السلام عليكم
كثير عجنب الموضوعات المطروحة في المنتدى
انا حابة اشارككم,,,, في موضوع التخسيس هذا,, لان وزني زااايد مرررةةةة
كيف؟,, هل يحتاج اشتراك مثل موضوع الرابحة الكبرى؟؟
الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((7))
L
05-03-2009 | 02:22 AM
د
05-03-2009 | 03:34 AM
السلام عليكم أخواتى تبعت كتير من الصفاحات ليكم وحبه أنضم معاكو فهل تقبلونى أحب أقوللكم معلومات عنى حتى تفيدونى بخبراتكم وأرجو الأفاده طولى 164 وزنى 75 عمرى 27 أول مره أفكر فى الرجيم بعد 3 ولادات جسمى أختلف شوى حبه أخس حتى 60 فقط بس أنا أرضع وعمر أبنى 10 شهور مشاء الله يعنى بساعده بأكلات خفيفه مع الرضاعه ومصممه أخس قبل الصيف لزوم اللبس المدلعاهههههههه للبيت طبعآ هبدأ معاكو وأدعولى ده لو قبلتونى
L
05-03-2009 | 04:12 AM
هلالالالا
اخيراااااااا فهمت ,,,
المهم يا جماعة
وزني الحين للاسف 90 كيلو و 900 غرام <<<<<< مابغا اكتب 91
من بكرة حبتدي رجيم لكن مووو قاسي كثير لاني فترة امتحانات و مجهود كبير
طولي 166
و اتمنى اوصل ل 65
بليز ,,, ممكن مساعدة؟!!
انا شفت تواقيع بيظهر فيها الوزن و كام نقص
و عملت توقيع من الموقع لكن ما عرفت كيف اضيفه في المنتدى ,,,دورت على مكان اضافة التوقيع في ملفي لكن من غير فايدة
ممكن حد يرشدني ,, اكون شاكرة
و لكم احلى و ارق تحيه
اخيراااااااا فهمت ,,,
المهم يا جماعة
وزني الحين للاسف 90 كيلو و 900 غرام <<<<<< مابغا اكتب 91
من بكرة حبتدي رجيم لكن مووو قاسي كثير لاني فترة امتحانات و مجهود كبير
طولي 166
و اتمنى اوصل ل 65
بليز ,,, ممكن مساعدة؟!!
انا شفت تواقيع بيظهر فيها الوزن و كام نقص
و عملت توقيع من الموقع لكن ما عرفت كيف اضيفه في المنتدى ,,,دورت على مكان اضافة التوقيع في ملفي لكن من غير فايدة
ممكن حد يرشدني ,, اكون شاكرة
و لكم احلى و ارق تحيه
&
05-03-2009 | 08:23 AM
Lavande;9032723:
السلام عليكم
كثير عجنب الموضوعات المطروحة في المنتدى
انا حابة اشارككم,,,, في موضوع التخسيس هذا,, لان وزني زااايد مرررةةةة
كيف؟,, هل يحتاج اشتراك مثل موضوع الرابحة الكبرى؟؟
عليكم السلام حيااج الله ويانا
الاسم والعمر و الوزن والطول والهدف
ننتظر مشااركتك
الاسم والعمر و الوزن والطول والهدف
ننتظر مشااركتك
&
05-03-2009 | 08:24 AM
دهبيه;9033479:
السلام عليكم أخواتى تبعت كتير من الصفاحات ليكم وحبه أنضم معاكو فهل تقبلونى أحب أقوللكم معلومات عنى حتى تفيدونى بخبراتكم وأرجو الأفاده طولى 164 وزنى 75 عمرى 27 أول مره أفكر فى الرجيم بعد 3 ولادات جسمى أختلف شوى حبه أخس حتى 60 فقط بس أنا أرضع وعمر أبنى 10 شهور مشاء الله يعنى بساعده بأكلات خفيفه مع الرضاعه ومصممه أخس قبل الصيف لزوم اللبس المدلعاهههههههه للبيت طبعآ هبدأ معاكو وأدعولى ده لو قبلتونى
حياااااااااااج معنا اختي
وموفقه يااارب
وموفقه يااارب
&
05-03-2009 | 08:27 AM
بنات فينكم
؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ب
