&& حملة السيـــر الكهرباااائي حملة رياضية .. الجزء الأول && رياضة باستغفار وابتسامة

فتاة الجزيرة 01-02-2009 1,000 رد 56,219 مشاهدة
x
بسمة طفله;8773861:
ميمي جبتيها والله

مبررررررررررروك طلوله جاك الوانيت ووسطه المعررررس >> شفتي دعاوي بسوومه وحده بوحده :wink:

واكيييد جد ميمي ئمر زي حفيده :D

بالرفاااااء والبنين (y)



ههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههه
فديت جدي وج حلاته هو واسنانه على فكره باقي له 3 اسنان
ههههههههههههههه فدييييييييييييييته يل ويلي لو يسمعني خخخخخ
ب
xxx-meme-xxx;8773987:
ههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههه
فديت جدي وج حلاته هو واسنانه على فكره باقي له 3 اسنان
ههههههههههههههه فدييييييييييييييته يل ويلي لو يسمعني خخخخخ


هههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههه

ياربي بطني موب مشكلة حبيبتي الشكل اهم شئ الاخلاق والوانيت طبعا هع
صح طلطوووله >>> بتتلطش صدق :tongue:
ط
مــــــــــــــزمــــــــــــز

الله يخليييييييييييييييلكــ جدكـ



بسوووووووووووووووووومهـ

يااقمررررررررررر حرااام عللليك


عنده 3 اسنااان انا بصررراحه ابغااه بدون تييييييث


اقووووووووووووووووول بسووومهـ


ياااااااااااااااا























زيييييييييييييييييييين

























النووومهـ




















خفت من مزمز
ط
نــــــــــــــــــــــــــــــــدااااااااااااااااااااااااااء

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجل فتفوووووووووووووووووووووته



تعااااااااااااااااااااالي

شوووفي المفحطييييييييييييييييييييين
ب
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههاااااااااااااااااااااااااااااااااي

اجل بدون تيث ههههههههههههههههههههههههههههههه

حلو حلوووو طبيخك كله مسلوووووء بيسير دايت طبيعي ههههههههههههههههههههه

ط
الله يدييييييييييييييييييييم النعمه


مزمز اذا صااار بدوون تيييييييييييييث اديني خبررررررررررر


عشاااااااااااااان اجههههههههههز نفسي
ا
مساء الخير يا بنات ما أدري أقول صباح الخير

يومياتي هي :
طبعاً اليوم صيائمة
الفطور : 7 تمرات و كوب لبن منزوع الدسم و بعده بنصف ساعة أكلت صدر دجاجة مشوي و سلطة خضراء
سويت رياضة خفيفة لمدة 25 دقيقة .
و طبعاً شربت حوالي 8 أكواب ماء من المغرب إلى الساعة ثمانية مساء
مشيت بعد العشاء ساعة و نصف بعدين تناولت عصير أناناس و الآن أذهب إلى النوم
تصبحوا على خير
ط
هــــــــــــــــــــــــــــلا بالطش والرش


هلا حلللللللللللللللللللللللللومه

ازااايك يااااااااااااااااااااابت


يووم غاااطه
لايكوووووووووووووووون مخبصصصه؟؟؟؟؟؟؟؟
ا
مساء الخير يا بنات ما أدري أقول صباح الخير

يومياتي هي :
طبعاً اليوم صيائمة
الفطور : 7 تمرات و كوب لبن منزوع الدسم و بعده بنصف ساعة أكلت صدر دجاجة مشوي و سلطة خضراء
سويت رياضة خفيفة لمدة 25 دقيقة .
و طبعاً شربت حوالي 8 أكواب ماء من المغرب إلى الساعة ثمانية مساء
مشيت بعد العشاء ساعة و نصف بعدين تناولت عصير أناناس و الآن أذهب إلى النوم
تصبحوا على خير
ب
الحالمة 1422;8774217:
مساء الخير يا بنات ما أدري أقول صباح الخير

يومياتي هي :
طبعاً اليوم صيائمة
الفطور : 7 تمرات و كوب لبن منزوع الدسم و بعده بنصف ساعة أكلت صدر دجاجة مشوي و سلطة خضراء
سويت رياضة خفيفة لمدة 25 دقيقة .
و طبعاً شربت حوالي 8 أكواب ماء من المغرب إلى الساعة ثمانية مساء
مشيت بعد العشاء ساعة و نصف بعدين تناولت عصير أناناس و الآن أذهب إلى النوم
تصبحوا على خير


