موضوع خاص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر*هنا تسجل يوميات الفريقين*الجزء 2

حبيبته ودلوعته;8826283:
هاااايوووو


انا مشيت ع السير سااعه كتاامله وشربت مااء وشااي اخضر

وسوويت سبوورت نصف سااعه والحمدلله


يالاااااااااااااا بناااات قووق وووووو اسبووع جديد وحمااس اقوووى ونزول اكثر ياااارب


لاتيئسووووو اووكي


نور الهدى حبيتي نزلي الريجيم هنااا ولا عليك امر من شاان ااالكل بيستفيد يااحببتيي

ان شاء الله انزل الرجيم و يارب تستفيدووو منه مع انو الي ما متعود عل رجيم ده صعب يتبعووو بس المحاوله ما فيهه ضرر يا بنات و ربنا يتمم علي خير و الكل ينزل بصحه و سلامه يارب

صباح الورد والياسمين انا امس من كثر الفضول وزنت بالليل وصرت ٩١ بس اليوم الصبح وزنت بس اليوم وزنت واستويت٩٠

الوزن السابق ٩٣ الوزن الحالي ٩٠خسرت ٣ ك اللهم للك الحمد و هدا بفضل حماسكم ولله اولان وحماسكم ٢
يا هنود الله ينا ولك الي في بالك. المهم يومياتي فطور٢ بيضه وقهوه ولي رجعه بعدين

مساء الخير ياحلوات كيفكم

اليوم وزنت وبصراحه مانزلت ولاكيلو :ss: مره مستحيه منكم :o بس اتوقع عشان الدوره قربت وجسمي متنفخ عشان كذا مانزلت :ss: بنات انتو نفس الشي اذا قربت ؟؟

وبالنسبه للزبادي مرررره حلو للرجيم لأنه ينحف ويزيل الكرش هذا الكلام سمعته مره بالتلفزيون (y)

katkota1;8829352:
صباح الورد والياسمين انا امس من كثر الفضول وزنت بالليل وصرت ٩١ بس اليوم الصبح وزنت بس اليوم وزنت واستويت٩٠

الوزن السابق ٩٣ الوزن الحالي ٩٠خسرت ٣ ك اللهم للك الحمد و هدا بفضل حماسكم ولله اولان وحماسكم ٢
يا هنود الله ينا ولك الي في بالك. المهم يومياتي فطور٢ بيضه وقهوه ولي رجعه بعدين

مبروووك ماشاء الله عليك وان شاء الله تحققين هدفك (y)

بنات معلومة يمكن اغلبنا نعرفها بس فيه البعض ما يعرف

ان الوزن يؤخذ الصباح قبل اكل او شرب اي شئ وبعد الذهاب للحمام

والافضل بدون ملابس او ملابس خفيفة .. اتذكر مره وزنت بتنورة جنز ولما فصختها بنفس اللحظة ووزنت نقصت كيلو !!
وكأس الماء يؤثر على الوزن ..

--------

برايت مون .. معليه العوض بالأيام الجايه وهذا يعطيك دافع تشدين حيلك اكثر واكثر ... اهم شئ لا تخبصين

الاكل مش حيطير من الأرض ==) تأثرت بهنوده

كتكوته مبروك النزول .. ايه كذا شدو حيلكم يالأزرق
مليت وانا اتصفح اليوم الصباح اغلب الصفحات حمراء .. طول الليل الأحمر شغال ==) يمكن علشان الفلانتيان دي هههههههه

كيف الامورات ان شاء الله بخير و الف الف مبروك للي خسرو اوزان كيلو كيلوين المهم تخسرو الوزن و شدوووو الهمه و الي ما نزل وزنهه لا تياس يتعوض عل اسبوع الجاي يارب شدوووو الهمه

يومياتي كوبان من الماء عل ريق و الفطور كوب حليب قليل الدسم و بعدهه بربع ساعه نصف تفاحه

الغداء هيكووون كوبان من زهرة القرنابيط مسلوق طبعا
و العشاء سلطة خضار مع خل التفاح و عل ساعه 21 اطلع اتمشي لمدة ساعتين و بعدهه اشرب شاي اخضر ان شاء الله

هنووووده حبيبت قلبي اليوم و انا اتصفح و اقره في الردود ما لاحظت وجودك و عسي المانع يكون خير يارب و لا طولين الغيبه علينا احنا لما نشوفك حماسنه بيقوه اكتر ربنا لا يحرمنه منك

صباااااااااح الخييييييييير

معلش يا قمرررررات ما كتبت الصبح ردود

قريت الصفحات كلها الصبح
بس كنت مشغولة خالص فما عرفت ارد

نيهال / تسلمي يا عسل علي سؤالك

نور // تسلميلي يا حبيبة قلبي علي سؤالك
ربي ما يحرمني منك يا جمييييييييل

فتافيت // الف الف الف الف مبررررررررررررررروووووووووووك ياعسسسسسسسسسل
وتفضلي شريط الوزن يا عسسسسسسسسسل









وجد // فكرتك جميلة جدا خلاص انا موافقة عليها جداااااااااا
والف الف مبروك عالنزول يا عسسسسسل









احلام // مش تزعلي يا جميل ان شاء الله الاسبوع الجاي تكوني ناقصة الجرامات الزايدة وكمان تنقصي من وزنك
بس شدي حيلك يا جميييل








سارونة // الله يباااااااااااارك فيكي يا جميييييييييل

















ما يميزني لقب // ايوة كده يا قمر هي دي الارادة ولا بلاااااش
ضحكتيييني جاامد علي حكااااية الوزن دي هههههههههههههههههه











حبيبته // الله الله الله الله
الله يا جميييييييييييييييييييييييل
الف الف الف الف الف الف مليوووووووووووووووووووووووووووووووووون مبرووووووووووووووووووووووووك
يا قمرررررررررررررررررررررررررررر
التاج ليكي المرة دي يا عسسسسسسسسل
الف الف الف الف مبرووووووووووووووووووووووووك








عفورة // الف الف الف مبرووووووووك بس كام بقيتي بعد اول اسبوع وبعد ثاني اسبوووع










نوووووووووور // تسلميلي ياحبيبة قلبي ربي ما يحرمني منك يا قمررررررررررر
ويحققلك امانيك كلها يا جمييييل
ويحفظك ياعسسسسسسسسسسسسسسل









الحالمة // الف الف الف الف مبرووووووووووووك يا عسسسسسسسسسسل










كتكوتة /// الف الف الف الف الف مبروووووووووووووووووووووووووووك
يا عسسسسسسسسسسل











روبا // ليه الياس والزعل يا عسسسسل
ولا يهمك ان شاء الله هتنزلي الاسبوع الجااااي
وحطي دايما في بالك يا عسل ان نقطة الماء بتكسر وتحطم الصخر مش بقوتها ولا بكثرتها
لا
بتحطمه بتواصلها
بس انتي غيري النظام اللي ماشية عليه وباذن الله
هتخسي وتنزلي الاسبوع اجاي كتيييييير
وربي يحققلك اللي تتمنيه يا قمررررررررررررررر






سمررر // الف الف الف الف الف مبرووووووك
انا نزلتلك الشريط الجديد في احد الردود بعد ماوزنتي ونزلتي وزنك
علطول
ابقي حطيه ياعسل







ام سارة // الله يبااارك فيكي
يا عسسسسسسل






ريما // الف الف الف الف مبروووووووووووووووووووك
يا قمررررررررررررررررررررررر





رنا // الف الف الف الف مبرووووووووووووووووووووووك يا جميييييييييل







سويت // الف الف الف الف مبروووووووووووووووووووك
يا جمييييييييييييييييييييييل
وربي ما يحرمنا منك يا قمررررررررررر







امونة// وحشتيييييينا يا قمررررررر
وان شاء الله النت ما يعملها تاني هههههه
ربي ما يحرمنا منك يا عسسسسسسسسل




سوسو // الف الف الف الف مبروووووووووك
يا قمررررررررررررررررررررررررر







نيهال // الف الف الف سلاامة عليكي
يا قمررررررررررررررررررررر





بنت الرفاع // الف الف الف الف مبروووووووووووووووك يا عسل
بس قوليلي وزنك السابق كاااااام




