موضوع خاص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر*هنا تسجل يوميات الفريقين*الجزء 2

فتافيت;8809717:
أحم أحم

أنا جييييييت :sa31:


االيوم فطرت كاسة حليب قليل الدسم

والغدا كسرت شوي لأن صرلي أسبوع مخففة بكرة جسمي يتعود المهم أكلت 6 قطع ناغيت صغيرة وشوية بطاطا مقلية بس باقي أكلي كله كااان سلطة :cry:

أتعشيت معلقتين لبنة دايت مع خيارة و2 توست دايت (غير مملح ولا محلى )

ومشيت مشي سريع وعملت صعود ونزول الدرج
وعملت تسوق في المول
اشتريت أغراض دايت

سكر دايت
لبنة
لبن زبادي
جبنة حلوم
جبنة سلايس
كله دايت :essen:
توست أسمر

تونا بالماي :21_91:

وهلأ جالسة بشرب شاي أخضر وشربت ليترين ماي

وبس الحمد لله حاسة حالي وزني نازل بس مابعرف ايمتى الوزن؟؟؟؟؟؟:happy1:

هلا قلبي بالعافه يبس لاعااد تااكلي مقالي خخخخخ

الوزن عادي اخر مو عد الاحد معاك بكرى او الاحد اوكيشششن

هاايووو تقريري اليومي للاسبوووورت

مشيت ساااعه كامله و2 دقيزة 62دقيقه

رقصت وهااات يااواد من الرقص 30 دقيقه

وسوويت تماارين عامه للجسم 30 دقيقه وبسسسس

ربنا يعينك يا حبى
ويارب كلنا نخس من غير شر
قولو امين

هلا مو نيااا يااقلبي باذن الله ننحف كلنااا انتي كيفففك وكيف الدايت معااكي

ريما2009;8803409:
سلاااام كيف الحال ؟؟
حبيت ابشركم ان اني ولدت وجابت ولد
ويالله يااحمر
قوووووووووووووقوووووووو

الف الف الف الف مبروووك يا عسل ربي يحفظها ويحفظ المولود ياااااااااااااااارب

sherrykitty;8804133:
هنودتى - سوييت توتا - كستر- روبا - حبيبتة ودلوعتة - وجد الحب - شوق الذكرى - فتيكة - فتافيت - سليل الليل - نووت - عفوورة - ريما - إيمونا - روز فلاور - مونيا - الحالمة - ريد روز -ألاء حسام-أحلام طفلة-ما يميزنى لقب - وطبعا الفائزة الكبرى نور الهدى

صباح السكر الدايت والشيكولاتة إللى بنشوفها فى التليفزيون بس ههههههه

صحيت الصبح يا هنودة حاسة إنى خاسة جدا ما عدا إنتفاخ البيريود وقست هدومى القديمة لقيتها مقاسى بس ضيقة شوية صغيرين فرحت أوى وجريت على الميزان ووزنت لقيتنى خسيت كيلو واحد بس وبقيت 77 بس أنا فرحانة جداااااااااااااااااا الحمددلله

أنا فطرت تفاحة واحدة + حبة كيوى + زبادى منزوع الدسم ب 7 تمرات

الف الف الف الف مبروووووووووووووووووووووووووووك يا عسسسسسل
عقبال الوزن المثالي يااااااااااااااارب

نور_الهدي;8805379:
هنوووده _ حبيبته ودلوعته _ كستر _ مونا و كل الحبايب ان شاء الله بخير يارب الكل يحقق الي في باله و تنحفون

اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييين ياااااااااااارب
تسلمي يا احلي نووور يا جمييييل
ومش تخااافي خالص باذن الله تكوني نااقصة كتيييييير

حبيبته ودلوعته;8805508:
هلا هنودة صبااحك ئشششششطه يالبي وبالعاافيه

تسلميلي يا قمررررررررررررررررررر

uuu;8806729:
بنات لو في وحدة وزنها 80 والتانية 100 وكل وحده فيهم خسرت 2 كيلو ..مين اللي تكون نسبتها أكتر وأفضل؟

الي وزنها 80 يا جميل

حبيبته ودلوعته;8807238:
حبيباتي أحلام طفله -هنودهه-وجد- شيري-نوووت-مونيارست-روبا-فتيكه-رسيس الليل-مايميزني لقب-نوووت-كستر
الاءحسام- سووويت- ايمونا-شووق الذكررى -ريوم-الحالمه-نور الهدى-وكل القرووب

انا ماتغديت شي بس اكلت كم ورقه خسس-ماءءء-شااي اخضر بالضاافه الى السبورت

يكررى يابناات رايحه النادي بسجل ادعو لي سي يوو

ربي يوفقك يا قمررررررررر وتكوني نازلة يااااااااااااااااااااااارب

samer saad;8809607:
هاااااى
ازيكوا بنات العشا النهارده كان تفاحتين

هنوده يا حبيبه قلبى انا احترت احنا كنا متفقين انى الميزان من الجمعه للسبت و انا النهارده وزنت وطلعت خاسه 2 كيلوا بس انا مش عارفه ليه خلتيها الاحد

معلش يا جميل هو الاسبوع ده بس زودت فيه ايام الوزن عشان اللي مش هتوزن هتستبعد من المسابقة فخلتيه 3 ايام وبعد كده خلاص هنرجع جمعة وسبت عادي
والف الف الف الف مبروك يا جمييييييل

