الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((7))

✿.زهور الريف✿. 11-02-2009 662 رد 31,255 مشاهدة
B
:21_133:
✿.زهور الريف✿.;8974955:
صباااح الخير بنات

وجمعه مباااركه


امس العشاااء خربته باركولي هههههههههههه

واليوم فطور كمان خربته اهئ اهئ اهئ




انتي يالدبه ترا بتنطردين من التجمع اذا خبصتي مفهووووووووووم >> كح كح يلا اسمعوا كلامي

ترا مصختيها وسكت عنج >>> لا لا تهاااوشي بعد :21_133:

يلا بسج تخبيييص
B

يارب ترزقني مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك النزوووووووووووووووووووووول

والله فرحت لج ..

ماتلاحظييين من رجعتي رجعت محرووومه ورسيس .. لووووووول صج انج بركه على التجمع .. حتى انا رجعت
B

انا اليوم فطوري شاي بالحليب مع بقصم ( شابوره ) بر

والغدا يمكن 5 ملاعق رز مع ورج دياي .. وعقبها شربت حليب قليل الدسم ...
ر
السلام عليكم


جمعه مباركه حبايبي
:)


اليوم صحيت 11 تقريبا شربت مويا وبعدها فطرت 5 حبات تمر مع علبه زبادي قليل الدسم

وخبصت بملعقه كبسه شفتهم يطبخون وذقت منها خخخخخخخخخخخخخ


بنات انا اليوم بمشي على ريجيم التمر واللبن باقي لي ان شاءالله 16 تمره وكوبين لبن


وان شاءالله انزل على الاسبوع الجاي

حبيبتي يارب ترزقني انا ماقدر اعطيك وزني اليوم لانه ثاني يوم لي فاكيد بيكون مرتفع خخخخخخخخخخ

دعواتكم حبايبي يااارب الاسبوع الجاي اشووفه 87 :$
ي
عليكم السلاااااااااااااام

هلا والله رسيس حبيبتي

ماشا ءالله عليج

وااصلي والله يقدرج يارب ..
.
.


بخصوص وزنج معذوره يا قلبي

وبنتظره الاسبوع اليااي واكيد بيكون نازل بتوفيق من الله

الله يقووووووووووووووووويج

وفي العافيه التمر واللبن ..
&
شووق الذكرى;8975022:
جمعه مباركه على الكل

اهلين زهوووررررررره<<شوبلاك
شكلك استانستي على التخبيص ...؟؟
يالله كفي يدج
بدال ماتنزلين كيلوو<<راح تزودين كيلوووو


بنات لاتنسون قراءة سورة الكهف




هههههههههههه شفتي بس فالحه انصح محد يخبص وانا اكبر مخبصه في العالم


لا لا لا الا زيااده عندي موعد كتوره يوم الاربعااء:ss:


يارب ترزقني;8975606:
صباحج نور يا زهور

جمعه مباركه عليج حبيبتي

افا ليش بس :(

:confused: لا تخربين الغذا بعد توقفي خلااااااااااااااااااااص

لا ترجعين الي تفقدينه

انتي تشجعيني من يومين والحين تخبصين بذبحج :o

يالله تشجعي وقفي تخبيص لا اخبصج هههههههههه


Frasha_dalo3a;8975790:
:21_133:



ههههههههههههههههههه حلوه لا اخبصج لا ارجوج لا انتي ولا انا

ترى مسختها واايد انا هذه مره

بحترم نفسي و بربط فمي ههههههههههههههه هذا الحل



انتي يالدبه ترا بتنطردين من التجمع اذا خبصتي مفهووووووووووم >> كح كح يلا اسمعوا كلامي

ترا مصختيها وسكت عنج >>> لا لا تهاااوشي بعد :21_133:

يلا بسج تخبيييص

شوووووووووووووو


طرد


:eek::eek::eek:



خلاااااااااااااااااص



بوقف للابد التخبيص هههههههههههههه


الا طرد
:o


لا لا خلاص هذا طرد اولها ولا بعد راااح تبهذليني :ss:


خلااااااااااااص مافي تخبيص توبه:o


تعالي

مبروك ع نك نيم

:wink:

ي
Frasha_dalo3a;8975811:

يارب ترزقني مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك النزوووووووووووووووووووووول

والله فرحت لج ..

ماتلاحظييين من رجعتي رجعت محرووومه ورسيس .. لووووووول صج انج بركه على التجمع .. حتى انا رجعت



فديت روحج

طيبتي خاطري بهل الكلااااااااااااااااااااااااااام

الله يرد الغايبين بعد ودي اطمن عليهم

نفسي اعرف وين تحياتي حب

وين ام جوري الي بموووت اعرف شنو صار لهاا


ووووين الكثيرين ...


الله يجيبهم ونشووفهم رشيقااااااااااااااات
ي
Frasha_dalo3a;8975824:

انا اليوم فطوري شاي بالحليب مع بقصم ( شابوره ) بر

والغدا يمكن 5 ملاعق رز مع ورج دياي .. وعقبها شربت حليب قليل الدسم ...