ما وصيك // تسلمي يا عسسسسسل والله يبااارك فيكي ياااااااااااااااااااااارب
ولا تياسي يا عسل باذن الله هتلاقي نتيجة تعبك
وان شاء الله تنزلي الاسبوووووع الجااااي كتييييييييييييير يااااااااااارب






سندرلاء // قريت عن فوائد الزبادي حتي قريت ان كان الرسول صلي الله عليه وسلم يستخدمه في عشائه
وانا موافقة وان شاء الله بعد كده هاعمله العشا بتاعي منها ناخد ثواب ونخس
جزاكي الله خير يا عسسسسسسسسسل







برايت // معلش يا عسل ان شاء الله تكوني نازلة الاسبوووووع الجاااي ولا يهمك يا قمررررررررر

[GLINT]
يومياااتي
[/GLINT]
شربت ماء عالريق

وفطرت
برتقالة

وبين الافطار والغدا

بسكويت قد ربع او اكتر شوية من كف اليد وفي سمكها

الغدا
ربع رغيف وقطعة جبنة ونص حبة فلافل

صباح النور بنات شكرا حبيبتي هنودة المرة الجاية اذا عملوها راح أرفع دعوة على الشبكة علشان ما يحرموني منكم ثاني ,
هنودة متى راح نبتدي الريجيم الموحد أنا كثير متحمسة و نفسي أبتدي من بكرة علشان هو أول الأسبوع عندنا.

مساء الخيررررر
أخباااااااااركم كل القرووووووووووووب الازرق والاحمر
والله اشتقت لكم ولحماااسكم<<
سوووري على الانقطااع بس كان عندي امتحانات والحمدالله خلصت اليوووووم


والحمدالله وزنت اليوم ونزلت<<1.5
وصار وزني 73
بعد ماكان 74.5

ابتصفح الصفحات اللي فاتت وراااجعه<<<

يومياتي لليوم
قبل الافطار شربت كوب ماء دافئ مع خل التفاح
بعدين فطرت خبز أسمر +شوي زيت زيتون +شاي أخضر
هلا راح أشرب نسكافي من دون سكر
وقت الغذا لسه ما حان بعدين أكمل اليوميات
يمكن ألعب شوية أيروبيك راح أبدأ بتدريج علشان ركبتي ما تألمني زي المرة لي فاتت بعدين راح أعمل مساج بكريم السيلوليت,

امونة // ههههه تسلمي يا عسل ابقي اكتبي اسمي معاكي اصل انا كمان بيعملوها فيا علطوول ههههه
بالنسبة للريجيم مش عارفة يا عسل هم البنات اتفقو علي ايه
انا شايفة ان في بنات كتير عايزة ريجيم نور
وانا كمان نفسي امشي عليه
فايه رايكو نمشي عليه الاسبوع الجااااااي

شوق / الف الف الف الف مبروووووووووووك يا عسسسسسسسسسل

يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 عضو و 0 ضيف) ‏هنودة المسلمة, ‏فتافيت, ‏شووق الذكرى, ‏احلام طفلة, ‏katkota1+

يا اهلااااااا بالعسلاااااااات منورررررين يا قمرررررررررررات

صباح النور شوق الذكرى ربنا يوفقك في امتحاناتك و تنجحين يارب.
و ألف ألف مبروووووووك النزول
,

النووووووور نورررك ياااااعسل ياهنوده <<
والف مبروك النزول
برنامجي اليووم
شربت بياله على الريق ليمون ومويه داافيه
الفطوررر شربت عصير جواافه <<ماااأشتهيت فطووور

الغداء كوسه مسلووقه+فاصولياء خضراء+قطعه متوسطه لحم
<<وخربتها ب5 ملاااعق مرقوووق<<بس اتوقع مايضر لانه بررر

سبحان الله أنا ما بشوف في المتصفحين غيرك يا هنودة و شوق الذكرى الظاهر أن النت جنت كل وحدة فينا بتظهر لهامجموعة شكل.:21_133:

حبيبته // الف الف الف الف مبرووووووووووووووك عليكي تاج الاسبووع
يا عسسسسسسسسسسسسل