حبيبته ودلوعته;8812571:
هاايووو تقريري اليومي للاسبوووورت

مشيت ساااعه كامله و2 دقيزة 62دقيقه

رقصت وهااات يااواد من الرقص 30 دقيقه

وسوويت تماارين عامه للجسم 30 دقيقه وبسسسس

ماشاء الله تبارك الله ربي يقويكي يا عسسسسسسسسسل ويعطيكي الصحة والعافية
وان شاء الله تكوني نازلة يااااااااارب

صباااااح الرشااااااقة احمررريكااااااااااااا

انا شربت ماء عالريق وبعد كده فطرت بيضة وكوب زبادي

وزنت اليوم والحمد لله نزل وزني كيلو واحد وبقيت 72
الحمد لله احسن من مفيش
مع اني كنت متوقعة اكتر
بس مش ضروري
تتعوض الاسبوع الجاي ان شاء الله

الشريط الجديد يا سمور

بناااااااااات حبايبي

انا ماودي اخرج حد من المسابقة


عشان كده الكل لازم يضع وزنه هنا لان اللي مش هلاقي وزنها
هتستبعد من المسابقة

وكمان لما تيجي تنزلي وزنك
تقولي عدد الكيلوات المفقودة ووزنك بقا كام
او كان كام
او وزنك السابق والحالي
يعني مش حد يكتب انا بقيت 65 كيلو مثلا
او نزلت 2 كيلو
لا
اكتبو
معلومتين عشان انا بسجل الاوزان دي عندي
وكل شهر هانزل جداول بيها
عشان نعرف التلاتة الفايزين في اخر المسابقة

اشوفكو عالظهر ان شاء الله
عشان لازم امشي دلوقتي
هتوحشووووووني لغاية الظهر هههههه

صباح الخير

انا وزنت يوم الأربعاء لقيت نفسي نازلة 2 كيلو

بس للأسف الويك اند كان حافل بالأكل .. فرحت حفله يوم الأربعاء وحفله يوم الخميس (( حفلات نجاح ))

المهم وزني وبكل امانه :

وزني السابق 90 كيلو
وزني اليوم الصباح 89 كيلو :(

بس كله يتعوض وخصوصا اني ما بديت من اول الأسبوع .. واوعدكم الاسبوع الجاي راح انزل اكثر من 3 كيلو

والله ثم والله المسابقة هي اللي تشجع على الدايت

لاني غبت عن الدوام يوم الأربعاء (( بنتي كانت حرارتها مرتفعه )) .. احس اني كسلت وطبعا بالويك اند كنت اخبص عادي لاني بعيده عنكم .. بس الحين لما قريت اليوميات احس اشتغلت فيني الغيرة

ليه عزيمتي ضعيفه وغيري مستمر وهو نفس ضروفي دوام واولاد .... خللالالالالالالالالالاص بأبتدي رجيم قاسي جدا جدا جدا ... بأسوي ثوره وانتفاضة على تراكمات الزمن

------------------------

اليوم السبت
شربت كاسين موية واكلت معلقة بذرة الكتان مطحونه

افطرت شابور الرشاقة ( 3 حبات ) + شاي بسكر دايت

وراح اكل الظهر خيارة

وبعد المغرب شوربة حراقة

والعشاء شوية دجاج ( صدر طبعا )

وقبل النوم شاي اعشاب ( شاي اخضر + قرفة + زنجبيل + نعناع)

وعلى فكره الشاي هذا هو اللي خلا وزني ما يرفع بعد التخبيص اللي حصل اليومين اللي فاتو


ويالله يالأزرق ... شدو الهمة







-

تحبو احلفلكوووووووو ان الاكل مش هيطير من علي كوكب الارض

هههههههههههههه

ياعيني على المنطق والله صادقة

اقسم بالله اني حبيتك ياهنوده من غير ما اشوفك

أحمر أنا وزنت اليوم اول ما صحيت....و نتيجة كانت مفزعة:confused::confused::confused::confused: لكن قررت اني اصوم اليوم و اوزن بكرة.....

انا وزنت يابنات
والحمد لله خسيت كيلو

يعنى بقيت 100 :(
مش عاوزة فريقى يزعل منى
والله كنت تعبانه الاسبوع اللى فات
الاسبوع دا اللى هقدر اعملو ربنا يقدرنى عليه

أحمر أنا وزنت اليوم اول ما صحيت....و نتيجة كانت مفزعة:confused::confused::confused::confused: لكن قررت اني اصوم اليوم و اوزن بكرة.....

انا احتج .. كان نقدر نصوم اليوم وبكره ننزل ... قولي وزنك وتوكلي على الله يعني عاجينك واحنا نازلين على كيلو بس

انا وزنت يابنات
والحمد لله خسيت كيلو

يعنى بقيت 100 :(
مش عاوزة فريقى يزعل منى
والله كنت تعبانه الاسبوع اللى فات
الاسبوع دا اللى هقدر اعملو ربنا يقدرنى عليه

شدي حيلك .. علشان تتخلصين من الثلاث ارقام .. وتدخلين في التسعينات .. شعور حلو

امين يارب
نفسى يااخوتى ادخل فى ال 90
وانتى طبعا نفسك تهربى منها
ههههههههههههههههههههههههههههه

يارب كلنا نخس على خير
يارب

مبروك يا حبى النزول
وعقبال يارب ماتخلصى ال80 على خير ان شاء الله

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا اليوم وزنت :)
الوزن السابق**70
الوزن الحالي **68
خساره الوزن **2كيلو(y)(y)
اما يومياتي الفطور ,,قهوه وتمر وشاي بحليب
الغدا راح يكون كبده +سلطه خضراء
وشربت مويه
ازرق سماوي فوق في العلالي