موضوع خاص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر*هنا تسجل يوميات الفريقين*الجزء 3

بنات اليوم لبس قميص كان شوي محدد ملامح جسمي اليوم لمن لبسته كأنه مو لي ضايعة فيه يا رب الريجيم الجديد يكون جاب نتيجة بعد ثبات لمدة 3 اسابيع:confused::confused::confused: يا رب و ادخل عالم السبعينات من أوسع أبوابه خخخخخ

نيهال66;9012658:
السلام عليكم
كيفكم بنات


طبعااا انقطعت عنكم اسبوعيين لظروف غصب عني

راجعه لكم ان شاء الله

أهلين نيهال نورتي المنتدى والله يبعد عنى وعنك الشر يا رب

مبروك سندريلا الرياض على اللقب والتاج تستاهلين والله

الله يبارك فيك .. عقبالك

وبالعافية اللي كلتيه .. معليه نخبص يوم نكسر الدايب اهم شئ مايصير الكسر 5 ايام في الأسبوع هههههه

شدي حيلك

الله يبارك فيك روبا

[COLOR=#ff0000]أما بالنسبة للكباب عشان لا يسير سوء فهم ولغط من الفريق الازرق ههههههههههههههه موجود بالريجيم لحم مشوي وأنا اكلت 4 قطع كباب مشوي:D

هههههههه .. بالعافية ... الحين اللحم المشوي صار مثل الكباب .. فرق السعرات وفرق الدهن اللي بالكباب (( الكباب الكباب حيخلي عيشتكم باب )) ==) تحطيم صح

مبروك فضفضة القميص عقبال ما يتغير المقاس مره وحدة

وانتي مشاء الله قربتي على السبعينات انا اللي باقي لي 6 كيلو .. احسه ما تبغى تتحرك !!


[/COLOR]

مرحبا بنات وحشتوني كثير كثير.......
اسفة لأني ما دخلت طيلة الأسبوع بسبب هجوم كاسح من الضيوف و كمان النت ما بيرضى يفتح معي.
ما شاء الله الصفحات كثار ما قدرت أقرأ الكل المهم ألف ألف مبروك لي نزلت أوزانهم و تحية لفوز الفريق الأزرق وخاصة سندريلا,
أنا بقدم اعتذار خاص لحبيبتي هنوودة و عام لكل فريقي الأحمر لأني ما نزلت وزني هذا الأسبوع بالعكس زاد 1.5 كيلو وزني كان 92.5 و أصبح 94 كيلو لأنو طيلة هذا الأسبوع كنت بحس بتوتر و ضغط و كمان ما لعبت رياضة,

بس بوعد الكل راح أبدأ من جديد و أدخل التحدي بروح متفائلة:groupwave::21_112::21_112:

ما راح أشيل توقيع التخبيص الا بعد ما انزل عل الأقل 1.5 كيلو لي زدتهم.
اليوم قبل الافطار شربت 2 كوب ماء بعدين
فطرت نسكافي بدون سكر + 1 توست

الله يبارك فيك ( imona -06)

ما راح أشيل توقيع التخبيص الا بعد ما انزل عل الأقل 1.5 كيلو لي زدتهم.
اليوم قبل الافطار شربت 2 كوب ماء بعدين
فطرت نسكافي بدون سكر + 1 توست

ليس العيب ان نخطئ ولكن العيب ان نستمر في الخطأ

شدي حيلك هالأسبوع .. يمكن تكون الزيادة من تجمع الأكل ببطنك يعني ماهو شحم ... بمجرد تجوعين راح ينزل

نور // تسلميلي يا حبيبة قلبي
والمنتدي نفس النظام يفتح مرة ويعلق عشرة
ربنا يهديه هههههههههههههههه



فتافيت // تسلميلي يا سكررر ربي ينحفك ويوووصلك للوزن المثالي علي خييييييييييير يااااااااااااااااااااااااااارب
وبالعافية علي قلبك اللي كلتيه يا سكررررررررررررر

المزهرية // بالعافية اللي كلتيه واول واخر مرة تخريب
اتفقناا


روبا // يا اهلاااا بالعسسسسسسل
المنتدي مع الكل كده يارب يتصلح
بالعااااافية يا قمر اللي كلتييييييييييييييه
ويااااااارب توصلي لوزن المثالي يااااااااااارب

