الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة موضوع خاااص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر * هنا تسجل اليوميات للفريقين *

موضوع خاااص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر * هنا تسجل اليوميات للفريقين *

هنودة المسلمة 31-01-2009 1,022 رد 53,527 مشاهدة
k
khnata
عروس نشيطة
02-02-2009 | 12:16 AM
يابنات مابعرف ليش ولاشي بيظبط معي لا الالوان ولا التوقيع ولا الابتسامات تعبت من المحاولةيا ترى شو السبب؟؟
ر
ريمانا@
عروس رائعة
02-02-2009 | 12:38 AM
احمر احمر احمر احمر
:groupwave::groupwave::groupwave::21_157::21_157::21_157::21_157::21_157::21_157::21_157::21_157::21_157::21_157::21_157::21_157:
يالله يالله يااااااااااحمر نبي الفوزز على الى الازرق
ههههههههههههه
المهم بكمل يومي شو سويت
في العصر سويت تمارين في المطبخ تنظيف كل شي
والمغرب 2 برتقاله
والعشاء 4 حبات فطاير فرن
مع كوب شاي بحليب
وشربت 2كوب شاي اخضر وكمان اليوم شربت 7 اكواب ماء ويابنات آسفه اكلت حواي 8 ملاعق كورن فليكس الارنب بشوكو وبس
ر
روبا
عروس ذهبية
02-02-2009 | 01:02 AM
بالطول بالعرض الأحمر يهز الأرض

والله الأحمر حماااااااااااااس مع إحترامي للأزرق.....الفوز أحمر أكيييييد
ا
احلى من عروس00
عروس متألقة
02-02-2009 | 01:17 AM
اناتعشيت 3توست مع لبنه قليله الدسم وخياروطماطم
ازرق سماوي في العلالي
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
02-02-2009 | 01:21 AM
احمررررررررررررررررررررررريكااااااااااااااااااااا علطووووووووووووووووووووووووووووووووول
ههههههههههههههههههه
احمر احمر احمر احمر احمررررررررررررررررررررررررررر هييييييييييييييييييييييييييييييييييه
s
samer saad
عروس رائعة
02-02-2009 | 02:26 AM
فينكم يا ازرق يلا عايزين نكسب مالكوا كسلانين كده يلالالالالالالالالالالالالالالالالالا الهما
ر
روبا
عروس ذهبية
02-02-2009 | 02:26 AM
على فكرة هنودة الشعار مررررررة يجنن

و الفوزززززززززززززززز أحـــــمـــــــــر أكييد
ا
ام نوني*
عروس متألقة
02-02-2009 | 02:44 AM
ازرررق ازرررق ازررق يلا يا زرقان وينكم همة نبغى نفوز
ا
ام نوني*
عروس متألقة
02-02-2009 | 02:46 AM
هنودة كيفك حياتي بس حابة اقول اقتراح ان كان يوافقون الفريقين على الاقتراح انو خلي الوزن بساعة معينة مو كل واحد توزن باي وقت يوم الوزن احسن من وجهة نظر ها ايش رايكم يافريقي الازرق
ا
ام نوني*
عروس متألقة
02-02-2009 | 02:47 AM
هاي بنات كيفكم يافريقي الشاطر
ا
ام نوني*
عروس متألقة
02-02-2009 | 02:50 AM
هاي فريقي يلالاحماس يا ازرق
ا
احلى من عروس00
عروس متألقة
02-02-2009 | 03:03 AM
ازرق سماوي في العلالي
ر
رسيس الليل
عروس مبدعة
02-02-2009 | 03:17 AM
سلااااااام
ماشاء الله 12 صفحه من اول يوم
ان شاء الله بكره اكتب وزني اليوم خبصت كثير لاني نسيت المسابقه
اعذريني هنوده والله مشغوله في تاثيث بيتي
بس من بكره ان شاء الله التزم
ا
ازهاار
عروس رائعة
02-02-2009 | 05:03 AM
احمر احمر هي هي
يوميات رياضة مدة نصف ساعة وشويه
اكلي خفيف والحمدلله
الغيت من اكلي المشروبات الغازية والسكر بشكل عام وبدل السكر عسل في كل شي
والدهون قللتها بقدر الامكااااااان

احمر احمر هو هو
ح
حرف_عنيد
عروس مبدعة
02-02-2009 | 08:05 AM
صبحكم الله بطاعة الرحمن

