موضوع خاص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر*هنا تسجل يوميات الفريقين*الجزء 3

هاروح اوزن واجي اقولكوووو النتااااااايج ربنا يسترررررررررررررر

وزنت



وياريتني ما وزنت

الوزن ثااااااااااابت :(:(:(
بعد اسبوع التزام بالدايت من اوله لاخره :ss:
ولا كلت فيه لحم ولا دهون ولا سكريات ولا نشوياات
وفي الاخر يثبت :sm215:

يلا الحمد لله علي كل حاال
انا ما يئست وهاكمل :)
بس حسيت ان تعبي ما لقيت له نتيجة هذا الاسبوع
ربي يعوضها لي الاسبوع القادم
دعووووواتكم

هنووووووووووده الله يقويكي يارب ..

تسلمي يا عسسسسسسسسسسسسسسل جزاكي الله خير عالدعووووووووة الحلووووووووة

صباااااح الخيررررر

اخبار الحلويين اليووم

مغتربة سيدني/ الله يجزاك خير على الدعوه الحلوه

هنوده / اهلين ياعسل اخبارك
وماتزعلي ياقلبووو على ثبات الوزن...؟؟
اهم شيء مايزيد

ولمعلومك اللي وزنه بينزل على مهله<<احسن له لا الوزن بعد الدايت مايرجع
وهاااذااا اهم شيء صح احنا راح نتعب...
بس اهم شيء كمان اننا مانرجع اللي خسرناه وزياده
وبتعبنا .... نقدر قيمة الوزن ...ومانضعف بعد الرجيم قدام الاكل

والله يقدر الكل يارب<<

يومي
الفطور/كوب ماء +كوب شاي اخضر
6حبات تمر+قشطه لايت تقريبا3 ملاعق

صباح النوووور يا شوووق
كلامك صح كله بس كنت اتمني حتي انزل اي حاجة
يلا ربنا يعوضها وعلي رايك المهم ما نزيد

صادقه ياقلبووو<<الواحد يفرح لما يشوف الميزان متحرك<<لللاقل طبعا""
بس ان شاء الله ربي يعوضها الاسبووع الجااي


جمعه مباركه على الكل <<لاتنسون قراءة سورة الكهف

هنودة المسلمة;8974462:
وزنت



وياريتني ما وزنت

الوزن ثااااااااااابت :(:(:(
بعد اسبوع التزام بالدايت من اوله لاخره :ss:
ولا كلت فيه لحم ولا دهون ولا سكريات ولا نشوياات
وفي الاخر يثبت :sm215:

يلا الحمد لله علي كل حاال
انا ما يئست وهاكمل :)
بس حسيت ان تعبي ما لقيت له نتيجة هذا الاسبوع
ربي يعوضها لي الاسبوع القادم
دعووووواتكم

الحمدالله علي كل حال كيفك هنوده حبيبت قلبي والله انا راح جن ليش ثبات الوزن اكتر البنات اوزانهم ثابته معقول عم نعمل شي غلط اي ممكن تخبيصاتنه هيه الي تخرب الله يستر اروح اوزن و ارجع اتواصل و بقلوكم النتيجه

صباح الخير يا حلووووووووووووين


انا وزنت و الحمدالله و وزني صار 85.5 يعني خسرت 1.3 :21_8: من وزني

الحمدالله يارب والله صحيح كيلووو منوو كتير بس كمان الواحد بيفرح كيلووو بيكون افضل من ثبات الوزن و يارب عقبال الجميع و كلكم تنزلون اوزان هل اسبوع و الي ما نزلت اكيد تنزل عل اسبوع الثاني :9_28:

حبيبته ودلوعته مافي خبر عنك بنوب عسي المانع يكون خير يارب وحشتيني اوي

يومياتي كوبان ماء عل ريق
الافطار نصف تفاحه و الغداء هيكون بيضه مسلوقه مع طماطم وخيار
و العشاء سلطة خضار و عل ساعه 21 بطلع امشي لمدة ساعه


اشوفكم بخير

نوووووووور مبرووووووك ياقلبي النزول وكيللوو مو بطاال

وبالعافيه اللي كلتيه<<والله يرجع دلووعته بالسلاامه
يمكن تكون مساافره ...؟؟


تكملت يومي
بين الفطور والغداء شربت 4 اكواب ماء وكلت حبة بسكوت داجيستف

الغداء/كوب ماء دافي
سلطة فواكه(3خوخ+2كيوي)

صباح الخير اليوم صحيت متاخرومافطرتشربت&#1634;ك مويه و&#1639;تمراتوكاسه حليب
والغداءكان فخددجاجوسلطه خضر&#1633;ء

وزنت ..






زااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايده


كيلووو وجرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام



مالي وجه ابدن
هالاسبوع ان شاء الله بنقص الاي زتتتتتتتتتتتتتتتتتتتده

يارب قدرررررررررني

وزنت يا جماعة و النتيجة..






















