موضوع خاص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر*هنا تسجل يوميات الفريقين*الجزء 3

مساء الخير على الكل

سووري لمس مادخلت اكمل يومياتي انشغلت<<جاالسه اناظر المبارااه<<خخخخخ

المهم
تكملت يومي امس

المغرب كليت 4داجستف لايت وكثؤت الماااء
وتقريبا" الساعه 8 شربت شوويه سفن داايت والباقي ماأشتهيته
ايووه وشووية فصفص <<ملح المباراه
والساعه 8.10 سكرت فمي<<خخخ

وتقريبا" الساعه12 شربت عصير الاناناس والكيوي

وسويت تمارين وانا جالسه اطالع التلفزيون ومشيت مشي سريع
بس ماطولت+نطيت100 مره

هههههههههه صدق حريم .. يعني لازم يراضيك .. طيب يمكن انت الغلطانه .. هذا احنا يالحريم سواء غلط هو ولا غلطنا بالأخير الرجال اللي يراضي

المهم الحين مالك عذر تخبصين مو تقولين نفسيتي شينه اخبص .. ونفسيتي زينه انفتحت شهيتي .. شدي حيلك

كلنا ماااااش هالأسبوع يمكن علشان تغير الجو ==) الفاشل يلوم ادواته ههههه

بس خلاص .. ماهو عيب نخطئ العيب نستمر في الخطأ

يالربع .. مابقى على الصيفيه شئ شدو حيلكم ==) تحمست

مشكوره على التشجيع بس صدق انا صحيح حساسه بس ما ازعل على اي شيء كان غلطان وبقووووووووووووووووووووووووووووووة اللهيسامحه بس انا كذا اذا كنت مضايقه اكل وراح ابطل هالعاده باذن الله ومن ثم تشجيعكم

أحم احم
من شووي وزنت


نزلت
صفر كيلو وصفر جرام<<نأسف الرجاء حاول في الاسبووع القادم
وشكرا""

هع هع

يالله ربي ماكتب اني انزل <<مع اني حررمت نفسي هذا الاسببووووع من اشياء كثير <<وجربت رجيم نور
يمكن لان الاخت زايرتني هذا الاسبووع

ان شاااء الله الاسبوووع الجااي <<اودع عالم السبعين

بنااااااااات <<مبروك لكل البنات اللي نزلوا في الوزن
وللبقيه هاااااااردلك


بصراحه الى الان مااكلت شيء ما اشتهيت<<

سوسووو<<أخبارك ياعسووله
نصيحه لك<<لاني كنت زيك إذا زعلت ماتلقيني الاعندالثلاجه
ولاما اكل الاحلويااااات

وبعدهاااا لما أزعل الحين <<أجلس بغرفتي واجل اتعوذ من ابليس واستغفر....... والحمدالله الاحظ قلت حالات الزعل ...والاكل معهاااا

والله يصبرناااا

صباح الخيرانااليوم وزنت وكانوزني &#1640;&#1641; ثابت ولله لحمدلان شكلوالحلوه جايه فطوري كان حليب و&#1639;تمرات والغداءشوربت عدس

انا كذا اذا كنت مضايقه اكل وراح ابطل هالعاده باذن الله ومن ثم تشجيعكم

طيب واللي يقولك اني لما ازعل اكل ولما افرح اكل ولما اعصب اكل ولما انفعل اكل .. بإختصار أي اكشن يصير زين ولا شين آكل !!!

بس لقيت الحل اني ما اخلي بالبيت شئ ينوكل ههههههه حتى بنتي مسكينه ما صرنا نجيب لها الشكولاته الا بالحبة !!

[COLOR=#ff0000]سووري لمس مادخلت اكمل يومياتي انشغلت<<جاالسه اناظر المبارااه<<خخخخخ

لا تذكروني بالمباره ما تصير مباراة الا اتهاوش مع زوجي .. مشكلته نصراوي وهالفريق ما كتب له الله يفوز .... وطبيعي اي نصراوي يكون ضد الهلال ويالله كل مافاز الهلال عصب علي علشاني هلالية .. والله اني صرت اخفي تعصبي للفريق علشان اسلم بس ما نفع ==) فضحت بعمرها



وش السالفة هالأسبوع الكل ياثابت ياناقص جرامات ؟؟ !! [/COLOR]

