موضوع خاص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر*هنا تسجل يوميات الفريقين*الجزء 2

uuu;8805647:
مساء الخيرااااات ياحلوين تحية معطرة لأعضاء الفريقين :21_201:وبالتوفيق إن شاء الله للجميع:87457:
يومياتي كانت
الفطور:كوب حليب بالزنجبيل+قطعة صغيرة شابورة حب
الغدا:شوربة حارقة
والعشا إن شاء الله حيكون:بيضة مسلوقة +عيش حب+عصير أناناس
وطبعا يوميا أمشي المسافة اللي أقدر عليها وغالبا الحمد لله تكون ساعتين أو أكثر مع تمارين ايروبك وإذا جعت بين الوجبات آكل شوربة حارقة
ويلا ياأزر ق لا ينطفي الحماس:21_112: وافتكروا إننا تيم واحد يعني كل ماجات الوحدة تخرب تفتكر أنو في ناس معتمدين عليها بعد الله:B_wink:
وحبيباتي الحمراوات لايغركم هدوءنا :whistling:هذا يسموه هدوء ماقبل العاصفة

هههههههههههههه يامامي خوفتيني ههههههههههه
و...........................................ون ون ون أزرق نمبر ون.

حبيبته ودلوعته;8805682:
مسااااااااءكم حب كل الفريقين من دوون استثناااااااااااااااااااءء


الفطور 1 ماء قبل الفطور

بعدة 2 تمر وحليب قليل السممشي ع السير وان شااء الله شووي ب وقطعه خبز بر ووبسسس


قوووقووو قووووو قووو احمرررررررررررررررررريكاااااا

احلى من عروس00;8806132:
مســــــــــــــاء الخـــــــــيـر
يومياتي اليوم الفطور ’’شكشوكه +خبز+لبن
والغدا كان رز ولحم وسلطه خضراء
وذحين اشرب شاي اخضر بالنعناع
والعشا مادري يس اكيد خفيف
وطبعا المويه 2كوب اول ماصحيت
ازرق سماوي فوق في العلالي

:groupwave:

سارونه k.s.a;8806288:
انا فطرت نسكافيه بــ الحليب ..

غدا سندويشت مع شاي..

عشا لسى باقي ^_*


و شربت زنجبيل و شاي اخضر.. ..

سارونه k.s.a;8806335:
بناات انتو بتمشو على اي دااايت...؟؟

انا بمشي على دا

http://www.3roos.com/forums/t431276.html

نور_الهدي;8806436:
بناااات انا قررت اوزن يوم الاحد :groupwave:

و الشيطان يكولي وزني اليوم :cry:

uuu;8806600:
سارونة حبيبتي أنا ما أمشي على دايت معين لأني امل بسرعة وأحس إني مقيدة
وكمان أحس إني حتى لو خسيت حيكون جسمي تعود على نظام معين ومجرد ماأسيب الرجيم حرجع مثل الأول <<<وجهة نظر:icon9:

و..............:thumbs::thumbs:..أزرق سماوي فوق فوق في العلالي..:thumbs::thumbs:

uuu;8806729:
بنات لو في وحدة وزنها 80 والتانية 100 وكل وحده فيهم خسرت 2 كيلو ..مين اللي تكون نسبتها أكتر وأفضل؟

حبيبته ودلوعته;8807238:
حبيباتي أحلام طفله -هنودهه-وجد- شيري-نوووت-مونيارست-روبا-فتيكه-رسيس الليل-مايميزني لقب-نوووت-كستر
الاءحسام- سووويت- ايمونا-شووق الذكررى -ريوم-الحالمه-نور الهدى-وكل القرووب

انا ماتغديت شي بس اكلت كم ورقه خسس-ماءءء-شااي اخضر بالضاافه الى السبورت

يكررى يابناات رايحه النادي بسجل ادعو لي سي يوو

حبيبته ودلوعته;8808058:
كااااااااااااااااستر لووووووووووووووول وينك تعالي اشوووف خخخخخخخخخ

wajd الحب;8808458:
هلا والله ايووووووووو والله اليوم حملت اغاني حق موضي بس طبعا من دون موسيقى افتكرتك قلت ياريت عندى دلوعتى كان نهز سووووو هههههههههههههههههههههههههههههههههه

نور_الهدي;8803127:
هااااااي يا حلووووين تحيه معطره باريج الورد للفريقين

وتحيه خاصه الي حبيباتي أحلام طفله -هنوده-وجد-حبيبته ودلوووعته- شيري-نوووت-مونيارست-روبا-فتيكه-رسيس الليل-مايميزني لقب-نوووت-كستر
الاءحسام- سووويت- ايمونا-روس فلوور....
و ان شاء الله الكل يكون بخير و الي نسيتهه لا تزعل
طبعا حبيت ابلغكم ما قدرت اقره الردود ماشاءالله كتيره و بشكر كل من ذكرتني و ان شاء الله ربنا يمن عليهه بل صحه و العافيه و يحقق كل الي في بالهه يارب

يومياتي كوبان ماء عل ريق الافطار حليب خالي الدسم مع حبتان تمر
الغداء هيكون سلطة خضار و العشاء شوربة شوفان

حبيبته ودلوعته;8808024:
نور ان شااء الله يرجع الووساام الك لاتيئسي البي

روبا;8809270:
هلا حبيبتي نور الهدى وهلا بكل البنات....امين يا رب الله يحقق للكل امانيه....حبيبتي عادي اوزني انا الاسبوع الي فات كنت مثلك و كنت خايفةاكون زايدة لكن الحمد لله طلعت ناقصة الحمد لله

مونيا رست;8811428:
ههههههههههههههههههههه
انا صاحيه منمتش لسه :(
مرعوبه
عشان خرفت كتير الاسبوع دا

لو خسيت كيلو هفرح ههههههههههه

نور_الهدي;8810748:
تسلميلي حبيبت قلبي و ان شاء الله الوسام الك هل اسبوع بجد تستاهلي لئنوووو مجهودك كبيرررررررررررر و فلبك طيب و حنون و علي طول مستمره في تشجيع الفريق وبنه يوفقك و يحقق كل الي في بالك يارب