موضوع خاص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر*هنا تسجل يوميات الفريقين*الجزء 3

هاى بنوتات
عكيت إمبارح بالليل وأكلت نصف فطيرة بالسكر
أصلى قعدت أتفرج على التليفزيون مع جوزى وأغرانى الفطير أوى وطبعا القاعدة مش بتحلى من غير أكل

بس إنهاردة تماااام الحمدلله

الفطار 3 موزات

الغداء
خضار سوتيه + صدر فرخة مشوى + ثلث رغيف أسمر صغير

والمغرب أكلت تفاحتين

وإن شاءالله حجرى على السير

sweet_toota;9016922:
هههههههههههه معقولة مش عارفة انك الفايزة؟ كويس انك لحقتى نفسك و عرفتى قبل ما الاسبوع يخلص الف مبرووووك و يارب فايزة علطول يا قمر


هنودة العسوووووولة انا مبسوطة اوى النهاردة لبست بنطلون ماكانش بيقفل عليا بعد ما تخنت و النهاردة لقيته قفل و كمان مريييييييييييييييييييييييييح ... جزاكى الله خير عنا يا هنودة..بجد انتى ليكى الفضل بعد ربنا فى الموضوع دة و كفاية انك لذيذة مع اى حد حتى لو خرب الدايت او وزنه ثابت بردو بتشجعيه و مينفعش حد يجيله احباط بعد ما يقرا كلامك:)

روبا;9014996:
بنات اليوم لبس قميص كان شوي محدد ملامح جسمي اليوم لمن لبسته كأنه مو لي ضايعة فيه يا رب الريجيم الجديد يكون جاب نتيجة بعد ثبات لمدة 3 اسابيع:confused::confused::confused: يا رب و ادخل عالم السبعينات من أوسع أبوابه خخخخخ

فتافيت;9019466:
مبروك وألف مبروك يا سندريلا الرياض وان شاء الله تنزلي باقي الوزن بصحة وعافية يارب

بنوتاااااااااات اليوم لبست جاكيت من فترة ما لبسته لقيت كأنه مش تبعي من كثر ما وسع عليي

يا غوالي ديروا بالكم على حالكم لا ينقص عليكم شي

الحديد بتلاقوه بالفلفل الأخضر (الفليفلة )
البوتاسيوم موزة وحدة تكفي لأنها غنية بالبوتاسيوم

وزيت الزيتون عشان ما يصير جفاف بالشفايف
ملعقة زيت يوميا تكفي

ولو بتاخذوا خل ما تاخذوه علالريق عشان ما تأذي جدار المعدة

مبروووووووووووووووك يا بنات
أنا حاسة بيكم
ربنا يسعدكم ويوسع الهدوم كمان وكمان

فتافيت نصايحك حلوة أوى جازاكى الله خيرا يا قمراية

سندرلاء الرياض;9012996:





الله يبارك فيك

وانا شايفة البنات بتبارك لي وماني دارية

ههههههههههه

هههههههههههه الست دى جامدة جدااااا
المفروض دى تتحط بدل الوسام ولا إيه يا بنات ههههههههههه

سندرلاء الرياض;9015548:
الله يبارك فيك ( imona -06)


ليس العيب ان نخطئ ولكن العيب ان نستمر في الخطأ

شدي حيلك هالأسبوع .. يمكن تكون الزيادة من تجمع الأكل ببطنك يعني ماهو شحم ... بمجرد تجوعين راح ينزل

معك حق سندريلا العيب هو ان نستمر في الخطأ.و شكرا على تشجيعك.