كتكوتا

فطوري كان حليب و&#1639;تمرات والغداءشوربت عدس

انتي ماشيه على دايت معين ؟؟

احس 7 تمرات كثير على الدايت !! ولا وش رايك .. انا اكتفي ب 3 فقط

بكره بوزن وان شاء الله أكون نازله مع أنه ماأظن لأني خبصت شوي هالأسبوع

برايت مووون

الله يسمعنا الأخبار الطيبة .. شدي حيلك اليوم ترى يوم يفرق

-----------------------------
نجي لليوميات .. هالاسبوع مخربتها شوي علشان الدورة .. فسامحوني على اللي بأكله :) ==) نوت العاطله


الفطور : كاس نسكافيه اسود بملعقة سكر دايت

الغداء : ساندوتش دجاج + ببسي :)

وحاليا : اشرب جامو

والعشاء ان شاء الله بيكون زبادي وسلطه

صباح الخيييييييييييييييييير عسولات الأحمر والأزرق

أنا وزنت إمبارح الصبح بس ماما جاتلى من سفر ومقدرتش أضيع ولا ثانية معاها

أول ما شافتنى فرحت أوى وقالتلى إيه الرشاقة دى ما شاءالله عليكى

(وأنا وقفت أرقص طبعا من الفرحة وكنت لابسة بدى وبنطلون ضيقين عشان أول ما تشوفنى تقول كدة ههههههه)

المهم الوزن منزلش كتير
كنت 76.5 الأسبوع الماضى
وبقيت 75.5 الأسبوع دة
يعنى كيلو واحد بس

مش عارفة ليه مع إنى تقريبا مش باكل أى دهون
إحتمال بقى من كتر السوائل إللى بشربها للرضاعة أكيد كتير منها بيتخزن بالجسم
أو الموضوع ليه دخل بالرضاعة والهرمونات لأن مقاساتى كلها صغرت والحمدلله

أنا فرحانة أوى يا بنات ربنا يخليكم ليا كلكم
وربنا يسعدكم جميعا وتوصلوا لأجمل وأحسن شكل ووزن على خير وصحة يا رب

هنودة
حبيبتى جازاكى الله كل الخير
ربنا يسعدك ويوفقك وينولك كل إللى ببالك ويرزقك كل الخير ويحفظك من كل شر ويبارك لك فى كل حياتك ويرزقك أعلى درجات الجنة أمين يا رب العالمين

كستر;8972117:
وااااااااااااااااااااااااااو

ماشاء الله بنطلون شهر العسل

يعني مابقى شي عن المايوه البكيني هههه

الف مبروك وهذا طبعا انجاز ويعطيك دافع انك تواصلين الرجيم

انا بعد امس كنت لابسة بنطلون واقول حق اختي هذا بنطلون شهر العسل بالضبظ نفس تفكيرك

وكنت اقول في قلبي ياريت يصير جسمي مثل شهر العسل

مبروووووووووووووك بنطلون شهر العسل

يا رب يا كستر توصلى لوزن شهر العسل وتكونى فى أحلى صورة وأجمل واحدة فى عيون زوجك

إنتى فاكرالى المايوه البيكينى :o

شكلى غلطت لما قلت :D

أمال إنتى بقى يا سكر لبستى إيه فى شهر العسل :wink::wink:
و

فتافيت;8972791:
اقتباس المشاركة الأصلية بواسطة sherrykitty أنا جييييييييييييييييييييييت
ولسة حقول خلصت الزيارات لقيت ماما جاية بكرة ههههههههههههه
بس أنا فرحانة أوى الحمدلله أصلى ما شوفتهاش من فترة

يومياتى
الفطار
كوب كابيتشينو

الغدا تونة مصفاه من الزيت + رغيف عيش أسمر + ذبادى B-Active

العشاء
ذبادى + عصير برتقال بدون سكر

وربنا يوفقنا كلنا فى الميزان يا رب

أنا بقى شكلى حلو الحمد لله ومش حتصدقوا









خرجت إمبارح بالبنطلون إلى كنت لابساه فى شهر العسل

يوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووبببب ببببببببببببببى
:ongue::JUMP::yahoo::happy1::winner_second_h4h_a
عقبالكم كلكم يا بنات و يا رب توصلوا لأحلى شكل وأحلى وزن

