موضوع خاص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر*هنا تسجل يوميات الفريقين*الجزء 2

اصبح بقا عليكو ههههههههه


صباح الرشاقة احمريكااااااااااااااااااااااااااااااا
و
ازررق

ان شاء الله يكون اليوم التزام في التزام

وربنا يسترررررررر



امبارح زي ما قلت اتعشيت لبن

والنهاردة
هافطركمان شوية بيضتين وممكن شوية سلطة
طماطم وفلفل

واكملكو اليوميات بعد الغدا

دعاء الريح والاعاصير---
** اللهم انا نستغفرك لكل ذنب يعقب اليأس من رحمتك..والقنوط من مغفرتك والحرمان من سعة ما عندك...
*** اللهم انا مستغيثون نستمطر رحمتك الواسعة من خزائن جودك..فأغثنا يارحمن لا اله الا أنت سبحانك وبحمدك ظلمنا أنفسنا فارحمنا انك أرحم الراحمين .
*** اللهم انا نستغفرك من كل ذنب يزيل النعم ويحل النقم ويهتك الحرم ويورث الندم ويطيل السقم ويعجل الألم.
*** اللهم انا نستغفرك لكل ذنب يدعو الى غضبك أو يدني الى سخطك..أو يميل بنا الى مانهيتنا عنه أو يبعدنا عما دعوتنا اليه.
*** اللهم مغفرتك أوسع من ذنوبنا ورحمتك أرجى عندنا من أعمالنا انك تغفر الذنوب لمن تشاء وأنت الغفور الرحيم.ياغفار اغفر لنا ويا تواب تب علينا واعفو اعف عنا.
*** اللهم انا نستغفرك من كل ذنب يمحق الحسنات ويضاعف السيئات..ويحل النقمات ويغضبك يارب الأرض والسماوات.


-------------------


اللهم اسقنا من فيضك المدرار واجعلنا لك من الذاكرين في الليل والنهار المستغفرين لك بالعشي والأسحار
اللهم اسقنا الغيث ولا تجعلنا من القانطين
اللهم اسقنا غيثا مغيثا هنيئا مريئا سحا غدقا نافعا غير ضار رائثا غير عاجل تدر به الضرغ وتنبت به الزرع وتحيي به الأرض بعد موتها
اللهم سقيا خير لا سقيا عذاب
اللهم انزل علينا من بركات السماء وبارك لنا في خيرات الأرض واحيي بلدك الميت يا ذا الجلال والإكرام
اللهم ارحمنا برحمتك وأشملنا برعايتك يارب العالمين
اللهم رحمتك نرجو اللهم رحمتك نرجو اللهم رحمتك نرجو
سبحان الله والحمدلله ولا إله إلأ الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم

اللهم آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمييييييييييييييييييي


استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم

اخواتي اكثروا من الاستغفار والدعاء
والله يرفع البلاء عن جميع بلاد المسلمين

سلاااااااااااااام
بنات اعذروني ماقدر ادخل هاليومين
اليوم اذا خف الغبار بنصبغ البيت
وبنروح شقق مفروشه
عاد اذا ماخف الغبار لنا لقاء اخر
سي يووو

رسيس الليل;8777508:
سلاااااااااااااام
بنات اعذروني ماقدر ادخل هاليومين
اليوم اذا خف الغبار بنصبغ البيت
وبنروح شقق مفروشه
عاد اذا ماخف الغبار لنا لقاء اخر
سي يووو

ربي يرفع البلاء
ودايما تكووووني معاانا
امييييييييييييييييييييييييييييييين يااااارب

الارسال عندي خرف ههههههههههههه

ههههههههههههههههههه ههههههههههههه

ربي يحفظك رسيس الليل والله يوفقج ومشكورة عالاهتمام الرائع

صباح الخير هنوده كيفك ان شاءالله طيبة وكيف الصحة ان شاءالله بم البم(y)

صديقاتي وحبيباتي الزرقاويات كيفكم ان شاءالله ماشين تمام وحابين النظام الصحي الجديد اللي ان شاءالله وبعونه تعالى راح يعكس حياتنا وروتينا وشخصيتنا عكساً ايجابياً وخليكم ع الهمه والنشاط