أهليين حلومه

تقبل الله حبيبتي
ب
بنااااااااااااااااااااااااات شو رائكن في هالفصتاااان من شان شبكة اختي

:):) عاجبني

ط
اولآآآآآ

الف مليوووون تنطح ملييييووون مبروووك

الله يتمم بخييييييييييير



بالنسبه للفصطاااااان مرررررررررررررره نعووووووووووووووووووووم

ولونه دااااااااااااارج هالسنهــ
ب
الله يبااااااااااااااااااااااااركـ فيك ياقلبووو

وعبقااااااااااالك ياااااارب

ايه عاااجبني حيييل وشكلي بعتمده :wink:
ب
:D:D:D

يا بنات تعالوا نتشارك و نغير من أجسامنا و حياتنا و الله ملينا من السمنة و من أشكالنا ...
لا منقدر نلبس على راحتنا و لا منقدر نتصرف بحرية و راحة و حتى لو لبسنا فما منشعر بالرضا و دائماً متوترات و حزينات من السمن و الله شي بيقهر
:)
:)
:)
تعالوا نتشارك على بركة الله و نشجع بعضنا و نمشي بطريق الرشاقة و الله ملينا وضاقت قلوبنا من السمن أليس كذلك حبيبات ألبي ؟؟؟

(y)(y)(y)
نتوكل على الله و نباشر خطواتنا نحو الرشاقة و عالم النحف و من توكل على الله ماخاب بإذنه تعالى ...


حمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس

حماااااااااااااااااااس حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس
ورشاااااااااااااااااااااااااااااااااااااقة
وصحه وليااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااقه


تصبحوا ع ألف خير حبيبااتي ولنا غدا لقااااااااااااااء

وغد جديييييييييد وأمل جدييييييييييييد

أحبببببببببببببكم
ط
بسوووووووووووووومهـ


التفحيييييييييييييييييط معك غييير شكلللل

لااازم اطلللع الحييين

تصبحيين على خييييييييير يااا قلللللبو
ط
لعيووووووووووووووووون بسوووووم÷


حمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس
م
صباح الخير بنات

ماشاء الله عليكم على التفحيط والله وناسه قريت الردود كلها خخخخخخخخخ الله لايحرمنا منكم ..

أشوف ماحد سأل عني ولا قال وين الحلوة منوله :tongue: ....

الله ينحفكم يارب من غير شر ... ويرزق تلتوله ولد الحلال إلي يستتك ويسعدك ////// شكلي بقلب مصري ..

بسومه === شنهو ذي الكيكة الفلبينيه والله اسمها غريب لتكون كلها جُزر خخخخخخخخ حطي الطريقه طواااااااالي ..

وبالنسبه للفستان جداً كيوت وهادئ وناعم عليك بالعافيه ياقمر والله يبارك لأختك ..

شلونك دلوعه عساك بخير تروحين وتردين بالسلامه

لقوبه الله يعينك حبيبتي على العيال والله الوحده ماتعرف تتمرن :ss: كل شوي وواحد ناط قدامك الله يحفظهم ويسلمهم ..

شلونك ميمي مع الدايت عساك بخير

فتوته الحلوة شلون ال3 ساعات إن شاء الله خلصوا عافيه ورشاقه عليك ..

حلومه الحلوة والله يويماتك كذا (y) === متى أنضبط مثلك في الأكل والرياضه إن شاء الله دوم



بالنسبه ليومي الرياضي للآن لاتمرين ولا مشي :confused::confused::confused::confused::confused: والسبب زلقت في الحمام وأنتوا بكرامه :o:o:confused::confused::confused:والله أني انشلقت شلقه محترمه صارت رجول في الشام والثانيه في عمان :ss: اللهم لك الحمد ...

ولسه الألم فيني بين لفخود صايره أعرج شوي خفت أن مشيت عليها بيزيد قلت خلني اليوم أريحها وامسحها بزيت الزيتون و إن شاء الله بكرة العوض ...وسلامتكم ..



