على فكره انا اول امس كنت 86 ماادري ليه @@
واليوم 85 =)
الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((7))
ا
20-02-2009 | 04:11 PM
*
21-02-2009 | 12:30 AM
السلام عليكم
اخباركم يارشيقات
برنامجي اليوم احسن من امس صج خبصت بس مب مثل قبل
الفطور شريحة توست وحده مع عصير برتقال
الغدى شوي معكرونه مع دجاج
العصر شاي اخضر
العشا شوي خبصتها لاني كنت معزومه كلت حبه ورق عنب وحبه ملفوف وتبوله دجاج مشوي
وقطعه كيك صغيره
اشرايكم وايد كلت صح ؟ :)
اخباركم يارشيقات
برنامجي اليوم احسن من امس صج خبصت بس مب مثل قبل
الفطور شريحة توست وحده مع عصير برتقال
الغدى شوي معكرونه مع دجاج
العصر شاي اخضر
العشا شوي خبصتها لاني كنت معزومه كلت حبه ورق عنب وحبه ملفوف وتبوله دجاج مشوي
وقطعه كيك صغيره
اشرايكم وايد كلت صح ؟ :)
*
21-02-2009 | 12:34 AM
✿.زهور الريف✿.;8899251:
[mark="33CCFF"]المتوكله[/mark]
شو الاخباااار وباجر ان شا ء الله اعطيج برنااامجي المفروض يوم بس اسمحيلي منغطه هذه اليومين بس انتي ع بال:wink:
اوكي حبيبتي انطرج بكره
ا
21-02-2009 | 03:26 AM
هلا بنااااااات
المتووكله شلونج ان شاءالله بخير .. لج وحشه غلاي ^^
وشخباار سيووفي الله يحفظه لج ويخليكم له امييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
اانا اليوم طبعآ مخبطه مثل ماقلت لكم .. وبنشووف الوزن بكره =)
بس وحشتوني وقلت اطل عليكم
المتووكله شلونج ان شاءالله بخير .. لج وحشه غلاي ^^
وشخباار سيووفي الله يحفظه لج ويخليكم له امييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
اانا اليوم طبعآ مخبطه مثل ماقلت لكم .. وبنشووف الوزن بكره =)
بس وحشتوني وقلت اطل عليكم
*
21-02-2009 | 04:47 AM
احبك S;8902220:
هلا بنااااااات
المتووكله شلونج ان شاءالله بخير .. لج وحشه غلاي ^^
وشخباار سيووفي الله يحفظه لج ويخليكم له امييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
اانا اليوم طبعآ مخبطه مثل ماقلت لكم .. وبنشووف الوزن بكره =)
بس وحشتوني وقلت اطل عليكم
هلا حبيبتي .... وانتي اكثر والله
وسيوفي بخير
ب
21-02-2009 | 05:13 AM
مرحبا الغاليات
يارب ترزقنى
والله لج وحشه وحشتينه من قلب
الحمد الله على سلامه حمود واجر وعافيه وما يشوف شر
احبك عادى انه ساعات اخبص شوي واوزن ما ازيد شي هههههههه
المتوكله كبدايه زين بس حاولي تخففين اكثر
اليوم الجمعه وبصراحه انه خبصت لانه الكل يكون فى البيت واكل انواع اشكال واكلت وايد
فطور ما اكلت شي
الغدا
اكلت عيش ودياي وسلطه هههه وبرتقال
العصر اكلت كيك وقطعه كافي خخخخخخ
والعشا اكلت 2 قطع بيتزا كبار شوي من بيتزا هت ههههه وقطعه خبز على جبن بالثوم من بيتزا هت وانه اكل كان بخاطري اكل اكثر بس قلت فى نفسى يا بحرينيه وايد مصختيها قومي بسج ما تنعطين ويه ههههههههه
بس من اليوم طبعا ببدا رجيم وبلتزام
يارب ترزقنى
والله لج وحشه وحشتينه من قلب
الحمد الله على سلامه حمود واجر وعافيه وما يشوف شر
احبك عادى انه ساعات اخبص شوي واوزن ما ازيد شي هههههههه
المتوكله كبدايه زين بس حاولي تخففين اكثر
اليوم الجمعه وبصراحه انه خبصت لانه الكل يكون فى البيت واكل انواع اشكال واكلت وايد
فطور ما اكلت شي
الغدا
اكلت عيش ودياي وسلطه هههه وبرتقال
العصر اكلت كيك وقطعه كافي خخخخخخ
والعشا اكلت 2 قطع بيتزا كبار شوي من بيتزا هت ههههه وقطعه خبز على جبن بالثوم من بيتزا هت وانه اكل كان بخاطري اكل اكثر بس قلت فى نفسى يا بحرينيه وايد مصختيها قومي بسج ما تنعطين ويه ههههههههه
بس من اليوم طبعا ببدا رجيم وبلتزام
B
21-02-2009 | 11:09 AM
im Back
فدييييييييييييييتكم ..مثل ماوعتكم اني ارجع يووووووووم السبت ..