احلي من عروس // تسلمييلي يا حبيبة قلبي




محتاجة // الف الف مبرررررررروووك يا عسسسل



شوق // يا اهلااااااا يا قمررررررررررررر بالعافية اللي كلتيه يا سكرررررررررررررر



يويو //اهلااا يا سكر ازيك عاملة ايه يا قمررررررررررررررررررر



نيهال // يا اهلاااااااااااااااااااااااااااااا بالقمررررررررر
وحشتييييييييييني كتييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
حمد لله عالسلامة يا سكررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر


سندرلاء // الف الف الف مبروووووووووووووووووووووووووووووك يا سكررررررررر
ربي يديم عليكي الفررررحة يا قمررررررررررررررررررر
وبالعااااااااافية الللي كلتيييييه يا قمرررررررررررررررررررر

سوسو // شطورة يا قمر هذي الاراااااادة ولا بلاااااااش
بالعافية الللي كلتيه يا قمررررررررررررررررررررررررررررر



مايميزني // بالعااااافية علي قلبك اللي كلتيه يا قمرررررررررررررررررر




براايت // كفاية تخرررريب يا قمررررر الاكل مش هيطيررررررررررر
خلاص
ما هاسيبك غير لما توعديني ان هذي اخر مرة
منتظراكي






امووووووونة // واااااااحشني كتييييييييييييييييييييير يا قمررررررررررررررررررررررررررررر
حمدلله عالسلااااااااااااااااامة يا سكررررررررررررررررر
وبالنسبة للوزن معلش يا قمررر ان شاء الله تعووضيها هذا الاسبووووووووع

[FRAME="11 70"]
ماشاااااء الله عليكم يا بناااااات
ايووة كده ارجعوووووو لسابق عااااااااااادتكم
هذا الحمااااااااااااااااااااااااااس ولا بلااااااااااااااااااااااش
[/FRAME]

اليوم فطرت
نص رغيف فينوو
وقطعة جبنة
وكوب لبن

سندرلاء الرياض;9013016:


اهلين يانور

انا خسرت 2 كيلو فقط .. بس لان نتائج البنات كانت قليلة .. يعني مصائب قوم عند قوم فوائد (( لول )) وربنا مايجيب المصايب

ويارب كلنا نوصل للوزن المطلوب من غير شر ياااااارب

الف الف مبروك يا حبيبتي و عقبال الوزن المثالي يارب

هااااااااااااي يا حلوين هنوووده حبيبت قلبي و كل البنات كيفكم عسي الكل يكون بخير يارب


يومياتي كوبان ماء عل ريق و بعدهه بنصف ساعه اكلت تفاحه

الغداء بروكولي مسلوق و قطعت فطائر صغيره

العشاء ان شاء الله هيكون شوربت شوفان


و الرياضه مشي لمدة ساعه بعد العشاء بساعتين ان شاء الله

:X_hell1:هلا حبايبي واحشتوني موت المهم اا غيابي كان بسبب النت وكمان انشغلت شويه :con1:سندريلاالف مبروك علي الفوز والله يبيض وجهك ياعمري يومياتي الفطور كان ٢كوب مويه و كورن فلكس الغداءزبادي وسلطه
اما بالنسبه للعشاء فحيكون فراخ مشويه وسلطه :Zb_sor1:والله يابنات ما دري ايش مشكلتي احس اني ماني متحمسه زي الاول الموقع سار ما يفتح والوحد صار يتكسل
المهم سلامي و:888345: حبيبتي هنود وحشتيني وانتي شايفه حال النت اليومين دول عشان كدا الحماس قل بس بادن الواحد الاحد حنرجع نتحمس صح ولا ايه احمريكا وازراقاوي. :21_103:
حبيبتي شيري واقوللك مبروك علي السكسي الي حققتيه وعقبال ما توصلي لي هدفك وكيف عمور عساه بخير وكيف بداتو الاكل ولالسه.
نور كيفيك ومبروك علي نزول الوزن فتافيت كيفك حياتي انا بداه بشرب الخل ونشوف ان شاء الله
سوسو والله ياعمري الحال من بعضه انا في بدايتي عملت دايت عادي والي اشوف الحليب قل وبعد كداء ولدي مرض وانتي عارفه حليب الصدر دواء وغني بالفيتامنات ويقوي مناعه الطفل عاد خففت الدهون وصرت اكل الدهون الغير مشبعه وفواكه خضراوات البان وكدا يعني والله يقدم الي فه الخير
uuu اخبارك حبيبتي
,,وسلاامي لكل الي نسيت ادكر اسمهم ريما, وما يميزني لقب ,وشو ق نهال احلي عرو س و محتاجه و لك والمزهره والكل واطلب منكم طلب يابنات ادعولي بالهدايه وانو ربي ينويلي الي في بالي واهاجر من بلاد الغربه واعيش في بلد مسلمه والله يابانات خايفه علي عيالي مع انهم صغار بس راح يغرسو فيهم معتقدات غيرمن الان وسنه وراء سنه راح تتشكل العجينه استغفر الله واتوب اليه (((الهم اني اساءلك ايمانا لا يرتد ونعيما لا ينفد وقرة عين الابد ومرافقة نبيك محمد صلي الله عليه وسلم)))

