موضوع خاص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر*هنا تسجل يوميات الفريقين*الجزء 3

مرحبا

كيفكم يا رشيقات

وكيف الرجيم معاكم

اليوم

الفطور كان قهوة عربي + 2 توفي عين الجمل :)

الغداء : فيليه سمك مع بيبسي دايت

العشاء مافكرت الى الان وش راح يكون .. اهم شئ اوازن السعرات الحرارية

سندرلاء الرياض;8995366:
مرحبا

كيفكم يا رشيقات

وكيف الرجيم معاكم

اليوم

الفطور كان قهوة عربي + 2 توفي عين الجمل :)

الغداء : فيليه سمك مع بيبسي دايت

العشاء مافكرت الى الان وش راح يكون .. اهم شئ اوازن السعرات الحرارية

ربنا معاكى يا سندريلا يا قمر
وألف مبروك الفوز يا قمر
بس لازم تطالبى بحقك فى الوسام وتحتفظى بيه مع فائزة هذا الأسبوع ولا إيه يا بنات؟

شووق الذكرى;8995177:
مساء الخيرر اخباركم حبيباتي بالعافيه على قلوووبكم

امس جعت بالليل واكلت كوكيز


يومياتي اليوم
الفطور2كوب ماء دافي
ربع رغيف بشوية جبنه تقريبا"" ملعقه صغيره

بعدها بساعتين شربت عصير جوافه بدون سكر

الغداء / ربع رغيف+حليب منزوع الدسم

بناات انا قررت اليووم اكسر الرجيم على العشاء
لانه الاسبووع اللي فات مانزلت.....؟؟

وكمان لانه اليووم اخذت نتيجتي والحمدالله نااجحه

تصدقوون اليوم اول يوم اداوم بالكليه <<وكل من شافني قاالي وااووو احلوويتي وشكلك ماشاء الله تمام ...؟؟
عااد انا حسيت راسي كبررر وطررت من الفرحه
وان شاء الله يعطيني داافع للاحسن <<يااارب

يسلمو شيري على الدعوه << ولك بالمثل
يارب يوفق الجميع <<لمايحبه ويرضااه

مبرووووووووووووووووووووووووووووك النجاح ويا رب دايما ناجحة وفرحانة بالشكل الحلو الجديد يا قمرة

sherrykitty;8995043:
أهلا يا حبيبتى وربنا يجعلها بداية خير وتوصلى للوزن إللى تحبيه بصحة وسلامة

هلا حبيبتي اجمعين يارب ندوم بصحه والعافيه

اليوم نظام تمام بس اختي الله يهديها عكسي تبي تسمن جايبه تشكيلة حلاو:confused: طبعا فطوري كان
شربت 2 كوب ماء بعده افطرت ربع رغيف خبز بر وجبنه قليلة الدسم مع شاهي
الغداء
صدر دجاجه مع سلطه خضراء وملعق خضار
طبعا العشااء

ماراح التعشى لاني اكلت حلاو :o وراح امشي على السير ساعه باذن الله


وعساااكم على القوه

مساء الخيرررر
شووبكم بنااااااات وين حمااااسكم.....؟؟

الله يبارك فيك شيري <<وان شاء الله انتي تكوني احلى من القمر ياعسل

اليووم بنات خربت العشاء <<لانووو معشيه الاهل بمناسبة النجاااح
خخخخخ<<ورااح اعتبر هالشيء علشان اكسر الرجيم
وان شاء الله بكره بدايه حلوووووه<<

نوور // تسلميلي يا حبيبة قلبي ربنا ما يحرمني منك ابدااااا يا قمررررررررررررررر


احلي من عروس // الف مبروك عالنزول يا عسسل وبالعافية اللي كلتيه يااارب


فتافيت // الف الف مبروووووووووووك يا قمررر وربي يقدملك اللي فيه الخير يااااااااااارب



وجد // بالعاااااافية اللي كلتيه يا جمييييييييييييييييل



سوسووووو / / خلاص يا عسل انا مش زعلانة بس شدي حيلك وان شاء الله تنزلي الاسبووع الجااي يااااااارب
بس شدي حيلك يا قمررررر