امووووووونة // واااااااحشني كتييييييييييييييييييييير يا قمررررررررررررررررررررررررررررر
حمدلله عالسلااااااااااااااااامة يا سكررررررررررررررررر
وبالنسبة للوزن معلش يا قمررر ان شاء الله تعووضيها هذا الاسبووووووووع
:15::15::15::15::15::15::15::15::15::15::15::15::15::15::15::15::15::15::15::15::15::15::15::15:
والله وانتي كمان هنوودة لك وحشة واشتقت لكل تشجيعاتك والله بتعطينا الحافز علشان نستمر.
وتجمعنا هذا انا بشوفو أحلى تجمع بكل المنتديات وهذا بفضلك و بمحبة كل البنات المشتركات يا رب يخلينا دائما بنساعد بعض ونحقق كل أهدافنا يا رب.
بالطول بالعرض الأحمر بهز الأرض:21_157::21_157::21_157:

أكمل اليوميات
اتغذيت شوي أرز مسلوق + دجاج مشوي
بعدين شربت شاي بالأعشاب و ان شاء الله العشا راح اشرب عصير كريب فروت + زبادي أكثيفيا بعد شوي راح ألعب نصف ساعة ايروبيك.
بشوفكم بعدين:Zd_bye_3:

katkota1;9016250:
:X_hell1:هلا حبايبي واحشتوني موت المهم اا غيابي كان بسبب النت وكمان انشغلت شويه :con1:سندريلاالف مبروك علي الفوز والله يبيض وجهك ياعمري
حبيبتي شيري واقوللك مبروك علي السكسي الي حققتيه وعقبال ما توصلي لي هدفك وكيف عمور عساه بخير وكيف بداتو الاكل ولالسه.

أهلا كتكوتة الله يبارك فيكى وعقبالك يا حبيبة قلبى
عمورة كويس الحمدلله عايزة أبداء أطعمة الأكل من بكرة إن شاءالله حأكلة كوسة مسلوقة حلقة واحدة صغيرة وخايفة من المغص
ربنا يعدى الأكل على خير

ربنا يرجعك من الغربة على خير ويحفظلك زوجك وأولادك من كل شر ويرزقكم بكل خير أمين يا رب

فتافيت;9009129:
مساااااااااااااااااااااااا الرشااااااااقة للرشيقاااااااااات كلهم

اليوم فطرت كورن فليكس سبيشال ك بحليب خالي الدسم

اتغديت دجاج مسلوق مع بطاطا مسلوقة

العشا طلعت برا البيت بس حاولت ما أكثر أكل

وهلأ عم أشرب شاي أخضر
وطبعا الخل بعد الغدا والعشا أصله الخل جايب نتايج هايلة مع تمارين شيري حبيبتي

ويلاااااااا يا حلواااااااات شدو الهمة


الله يجزيك كل خير يا هنودة على هالمسابقة هي أطول مدة أبقى فيها على رجيم والفضل لله أولا ولك يا حبيبتي لأني تشجعت بوجودك وووجود شيري وبباقي الرشيقااااااات

إنتى إللى حبيبتى والله
ربنا يتملك كل أمرك على خير وصحة يا رب
وزننا واحد يا فتفوتتى عايزين ننزل كتير الأسبوع دة يا رب مع بعض
يلا شجعينىىىىىىىىىىى

imona-06;9015186:

مرحبا بنات وحشتوني كثير كثير.......
اسفة لأني ما دخلت طيلة الأسبوع بسبب هجوم كاسح من الضيوف و كمان النت ما بيرضى يفتح معي.
ما شاء الله الصفحات كثار ما قدرت أقرأ الكل المهم ألف ألف مبروك لي نزلت أوزانهم و تحية لفوز الفريق الأزرق وخاصة سندريلا,
أنا بقدم اعتذار خاص لحبيبتي هنوودة و عام لكل فريقي الأحمر لأني ما نزلت وزني هذا الأسبوع بالعكس زاد 1.5 كيلو وزني كان 92.5 و أصبح 94 كيلو لأنو طيلة هذا الأسبوع كنت بحس بتوتر و ضغط و كمان ما لعبت رياضة,

إنتى كمان جالك إكتساح ضيوف بصرة
وحشتينا والله يا أيمونة
و بكرة بإذن الله تعوضى الوزن الزائد وإحنا وراكى بالتشجيع

هوة أنا كل ما أدخل حملا صفحة لوحدى !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
فينكم يا بنات؟

سندرلاء الرياض;9015123:
الله يبارك فيك روبا





[COLOR=blue]هههههههه .. بالعافية ... الحين اللحم المشوي صار مثل الكباب .. فرق السعرات وفرق الدهن اللي بالكباب (( الكباب الكباب حيخلي عيشتكم باب )) ==) تحطيم صح

مبروك فضفضة القميص عقبال ما يتغير المقاس مره وحدة

وانتي مشاء الله قربتي على السبعينات انا اللي باقي لي 6 كيلو .. احسه ما تبغى تتحرك !!


