح وعيالي الاولاد لعبهم اخصراخ المهم عدت على خير وقلت خلاص مارا اطلع بيوت الا اذا كبرت بنتي اشوي والحمد لله ما خبصت هناك اكلت خضره و4 تمرات
العشاء : [FONT=Arial]كنت ناويه ما اتعشى بس جاتني دوخه وسويتلي سندويشت بيض وشربت عصير برتقال[/FONT]
رياضةةةةةةةةةةةةةةة ما سويت من بنتي زي ما قلت حتى البيت ما عرفت انظفه
سلامات على بنتك ....الله يقومه بلعافيه
وبالعافيه اللي اكلتيه وصحه ياعسل
s
05-03-2009 | 12:19 AM
فتاافيت حبيبتى عندك حق أنا قلت أرجع 3 أيام تجربة ويا رب بفايدة
يلا عقبالك يا جميلة إنتى وكل البنات يا رب
بس خدى بالك من السكر يا حبيبتى عايزين نخس بصحة مش على حساب نفسنا
ربنا يسعدك يا رب
يلا عقبالك يا جميلة إنتى وكل البنات يا رب
بس خدى بالك من السكر يا حبيبتى عايزين نخس بصحة مش على حساب نفسنا
ربنا يسعدك يا رب
s
05-03-2009 | 12:22 AM
مغتربة سدني;9030830:
الفطور: توست بالجبنة
الغدا: وصلة بيتزا واحدة + كمية بسييييييطة بطاطس مقلية
العشا: لا شي >> من كثيرة المشاكل...
يا بنات ادعولي ..الله يفرج همي و مشاكلنا في البيت!!
الله يفرج همك يا حبيبتى ويخرجك من إللى إنتى فيه على خير يا رب
ويبعد عنك كل المشاكل ويحفظكمن المشاكل وشرها
&
05-03-2009 | 01:27 AM
اخيرا انبعت ردي الحمد لله لاني ياست من دخول المنتدى
كنت كل يوم ادخل واكتب وابعت وبالنهاية تطلع لي ناف1ة تقول انت ممنوع من المشاركة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وبعد ما ياست بععت رسالة ل سوسو تقولكم
المهم
الفطار والغدا والعشا
كوب لبن لاني اعاني من التهاب حلقي والبلعوم لاني اتعديت من اولادي
ان شاء الله انزل هالاسبوع واعوض عن يلي فات
الف مبروك سندريلا الرياض
كنت كل يوم ادخل واكتب وابعت وبالنهاية تطلع لي ناف1ة تقول انت ممنوع من المشاركة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وبعد ما ياست بععت رسالة ل سوسو تقولكم
المهم
الفطار والغدا والعشا
كوب لبن لاني اعاني من التهاب حلقي والبلعوم لاني اتعديت من اولادي
ان شاء الله انزل هالاسبوع واعوض عن يلي فات
الف مبروك سندريلا الرياض
&
05-03-2009 | 01:42 AM
مغتربة سدني;9030830:
الفطور: توست بالجبنة
الغدا: وصلة بيتزا واحدة + كمية بسييييييطة بطاطس مقلية
العشا: لا شي >> من كثيرة المشاكل...
يا بنات ادعولي ..الله يفرج همي و مشاكلنا في البيت!!
ربنا يفرج همك وغمك يارب
م
05-03-2009 | 02:24 AM
صباااح الخير ياحلوووووووووووووات
صبااااااااااااااااااح الفل والياسميين
انا الحمد لله مبسوووطه مرررره
[BLINK]
[COLOR=red]نزل وزني من800 ,68 الى 66.900
[/BLINK]
[/COLOR]يوميااتي اليووووم
او ماصحيت من النووم
شربت كاسين موويه
وبعدين بساعه كوب نسكافيه
عالساعه 2 تغديت
7 ملااااعق مكروونه مع دجاااج
والعصريه قطعه كيكه صغيييره
العشااء :شندوويشه كبااب صغيره
مع قليل من الحلى
ادرري خببصت بالحلى شووي
بس عوضتها برياااضه صعوود الدرررج
وسلاااااااااااااااااااامتكم
صبااااااااااااااااااح الفل والياسميين
انا الحمد لله مبسوووطه مرررره
[BLINK]
[COLOR=red]نزل وزني من800 ,68 الى 66.900
[/BLINK]
[/COLOR]يوميااتي اليووووم
او ماصحيت من النووم
شربت كاسين موويه
وبعدين بساعه كوب نسكافيه
عالساعه 2 تغديت
7 ملااااعق مكروونه مع دجاااج
والعصريه قطعه كيكه صغيييره
العشااء :شندوويشه كبااب صغيره
مع قليل من الحلى
ادرري خببصت بالحلى شووي
بس عوضتها برياااضه صعوود الدرررج
وسلاااااااااااااااااااامتكم