طبعا انا من الازرق وان شاء الله انفوز عليكم يا الاحمر

نبي كل وحدة اتقول لنا شو رجيمها اللي تتبعه وانا راح ابدا معاكم

انا الريوق او ما يسمى بالفطور يكون خبز اسمر مع قطعة جبنه او لبنه ومع خيار وطماطم وغير من الخضراوات المسموحة

والغدا انا ما احب اتغدى لاني ارد من الدوام تعبان مالي خلق اكل شي بس ادور الافراش

طبعا انا اليوم موعدي مع الدكتورة بشوف كم راح انقص وراح اكتب لكم الوزن باذن الله يوم الاحد لان جهازي في البيت عطلان وفما عندي حل الا يوم الاحد

وان شاء الله ما تزعلون مني لاني لي ظروف خاصة في هالشي
ز
زهرة الغابة
عروس مشرقة
02-02-2009 | 09:22 AM
صبااااااااااااح الخير يا أزرق ...........شو الأخبار إن شاء الله مو مخبصين؟؟

اليوم الفطور 1 جبنة كيري + ربع رغيف أسمر + 2 خيارة+ شاي بدون سكر....


يلاااااااااااااااااا يا أزرق هالأسبوع إلنااااااا.......
ك
كستر
عروس نشيطة
02-02-2009 | 10:02 AM
اصبحنا واصبح الملك لله

ربنا لك الحمد والشكر على نعمة الصحة والعافية

اللهم اجعل يوما هذا خفيف

اللهم مدنا بالقوة لمواصلة رجيمنا وفوزنا على الفريق الازرق :wavetowel2::wavetowel2::wavetowel2:

اللهم آمين آمين


:21_157::21_157::21_157::21_157::21_157::21_157::21_157::21_157::21_157::21_157:
ا
احلام طفلة
عروس مشرقة
02-02-2009 | 10:03 AM
هنودة المسلمة;8650652:
احلاااااام طفلة // اهلااااااااااااااااااااااااااااااا
يا عسسسسسسسسسسسسسسسل
عاملة ايه يا جميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل
ان شاء الله كسبناااااااانين هذا الاسبووووووووع وبنوصل للنهاااااااائي ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

اهليييييين هنودة اخبارج ياقمرر انا تمام
انتي شخبارج انشاللة احنة راح نفووز عليهم
وااااااااااااووووو:yahoo::yahoo::groupwave::groupwave::yahoo::yahoo:
ش
شووق الذكرى
عروس برونزية
02-02-2009 | 10:08 AM
صباح الخير والاحساس والطيبه صباح مايليق الابالرشاقه
كيفكم مع الرجيم
وبدايتكم مع يوم جديد ياالاحمر والازررررررق
وأهم شيء الاحمريكااااااااااااا


ماشاء الله عليكم كذاا الحماس والابلااااااااااااااااا
برنامجي اليوووووووم
الأفطار: 2 بيضة مسلوقة مع شاي ( بسكر الريجيم )
الغدا: سمكة مشوية كبيرة (بس شكلي راح اكل دجاج بدالهاااا)+ صحن سلطة خضراء ..
العشا: حبه بسكوت النخاله مع قطعة جبنة+ شاي أو قهوة
*************
قبل الفطور طبعا"
مشيت لمدة ربع ساعه
وشربت الاعشاب
وان شاء الله قبل العشاء راح امشي نص سااااعه وأشرب الاعشاب

ن
نور_الهدي
عروس مشرقة
02-02-2009 | 10:18 AM
هااااااااااااااااي يا حلوين شو اخر الاخبار انشالله تمام تحيه خاصه معطره بعطر الورد و الياسمين لفريقي الاحمر و انشالله الفوز بعون الله تعالي

حاليا عندنا ساعه 8 صباح و انشالله يومي يوكن يوم خفيف و منتظم

مشكوووووره اختي هنوده و حبيبت قلبي لئنو علي طول تنصحيني و واقفه معي و بتشجعيني و انشالله تكوني بصحيه جيده يارب

يوووووووو نسيت اكتب برنامج اليوم بصراحه نفسي مسدوده عن الطعام و
لوقتي يفترض يكون وقت الافطار بس والله ما فيني اكل و لا حاجه يظهر انو في مشكله عندي و خوفي يزداد لحظة بعد لحظة اكيد هل شي منو طبيعي وبنفس الوقت منو صحي بس والله مش عارفه اعمل ايه ساعدونييييييييييييي
X