05-03-2009 | 03:53 PM
مرحبا بنوتات امورات رشيقات
شلونكم شخباركم
وحشتوننننننننننننننننننننننننني
وزنى ما صار ينزل مثل قبل السبوع كيلوين لوا كيلو ونص
هالفتره اذا نقص نص كيلو بالسبوع خير ونعمه هههههه
المهم اليوم فطر كان كوب كوفي وشابوره
الغدا تونه بالماي وشوربه وبرتقاله
مالى نفس شي انسدت نفسي عالاخر واحس روحي ثقيله
بنوتات بقى لي 4 كيلو ونص واوصل للوزن الى كان فى بالى من تشجيعكم وحماسكم واستمراركم
ويارب اقدر اوصل الى 60
شلونكم شخباركم
وحشتوننننننننننننننننننننننننني
وزنى ما صار ينزل مثل قبل السبوع كيلوين لوا كيلو ونص
هالفتره اذا نقص نص كيلو بالسبوع خير ونعمه هههههه
المهم اليوم فطر كان كوب كوفي وشابوره
الغدا تونه بالماي وشوربه وبرتقاله
مالى نفس شي انسدت نفسي عالاخر واحس روحي ثقيله
بنوتات بقى لي 4 كيلو ونص واوصل للوزن الى كان فى بالى من تشجيعكم وحماسكم واستمراركم
ويارب اقدر اوصل الى 60
&
05-03-2009 | 08:11 PM
مرااحب بنات
اولا وينكم يا بناات
يارب ترزقني والنوكله وهنوده وشوووق وكل بنات واحبك اس
وين اختفيتوووااااااااااااا =(
الفطور
كوب شاي وفطرتين اي خنفروووش
الغدااااء
سمك مشوي ع خضااار بس ع شويه ما كثرته مالي نفس كان
العصر كوب شااااي
العشااااء
بصراااااحه خليته فرري
يعني اكلت برجر هههههههههههههههه
الرياااضه يوم ساعه الايروبك
نص ساعه مشي
وتصبحون ع الف خير
بنات وينكم
؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اولا وينكم يا بناات
يارب ترزقني والنوكله وهنوده وشوووق وكل بنات واحبك اس
وين اختفيتوووااااااااااااا =(
الفطور
كوب شاي وفطرتين اي خنفروووش
الغدااااء
سمك مشوي ع خضااار بس ع شويه ما كثرته مالي نفس كان
العصر كوب شااااي
العشااااء
بصراااااحه خليته فرري
يعني اكلت برجر هههههههههههههههه
الرياااضه يوم ساعه الايروبك
نص ساعه مشي
وتصبحون ع الف خير
بنات وينكم
؟؟؟؟؟؟؟؟؟
د
06-03-2009 | 12:47 AM
اليوم أول يوم ِأعمل رجيم ماشيه كويس بس عكيت بعدين فطرت بعد المغرب لأنى صايمه 2بيضه مسلوقه وقطعه صغيره جبنه قريش وربع رغيف صغير وشربت ميه كتير وبعد ساعتين شربت [COLOR=red]شاى أخضر جبت لبتون ومش عارفه كويس ولا لأ وبعد ساعه أكلت ورقه خص واحده وشربت حت الأن لتر ونصف ميه عملت زجاجه خاصه بى حتى أعرف شربت قد أيه خلصتها وملتها ولسه مكمله لعبت على العجله 30 دقيقه ونطيط حبل 100 مره العك بقى أكلت 3 قراقيش ساده صغيره عيالى كانو يكلوها والطفاسه جبتنى وكلت وبس [/COLOR]
م
06-03-2009 | 01:34 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا والله حبيباتي اشتقت لكم
السموحه مااحدر عسب كنت اجهز حق الملجه
ملجتي بااااجر بناااااااااات ( يعني اليوم خلاص الساعه 2 ونص هههه) ,, والله خاااااااااااايفه
ادعووووووولي !_!
هلا والله حبيباتي اشتقت لكم
السموحه مااحدر عسب كنت اجهز حق الملجه
ملجتي بااااجر بناااااااااات ( يعني اليوم خلاص الساعه 2 ونص هههه) ,, والله خاااااااااااايفه
ادعووووووولي !_!
