مونيا رست;8695583:
ماشى يا حبى
طيب عندى فكره تشجيعيه بردو
تعملو مجموعه للى يخرجو
ينافسو فيها
لغايه نهايه المسابقه
ونشوف مين اكتر حد فى اللى خرج
نزل وزن
وات يور رائ
هههههههه
نور_الهدي;8695814:
صباح الخير عل جميع لا فرق بين احمر و ازرق ان شاء الله الكل بخير
هع هع هع لا تخافون حبايبي تحيه خاصه لفريقي الاحمر عسي الكل بخير يا رب :87457:
هنوووووده حبيبت قلبي تسلميلي عل تواصل الدائم و علي تشجيعاتك و ان شاء الله تحققي كل الي في بالك يا رب :21_140:
اليوم خميس و كلهه يومين و نوصل لساعة الختام يعني ساعة الميزان :21_8: و ساعتهه يا بنات صعب الوداع يعني فريقنه الازرق غالي علينه :cry::dd: و الاطباق الشهيه الي ما تستغنون عنهم هيه الي خصرتكم بس شدو حيلكم لا تياسووو خخخخخخخ :21_213::21_112:
%بنت الرفاع%;8695925:
انا مع الاخت الغاليه الي اقترحت ان ماكو حد يطلع من الفريقين احنه القصد ان البنات يلتزمون في حميه ورياضه لاجل المصلحه العامه مانبي حد يطلع نبي الكل تحت عيونه ومراقب:21_129:
لان كل نهاية اسبوع راح نعرف كل وحده كم خسرت من وزن وهذا بحد ذاته كفايه لكل وحده انها تنحرج وتواضب ع العجين الي مايتلخبط :sm2441:عرفتوا قصدي لمن تطلع وحده من الفريقين راح تنحبط وماراح تواصل لحالها في خسارة الوزن لكن لمن تكون معانه حتى لو مانزلت شي راح تستحي ع وشها:21_195:وتلعب رياضه اكثر وتخفف زلط ورعط في الكل وبالتالي الكل رابح في هالمسابقه ونحدد يوم في الشهر نبين من الفريق الي عضواته نزل اكثر وبيكون هو الفايز ونواصل بعدها الشهر الي يليها ان شالله تعجبكم فكرتي هاذي
noot;8696071:
حبيباتي اليوم افطرت كاس حليب
الغدا انشاالله خضار مشكل
العشا سلطه
شماريخ;8696468:
ماشاءالله
sweet_toota;8697236:
ازيكوووو يا قمراااااااات كلكو عاملين اية؟
حبيبته و دلوعته برافو عليكى حاسة انك متحمسة جدا و مشجعانا كلناااااااااا(y) ربنا يقدرك و يقدرنا و نصل لهدفنا عن قريببببببب
شيرررررررى ربنا يقومك بالسلامة يا قلبى بدعيلك واللهى
هنووودة ازيك يا جميلة؟ و اليكم يومياتى..
امبارح مشيت على الدايت زى ما قلتلكو و روحت النادى لعبت ايروبكس و مشيت فى التراك ساعة و بعدين كنا بنودى حاجات لشقتى فقعدنا بقى نشيل و نحط فى العفش و المرتبة لما كنت خلالالالالالالاص كأنى لعبت ساعتين ايروبكس
النهاردة الفطار شاى بلبن خالى الدسم+بسكويت دايت
الغدااا وهمى جمبررررى مشووووى يمىيمى
العشا كوب زبادى فقط
يلا شدوا حيلكو يا احمر احنا فى العدد التنازلى ولو ان انا واثقة من فوز فريقىىىىىى:15::wink:
sweet_toota;8697236:
ازيكوووو يا قمراااااااات كلكو عاملين اية؟
حبيبته و دلوعته برافو عليكى حاسة انك متحمسة جدا و مشجعانا كلناااااااااا(y) ربنا يقدرك و يقدرنا و نصل لهدفنا عن قريببببببب
شيرررررررى ربنا يقومك بالسلامة يا قلبى بدعيلك واللهى
هنووودة ازيك يا جميلة؟ و اليكم يومياتى..
امبارح مشيت على الدايت زى ما قلتلكو و روحت النادى لعبت ايروبكس و مشيت فى التراك ساعة و بعدين كنا بنودى حاجات لشقتى فقعدنا بقى نشيل و نحط فى العفش و المرتبة لما كنت خلالالالالالالاص كأنى لعبت ساعتين ايروبكس
النهاردة الفطار شاى بلبن خالى الدسم+بسكويت دايت
الغدااا وهمى جمبررررى مشووووى يمىيمى
العشا كوب زبادى فقط
يلا شدوا حيلكو يا احمر احنا فى العدد التنازلى ولو ان انا واثقة من فوز فريقىىىىىى:15::wink:
مونيا رست;8699847:
حبيبته ودلوعته
والله انا اتمنى انك تكسبى الاسبوع دا ياقمر
ربنا يكرمك يارب
ويكرمنا كلنا ونخس من غير شر
ان شاء الله
انا شرب كوبايه عصير
وشويه هاكل زبادى منزوع الدسم
وخلاص
وربنا يستر ان شاء الله من الميزان
عااااااااااااااااااااااااااااش الاحمر عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااش