موضوع خاص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر*هنا تسجل يوميات الفريقين*الجزء 2

imona-06;8825454:

تصبحين على خير نور الهدى وألف ألف مبروك النزول وان شاء الله توصلين لهدفك,
تصبحون على خير بنات الأحمر والأزرق كمان,

و انتي من اهل الخير يا حبيبت قلبي

تصبحون علي خير يا بناااااااااااااااااات

نور_الهدي;8825106:
فتافيت حبيبتي اذا فيكي علميني كيف اكتب عل خاص انا بس اعرف ارد ما بعرف اكتب لما بيوصلني خاص بروح عل رد لما انا بدي اكتب خاص بس مش عارفه كيف

حبيبتى بتدخلى على ملفك الخاص و فيه قائمه على الجنب مكتوب فيه اشياء كثيره مثل التوقيع و تعديل التوقيع و الصوره الرمزيه وهكذا ومن ضمنهم ارسال رساله خاصه ادخلى فيها هيجبلك الموضوع او الصفحه اللى هتكتبى فيها و اسم المرسل فوق فى خانه لوحدها بس لازم تكتبى الاسم صح علشان متروحش الرساله لحد تانى و تكتبى اى عنوان انتى عايزاه بس و لما تخلصى اضغطى على ارسال

طريقه تانيه سهله شوفى البنت اللى عايزه ترسللها رساله تكون مشاركه فى اى موضوع او رد اضغطى على اسمها اللى على اليمين زى ما انتى بتلاقى اسمك و تحتيه الصوره الرمزيه اللى انتى حطاها بس دوسى على اسمها هتلاقى قائمه ظهرت من ضمنها ارسال رساله لهذا الشخص ديه هتكون اسهل شوى علشان هيكون مكتوب الاسم و ما عليكى غير كتابه المزضوع و عنوانه و ترسيليها

يارب اكون افدتك و اى سؤال انا موجوده

انا ارشح رجيم النقط

روبا;8821976:
السلام عليكم بنات.....أنا اليوم نفسيتي زفت زفت زفت والله مو مصدقة الميزان...كنت ابخرج واقيس في السوق لكن للاسف محد طل فوجهي.....هنودة حبيبتي النتيجة لا تسر لا عدو أزرق و لا حبيب أحمر :confused::confused::confused: على الرغم إني هالاسبوع و كل اسبوع مشيت على الريجيم ما خبصت نهائي لكن ماني عارفة المشكلة فين هنودة انتي عارفةاني لي تقريبا في الريجيم اكثر من شهر و نص يمكن هذا السبب جسمي تعود على الريجيم و صار ما ينزل او يمكن من الرياضة هذا الاسبوع لعبت رياضة اكثر يمكن حسب بحثي في النت ان الدهون تحولت الى عضل الله اعلم

على العموم الف الف الف مبروك لحبيبته و دلوعته والله فرحت لك من قلبي

و مبروك لنور الهدى و وجد الحب و كل البنات الي نزلوا و عقبالي يا رب بكرة راح اكتب لكم النتيجة

نور حبيبتي ارسلي على الخاص ريجيمك بإذن الله راح ابدا فيه من يوم الاربعاء....الله يسعدك لا تنسي

ربي يباارك بعمررك وقلبي لاتيللسي كثري رياااضه بس واشرربي مااءونوعي بالاكل انا الاسبووع ذا اسووي راااضه سااعتيييين وارقص زالحمدلله وانوع بالاكل اوكي بالتوفيق لاتيئسي

ام سارة و حلا;8823459:
هلا بنات كيفكم؟؟

مبروووك لكل إلي نزلوا... ما شاء الله عليكم

و مبرووووووك بشكل خاص لدلوعة ... الحمد لله تعبك جاب نتيجة... ما شاء الله..

ربي يباارك بعمررك والعقبالك وان شااء اله تنززلي بصحه وسلامه

مونيا رست;8823612:
الف الف الف مبروك حبيبتى دلوعته
والله فرحتلك ياقمر
يارب من اسبوع لااسبوع للاحسن ياقمر
ومبروك لكل البنات

ربي يبارك بعمررك يااائمر

ريما2009;8823960:
صباااااااااح الخير يااحمر
الف الف مبرووووووووك لدلوعته والله فرحت عقبال ماتنزلي تحت الميه100
بالنسبه لي كان وزني58



هلا قلبي ربي يبارك بعمررررك ياائمر وانتي الف الف مبرووك العقبال الوزن المثااالي



وصار 57
يعني كيلوا والحمدالله
وشكله من الشغل وعدم الاكل مافي وقت
حتى احك شعر راسي
هههههههههه
واحاول ادخل اذا قدرت والف الف مبروووك اللي نزلت اوزانهم

sweet_toota;8825164:
وحشتوووووووووووووووووووووووووووونى
أحلام طفله -نور الهدى-هنوده-وجد-حبيبته ودلوعته- شيري-نوووت-مونيارست-روبا-فتيكه-رسيس الليل-مايميزني لقب-نوووت-كستر
الاءحسام- سووويت- ايمونا-روس فلوور و كل قمرات فريقى الاحمرررررررر





بسم الله ماشااااء الله الف مبرووووووووووووووووووووك الخساسان واللهى فرحانالك من قلبى ربنا يقدرك و توصلى لهدفك يارب:)


الف مبروووك لكل القمرات اللى خسوا نور و مونيا و شيرى و هنودة و حبيبته ودلوعته و كل قمرات الفريق الاحمر عشان منساش حد

وحشتونى جدا معلش انا اسفة يا جماعة اتشغلت يومين كدة غصب عنى

انا وزنت نفسى النهاردة يا بنااات و خسيت كيلو ونصف فقط لا غير و بقيت 74.5

كنت متوقعة اكتر عشان شكلى خسانة و هدومى كمان وسعت بس الحمدلله كدة رضا:)

بكرة الصبح ان شاء الله اقلكو يومياتى الجديدة بعد ما ابوظ النهاردة شوية من نفسى بس مش هبوظ اوى متقلقوش هى بس بطاطس عشان وحشانى اووووى:(

هلا قلبي ربي يبارك بعمررك وانتي الف الف مبروك كيلوو او كيلووين ولايثبت ياائمر

imona-06;8825341:

ألف ألف مبرووووووووك لكل البنات لي نزلو أوزانهم ويارب الى الأمام .
وبحب أشجع على الخصوص حبيبته و دلوعته لأنها الأسبوع الماضي ما نزلت ولا كيلو فألف مبروك وان شاء الله حمشي على طريقك هذا الأسبوع وما راح أيأس لأن للأسف ما نزل وزني هذا الأسبوع
أنا وزنت الصبح كان93 زي الأسبوع الماضي 93 كيلو طبعا لأني ما لعبت رياضة و أنا من النوع لي وزني ما بينزل بسهولة حتى لما عملت ريجيم جد قاسي في الماضي ما نزل وزني أكثر من3 كيلو.

يااقلبي ر بي يباارك بعمررر رك وربي يووفقك وان شااء الله ينزل الاسبووع الجااااي بس ركزي ع المشي والريااضه

هاااايوووو


انا مشيت ع السير سااعه كتاامله وشربت مااء وشااي اخضر

وسوويت سبوورت نصف سااعه والحمدلله


يالاااااااااااااا بناااات قووق وووووو اسبووع جديد وحمااس اقوووى ونزول اكثر ياااارب


لاتيئسووووو اووكي


نور الهدى حبيتي نزلي الريجيم هنااا ولا عليك امر من شاان ااالكل بيستفيد يااحببتيي

هااااايووو

صباااااااااااااحكم حب بحب ورد يااوررداننتم


الموهيم شربت ع الريق 2 كوب مااء الان ميت ع السير 40 دقيقه ولي رجعه لكم اوووكي حبياايبي

سي يووو قووو قووو

صباح الخير على الجميع وينكم بنات لسى نايمين المسامحه ما قدرت ادخل البارحه حدي دخلت شوي لحقوني عيالي ولا عرفت اكمل وبنتي الصغيره عافسه نومي طبعا انا الى الحين قاعده بس نمت ساعه بالليل انا صراحه ما نزلت شي يذكر