سندرلاء // تسلميلي يا حبيبة قلبي انا معاكوووو علطووووووول يا قمر وهنفضل مع بعض لغاية ما نوصل لوزننا المثالي حتي لو ما بقي في الموضوع غير 5 ولا 6
بس البنات قطعو فجاة
من غير اي مقدمات عالعموم ربنا يهديهم ونشوفهم علي خير



برايت // بالعاافية اللي كلتيه يا جمييييييييل



شوق // ان شاء الله تكوني نازلة الاسبوع الجااااااااي يااااارب
ومبروك النجاح اولا ولا عنتي تخربي تاني مفهوم هههههههههههه
الف الف مبروك عالنجاح يا عسسسسسسسسسسسسل
شيري // اهلاااااا بالعسسسل وحشتيييييييييييييييييييييييييني مووووت يا جمييل فينك يا قمررررررر
ربنا يخليكي ليا وما انحرمش منك ابدااااا يا قمررررررررررررررررررر


روبا // بالعااافية اللي كلتيه يا جميييييييل



المزهرية // وحشتييييييييييني يا عسل حمد لله علي سلاااااااااامتك يا جميييييييييل
يلا عايزين نشوف الهمة يا عسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسل


يويويو // الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووووك يا جمييييييييييييييل
عالنززول




رنا // معلش يا جميييييييييييييييل ان شاء الله تتعوووض
ربي يوفقك يا عسسسسسسل المهم تفضل الارادة يا جمييييييييييييييل
ربي يحققلك اللي تتمنيه يا جميييييييل

ازيكم يا قمرات؟

هنودة واحشانى يا قمر

امال فين مونيا و حبيبته و دلوعته مش ظاهرين

انا النهاردة مليش نفس للاكل خالص و اكلت توست بجبنة لايت و برتقالة و بشرب فى ميه من الصبح

و رقصت شوية بس بطنى واجعانى اوى شكل الحلوة جاية و هثبت تانى ربنا يستر:confused:

سويت

واحشني اكتررررر يا قمرررررررررررررررررررررررر
ازيك يا جميل عاملة ايه
ان شاء الله هتنزلي يا عسل
تفائلو بالخير تنالوه
ربنا يوفقك يا عسسسل

شخباركم يا بنااااااااااااااااات

اعصاااااااابي ظاربه الففففففففففففففففففففففف







طول الفتره الا مادخلت فيها النت كان فاصل بس عروس


بقية المواقع تفتح مثل الصاروووووووووووخ الا اهو مدري ليش مب بس انه
في بنات ويايي بعد عندهم نفس مشكلتي

مدري شو السبب













ماقدرت اقرى الصفحات السابقه بسبة البطئ




ان شا الله من بكره راح ابتدي من جديد













سلامي للكل

مايميزني //

يا اهلاا يا قمررر وحشتيناااااااااااا
معلش يا جميل الموقع مع كثير كده حاولي تراسلي الادارة
وان شاء الله تحل المشكلة

اهلييييين ياحلوااااات
سامحوني هاليومين ماقدرت ادخل نت علشان النت مقطووع عندي هاليووومين
النسبه لامس
الفطوور :كاسة حليب+ربع شابوره
الغدا:5 ملاعق رز +زباادي
المغرررب:شابورره +حليب

وبسسسسسسسسسس

وبعد ساعتين اكلت اناناس طازج


اليوم

الفطور :كاس حلييب
الغدا:توووونه +زبادي
العشااا :خربطت عالخفيف
بس الحيييين بشرب شاي اخضرررررررررررررر

وسلااااااااااامتكم

وسامحووووني

محتاجة //

بالعاااااااافية اللي كلتيه يا عسسسسل

السلام عليكم
هنودة حبيتى إزيك ؟
وحشتينى جدا
كنتى فين بس كل دة؟
المكان من غيرك كان ضلمة

انااليوم اول يوم ليا في دوامي في معهد الانجليزي...الحمد لله
يارب انحف لاني رح امشي...
و رح ابدأ في نظام اكل جديد

