&& حملة السيـــر الكهرباااائي حملة رياضية .. الجزء الأول && رياضة باستغفار وابتسامة

فتاة الجزيرة 01-02-2009 1,000 رد 56,219 مشاهدة
ف
بسمة طفله;8774408:
بنااااااااااااااااااااااااات شو رائكن في هالفصتاااان من شان شبكة اختي

:):) عاجبني



أول نزلت رد عن الفستان سبحان الله قبل لا أشوووف ردك ذا
نـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاعم جدا (y)

بس أهم شيء يلائم بشرتك ومايسمرك
هذا اللون يسمرني



منوله;8776085:
صباح الخير بنات



ماشاء الله عليكم على التفحيط والله وناسه قريت الردود كلها خخخخخخخخخ الله لايحرمنا منكم ..


أشوف ماحد سأل عني ولا قال وين الحلوة منوله :tongue: ....



بالنسبه ليومي الرياضي للآن لاتمرين ولا مشي :confused::confused::confused::confused::confused: والسبب زلقت في الحمام وأنتوا بكرامه :o:o:confused::confused::confused:
والله أني انشلقت شلقه محترمه صارت رجول في الشام والثانيه في عمان :ss: اللهم لك الحمد ...

ولسه الألم فيني بين لفخود صايره أعرج شوي خفت أن مشيت عليها بيزيد قلت خلني اليوم أريحها وامسحها بزيت الزيتون و إن شاء الله بكرة العوض ...وسلامتكم ..




تصبحون على خير
دعواتكم لي بالشفاء وللمؤمنين جميع ..



سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالامات منووووووووووووووووووووووووولللللللللة ماتشووووووووفين شر يااااااااااااااااقلبي

دهني بزيت مقريء عليه دافيء
(f)(f)(f)وألف سلامة عليك ريحي ياقلبي(f)(f)(f)

ولو والله إنك على بالنا كلنا بس مع التفحطيات مامداهم يسألوا عنك
اللهم اشفي منولة لا شفاء إلا شفاءك شفاء لا يغادر سقما
اللهم اشفي منولة لا شفاء إلا شفاءك شفاء لا يغادر سقما
اللهم اشفي منولة لا شفاء إلا شفاءك شفاء لا يغادر سقما
اللهم اشفي منولة لا شفاء إلا شفاءك شفاء لا يغادر سقما
اللهم اشفي منولة لا شفاء إلا شفاءك شفاء لا يغادر سقما
اللهم اشفي منولة لا شفاء إلا شفاءك شفاء لا يغادر سقما
اللهم اشفي منولة لا شفاء إلا شفاءك شفاء لا يغادر سقما

بسمة طفله;8774612:
:D:D:D

يا بنات تعالوا نتشارك و نغير من أجسامنا و حياتنا و الله ملينا من السمنة و من أشكالنا ...
لا منقدر نلبس على راحتنا و لا منقدر نتصرف بحرية و راحة و حتى لو لبسنا فما منشعر بالرضا و دائماً متوترات و حزينات من السمن و الله شي بيقهر
:)
:)
:)
تعالوا نتشارك على بركة الله و نشجع بعضنا و نمشي بطريق الرشاقة و الله ملينا وضاقت قلوبنا من السمن أليس كذلك حبيبات ألبي ؟؟؟

(y)(y)(y)
نتوكل على الله و نباشر خطواتنا نحو الرشاقة و عالم النحف و من توكل على الله ماخاب بإذنه تعالى ...


حمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس

حماااااااااااااااااااس حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس
ورشاااااااااااااااااااااااااااااااااااااقة
وصحه وليااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااقه


تصبحوا ع ألف خير حبيبااتي ولنا غدا لقااااااااااااااء

وغد جديييييييييد وأمل جدييييييييييييد

أحبببببببببببببكم



ف
الجدول الرياضي ليوم الثلاثاء 10 فبراير كالتالي



ملاحظين بنوتات ماشاء الله مشينا تقريبا 8 أيام في الحملة وأكيد كلكم حاسين بالخفة والنشاط حتى اللي ما ألتزموا بالساعة والنصف ,,
وصدقوني الأسبوع ذا راح يكون التزامكن أقووووووى وجسمكم أخف
ومع الدايت الخاص فيكم بتنحفووون وتلاحظون النتيجة بآخر الحملة
كل الدعوات القلبية لكم بالتوفيق وسامحوني لو قصرت معاكم أو شديت عليكم :)
ع
منووووووووووو بيحمسني

لان الجهاز الي عندي عليه غبااااااااااااااااار لول

ب
منوله;8776085:
صباح الخير بنات





ماشاء الله عليكم على التفحيط والله وناسه قريت الردود كلها خخخخخخخخخ الله لايحرمنا منكم ..


