موضوع خاص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر*هنا تسجل يوميات الفريقين*الجزء 3

sherrykitty;9002063:
السلام عليكم
هنودة حبيتى إزيك ؟
وحشتينى جدا
كنتى فين بس كل دة؟
المكان من غيرك كان ضلمة

الحمد لله بخير يا عسسسسسسل
تسلميلي يا حبيبة قلبي
انا معاكو علطول يا قمرر
بس زي ما انتي قلتي الحماس قل جدا والبنات بدؤا يبطلو يكتبو يوميات :(
وحتي اوزان
يلا ربنا يهدي
المهم طمنيني عليكي عاملة ايه يا جميل :)
اخبارك

مغتربة سدني;9002080:
انااليوم اول يوم ليا في دوامي في معهد الانجليزي...الحمد لله
يارب انحف لاني رح امشي...
و رح ابدأ في نظام اكل جديد

ربي يوفقك ياعسسل ياااااارب
ويحققلك اللي تتمنيه ياااااااااااارب

المزهريه;9002376:
هلا بك
حبيبتي هنودة
الله يسلمك رجعت وانا فيني حماااس وان شاااء الله نكون قدهاا تدرين الصيف قرب ولازم نكون نيولك :o وابي نشجع بعض
الله يسعدك ياقلبي وانتي شدي الهمه معانا ومتى نوزن اي يوم؟

يااارب كلنا نكون شكل اخر عالصيف
ربي يوفقك وييكرمك ياااااااااااارب
احنا نوزن كل جمعة وسبت يا عسسسسسسل

فتافيت;9002886:
مساء الخير يا حلواااااااات

كيفكم بنوتااااااااااات الأحمريكا شيري وهنودة ونور ومونيا ووجد وايمونا وروبا وشوق وكستر ودلوعته يارب ترجع بالسلامة وباقي البنوتااااات ما تزعلوا مني مش فاكرة كل الأسماء
وبنوتات الفريق الأزرق

شيري حبيبتي والله وأنا كمان اليوم دعيت لينا كلنا على صلاة الفجر

اليوم
فطرت سندويش خبز أسمر مع جبنة لايت
اتغديت شوربة خضار
اتعشيت تونا بالماي مع توست

وأكلت قطعة شوكولا صغيرة ودايت مع أن طعمها مش زي الشوكولا العادي بس معليش كله في سبيل الرشاقة يهون

اليو م شريت كورن فليكس سبيشال ك وحجربه

وطبعا أخدت الخل بعد الغدا والعشا

ومش قادرة أمشي اليومين اللي فاتوا لأن الجو باااارد جدا والمطر ما شاء الله ما وقفت

بكرة لو الجو صاحي أمشي ان شاء الله

تسلمي يا قمررر بخير الحمد لله

بالعااااافية علي قلبك اللي كلتيه يا سكرررررررررررر

روبا;9003296:
كيفكم بنات ان شاء الله الكل بخير و صحة و رشاقة

أكمل يومياتي الغداء كان قطعة دجاج مشوي+ طماطم+ برتقالة

العشاء كان شريحة توست+بيضة مسلوقة+ برتقالة

وبعد العشاء بساعة مشيت 30 د على السير و شربت 2 كوب موية لمن حسيت بالجوع


و تصبحوا على الف خير

بالعافية علي قلبك اللي كلتيه يا قمررررررررررر

احلى من عروس00;9005526:
صباح الخير
اليوم الفطور كان خبز وقشطه وجبنه وشكشوكه وكان متاخر
والغدا مالي نفس

يابنات بسالكم كيف تسون توقيع شريط الوزن ؟؟؟؟

صباح النور يا جميييييييل
بالعافية اللي كلتيه يا عسل

بالنسبة للشريط
اضغطي علي اي شريط وزن موجود في توقيع اي حد وهيظهرلك
موقع اختاري الشريط اللي يناسبك وحطيه في توقيعك
ولو عايزة اعملهولك يا عسل من عينيا