فيه العافيه يا غاليه (f)
&
عليكم السلام رسيس انثي برناامج حلوووووووو ^.^



بنات احترمت نفسي وما غبصت في غداء خههههههههههههه خفت من طرده ههههههههههه


كل منج يا دلووووووووووووووعه ^.^


المهم

الغدااء


كان



3حبات تمر+ملعقه وربع زبادي+3 ملاعق ذره فقط



شووووفتوا كيف شطوره انا يوم



بس قبل الغدااء حسيت بجوع اهئ اهئ

اكلت موز وكم حبه عنب ^.^


وبعد ساعه بسوي تماررين

سي ياااااااااااه

بنات خاايفه

من يوم الاربعاااء ابغي انزل كم كيلوا اهئ اهئ

اخاف اتبهذل من دكتورتي وااااااااااااي

سترك ياااربي
&
يارب ترزقني مبرووك النزول كم كيلوا

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ر
يارب ترزقني مبرووووووووووووووووووووووووووك وعقبال وصولك للوزن اللي في بالك من غير شر يارب :)
ر
زهووره حبيبتي يكفي تخبيص ترى بقلدك خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ي
&#10047;.زهور الريف&#10047;.;8975919:
يارب ترزقني مبرووك النزول كم كيلوا

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



الله ييارك بعمرج حبوبه

كيلوين او يمكن كيلو 900 بس هو وصل 68 وانا ميزاني مو رقمي ..

الفال لج يارب :o
ي
رسيس انثى;8975954:
يارب ترزقني مبرووووووووووووووووووووووووووك وعقبال وصولك للوزن اللي في بالك من غير شر يارب :)



الله يبارك بعمرج

والله يسمع منج ويحقق حلمي ووصل الى الوزن الى اتمنااه انا وانتي وكل بنات التجمع والقسم باذ ن الله واحنا بصحه وعافيه ..
&
ما شاء الله يارب ترزقني موفقه يااارب وتنزلي اكثر


امممممممممم انا من كم يوم نزلت كيلوا فقط


ابغي اوزن بس خايفه هههههههههههههههههههههههههههههه مب ميزان كانه الا وحش هههههههه

خلي اشووفه يوم الاربعااء ومنها اما انصدم واخذ كم زفه من دكتوره

اما

ارجع لكم بخبر حلوووووووو


يارب يارب يارب
B

زهووور اي فيهااا طرد اسبووووووووع ياويلج اذا خبصتي

والله يبارك فييج ... انتي احلى ^_*
ي
&#10047;.زهور الريف&#10047;.;8975912:
عليكم السلام رسيس انثي برناامج حلوووووووو ^.^



بنات احترمت نفسي وما غبصت في غداء خههههههههههههه خفت من طرده ههههههههههه


كل منج يا دلووووووووووووووعه ^.^


المهم

الغدااء


كان



3حبات تمر+ملعقه وربع زبادي+3 ملاعق ذره فقط



شووووفتوا كيف شطوره انا يوم



بس قبل الغدااء حسيت بجوع اهئ اهئ

اكلت موز وكم حبه عنب ^.^


وبعد ساعه بسوي تماررين

سي ياااااااااااه

بنات خاايفه

من يوم الاربعاااء ابغي انزل كم كيلوا اهئ اهئ

اخاف اتبهذل من دكتورتي وااااااااااااي

سترك ياااربي



فيه العافيه الغذا

لا تخافين حبيبي انا نزلت وانا مخبصه كم يوم

راح تنزلين باذن الله بس شدي ع نفسج هل الكم يووم ورااح تنزلين باذن الله

الله يفرح قلبج ..
ي
الحين الساعه 2.30 شربت ماي

واكلت ربع تفااحه
&
Frasha_dalo3a;8975981:

زهووور اي فيهااا طرد اسبووووووووع ياويلج اذا خبصتي

والله يبارك فييج ... انتي احلى ^_*





يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ

:eek::eek::eek:

اسبوع

:ss:

توبه

ع خط مستقيم من يوم

:D


يارب ترزقني;8975982:
فيه العافيه الغذا

لا تخافين حبيبي انا نزلت وانا مخبصه كم يوم

راح تنزلين باذن الله بس شدي ع نفسج هل الكم يووم ورااح تنزلين باذن الله

الله يفرح قلبج ..



يااارب اهم شي تتتغير مقااسااتي هذه الاهم عندي :ss:

وزن ع راي دكتوره لو نزل مقاسات جسمج هذا يدل ع حرقج للدهون بشكل كبير :D

ويعني بداايته نزول الوزن باذن الله وبشكل مستمر

اهم شي تتغير مقاسات وتتخلصي من دهون وشحوووووووووم:ss::ss::ss:


يااارب افرحها وافرح قلبي معها:o
&
باااااااااك بناات


المهم سويته رياااضه

تقريبا 40 دقيقه

ممنها ريااضه الكتف+الخصر اهم شي عندي هههههههههه+والاردااف

^.^


وشربته كوبين ونص ماااي

والحين كوب شاااي يمخمخ راااس


وبعد اشوووي بسير ارتب وانظف المجلس

^.^


ولي عوده بالليل

ما تشوفوني كل اشوي انط ههههههههههه وانتم بس مره او مرتين =(


يالله عااد شدو الهمه
X