أشوف ماحد سأل عني ولا قال وين الحلوة منوله :tongue: ....


الله ينحفكم يارب من غير شر ... ويرزق تلتوله ولد الحلال إلي يستتك ويسعدك ////// شكلي بقلب مصري ..


بسومه === شنهو ذي الكيكة الفلبينيه والله اسمها غريب لتكون كلها جُزر خخخخخخخخ حطي الطريقه طواااااااالي ..


وبالنسبه للفستان جداً كيوت وهادئ وناعم عليك بالعافيه ياقمر والله يبارك لأختك ..


شلونك دلوعه عساك بخير تروحين وتردين بالسلامه


لقوبه الله يعينك حبيبتي على العيال والله الوحده ماتعرف تتمرن :ss: كل شوي وواحد ناط قدامك الله يحفظهم ويسلمهم ..


شلونك ميمي مع الدايت عساك بخير


فتوته الحلوة شلون ال3 ساعات إن شاء الله خلصوا عافيه ورشاقه عليك ..


حلومه الحلوة والله يويماتك كذا (y) === متى أنضبط مثلك في الأكل والرياضه إن شاء الله دوم





بالنسبه ليومي الرياضي للآن لاتمرين ولا مشي :confused::confused::confused::confused::confused: والسبب زلقت في الحمام وأنتوا بكرامه :o:o:confused::confused::confused:
والله أني انشلقت شلقه محترمه صارت رجول في الشام والثانيه في عمان :ss: اللهم لك الحمد ...



ولسه الألم فيني بين لفخود صايره أعرج شوي خفت أن مشيت عليها بيزيد قلت خلني اليوم أريحها وامسحها بزيت الزيتون و إن شاء الله بكرة العوض ...وسلامتكم ..






تصبحون على خير


دعواتكم لي بالشفاء وللمؤمنين جميع ..





منووووله
ألف السلامة عليك ياقلبي وماتشوفين شر يارب
سوي مثل ماقالت حبيبة البي فتفوته وفالك العافية ياقلبوو


وهذا رابط الكيكه عسوله
http://www.3roos.com/forums/t176287.html?highlight=%C7%E1%DD%E1%C8%ED%E4%ED%E5



فتاة الجزيرة;8776959:
i miss u too

فتاة الجزيرة;8776959:



في سابع نووومة

الناس تبدأ عزايمهم ولماتهم بعد الاختبارات ونحن نبدأها مع الاختبارات :confused:
بس كلهااااااااا رجال ولله الحمد :D
لو كان فيها حريم :ss: كان صارت علوووم ولا نمت إلا 3 الفجر هع هع
بسووومة شو بتسوين في فستان الملكة خاصتك .؟؟
جاهز ولا تفصيل
وكيف وإنت تسوين رجيم سؤال يدور في بالي لو 4 أيام وأنسى أسألك :o..







سجلي بالصوت والصورة وأنا اراااااويك
<< نصابة تبي تستمتع هع هع







ههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههه
أجل كثير بصيرون بدون تيذ خخخ







مساءك وصباحك وأحلامك سعيدة
وعفيه على النشاط









هلا وغلا بالغلا كله




صباحك ورد (f)
صادقه والله وبس يخلص ولدي اختبار تبدأ الدجه في الاسواق بحثا عن الفصطااان ولوازمه





عني ايه يناااااسب بشرتي بقوة انا لوني حنطي فاااتح بس مع هاللون بسير لومبه هع هع

:wink::wink:
شوفي ياقلبي انا عامله في حسابي ع الخميس أو الجمعه الجاي بثبت وزني اللي اتمنى يكون نازل
وبستمر اكيد ع السبور لكن بخفف فقط
أيش رأئكـــ؟؟


فتاة الجزيرة;8777045:
الجدول الرياضي ليوم الثلاثاء 10 فبراير كالتالي




فتاة الجزيرة;8777045:






ملاحظين بنوتات ماشاء الله مشينا تقريبا 8 أيام في الحملة وأكيد كلكم حاسين بالخفة والنشاط حتى اللي ما ألتزموا بالساعة والنصف ,,
وصدقوني الأسبوع ذا راح يكون التزامكن أقووووووى وجسمكم أخف
ومع الدايت الخاص فيكم بتنحفووون وتلاحظون النتيجة بآخر الحملة
كل الدعوات القلبية لكم بالتوفيق وسامحوني لو قصرت معاكم أو شديت عليكم :)





الله يسعد قلبك ياشيخه


أمس رحت أمشي برى مع زوجي والله ماحسيت بتعب وجيت البيت وماطلعت في الاسنسيير لأ طلعت الدرق وبدون اي صعوبات ولله الحمد شايفين بسوم ازي صارت ذات لياقة عاليه الله يبارك في الجهاز هع هع
ب
فطرت توست مع كوب نسكافيه

اليوم برررررد ومع الدود ياساتر ع الكسل اقوم من السرير انام ع الكنبه حشااا وش ذااا

اليوم بروح السوق وبحاول امشي هناك عقب التسوق
ط
مساااااااااااااااااااااااااااكم احلى مسسسسسسسسسسسسسسسسسااااا


طبعآآآآآآآآى صحيييت من ساااعه وشووووي


ماالي خللق أكل والجوووو عندنا مش ولااااابد غبااااااااار<<عج<<

الله يرحمنااا برحمتهـ

بخلي المشي آخررر الليل


مبسوووووووطه هااااااااااااااه<<تكلم فتفووته

ولا افحط بغطا قدررررررررر

بسوووووووووووومه+مـــــــــــــــــزمـــــــــــــــز ميرندا+منووووله +

دلللللووووووووووووووووووعه تعاااااااااااااااااالي بسسسسسسسسسسرعه

وحشتيييناااااااااااااااااااااااااا
م
salammmmmmmmmmmmmmmmm


يا زين سوالفكم تضحككككككككككككككككككك هههههههه



المووووووهيم


تقريري


فطرت كوب حليب خالي الدسم+2 توست محمص+2ملعقه لبنه صغيره+نصف كوب عصير برتقال



من بعدهااا مشيت 60 دقيقه عل الجهاااااااااااااز

احتساباا للشووووووووط الثاني اكمل ساعه خخخخخخ



تغديت ب 12 ملعقة رز مسلوق+علبة روب قليل الدسم



وان شا ءالله امشي سااااااااعه العصرررر



بررررررررررررررررررررررررب
ف
booooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
ط
منوووووووووووووووووووولهــ

اسمحي لي يااعسلللللل

والله مااانتبهت انك زاااااااااااالقه بالحمااااااااااااااااااااام


سلاااااااااااااااااااااااااااااامتك والله


أسفه والله اني فقعت ضحك لما قلتي رجل بالشاام ورجل بعماااان

كني اششششوفك

ف
ساعة إلا ربع آيروبيكس
x
طلة الخير;8774091:
مــــــــــــــزمــــــــــــز

الله يخليييييييييييييييلكــ جدكـ



بسوووووووووووووووووومهـ

يااقمررررررررررر حرااام عللليك


عنده 3 اسنااان انا بصررراحه ابغااه بدون تييييييث


اقووووووووووووووووول بسووومهـ


ياااااااااااااااا























زيييييييييييييييييييين

























النووومهـ




















خفت من مزمز



طلول وج قلتي ترى الشيبه منتظر ردج
فديت جدي امس ما انام يخاف ترفضينه هههههههه
ههههههههههههههههههههههههههه

فديييييييييييييييييييييييييييييييت جدي والله
x
بسمة طفله;8774137:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههاااااااااااااااااااااااااااااااااي

اجل بدون تيث ههههههههههههههههههههههههههههههه

حلو حلوووو طبيخك كله مسلوووووء بيسير دايت طبيعي ههههههههههههههههههههه




بسومه ضحكتي بلا ضروس
زين الحين الرجال جاته عقده نفسيه
خخخخخخخ
ف
طلة الخير;8780504:
مساااااااااااااااااااااااااااكم احلى مسسسسسسسسسسسسسسسسسااااا