وازراق ازرق سماوي فوق فوق في العلالي:poster_war:

السلام عليكم
انا صاحيه من امبارح
مش عارفه انام
بعد صلاه الفجر شربت ميه كتير
وبعديها بساعتين عملت كوب شاى بحليب

وبعديها ب 5 ساعات
عملت سلطه زبادى

وان شاء الله كمان ساعه اتغدى
سلطه زبادى
وهبئه اكمل باقى اليوميات بليل
ورقصت نص ساعه
وهريح شويه
واقوم ارقص تانى
او اطلع السلم

سندرلاء الرياض;9012996:





الله يبارك فيك

وانا شايفة البنات بتبارك لي وماني دارية

ههههههههههه

هههههههههههه معقولة مش عارفة انك الفايزة؟ كويس انك لحقتى نفسك و عرفتى قبل ما الاسبوع يخلص الف مبرووووك و يارب فايزة علطول يا قمر


هنودة العسوووووولة انا مبسوطة اوى النهاردة لبست بنطلون ماكانش بيقفل عليا بعد ما تخنت و النهاردة لقيته قفل و كمان مريييييييييييييييييييييييييح ... جزاكى الله خير عنا يا هنودة..بجد انتى ليكى الفضل بعد ربنا فى الموضوع دة و كفاية انك لذيذة مع اى حد حتى لو خرب الدايت او وزنه ثابت بردو بتشجعيه و مينفعش حد يجيله احباط بعد ما يقرا كلامك:)


و اليكم يوميااااتى

الفطار توست ريجيم + جبنة لايت+ شاى بلبن خالى الدسم

الغدا شوربة خضار+ربع فرخة

العشا زبادى+برتقالة

مساء الخير
اليوم يومياتي ف,,خبز وجبنه وشاي
والغدا لالالالالالالالالالالالا
العشا مادري
ازرق سماوي فوق في العلالي

مرحبا بنات كيفكم

براايت // كفاية تخرررريب يا قمررررر الاكل مش هيطيررررررررررر
خلاص
ما هاسيبك غير لما توعديني ان هذي اخر مرة
منتظراكي

هنوووده اشتقتلك وخلاص أوعدك مافي تخبيص وان شاء الله أخر مره


الغدا بتغدا بعد شوي صحن ملوخيه مع سلطه و4 ملاعق رز

مع السلامه أشوفكم بالليل ان شاء الله

مبروك وألف مبروك يا سندريلا الرياض وان شاء الله تنزلي باقي الوزن بصحة وعافية يارب

بنوتاااااااااات اليوم لبست جاكيت من فترة ما لبسته لقيت كأنه مش تبعي من كثر ما وسع عليي

يا غوالي ديروا بالكم على حالكم لا ينقص عليكم شي

الحديد بتلاقوه بالفلفل الأخضر (الفليفلة )
البوتاسيوم موزة وحدة تكفي لأنها غنية بالبوتاسيوم

وزيت الزيتون عشان ما يصير جفاف بالشفايف
ملعقة زيت يوميا تكفي

ولو بتاخذوا خل ما تاخذوه علالريق عشان ما تأذي جدار المعدة



اليوم فطرت كورن فليكس سبيشال ك
اتغديت دجاج مسلوق مع البطاطا وسلطة خضرا وتوست
على العصر اكلت دايجستف دايت



كتبت رد طويل عريض وانمسح اهئ اهئ

يلا كتبته من جديد وعملتله كوبي خخخخخخخخخخخخخخخ

[BLINK]
بالطول بالعرض الأحمر يهز الأرض
[/BLINK]