لاني مو منتظمه عدل على التمارين بس ان شاء الله اشوف حل واعدل نومي واقد مصحصحه من صباح الله خير:21_159:المهم مع اني مسويه حميه بس وزني مانزل زي الناس وزني كان 96كيلوالتاريخ9-2-2009واليوم قست وزني95.600يعني ما نزلت الا 400 غرام
احبببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببباط راح اشد حيلي الاسبع الجاي وان شاء الله الاحد الجاي يكون الوزن يبيض الوجه لايزعل فريقي راح اشد الهمه توني :21_184:مخلصه الاسبوع الاول واااااااااااااااااااااااااللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللف اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالف مبررررررررررررررررررررررررررررررك للي خسروا اوزان من الفريقين:888345:وعقبـــــــــــــــالي :Zd_bye_3:

صباح الخير يابنات

شخباركم !!!

ماشاء الله مبروك على نزول الاوزان مبرووووك

بالنسبه لي يااااااابنات

فانا شفت المووووت بعيوني

والسببب






































































































































ريجيم التمر واللبن ؟؟ مع اني مو مقتنعه في بس سويته :D
والله يابنات سويته بس نصف يوم يعني ؟
وجبة فطووور ووجبة غداء وبعدها انعفست وجلست يومييين وراها الله يكرمكم بس استفراغ ومعدتي توجعني

انا قلت بسويه اسبوع واحد بس
ماكملت فيه نص يوووم

بس مع كل الي صار احس اني ضعفت ؟؟

بروح النادي الحين وبوزن واذا رجعت ؟؟

بقولكم

اليوم اول ماصحيت شربت كاس ماء

وبعدها بربع ساعه فطرت خبزه وقشطه لايت

صباح الخير ياحلى عرايس انا اليوم رااااااااااايقه لاني
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ونااااااااااااااااااااااااااسه
نزلت كيلو وتقريبا 700 جرام بس تر مو من الرجيم انا مااتبع رجيم مااقدر اكل الي ابي بس في صحن صغير واذا كليت حرق الي اقدر عليه بالرياضه
عاد امس انا لعبت رياضه اه اه الييييييييييمه رحت البلاج وركضني زوجي تقريبا 20 دقيقه وانسدحت ع شاطئ البحر لايفوتكم كاني في برنامج ماألك الا هيفا هههههه وهات ياتمارين بطن لين انهد حيلي والمدرب تبعي الي هو زوجي شكله جايبينه من الادغال مايتفاهم ومايعرف شي اسمه تعبت مدري عشان ابطل اقوله ابيك تشرف ع تماريني وهو يبي يطلع لاصدقاءه؟ شكل كذا ههههه
المهم انا للحين مستمره ع الرقص نص ساعه تقريبا واليوم الصبح فطرت سندويتشه وكوب شاي بالحليب والضحى ان شالله روب وتمر والغده عاد مصقعه بس باكلها بدون خبز والعشه اقول لكم بعدين

الغاليه نيهال عسى ماشر ياقلبي اجر وعافيه وش نوع الرجيم هذا الي تسوينه رجيم الروب والتمر هل قصدك ماتكلين الا هذا طول اليوم؟
اذا كان هذا الي تسويه فانتي غلطانه التمر تر ملين يعني اذا واضبتي عليه هو فقط للي يقدرون خير وبركه يغذي ويسوي تنظيف للامعاء بس الي المفروض تسوينه انج تاكلينه بين الوجبات وماتهملين الوجبات الثانيه انا اكل روب وتمر الضحه وباليل بس روب خالي طبعا منزوع الدسم او قليل الدسم.

هااااااااااااااااااى

مبروك لكل البنات اللى نزلوا و مبروك ليه هههههههههه انا نقصت 2 كيلوا

اليوم انا شربت 3 اكواب ماء و فطرت شاى باللبن و 2 بقسماط و شريحتين جبن رومى


سلالالالالالالالالالالام اشفكوا على الغدا