طبعآآآآآآآآى صحيييت من ساااعه وشووووي


ماالي خللق أكل والجوووو عندنا مش ولااااابد غبااااااااار<<عج<<

الله يرحمنااا برحمتهـ

بخلي المشي آخررر الليل


مبسوووووووطه هااااااااااااااه<<تكلم فتفووته

ولا افحط بغطا قدررررررررر

بسوووووووووووومه+مـــــــــــــــــزمـــــــــــــــز ميرندا+منووووله +

دلللللووووووووووووووووووعه تعاااااااااااااااااالي بسسسسسسسسسسرعه

وحشتيييناااااااااااااااااااااااااا



طلة
ومدري اشفينا اليوم مالي مزاااج من صحيت باي شيء
بس الحمد لله رقصت ساعة إلا ربع آيروبيكس
وكأن المزاج تحسن

وجدا مبسووووووطة على التفحيط خخخخخ بغطاء القدر هع هع

دلوووعة إن شاء الله تقضي عدل من الرياض وترد لنا سالمة و الشناط مليانة :D

لقووووبي ماشاء الله اليوم الدايت تمام معاك

ميمي مسااااااااااااااااءك عسل وقشطة هع هع صدق شحال جدو وجدتك

لي عوووودة ببخر البيت وأرد
(f)
x
بسمة طفله;8774408:
بنااااااااااااااااااااااااات شو رائكن في هالفصتاااان من شان شبكة اختي

:):) عاجبني




واااااااااااااو روووووووووووووعه ونعوووووووم
بس لازم مكياج كشخه
وخلي الاكسسوار ضخم
ف
ميمي هات أذوووووووووووونك بسرعة تلة لا تسمعنا

عفية طلولة ترى بتتكلم وياه إنجليزي
لحقي يدك وعلميه كم كلمة عنقليزي عشان يبهرررررررررررررررر تلتووولة

x
فتاة الجزيرة;8776923:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

طلطوولة طاحوا فيك البنااااااااااااااااااااات هع هع هع

على فكرة تلتولة أنا دايم أتخيلك تفحطين بغطاء قـــــــــــــــدر أن أن وتلفين يمين ويسار وتضربين فرامل هييييييييييي أن أن
هههههههههههههههههههههههههههههه



هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
تخيلت شكل طلوله ههههههههههههههههههه
فتفوته ةحبيبتي تخيليه مع جدي هالمره
خخخخخخخخخخخخ
ف
xxx-meme-xxx;8782410:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
تخيلت شكل طلوله ههههههههههههههههههه
فتفوته ةحبيبتي تخيليه مع جدي هالمره
خخخخخخخخخخخخ


ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
يا مسكين جدك ذا والله خففنا ذنوووووووووووبه

الله يجزاه كل خير

أجل صار تبادل أدوار الدتسن مع طلة والغطاء مع يدك هع هع
ف
هلا منوووووووووووووووووووووووووووولة
كيف صرت يااااحوووووووب البي
x
فتاة الجزيرة;8782352:
ميمي هات أذوووووووووووونك بسرعة تلة لا تسمعنا

عفية طلولة ترى بتتكلم وياه إنجليزي
لحقي يدك وعلميه كم كلمة عنقليزي عشان يبهرررررررررررررررر تلتووولة




هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
فتفوته والي يرحم والديج اسكتي بطني بينفجر من الضحك
بس والله هو يفهم انجليزي

اسمعي السالفه
مره كنت بالصاله انا وجدي واختي
واقول لأختي بالانجليزي علشان جدي ما يفهمني
نبي نروح السوق بس ما نبي جدي يعرف لان بيخرب علينا
وبنروح على طول وبنستأذن ابوي
قالت اوكي فكره حلوة
قلت لها عيل قومي
وأول مل قمنا
قال جدي طيب عندكم فلوس كفايه !!!!!!!!!!!!!!!!!:eek:
تخيلي من الصدمه:eek::eek::eek:
رجعنا وجلسنا بالصاله وسكتي
وهو تم يضحك
هههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
فديييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت جدي والله
م
مساء الخير مغلف بكراميل ==== متأثرة بالحلى

شلونكم عسولات عساكم بخير وصحة وعافيه

شكراً لمن سأل عني ==== كفطرو حالها وزيرة الداخليه خخخخخخخخخخخ

أنا الحمد لله اليوم صحت ماشاء الله حولي تمام بفضل دعواتكم ..

وإن شاء الله بمشي اليوم وبتمرن كعادتي

فتوته / بسومه / تلتوله / دلوعه /لقوبه / ميمي / حلومه / أم راشد

وحشتوني عساكم بخير


نلتقي في الليل أو آخره ...


X