ا
06-03-2009 | 01:45 AM
اسمحولي ابي انظم اليكم في التجمع انا باديه رجيم صار لي اسبوع
عمري 32 طولي 156 وزني السابق 76 وني الحالي 73 الهدف 57 ان شاء الله
الرجيم المتبع رجيم الكربو هيدرات الرياضة المشي لمدة ساعة 4 ايام في الاسبوع
اتمنى ان تقبلوني في التجمع مع اني متاخره عنكم كثير وتقبلوا تحياتي
عمري 32 طولي 156 وزني السابق 76 وني الحالي 73 الهدف 57 ان شاء الله
الرجيم المتبع رجيم الكربو هيدرات الرياضة المشي لمدة ساعة 4 ايام في الاسبوع
اتمنى ان تقبلوني في التجمع مع اني متاخره عنكم كثير وتقبلوا تحياتي
ب
06-03-2009 | 01:48 AM
محرومه حبه
الف الف الف مبروك حبيبتى:D:D:D
كللولوووووووووووووووش
ربي يوفقج ويتمم لج ع خيررررررررررررررر
يارب تكون حياتج كلها ايام حلوه:D
فرحت لج وااااااايد يالغاليه(f)(f):):D
عقبال يوم عرسج
وربي ييسر امورج ويعدى كل شي ع خير
والفااااال للبنوتات ياربي
خبرينا باجر شنو صار معاج :tongue: خفتي واستحيتى ووشو:tongue: هههههه
الف الف الف مبروك حبيبتى:D:D:D
كللولوووووووووووووووش
ربي يوفقج ويتمم لج ع خيررررررررررررررر
يارب تكون حياتج كلها ايام حلوه:D
فرحت لج وااااااايد يالغاليه(f)(f):):D
عقبال يوم عرسج
وربي ييسر امورج ويعدى كل شي ع خير
والفااااال للبنوتات ياربي
خبرينا باجر شنو صار معاج :tongue: خفتي واستحيتى ووشو:tongue: هههههه
ب
06-03-2009 | 01:50 AM
الفراشة زيزي;9042387:
اسمحولي ابي انظم اليكم في التجمع انا باديه رجيم صار لي اسبوع
عمري 32 طولي 156 وزني السابق 76 وني الحالي 73 الهدف 57 ان شاء الله
الرجيم المتبع رجيم الكربو هيدرات الرياضة المشي لمدة ساعة 4 ايام في الاسبوع
اتمنى ان تقبلوني في التجمع مع اني متاخره عنكم كثير وتقبلوا تحياتي
(y)(y)(y):D:D
هلا اختى فيج معاها بالتجمع
وحياج الله
وان شاء الله راح توصلين لهدفج
a
06-03-2009 | 09:13 AM
آنا كمان بكون معاكم .....:21_92:
وزني 65 وابغى اوصل لل 50 :cry:
آتمنى الرشااااقة للجميع :21_103:
وزني 65 وابغى اوصل لل 50 :cry:
آتمنى الرشااااقة للجميع :21_103:
B
06-03-2009 | 11:02 AM
بناااااااااات وناااااااااسه امس رحت حق بنت عمي تقووووووولي ضعفتتتتتتتتتتتي ..
حتى خصري مع ارداافي مبييينين مرسووووووومين .. مشااء الله
هععع ونااااااااااااااااااااااسه ..
اليوم فطرت شابوره مع شااي
حتى خصري مع ارداافي مبييينين مرسووووووومين .. مشااء الله
هععع ونااااااااااااااااااااااسه ..