بكلمكم عن يومياتي البارحة تعشيت شوربة فطر ولعبت سبور مدة ساعة مشي وأوربتراك وخصر وبطن وذراع وأرداف وان شاء الله أواصل فيهم اليوم

وعن يومياتي لليوم فطرت جبنة وزيتون وتوست وشاي

والغدا مجهزة سمك مشوي وسلطة

بس بنات عندي أزمة مضايقة فيني فلانه أكيد فهمتوني:o مو راضية تجيني وأحس يايبتلي الضيق والنرفزة وأحس وزني ماينزل ولا جسمي يتحسن ما اعرف شو اسوي help help

الحمدلله يوم الموز عدى بسلام بعد ما كنت خلالالالاص بعض فى اى حد اودامى من الجوع و لولا الاحمريكا كنت مقدرتش استمر و بوظت خصوصا انى كنت فى نفسية وحشة عشان مامتى تعبانة شوية ربنا يشفيها بس الحمد لله مبوظتش و الفضل ليكم بعد ربنا:)

يومياااتى :

الفطار 2 بيضة:(

الغدا ان شاء الله لحم مشوى +سلطة

العشا ان شاء الله 2 بيضة تانى:confused:

موفقة سويتي توتا

الله يعافي امج ويقومها ليكم بالسلامة

هااااااااااااي هنووودة هااااااااااااااااي يا احمر وازرق
شخباركم اليوم ويا الدايت والرجيم ؟!!
انا الحين مشيت على السير تقريبا 30 دقيقة وانشاللة بعدين
راح اكمل لاني انشاللة ناوية ازيد الوقت على السير

السلام عليكم اخواتي
جزاكي الله اخت هنودة كل خير
اليوم فطرت ,,,,
نص كوب كورن فليكس لايت مع كوب لبن
لسا ما اتغديت
بكمل في المساء
من كتر فرحتي ما قدرتض اصبر هههههههههههه

ماوصيك على ماما;8778353:
ربي يحفظك رسيس الليل والله يوفقج ومشكورة عالاهتمام الرائع

صباح الخير هنوده كيفك ان شاءالله طيبة وكيف الصحة ان شاءالله بم البم(y)

صديقاتي وحبيباتي الزرقاويات كيفكم ان شاءالله ماشين تمام وحابين النظام الصحي الجديد اللي ان شاءالله وبعونه تعالى راح يعكس حياتنا وروتينا وشخصيتنا عكساً ايجابياً وخليكم ع الهمه والنشاط

بكلمكم عن يومياتي البارحة تعشيت شوربة فطر ولعبت سبور مدة ساعة مشي وأوربتراك وخصر وبطن وذراع وأرداف وان شاء الله أواصل فيهم اليوم

وعن يومياتي لليوم فطرت جبنة وزيتون وتوست وشاي

والغدا مجهزة سمك مشوي وسلطة

بس بنات عندي أزمة مضايقة فيني فلانه أكيد فهمتوني:o مو راضية تجيني وأحس يايبتلي الضيق والنرفزة وأحس وزني ماينزل ولا جسمي يتحسن ما اعرف شو اسوي help help

صباااح النوووور يا جميل
وبالنسبة للحلوة ان شاء الله خيررر
بنت خالي كانت دايما تقولي لما تكوني عايزاها تيجي ما تجيش ههههههه
فعشان كده مش تاخدي في بالك يا عسسل
مش عارفة بنت خالي جابت المعلومة الخطيرة دي من فين ههههههههههه

sweet_toota;8778515:
الحمدلله يوم الموز عدى بسلام بعد ما كنت خلالالالاص بعض فى اى حد اودامى من الجوع و لولا الاحمريكا كنت مقدرتش استمر و بوظت خصوصا انى كنت فى نفسية وحشة عشان مامتى تعبانة شوية ربنا يشفيها بس الحمد لله مبوظتش و الفضل ليكم بعد ربنا:)

يومياااتى :

الفطار 2 بيضة:(

الغدا ان شاء الله لحم مشوى +سلطة

العشا ان شاء الله 2 بيضة تانى:confused:

ربي يشفيها يارب ويخليها ويعطيها الصحة والعافية
وبالعافية اللي كلتيه يا عسسسسسسسسل

احلام طفلة;8778646:
هااااااااااااي هنووودة هااااااااااااااااي يا احمر وازرق
شخباركم اليوم ويا الدايت والرجيم ؟!!
انا الحين مشيت على السير تقريبا 30 دقيقة وانشاللة بعدين
راح اكمل لاني انشاللة ناوية ازيد الوقت على السير

اهلااااااااا يا جميييييييل
انا الحمد لله ماشية تماااااام
ربي يوفقك يا عسل وتكوني نازلة هذا الاسبوع ياااااااااااارب

& RNA &;8778648:
السلام عليكم اخواتي
جزاكي الله اخت هنودة كل خير
اليوم فطرت ,,,,
نص كوب كورن فليكس لايت مع كوب لبن
لسا ما اتغديت
بكمل في المساء
من كتر فرحتي ما قدرتض اصبر هههههههههههه

ههههههههههههههههههههه

ربي يسلمك يا عسسسسسسسسسل
وان شاء الله ربي يفرحك بنزول وزنك كل اسبوووووع

هنودة المسلمة;8778896:


ربي يشفيها يارب ويخليها ويعطيها الصحة والعافية
وبالعافية اللي كلتيه يا عسسسسسسسسل

اميين يارب العالمين

تسلمى يا هنودة العسوووولة

الله يسلمك يا عسسسسسسسسسسسسسسل
وان شاء الله لاتنسي تطمنينا عليها
ربي يحققلك ما تتمني امييييييييييين

صباح الخير كيفكم بنات؟

أنا اليوم فطرت 2 بيض مع ربع أسمر

انتو شو عاملين؟؟؟

ام سارة و حلا;8779265:
صباح الخير كيفكم بنات؟

أنا اليوم فطرت 2 بيض مع ربع أسمر

انتو شو عاملين؟؟؟

صباح النووووووور يا عسسسسسسسسسسسسسسسسسل
الحمد لله بخير
تسلمي يا قمرررررررررررررررررررررر

احمرررررررررررررررريكااااااااااااا احمرررررررررررررررررررريكا علطووووووووووووووول
:21_157::21_157::21_157::1_8::1_8::21_149::21_149:


بالطووووووووووووووول بالعررررض الاحمرررر يهزززززززز الارض:clap::clap::clap:

شدووو الهمة احمرررررريكاااااااااا
الميزان هيبتدي من بكرررة:21_8:

زودووووو الرياضة:21_177::21_177::21_177::21_177:


والمية


وقللوووووووو الاكل :21_92:

أيوه ياهنوده أنا عارفة اني لما استناها ماتجي يلا بحاول اطنشها

بكمل لكم يومياتي تغديت سمج مشوي مع سلطة

وبقولكم بعدين عن يومياتي الباقية

باااااااي

بالعافية يا عسسسسسسل
وان شاء الله خير يا قمر لاتحملي هم
كله خيير باذن الله

مساء الخير والاحساس والطيبه
كيفكم واخباركم؟؟ مع الدااايت

بالنسبه لامس ماكملت لكم
مشيت 45 د
ونطيت 60 مره +تصفيق لورى60 مره

بس العشاء
زدت عليه شوووي كنت مضطره
بس كلت أكل صحي قطعه صغيره دجاج وصحن سلطه +ملعقة رز<<هع هع



اليوم
اول ماصحيت
شربت 2 كاس مويه دافيه على الريق بالليمون+كوب شاي اعشاب
وبعدين افطرت
خبز صامولي صغير بر+ملعقة حمص

وقبل الغداء شربت
كاسين مويه دافيه بالليمون
وبعدها
فاكهه باي كميه <<وانا اخترت برتقال


واحمررررررررررررررررررر احمرررررررررررررررررر هوووه هووووه

سويت <<سلامت مامتك اللع يشفيها
رسيس الليل جزاك الله الف خير والله يرفع البلاء <<آمين

هنوده اخبارك<<ياقمر والله يعطيك العافيه