هنودة المسلمة;9000455:



المزهرية // وحشتييييييييييني يا عسل حمد لله علي سلاااااااااامتك يا جميييييييييل
يلا عايزين نشوف الهمة يا عسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسل

هلا بك
حبيبتي هنودة
الله يسلمك رجعت وانا فيني حماااس وان شاااء الله نكون قدهاا تدرين الصيف قرب ولازم نكون نيولك :o وابي نشجع بعض
الله يسعدك ياقلبي وانتي شدي الهمه معانا ومتى نوزن اي يوم؟

مساء الخير يا حلواااااااات

كيفكم بنوتااااااااااات الأحمريكا شيري وهنودة ونور ومونيا ووجد وايمونا وروبا وشوق وكستر ودلوعته يارب ترجع بالسلامة وباقي البنوتااااات ما تزعلوا مني مش فاكرة كل الأسماء
وبنوتات الفريق الأزرق

شيري حبيبتي والله وأنا كمان اليوم دعيت لينا كلنا على صلاة الفجر

اليوم
فطرت سندويش خبز أسمر مع جبنة لايت
اتغديت شوربة خضار
اتعشيت تونا بالماي مع توست

وأكلت قطعة شوكولا صغيرة ودايت مع أن طعمها مش زي الشوكولا العادي بس معليش كله في سبيل الرشاقة يهون

اليو م شريت كورن فليكس سبيشال ك وحجربه

وطبعا أخدت الخل بعد الغدا والعشا

ومش قادرة أمشي اليومين اللي فاتوا لأن الجو باااارد جدا والمطر ما شاء الله ما وقفت

بكرة لو الجو صاحي أمشي ان شاء الله

كيفكم بنات ان شاء الله الكل بخير و صحة و رشاقة

أكمل يومياتي الغداء كان قطعة دجاج مشوي+ طماطم+ برتقالة

العشاء كان شريحة توست+بيضة مسلوقة+ برتقالة

وبعد العشاء بساعة مشيت 30 د على السير و شربت 2 كوب موية لمن حسيت بالجوع

و تصبحوا على الف خير

صباح الخير
أيه دة؟ فيييييييييييييين البنات؟
فيييييييييييييييييين الحماس والتشجيع؟

لأ يا بنات بجد بلاش كسل وتعالوا نشجع بعض يلا

إيه إللى جرى؟

يومياتى
الفطار كوب كابيتشينو بلبن منزوع الدسم

فتافيت;9002886:
مساء الخير يا حلواااااااات

كيفكم بنوتااااااااااات الأحمريكا شيري وهنودة ونور ومونيا ووجد وايمونا وروبا وشوق وكستر ودلوعته يارب ترجع بالسلامة وباقي البنوتااااات ما تزعلوا مني مش فاكرة كل الأسماء
وبنوتات الفريق الأزرق

شيري حبيبتي والله وأنا كمان اليوم دعيت لينا كلنا على صلاة الفجر

اليوم
فطرت سندويش خبز أسمر مع جبنة لايت
اتغديت شوربة خضار
اتعشيت تونا بالماي مع توست

وأكلت قطعة شوكولا صغيرة ودايت مع أن طعمها مش زي الشوكولا العادي بس معليش كله في سبيل الرشاقة يهون

اليو م شريت كورن فليكس سبيشال ك وحجربه

وطبعا أخدت الخل بعد الغدا والعشا

ومش قادرة أمشي اليومين اللي فاتوا لأن الجو باااارد جدا والمطر ما شاء الله ما وقفت

بكرة لو الجو صاحي أمشي ان شاء الله

تقبل الله منا ومنك يا أحلى فتافيت
وألف هنا وشفا يا حبيبتى
حلو نظامك ما شاءالله

وربنا يحسن الجو على خير يا رب

صباح الخير
اليوم الفطور كان خبز وقشطه وجبنه وشكشوكه وكان متاخر
والغدا مالي نفس

يابنات بسالكم كيف تسون توقيع شريط الوزن ؟؟؟؟