اليوم فطرت شابوره مع شااي
ر
06-03-2009 | 12:12 PM
السلام عليكم
شخباركم بنات
معليش انا انشغلت مع الدراسه الايام اللي فاتت ولاادخل كل يوم
انا الاسبوع اللي فات اول اسبوع لي وماقست وزني لاني خفت اتحطم ولااكمل
وامس كملت اسبووع وكان اليوم المفتوح لي
وقست وزني لقيته 88.600 تقريبا ومعاي الدوره امس كان اليوم الخامس يعني بنهايتها
وان شاءالله انه يكون اقل من كذا عشان الدوره
اتمنى الاسبوع الجاي القاه 87 ياااارب
وانتم بنات وش صار عليكم
شخباركم بنات
معليش انا انشغلت مع الدراسه الايام اللي فاتت ولاادخل كل يوم
انا الاسبوع اللي فات اول اسبوع لي وماقست وزني لاني خفت اتحطم ولااكمل
وامس كملت اسبووع وكان اليوم المفتوح لي
وقست وزني لقيته 88.600 تقريبا ومعاي الدوره امس كان اليوم الخامس يعني بنهايتها
وان شاءالله انه يكون اقل من كذا عشان الدوره
اتمنى الاسبوع الجاي القاه 87 ياااارب
وانتم بنات وش صار عليكم
&
06-03-2009 | 12:15 PM
الفراشة زيزي;9042387:
اسمحولي ابي انظم اليكم في التجمع انا باديه رجيم صار لي اسبوع
عمري 32 طولي 156 وزني السابق 76 وني الحالي 73 الهدف 57 ان شاء الله
الرجيم المتبع رجيم الكربو هيدرات الرياضة المشي لمدة ساعة 4 ايام في الاسبوع
اتمنى ان تقبلوني في التجمع مع اني متاخره عنكم كثير وتقبلوا تحياتي
حياااااااااج ويانا اختي وشدي الهمه
Vيان;9044590:
آنا كمان بكون معاكم .....:21_92:
وزني 65 وابغى اوصل لل 50 :cry:
آتمنى الرشااااقة للجميع :21_103:
حيااج وياانا اختي وشدي الهمه وخبرينا ع يوميااااتج لا تنسييين:wink:
Frasha_dalo3a;9044874:
بناااااااااات وناااااااااسه امس رحت حق بنت عمي تقووووووولي ضعفتتتتتتتتتتتي ..
حتى خصري مع ارداافي مبييينين مرسووووووومين .. مشااء الله
هععع ونااااااااااااااااااااااسه ..
اليوم فطرت شابوره مع شااي
هلاااااااااااااااااااااااااااااا فراااشه مبرووك وما شاء الله حلووووووو في تقدم
حلو بيكوون جسمك سمبتيك ان شاء الله وما شاء الله
شدي الهمه ولاتنسين الايروبك وااايد زين حج جسم
حلو بيكوون جسمك سمبتيك ان شاء الله وما شاء الله
شدي الهمه ولاتنسين الايروبك وااايد زين حج جسم
&
06-03-2009 | 12:17 PM
رسيس انثى;9045170:
السلام عليكم
شخباركم بنات
معليش انا انشغلت مع الدراسه الايام اللي فاتت ولاادخل كل يوم
انا الاسبوع اللي فات اول اسبوع لي وماقست وزني لاني خفت اتحطم ولااكمل
وامس كملت اسبووع وكان اليوم المفتوح لي
وقست وزني لقيته 88.600 تقريبا ومعاي الدوره امس كان اليوم الخامس يعني بنهايتها
وان شاءالله انه يكون اقل من كذا عشان الدوره
اتمنى الاسبوع الجاي القاه 87 ياااارب
وانتم بنات وش صار عليكم
وعليكم سلام
بخير وانتي:wink:
ان شاء الله تنزيل ع اسبوووع جاااي
والله يعينج ع دراااسه بدا وجع رااااس :ss:
بخير وانتي:wink:
ان شاء الله تنزيل ع اسبوووع جاااي
والله يعينج ع دراااسه بدا وجع رااااس :ss:
ر
06-03-2009 | 12:17 PM
بحرينيه حبيبتي بسم الله عليك الله يحفظك من كل مكروه
في كم شهر نزلتي وزنك وكان فيه ايام فري ولالا ؟؟
وكيفك مع الرياضه :)
بصراحه جاني اكتئاب من وزني لازم انزل لل70 على الاقل الله يقدرنا جميعا
في كم شهر نزلتي وزنك وكان فيه ايام فري ولالا ؟؟
وكيفك مع الرياضه :)
بصراحه جاني اكتئاب من وزني لازم انزل لل70 على الاقل الله يقدرنا جميعا
&
06-03-2009 | 12:18 PM
السلام عليكم بنات
وجمعه مبااركه للجميع
طبعا فطرته
2 توست وجبنه قليله دسم وملعقه صغيره ^.^ مربى خخخخخخخخخخخخخ
الغداااء
مب مشتهيه شي بس لازم اكل لو شي علشان جسم يحرق سعراراااات حراريه ^.^
بنات اشووووف التجمع خف
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وين الحماااس
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وجمعه مبااركه للجميع
طبعا فطرته
2 توست وجبنه قليله دسم وملعقه صغيره ^.^ مربى خخخخخخخخخخخخخ
الغداااء
مب مشتهيه شي بس لازم اكل لو شي علشان جسم يحرق سعراراااات حراريه ^.^
بنات اشووووف التجمع خف
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وين الحماااس
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