[/COLOR]

شكلك بتشني حرب نفسية على الفريق الاحمر(6)(6) هههههههههه لكن على مين خخخخخ:wink::tongue:

والله يبارك فيكي ...وأنا بعد مثلك 81 حبتني مو ناوية تفارقني لكن لو مانزلت هالاسبوع بجد حموت :confused::confused::confused:

هنودة المسلمة;9016048:


روبا // يا اهلاااا بالعسسسسسسل
المنتدي مع الكل كده يارب يتصلح
بالعااااافية يا قمر اللي كلتييييييييييييييه
ويااااااارب توصلي لوزن المثالي يااااااااااارب

يا رب يسعدك يا هنودة أصلا الفضل يرجع لك بعد الله سبحانه وتعالي في نزولي و اصراري اني اكمل الريجيم يا رب يسمع منك وأنزل و الله يحقق لك كل الي في بالك يا احلى هنودة

فتافيت;9019466:
مبروك وألف مبروك يا سندريلا الرياض وان شاء الله تنزلي باقي الوزن بصحة وعافية يارب

بنوتاااااااااات اليوم لبست جاكيت من فترة ما لبسته لقيت كأنه مش تبعي من كثر ما وسع عليي

يا غوالي ديروا بالكم على حالكم لا ينقص عليكم شي

الحديد بتلاقوه بالفلفل الأخضر (الفليفلة )
البوتاسيوم موزة وحدة تكفي لأنها غنية بالبوتاسيوم

وزيت الزيتون عشان ما يصير جفاف بالشفايف
ملعقة زيت يوميا تكفي

ولو بتاخذوا خل ما تاخذوه علالريق عشان ما تأذي جدار المعدة



اليوم فطرت كورن فليكس سبيشال ك
اتغديت دجاج مسلوق مع البطاطا وسلطة خضرا وتوست
على العصر اكلت دايجستف دايت



كتبت رد طويل عريض وانمسح اهئ اهئ

يلا كتبته من جديد وعملتله كوبي خخخخخخخخخخخخخخخ

[blink]
بالطول بالعرض الأحمر يهز الأرض
[/blink]

الف مبروك فتافيت أصلا أكثر شي بيبين اننا نزلنا هو الملابس أكثر من الميزان:( و مشكورة يا عسل على النصايح

sherrykitty;9019677:
هاى بنوتات
عكيت إمبارح بالليل وأكلت نصف فطيرة بالسكر
أصلى قعدت أتفرج على التليفزيون مع جوزى وأغرانى الفطير أوى وطبعا القاعدة مش بتحلى من غير أكل

بس إنهاردة تماااام الحمدلله

الفطار 3 موزات

الغداء
خضار سوتيه + صدر فرخة مشوى + ثلث رغيف أسمر صغير

والمغرب أكلت تفاحتين

وإن شاءالله حجرى على السير

مو مشكلة أهم شي عوضي اليوم الي خبصتيه امس ...و صحتين وعافية الي اكلتيه وربي يسمع منك و نرمي كل الهدوم و الملابس من كثر ما بتوسع يا رب

نوررر// اهلاا يا سكرررررر ازيك يا عسسسسسسسسل
بالعاااااافية علي قلبك اللي كلتيييييه ياقمررررررررررررررررررررررررررررررررر


كتكوتة // واحششششششششششششنييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي كتييييييييييييييييييييييييييييييييير يا سكرررررررررررررررر
النت معلق معنا كلنا ربنا يهديه ههههههههههههههه
يلاا يا قمرر ما عنتي تغيبي عناااااااا في انتظاااارك يا سكررررررررررر