وبتشوووووووووفون قطريه شبتسوووووووي ... :sm2441:
هل اسبوعيييييين لازم اشوووووووووووووف عالم الستينااااات والحلم انشاء الله يصيييييييير واقع بحياااااتي ...
الوزن اليوووم 73.5 .... وابيه السبت الجااي 71.5 واذا اقل خييييييير وبركه
اليوووم فطوري شاي بالحليب بس ..
والغدا سلطه بدون جزر وطماااااط ...
وبشوووف بعدين شباسوي ريااضه
فدييييييييييييييتكم ..مثل ماوعتكم اني ارجع يووووووووم السبت ..
وبتشوووووووووفون قطريه شبتسوووووووي ... :sm2441:
هل اسبوعيييييين لازم اشوووووووووووووف عالم الستينااااات والحلم انشاء الله يصيييييييير واقع بحياااااتي ...
الوزن اليوووم 73.5 .... وابيه السبت الجااي 71.5 واذا اقل خييييييير وبركه
اليوووم فطوري شاي بالحليب بس ..
والغدا سلطه بدون جزر وطماااااط ...
وبشوووف بعدين شباسوي ريااضه
ب
21-02-2009 | 02:19 PM
مرحبا الغاليات
صبحكم الله بالخير >> يا صباح خير ... الناس ظهر اى صباح ههههه
شلونكم عساكم بخير
قطريه لمتى يعنى كل يوم تقولين باجر؟؟؟ يلا شدى حيلج ولازم تضعفين عشان مقاس 10 يكون قدج
بنوتات لمتى هالكرشه مب رايحه؟؟ وزنى وصل 65 وللحين كرشه اشكبرها خخخخخ وقبل كنت اقول من اوصل تحت 70 بصير رشيقه<< طل ف عينى رشيقه وين الرشاقه وين انه ههه
تعبت ياربي لمتى خاطري يصير جسمى مثل العالم والناس يارررررررررررررب
مادري اشفيني اليوم مزاجى مادري وش حالته من قعدت وانه اتحندى على كل شي خخخخخخخ
صبحكم الله بالخير >> يا صباح خير ... الناس ظهر اى صباح ههههه
شلونكم عساكم بخير
قطريه لمتى يعنى كل يوم تقولين باجر؟؟؟ يلا شدى حيلج ولازم تضعفين عشان مقاس 10 يكون قدج
بنوتات لمتى هالكرشه مب رايحه؟؟ وزنى وصل 65 وللحين كرشه اشكبرها خخخخخ وقبل كنت اقول من اوصل تحت 70 بصير رشيقه<< طل ف عينى رشيقه وين الرشاقه وين انه ههه
تعبت ياربي لمتى خاطري يصير جسمى مثل العالم والناس يارررررررررررررب
مادري اشفيني اليوم مزاجى مادري وش حالته من قعدت وانه اتحندى على كل شي خخخخخخخ
&
21-02-2009 | 02:45 PM
سويته برنامج للمتوكله بأكسل في نهايه راافض ينزل ع منتدى واااااااي
والحل
:(
والحل
:(
&
21-02-2009 | 02:46 PM
لي عوده باليل
سي ياااااااااه
سي ياااااااااه
*
21-02-2009 | 02:49 PM
هلا حبيبتي زهور
يصير اتطرشينه عالايميل ؟
يصير اتطرشينه عالايميل ؟
&
21-02-2009 | 03:28 PM
*المتوكله على الله*;8906137:
هلا حبيبتي زهور
يصير اتطرشينه عالايميل ؟
هلا اختي
اذا ما عندج مانع بطرشه ع اميلج طرشي لي اميلج ع رسايل خاااصه لي
انتظرج
&
21-02-2009 | 03:30 PM
السلام عليكم بناات اخباركم
اليوم انا شكلي مخربه برنااامج شوفوا
الصبح ع ساعه 7
نشيت اكلت 2 بسكويت دايجست بالقمح ؟+كوب شاي
وساعه 12 حسيت بجوووووووع رديته اكل بعد بسكويت داايجست اهئ اهئ
الغداااء
سمك محمص ع زيت اشوي +خضار + 3 ملاعق ارز
والحين شاااي وبسكويت هههههه بعد داايجست
العشاااء مالي نفس باااخذ كوب حليب
ورياااضه يوم ما بسير لان بسير بيت اختي يوم
وبس اشووووفكم ع خير
المتوكله انتظر ردج عليه
اليوم انا شكلي مخربه برنااامج شوفوا
الصبح ع ساعه 7
نشيت اكلت 2 بسكويت دايجست بالقمح ؟+كوب شاي
وساعه 12 حسيت بجوووووووع رديته اكل بعد بسكويت داايجست اهئ اهئ
الغداااء
سمك محمص ع زيت اشوي +خضار + 3 ملاعق ارز
والحين شاااي وبسكويت هههههه بعد داايجست
العشاااء مالي نفس باااخذ كوب حليب
ورياااضه يوم ما بسير لان بسير بيت اختي يوم
وبس اشووووفكم ع خير
المتوكله انتظر ردج عليه
*
21-02-2009 | 03:39 PM
هلا زهور
طرشت الايميل عالخاص
طرشت الايميل عالخاص
&
21-02-2009 | 08:27 PM
بنات ههههههههههه خربته عشاااء بس شربته ماي داافي وليمون
وتصبحون ع خير
وتصبحون ع خير
ا
22-02-2009 | 01:34 AM
قطريييييييييييه ليش ماتجين دايموووند؟ تعرفت ع بناات هنااااك وصاار فلله الجووووو
بصراحه المكاان يشجع اكثر من قبل مااااااااادري ليش .وعندهم جهااز LPG وان شاءالله من بكره بجربه
والجلسه ب150 .. يابلاااااااااااااااش
بحرينيييييييه زهووووور المتووكلللللله هنوووووده شوووق
شلووونكم فديييتكم ...