تسلم عينيك
مشكوره ياهنوده ياريت تعمليه ووجزاك الله خير

اهلين بنات رشيقات شخباركم
نبي هالاسبوع الكل ينزل فاهميييييييييييييييين
وكله عشان مصلحتنا
انا النت مافتح مع امس اليو الظهر توى يفتح المنتدى ما ادري وش فيه
الاحد 1-3-2009م
الفطور :
كوب حليب قليل الدسم ونص كوب كرون فليكس و3 تمرات بالسمسم
الغداء: صحن مكرونه حمره وسط
العشاء: روبه قليلة الدسم و لقمتين صغااااااااااااااااارمن فطيره الجبن لان زوجي عطاني اياها وانا ما ابيه يدري اني اسوي ريجم لاني ارضع وهو موراضي يا ششششششششششششششيخ لم متى نبي نضعف
المهم بين الوجبات بسكويت نخاله وعصير جريف فروت وكثير من الماء
وسويت رياضه بعد صلاة العشاء ساعه وخمس دقايق هههههه بس تعبت وبعدين سويت 25 رياضات مختلفه +تمارين التمدد عشان الفايده تكمل

اووووووووووف

اخيرا فتح المنتدى !!


وش الحكاية ؟؟


المهم ازيكم ياحلوات

انا امس نظامي اوكيه .. الحمد لله ما خبصت


اليوم .. الفطور بيضة مسلوقة

الغداء ... كبسة (( كمية معقولة )) ... سفن اب دايت

الحين .. شاي جامو :)

ربنا معاكى يا سندريلا يا قمر
وألف مبروك الفوز يا قمر
بس لازم تطالبى بحقك فى الوسام وتحتفظى بيه مع فائزة هذا الأسبوع ولا إيه يا بنات؟

تسلمين ياحبيبتي

من قال اني انا الفايزه هالأسبوع .. ليه محد قالي ==) في البايباي

هنوده فينك .. صحيح انا اللي فايزه ... الأسبوع خلص
طيب التاج فين ياجماعه ... ههههههههههه

هنودة ربنا يسمع منك و ننزل جميعا فى الوزن ان شاء الله

يوميااااتى

الفطور توست سن+جبنة بريزدن لايت+نسكافية بلبن خالى الدسم

الغدا سوسيس فراخ مشوى+خضار سوتيه

العشا كوب زبادى

و ان شاء الله هروح العب ايروبكس فى النادى

عسووووووووووووولات كيفكم(الازرق&الاحمر)


شمسوين مع الدايت
يله بنااااااااااااااااااااااااااااااات نبغي نشاااااااااااااااااط نشااااااااااط


اليوم صحيت من وقت بس مالي خاطري افطررررر

تغديت مره وحده ب 2 قطعة لحم كباب و2 همبرجر بشريحة جبنه يمييييييييييي لذيذه


وبعد شوووووووي راح امشي ع الجهاززززززز سااااااااااااااعه







والعشى راح يكون توووووووووووووووونه






يله بنات اشوفكم من بعد المشي

مشكوره اختي suso22
على التوقيع الحلو وماشاء الله عليك عرفتي هدفي ((الوزن المثالي ))
ازرق سماوي فوق في العلالي
الله يعطيك العافيه

معلش يابنات
انا كان عندى ظروف مبدخلش والله
انا وزنى زى مانا
وهبدء اليوميات من النهارده
ان شاء الله
الاسبوع اللى فات
فضلت بردو 99
انا صايمه النهارده
وان شاء الله هفطر فواكه بس

احلى من عروس00;9006574:
مشكوره اختي suso22
على التوقيع الحلو وماشاء الله عليك عرفتي هدفي ((الوزن المثالي ))
ازرق سماوي فوق في العلالي
الله يعطيك العافيه

احنا في الخدمه ولوووووووووووووووووو واذا نزل وزنك ارسلي لي وراح اعدله لك

مونيا رست;9006673:
معلش يابنات
انا كان عندى ظروف مبدخلش والله
انا وزنى زى مانا
وهبدء اليوميات من النهارده
ان شاء الله
الاسبوع اللى فات
فضلت بردو 99
انا صايمه النهارده
وان شاء الله هفطر فواكه بس

حمدلله على السلامة يا مونيا

وحشتينا

sherrykitty;8985879:
نور الهدى حبيبتى
مبروووك النزول يا قمر
وحشتينى جدااااااااااا

خلصت الزيارات وحرجع تانى أكتب كل يوم إن شاءالله لأنكم وحشتونى جدا
مبرووووووووووووووووووووك لكل إللى نزلت أوزانهم:happy1:

و ربنا ييسر الأحوال للثابتة أوزانهم:21_184:

أما إللى زادوا فى الوزن بقى بقى :sa24:

كلنا حنتلم عليهم ونضربهم علقة صغيرة (بدافع الحب والله)

عشان يشدوا الهمة ويتشجعوا ويرجعوا تانى معانا على الدايت من تانى

ولما تضايقوا طلعوا زعلكم على الرياضة ونفثوا عن غضبكم بالحركة مش بالأكل يا حلوين

عشان ميبقاش من كلة زعل على الخناقات وزعل على زيادة الوزن :88774:

الله يبارك في عمرك يا حبيبت قلبي والله و ان شاء الله العقبال عندك يارب

احلى من عروس00;9005832:
تسلم عينيك
مشكوره ياهنوده ياريت تعمليه ووجزاك الله خير

تسلمي يا قمرررررررر دقيقة وهانزله فورا

suso22;9006261:
اهلين بنات رشيقات شخباركم
نبي هالاسبوع الكل ينزل فاهميييييييييييييييين
وكله عشان مصلحتنا
انا النت مافتح مع امس اليو الظهر توى يفتح المنتدى ما ادري وش فيه
الاحد 1-3-2009م
الفطور :
كوب حليب قليل الدسم ونص كوب كرون فليكس و3 تمرات بالسمسم
الغداء: صحن مكرونه حمره وسط
العشاء: روبه قليلة الدسم و لقمتين صغااااااااااااااااارمن فطيره الجبن لان زوجي عطاني اياها وانا ما ابيه يدري اني اسوي ريجم لاني ارضع وهو موراضي يا ششششششششششششششيخ لم متى نبي نضعف
المهم بين الوجبات بسكويت نخاله وعصير جريف فروت وكثير من الماء
وسويت رياضه بعد صلاة العشاء ساعه وخمس دقايق هههههه بس تعبت وبعدين سويت 25 رياضات مختلفه +تمارين التمدد عشان الفايده تكمل

بالعافية يا عسل اللي كلتيه ربي يووووفقك ياااااااااارب
ويحققلك اللي في باالك يا قمررررررر

سندرلاء الرياض;9006338:
اووووووووووف

اخيرا فتح المنتدى !!


وش الحكاية ؟؟


المهم ازيكم ياحلوات

انا امس نظامي اوكيه .. الحمد لله ما خبصت


اليوم .. الفطور بيضة مسلوقة

الغداء ... كبسة (( كمية معقولة )) ... سفن اب دايت

الحين .. شاي جامو :)

سندرلاء الرياض;9006361:


تسلمين ياحبيبتي

من قال اني انا الفايزه هالأسبوع .. ليه محد قالي ==) في البايباي

هنوده فينك .. صحيح انا اللي فايزه ... الأسبوع خلص
طيب التاج فين ياجماعه ... ههههههههههه

هههههههههههههههه
ايوة يا جميل انتي الفايزة هذا الاسبوع
وبالنسبة للتاج هتلاقيه في توقيع حبيبة
هانزله دلوقتي يا عسل والف الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووك
وبالنسبة للمنتدي

نفس المشكلة معايا المنتدي يعلق كتير
ربنا يسهل والمشكلة دي تتنتهي

sweet_toota;9006364:
هنودة ربنا يسمع منك و ننزل جميعا فى الوزن ان شاء الله

يوميااااتى

الفطور توست سن+جبنة بريزدن لايت+نسكافية بلبن خالى الدسم

الغدا سوسيس فراخ مشوى+خضار سوتيه

العشا كوب زبادى

و ان شاء الله هروح العب ايروبكس فى النادى

امييييييييييييييييييييييييييييين يااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
ربي يقوووووويكي يا جمييييييييل

مايميزني لقب;9006381:
عسووووووووووووولات كيفكم(الازرق&الاحمر)


شمسوين مع الدايت
يله بنااااااااااااااااااااااااااااااات نبغي نشاااااااااااااااااط نشااااااااااط


اليوم صحيت من وقت بس مالي خاطري افطررررر

تغديت مره وحده ب 2 قطعة لحم كباب و2 همبرجر بشريحة جبنه يمييييييييييي لذيذه


وبعد شوووووووي راح امشي ع الجهاززززززز سااااااااااااااعه







والعشى راح يكون توووووووووووووووونه






يله بنات اشوفكم من بعد المشي

بالعااافية اللي كلتيه يا عسسسسسسسسسل

مونيا رست;9006673:
معلش يابنات
انا كان عندى ظروف مبدخلش والله
انا وزنى زى مانا
وهبدء اليوميات من النهارده
ان شاء الله
الاسبوع اللى فات
فضلت بردو 99
انا صايمه النهارده
وان شاء الله هفطر فواكه بس