مونيا // يا اهلا يا سكر ايه اخبارك يا عسسسسسسسل
بالعاااااااااااااافية الللي كلتيييه يا قمرررررررررر



سويت توتا // تسلمييلي يا حبيبة قلبي انا مش قد الكلام الجامد ده
ربنا ما يحرمني منك يا سكرررررررررررررررررررررررررر
ويارب حققلك اللي تتمنييييييييه يااااااااااااااااااارب



احلي من عروس // بالعااااااااااااااااااااااااافية علي قلبك اللي كلتييييه يا قمررررررررررر





براايت // ايووووة كده يا عسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسل هذي حبيبتي اللي اعرفها
ربي يقووووووووووويكي يا سكر ويحققلك اللي تتمنيييييييييييييييه ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب






فتافيت // ربي يفرررحك وتوصلي لوزنك المثااالي علي خيييييييييييييييييييير ياااااااااااااارب





شيري // ازيك يا قمررر عاملة ايه
لا يا قمر ما اتوعدت منك انك تخربي ابداااااااااااا خلااص اول واخر مرة يا جميل
اتفقناااااااا





اموووونة // يا جميل انتي ربي يخليكي وما انحرم منك ابداااااااا ياااااااااارب
ويااااارب توصلي لوزنك المثااااااااااااااااااااالي وانتي بكل خييييييييييييييييييييييييييييييييييييييرررررررررررررررررررررر






روبا // تسلميلي يا حبيبة قلبي ربي يكررررمك يااااااااارب

ويحققلك اللي تتتمنييييه يااااااااااااااااااااارب
ويارب ما انحرم منك ابداااااا يااااااااااااااااااااارب

مسااء الخيرررر للجميع

ماشاااء الله عيني عليكم بااارده


انا كنت منتظمه بس اليوووم خبصت بصراحه عندنا ضيوف وانا ضيفه معاااهم بأكل :D

بس خلاص صابتني الغيره ابي ارجع لنظامي مثلكم


الله يقويكم

تمنياتي لكم الصحه والعافيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبااابي كلللكم
اخبببااااركم فررداا فرررداااا
وبالاخص الازرررررق



[BLINK]
سندريلا الريااض
[/BLINK]
الف مبروووك حببيتي
تستاااهلييين التاج والله
وربي مايخيب التعب
اهم شي يكون داافع لج تستمريين
ربي يوفقج ياعسسل


يومياااتي
الغطوررر :كاستيين ماء لاني صحيت متاخر
الغدا :ربع صدر دجاجه مسلووقه
المغرب:كوب نسكافيه +قطعه حلى

العشاا:عاقبت نفسسي ولاتعشييت
بس قعدت اشرب كاسة مااي
اليووم ماسويت ريااضه لان كانعندي شغل كثيير بالشقه
فالحركه والشغل ان شاء تعتبر ريااضه
وسلاااااامتكم

[GLINT]
مساء الخير
[/GLINT]يومياتي اليوم
الفطور .خبز وعدس وشاي
الغدا .ساندوتش مسحب ولبن
وشربت مويه على الريق
[GRADE="FF4500 4B0082 0000FF 000000 F4A460"]
ازرق سماوي فوق في العلالي
[/GRADE]

مسااااااااااااااء الخيرات؟؟

بسكم تخبيص يا بنات امسكو نفسكم شووووووووووووي الاكل ماراح يطيررررررررررررررررر <<<كلام هنوده ههههههههه


نرجع لبرنامجي


فطرت ب سلطه
وتغديت ب صحن صغير ربيان مشوي مع سفن اب دايت




وان شا ءالله بعدين امشي ساعه كامله


يله الاقيييييييييييييييييييييييييييييكم من بعد المشييييييييييي

sherrykitty;9020286:
إنتى كمان جالك إكتساح ضيوف بصرة
وحشتينا والله يا أيمونة
و بكرة بإذن الله تعوضى الوزن الزائد وإحنا وراكى بالتشجيع

شكرا حبيبتي شيري على التشجيع و يا رب يحقق كل أهدافنا في أقرب وقت .