تصبحون على خير
دعواتكم لي بالشفاء وللمؤمنين جميع ..
ف
حبيبته ودلوعته;8770221:
انا بعد بروح ارقص نص سااعه وريااضه وبرجع وبخلي الاب توب مفتووح

فتوتة عندي سوال؟؟


ماما تقوولي يمكن كثرة المااء هي اللي مثبته وزنك؟؟
وماليه بطنك؟ :mad:صدز هالحتسي:confused::confused:


لالا حبيبتي الماء عامل مساااعد وقوي لتنزيل الوزن لكن قبل الأكل بساعتين وبعده بساعتين والماء كذلك لا يحتوي على أي سعرات حرارية ,, يعني تخيلوا أهم عنصر في الحياة زيرو كالووووري :D

أنا أتوقع جسمك تعود ع الرجيم يبيلك كسر يومين من قلب وروح

xxx-meme-xxx;8770680:
[quote=فتاة الجزيرة;8763323]:wink:


هلا ميمو عاد توني أناظر بالجدوووول وبغيت :mad: إلا يوم شفت اسمك :15:صار يدددق وفيسي صااار :D
وبالعافية عليك التخطيط والمكرووونا والجلسة الحلوة


عاد استحيت من عمري قلت يا بنت استحي وانضبطي
لين متى كسل
ادعيلي دوم اكون نشيطه:D
الله يعافيج


هلا ميمو ماشاء الله على النشاط إن شاء الله دايم ياسوكرا .. تعالي يابنت تبيني أخنقك .. وين الخبر اللي بتحطينه بعد شووي .. :rolleyes: الشويات صاروا أيام:tongue:

الله يفرح قلبك داائما

طلة الخير;8771377:
احــــــــــــــــــــــم أحـــــــــــــــــــــــــــم

انااااااااااااااا ماااااجيييييييييييييييييييييييييييت<<قوولي واللهـ هعهع


خلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ:wink:ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ:confused:ــــــــــــــــــــــــــــــــ


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ:tongue:ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


ـــــــــــــــــــــــــــــــ:Dـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــصــت






الف حمد والف شكرررررررررررررررر(y)















:15::15::15::15:
:15::15::15::15:
:15::15::15:
:15::15:
:15:











لحظهـ لحظهـ:mad::mad:


وش قلتي يا دلووووعتي:(


انا عندي بناااااااااااااااااااااااات من(*)



قاااااااااااااااااااااال وتقوولين سمعتي


انتي ما قريتي CV


بتاااعتي

ارجعي الله لايهييينك لورااااااااااا عدد من البيجز عشاان تعرررفين



بالله من مييين سمعتي<<<تحقييييييييييييييق :rolleyes:



من بـــــــــــــــــــــؤك لباااب السمااااااااااااااااااا:15::15:
خلي ابو البناات يجي اووول بعديييييييييييين يجوون البنوتاااات:D





هذي لكـــــــــ(f) عشاانك تفاااولتي علي فال زييييييين:)


مبروك الساعة والنصف ومبروك البنوتات تعيشي وتجيبي غيرهم :tongue:
عادي حلوة الأحلام .. ويازينك يادلوعة إن شاء اله كلامك فال خير على طلة :wink:

مايميزني لقب;8771744:
مرحبااااااااااااااااا رشيقاااااااااااااااااات

نازززززززززززززززززززززززززززززززله


































































































































كيلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــووووووووووووووووووووووو






حلوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو موووووووووووووووووو يلله عقبال ال 32 كيلووووووووووووووووووو


وبنتظررر للاحد واشوف النتيجه









تصبحوووووووون على خيررررررررررررر


مبروووووووووووووووووووووووك الكيلو لقوبي وإن شاء الله بعزم ونشاط توصلي لهدفك يارب

بسمة طفله;8772870:
يوميااااااتي

الثلاثـــــاء 10\02\2009

الرياضه ساعة مشي و15 دقيقة لليدين تمارين ومشيت 15 دقيقة

الحمدلله كملت [COLOR=red]سااااعة ونص


من يوم بديت الاثنين اللي فات وانا ماشيه اوكي ع الدايت
لكن اليوم المغرب مع القهوة اكلت ولاول مرة من اسبوع قطعة من الكيكة الفلبينيه يمممي>>> مش عارفة اعمل فيكي ايه ياللي علمتيني عليهااااا :)(^)(f):15:


هلا بسوووووووماتي هلا حوووبي :tongue:
نشاط حلو وقميل أوووي يا أدب حديث
وماهمك في قطعة الكيكة إنت أمس كنت تحتاجي حلا بسبب الآنسة دودو .. وبالعافية عليك
على فكرة أكيد اللي علمتك إياها ماقالت لك كليها في الدايت هع هع هع هع:tongue:

تعالي هنا ليييييييييييييش ما عزمتيني وياك :o(f)

[/COLOR]
ف
بسمة طفله;8772948:
طلطووولة

يارب يرزقك بابو البنات ياقلبوو عن قررريب وتفرحينا بالخبرية الحلوة
بس حسك عينك تفحطي ليله العررس هههههههههههههه



xxx-meme-xxx;8773007:
هلا بام التفحيط
اقول ترى عيال الحارة يسألون عنج
يقولون ما تنشافين في التفحيطات هالفترة
بس قلتلهم البنيه طاحيه تفحيطات عندنا خخخخخخخ



طلة الخير;8773198:





(*)مزمز مزاااميزو
<<<فااااااااطسه من الضحك حتى اهلي يقولون وش عندك تبوسمييين


الله يقطع العدووووووووو


يااخيتي بنشر الدتسن وماا لقييت احد يعطيني سياااااارتو:eek:



xxx-meme-xxx;8773461:
ههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههه
ومنو هذا المغامر الي مستغني عن سيارته
اقول تبين وانيت جدي؟ خخخخ


xxx-meme-xxx;8773599:
هههههههههههههههههههه موتيني ضحك
عاد جدي من الصبح يأخذ فيها غنم وخواريف
تبيبن الوانيت خذيها بلي فيها
هههههههههههههههههههههههه تخيلت شكل الغنم
والخواريف وانتي تفحطين فيهم




بسمة طفله;8773861:
ميمي جبتيها والله

مبررررررررررروك طلوله جاك الوانيت ووسطه المعررررس >> شفتي دعاوي بسوومه وحده بوحده :wink:

واكيييد جد ميمي ئمر زي حفيده :D

بالرفاااااء والبنين (y)





هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

طلطوولة طاحوا فيك البنااااااااااااااااااااات هع هع هع

على فكرة تلتولة أنا دايم أتخيلك تفحطين بغطاء قـــــــــــــــدر أن أن وتلفين يمين ويسار وتضربين فرامل هييييييييييي أن أن
هههههههههههههههههههههههههههههه
ف
بسمة طفله;8773949:
:15:فتفووووته:15:

وييييير آآآآآآآر يووووووو سويتي ؟؟

I miss u

شكلنا ردينا مثل قبل شمس وقمر :ss:



i miss u too

في سابع نووومة
الناس تبدأ عزايمهم ولماتهم بعد الاختبارات ونحن نبدأها مع الاختبارات :confused:
بس كلهااااااااا رجال ولله الحمد :D
لو كان فيها حريم :ss: كان صارت علوووم ولا نمت إلا 3 الفجر هع هع
بسووومة شو بتسوين في فستان الملكة خاصتك .؟؟
جاهز ولا تفصيل
وكيف وإنت تسوين رجيم سؤال يدور في بالي لو 4 أيام وأنسى أسألك :o..

طلة الخير;8774133:
نــــــــــــــــــــــــــــــــدااااااااااااااااااااااااااء

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجل فتفوووووووووووووووووووووته



تعااااااااااااااااااااالي

شوووفي المفحطييييييييييييييييييييين


سجلي بالصوت والصورة وأنا اراااااويك
<< نصابة تبي تستمتع هع هع

بسمة طفله;8774137:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههاااااااااااااااااااااااااااااااااي

اجل بدون تيث ههههههههههههههههههههههههههههههه

حلو حلوووو طبيخك كله مسلوووووء بيسير دايت طبيعي ههههههههههههههههههههه



ههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههه
أجل كثير بصيرون بدون تيذ خخخ

الحالمة 1422;8774217:
مساء الخير يا بنات ما أدري أقول صباح الخير

يومياتي هي :
طبعاً اليوم صيائمة
الفطور : 7 تمرات و كوب لبن منزوع الدسم و بعده بنصف ساعة أكلت صدر دجاجة مشوي و سلطة خضراء
سويت رياضة خفيفة لمدة 25 دقيقة .
و طبعاً شربت حوالي 8 أكواب ماء من المغرب إلى الساعة ثمانية مساء
مشيت بعد العشاء ساعة و نصف بعدين تناولت عصير أناناس و الآن أذهب إلى النوم
تصبحوا على خير


مساءك وصباحك وأحلامك سعيدة
وعفيه على النشاط


X