ثابتة و الحمدلله:(



بجد اتخنقت جدا يعنى انا زعلت على نزولى نصف كيلو الاسبوع الماضى و قلت اعوضها هذا الاسبوع يقوم يثبت:confused:

الحمدلله على كل شىء

انا هرجع للكيميكال اللى مدهولى الدكتور و ربنا يقدرنى:(

هنودة المسلمة;8974462:
وزنت



وياريتني ما وزنت

الوزن ثااااااااااابت :(:(:(
بعد اسبوع التزام بالدايت من اوله لاخره :ss:
ولا كلت فيه لحم ولا دهون ولا سكريات ولا نشوياات
وفي الاخر يثبت :sm215:

يلا الحمد لله علي كل حاال
انا ما يئست وهاكمل :)
بس حسيت ان تعبي ما لقيت له نتيجة هذا الاسبوع
ربي يعوضها لي الاسبوع القادم
دعووووواتكم

هنودة يا قمر لا تزعلي ابدا الوزن مع طول فترة الريجيم بيبدا يقاوم النزول و بيتعود الجسم على كمية الاكل الي بتاكليه وما ينزل الوزن....انتي ريحي جسمك من الريجيم لمدة اسبوع زي كلي فيها بإعتدال و بعد كذا ارجعي للريجيم

صباح الخير يا حلووووووووووووين


انا وزنت و الحمدالله و وزني صار 85.5 يعني خسرت 1.3 :21_8: من وزني

الحمدالله يارب والله صحيح كيلووو منوو كتير بس كمان الواحد بيفرح كيلووو بيكون افضل من ثبات الوزن و يارب عقبال الجميع و كلكم تنزلون اوزان هل اسبوع و الي ما نزلت اكيد تنزل عل اسبوع الثاني :9_28:

الف مبروك نور و ان تنزلي كيلو احسن من مافيش هههههههههه

[SIZE=5]ثابتة و الحمدلله:(



بجد اتخنقت جدا يعنى انا زعلت على نزولى نصف كيلو الاسبوع الماضى و قلت اعوضها هذا الاسبوع يقوم يثبت:confused:

الحمدلله على كل شىء

انا هرجع للكيميكال اللى مدهولى الدكتور و ربنا يقدرنى

عادي حبيبتي سويت توته كلنا ثبتت اوزاننا انا اسبوعين وراء بعض وزني كان ثابت وانا ماشية على الريجيم ما بخبص نهائي انتي حاولي تريحي من الريجيم يومين و بعدين ترجعي

حبيبته و دلوعته وينك عسى المانع خير يا رب والله قلقنا عليكي[/SIZE]

طبعا انا هالاسبوع فكيت الريجيم لان وزني كان ثابت لمدة اسبوعين وفكيته الاسبوع هذا بس كنت بشرب زنجبيل عشان الوزن ما يزيد و الحمد لله وزني ثابت للاسبوع الثالث

ومن بكرة حبدأ ريجيم و يا رب ما ينتهي هذا الاسبوع إلا و أنا في عالم السبعينات يا رب

روبا;8977655:
هنودة يا قمر لا تزعلي ابدا الوزن مع طول فترة الريجيم بيبدا يقاوم النزول و بيتعود الجسم على كمية الاكل الي بتاكليه وما ينزل الوزن....انتي ريحي جسمك من الريجيم لمدة اسبوع زي كلي فيها بإعتدال و بعد كذا ارجعي للريجيم



الف مبروك نور و ان تنزلي كيلو احسن من مافيش هههههههههه



عادي حبيبتي سويت توته كلنا ثبتت اوزاننا انا اسبوعين وراء بعض وزني كان ثابت وانا ماشية على الريجيم ما بخبص نهائي انتي حاولي تريحي من الريجيم يومين و بعدين ترجعي

حبيبته و دلوعته وينك عسى المانع خير يا رب والله قلقنا عليكي

كلامك صح يا روبا هو بس المشكلة ان الواحد بيجيله احباط بس انا ناوية ان شاء الله اخد يوم فرى و ارجع للريجيم تانى و اكثر من شرب الماء و الرياضة

ربنا يوفقنا جميعا و نخسر الوزن الزائد من غير شر يارب

نور_الهدي;8975079:
صباح الخير يا حلووووووووووووين


انا وزنت و الحمدالله و وزني صار 85.5 يعني خسرت 1.3 :21_8: من وزني

الحمدالله يارب والله صحيح كيلووو منوو كتير بس كمان الواحد بيفرح كيلووو بيكون افضل من ثبات الوزن و يارب عقبال الجميع و كلكم تنزلون اوزان هل اسبوع و الي ما نزلت اكيد تنزل عل اسبوع الثاني :9_28:

الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك و يارب نزول علطول

هما البنات راحوا فييييين؟ مونيا و كستر و شيرى و دلوعته و حبيبته ووجد الحب ربنا يطمنا عليهم و نسمع انهم خسروا كيلوات كتيييير

هنودة المسلمة;8974462:
وزنت



وياريتني ما وزنت

الوزن ثااااااااااابت :(:(:(
بعد اسبوع التزام بالدايت من اوله لاخره :ss:
ولا كلت فيه لحم ولا دهون ولا سكريات ولا نشوياات
وفي الاخر يثبت :sm215:

يلا الحمد لله علي كل حاال
انا ما يئست وهاكمل :)
بس حسيت ان تعبي ما لقيت له نتيجة هذا الاسبوع
ربي يعوضها لي الاسبوع القادم
دعووووواتكم

فى الهوا سوا:D ولا يهمك يا قمر ان شاء الله نعوضها

شووق الذكرى;8976450:
نوووووووور مبرووووووك ياقلبي النزول وكيللوو مو بطاال

وبالعافيه اللي كلتيه<<والله يرجع دلووعته بالسلاامه
يمكن تكون مساافره ...؟؟


تكملت يومي
بين الفطور والغداء شربت 4 اكواب ماء وكلت حبة بسكوت داجيستف

الغداء/كوب ماء دافي
سلطة فواكه(3خوخ+2كيوي)

الله يبارك في عمرك يا حبيبتي و ان شاء الله عقبالك و عقبال الكل يارب و تنزلو بخير و سلامه و بالعافيه الي كلتي