بنات انا قلت لكم بخبط يومين عشان ارجع اسوي رجيم بيكووووووز وزني ثااابت
المهم اليوم كان اخرر يوم فالتخبيط .. كلت ماك جكن ههههههههههههه كحوووو
وبكره ببدي رجيم ورياضه بآذن الله ..
بصراحه المكاان يشجع اكثر من قبل مااااااااادري ليش .وعندهم جهااز LPG وان شاءالله من بكره بجربه
والجلسه ب150 .. يابلاااااااااااااااش
بحرينيييييييه زهووووور المتووكلللللله هنوووووده شوووق
شلووونكم فديييتكم ...
بنات انا قلت لكم بخبط يومين عشان ارجع اسوي رجيم بيكووووووز وزني ثااابت
المهم اليوم كان اخرر يوم فالتخبيط .. كلت ماك جكن ههههههههههههه كحوووو
وبكره ببدي رجيم ورياضه بآذن الله ..
ب
22-02-2009 | 02:11 AM
هلا احبك حيا الله هالطاري
شخبارج عساج بخير حبيبتى
وربي يعطيج العافيه احسن منى عالاقل تروحين جيم انه كل مره اقول هالمره ولا رحت
انه بخير والحمد الله مواصله هالرجيم الى ما يرحم هههههههههه >>> اليوم رحت كارفور مع الوالده وكان خاطري اخذ كافي ياربي من مريت احذا الحلويات ذبت ههههههههههههههه من زمان ما اكلت هالاشيا خخخ
يالله ان شاء الله اضعف واكل شوي عن خاطري
عندى حفلتين الشهر الياي وابي اضعف بسرعه ابي اكون رشيقه لمتى
وعرس فى شهر4 لازم اوصل 60 قبل هالعرس
شخبارج عساج بخير حبيبتى
وربي يعطيج العافيه احسن منى عالاقل تروحين جيم انه كل مره اقول هالمره ولا رحت
انه بخير والحمد الله مواصله هالرجيم الى ما يرحم هههههههههه >>> اليوم رحت كارفور مع الوالده وكان خاطري اخذ كافي ياربي من مريت احذا الحلويات ذبت ههههههههههههههه من زمان ما اكلت هالاشيا خخخ
يالله ان شاء الله اضعف واكل شوي عن خاطري
عندى حفلتين الشهر الياي وابي اضعف بسرعه ابي اكون رشيقه لمتى
وعرس فى شهر4 لازم اوصل 60 قبل هالعرس
ه
22-02-2009 | 05:24 AM
يارب ترزقني // تسلميلي يا حبيبة قلبي ربي ما يحرمني منك ابدااااااا
انا كنت 80 ودلوقت 72
8 كيلوووووو خسارة
انا كنت 80 ودلوقت 72
8 كيلوووووو خسارة
ه
22-02-2009 | 05:24 AM
مها */ تسلميلي ياقمررررررررررررررررررررررررر
ه
22-02-2009 | 05:26 AM
قطرية // حمدا لله عالسلامة يا قمرررر وحشتيينا
لاززززززم تكملي يا قمرر لغاية ما توصلي لوزنك المثالي وما عنتي تاخدي يوم اوبن لانه بيشد وراه عشرة واسال مجرب هههههههههههههههههههههه
لاززززززم تكملي يا قمرر لغاية ما توصلي لوزنك المثالي وما عنتي تاخدي يوم اوبن لانه بيشد وراه عشرة واسال مجرب هههههههههههههههههههههه