مويا حبيبتي وحشتيييييييييني كتيررررررررررررررررررررررر
فينك من زمااااااااان يا قمرررررررررر
ويلااا يا عسل عايزين همة وحمااااااااااااااااااااااس

نووووور

ايه يا جميييل لا سلاام ولا كلام
ازيك يا قمرررر عاملة ايه
فين يومياتك يا عسسسسسل ليه ما بقيتي تدخلي كتير

احلي من عروس

اتفضلي يا قمررررررررر

سندرلاء
التاج يا قمرررررر

هنودة المسلمة;9008288:
نووووور

ايه يا جميييل لا سلاام ولا كلام
ازيك يا قمرررر عاملة ايه
فين يومياتك يا عسسسسسل ليه ما بقيتي تدخلي كتير

اهلا حبيبتي هنووووده كيفك اخبارك والله وحشتيني كتييييييييييير بالنسبه لليوميات والله النت جنني و مو راضي يفتح و لما يفتح بقره صفحه واحده و برد رد واحد و بتقفل من جديد :(


و سامحوني ما فيني ارد علي كل البنات و سلامي لكل البنات الي ذكروني و تحياتي الخاصه لكم يا حلوين
والله اني بحبكم كتييييييييييييييييير



يومياتي اليووووم كوبان ماء عل ريق الافطار تفاحه الغداء سلطة خضار و العشاء سبانخ و طبعا الي يوميا حاسه بكسل الله يبعدووو عنكم بس ان شاء الله بعوض و ربنا يسهل عل كل و يارب نحقق اهدافنه بخير و سلامه

مساااااااااااااااااااااااا الرشااااااااقة للرشيقاااااااااات كلهم

اليوم فطرت كورن فليكس سبيشال ك بحليب خالي الدسم

اتغديت دجاج مسلوق مع بطاطا مسلوقة

العشا طلعت برا البيت بس حاولت ما أكثر أكل

وهلأ عم أشرب شاي أخضر
وطبعا الخل بعد الغدا والعشا أصله الخل جايب نتايج هايلة مع تمارين شيري حبيبتي

ويلاااااااا يا حلواااااااات شدو الهمة

[BLINK]بالطول بالعرض الأحمر يهز الأرض [/BLINK]

الله يجزيك كل خير يا هنودة على هالمسابقة هي أطول مدة أبقى فيها على رجيم والفضل لله أولا ولك يا حبيبتي لأني تشجعت بوجودك وووجود شيري وبباقي الرشيقااااااات

suso22;9006261:
اهلين بنات رشيقات شخباركم
نبي هالاسبوع الكل ينزل فاهميييييييييييييييين
وكله عشان مصلحتنا
انا النت مافتح مع امس اليو الظهر توى يفتح المنتدى ما ادري وش فيه
الاحد 1-3-2009م
الفطور :
كوب حليب قليل الدسم ونص كوب كرون فليكس و3 تمرات بالسمسم
الغداء: صحن مكرونه حمره وسط
العشاء: روبه قليلة الدسم و لقمتين صغااااااااااااااااارمن فطيره الجبن لان زوجي عطاني اياها وانا ما ابيه يدري اني اسوي ريجم لاني ارضع وهو موراضي يا ششششششششششششششيخ لم متى نبي نضعف
المهم بين الوجبات بسكويت نخاله وعصير جريف فروت وكثير من الماء
وسويت رياضه بعد صلاة العشاء ساعه وخمس دقايق هههههه بس تعبت وبعدين سويت 25 رياضات مختلفه +تمارين التمدد عشان الفايده تكمل

فاهمييييين ياابله زيين تسوووين فييينا
انا والله فيني حماااس انحف مابقى شي على يوم زواجنا 4 شهور وانا يبغالي 20لا كيلووووو
يالله ياااااارب يقدررررررررررنا

مساء الخير


فطوري
ربع رغيف +جبن قليلة الدسم

الغدى
دجاج + سلطة خضراء


العصر
شربت قهوه + 3 حبات تمر


العشى كل عاده مخربتها :D اكلت شبس وراح امشي على السير ساعه واتمرن على الايربيك شوي


تمنياتي لكم الصحه والعافيه