بكرة وبعدة الميزان وربنا يستر وميحبطنيش الوزن

مبروك يا قلبي وعقبال ما تخلصي من الرجيم ويبقى جسمك زي ما تحبي
وكل البنااااااات يارب
وجد الحب وايمونا ونور وشيري حبيبة قلبي وهنودة ومونيااااا ودلوعةوكستر وباقي البنوتاااات اشتقت لكم بس مش بلحق أقرأ كل الصفحات

عقبالك يا فتافيت يا قمر
ومبروك نزول المقاس والوزن يا حبيبة قلبى
بس مقولتيش أخبار العريس إيه؟

ربنا يرزقك أحلى من ما تتمنى يا رب

هنودة المسلمة;8974462:
وزنت



وياريتني ما وزنت

الوزن ثااااااااااابت :(:(:(
بعد اسبوع التزام بالدايت من اوله لاخره :ss:
ولا كلت فيه لحم ولا دهون ولا سكريات ولا نشوياات
وفي الاخر يثبت :sm215:

يلا الحمد لله علي كل حاال
انا ما يئست وهاكمل :)
بس حسيت ان تعبي ما لقيت له نتيجة هذا الاسبوع
ربي يعوضها لي الاسبوع القادم
دعووووواتكم

"وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم"

هنودة يا حبيبتى أكيد إللى ربنا كاتبهولك خير ومش حيضيع تعبك هدر

وإن شاءالله الثبات ددة يكون فى مصلحتك وتثبيت لجسمك عشان ميرجعش بسهولة للتخن

و يا رب الأسبوع الجاى تكونى الرابحة الكبرى على خير وصحة يا رب

نور الهدى حبيبتى
مبروووك النزول يا قمر
وحشتينى جدااااااااااا

خلصت الزيارات وحرجع تانى أكتب كل يوم إن شاءالله لأنكم وحشتونى جدا
مبرووووووووووووووووووووك لكل إللى نزلت أوزانهم:happy1:

و ربنا ييسر الأحوال للثابتة أوزانهم:21_184:

أما إللى زادوا فى الوزن بقى بقى :sa24:

كلنا حنتلم عليهم ونضربهم علقة صغيرة (بدافع الحب والله)

عشان يشدوا الهمة ويتشجعوا ويرجعوا تانى معانا على الدايت من تانى

ولما تضايقوا طلعوا زعلكم على الرياضة ونفثوا عن غضبكم بالحركة مش بالأكل يا حلوين

عشان ميبقاش من كلة زعل على الخناقات وزعل على زيادة الوزن :88774:

"اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إن شئت سهلا"

شووق الذكرى;8984846:
سوسووو<<أخبارك ياعسووله
نصيحه لك<<لاني كنت زيك إذا زعلت ماتلقيني الاعندالثلاجه
ولاما اكل الاحلويااااات

وبعدهاااا لما أزعل الحين <<أجلس بغرفتي واجل اتعوذ من ابليس واستغفر....... والحمدالله الاحظ قلت حالات الزعل ...والاكل معهاااا

والله يصبرناااا

الحمد لله بخير وعافيه ومشكوره عالنصيحه صحيح ما في احسن من الاستغفار

هنودة أنا غيرت شريط الوزن بس مكانش فيه البوينت بتاعة النصف كيلو فعملتها 76 عشان تشجعنى أكتر

كستر
عملتلك البنت بالبيكينى عشان تفتكرينى دايما

بنات أنا إخترت البنت دى عشان تغيظنى كل ما أشوفها مش بوظان هههههه

يومياتى
مفيش فطار
بس شربت كابيتشينو و مية و عصير عنب بدون سكر

ولسة متغديتش

وحمشى بإذن الله ساعة على السير الكهربائى

أهلا susu 22
إزيك يا حبيبتى أخبار الدايت إيه؟

سندرلاء الرياض;8985554:
كتكوتا



انتي ماشيه على دايت معين ؟؟

احس 7 تمرات كثير على الدايت !! ولا وش رايك .. انا اكتفي ب 3 فقط

حبيبتي اناارضع فاقلل لدهون لان الديت يقللل ا لبن

sherrykitty;8986438:
أهلا susu 22
إزيك يا حبيبتى أخبار الدايت إيه؟

:D:D:Dبخير الله يسلمك من امس رجعت له صح

وان شاء الله نضعف بعافيه