موضوع خاااص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر * هنا تسجل اليوميات للفريقين *

اكل الفجل الاحمر من شان يذكرني في فريقي
هههههههههههههههههه

انا رقصت ربع ساعه
وهقوم اتمشى ان شاء الله
لو معرفتش انزل هرقص ساعه
ربنا يعينا كلنا يارب

لعبت 20دقيقة ايروبيك+20 دقيقة اربتراك وان شاء الله أعمل حركات بطن قبل ماأنام وراح أكتفي بالزبادي في العشاء.

شووق الذكرى;8687226:
هع هع هع:D
أهلين فيك خيتوووووووو
نشووووووف منووووو اللي راح يفووووووووووز:tongue:
وبالطول بالعرض أأأأأحمرررررررر يهز الارض:15:

طبعا بنشوف مين بيفوز.... مين غير الأزرق؟؟؟؟

أزرق و بس

أزرق سماوي فوق بالعلالي....

ع كل حال أهلا فيك... و ربنا يوفقنا جميعا..

أيووووه كذ الهمممممه ياااأحمريكااااااااااااااا


أم ساره وحلا الله يوفقنا واهم شيء ننحف بصحه وعافيه
ياررررررررررب

اتكنسلت التونه
وجاب زوجي دجاج مشوي
اكلت ربع+نصف خبزه+كاس ميرندا+سلطه خضرا

هاللو بنوتات
لسه جايه
مشيت ساعه الا ربع

وكلت زبادى منزوع الدسم

وشويه هشرب شاى اخضر

غبت عنكم نص يوم رجعت لقيت الموضوع أحمرررررررررررررررررررررررريكا ....كيف الحال أحمر و حشتوني انشغلت اليوم فما لحقت اكتب اليوميات بس هي طبعا الاكل مثل كل يوم بس اليوم ما لعبت رياضة معاي الدورة الله يكرمكم فما اقدر العب اليومين الجاية لكن الريجيم ماشي تمام بإذن الله

والفوززززززززززززززز أأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأحمرررررررررررررررر أكييييييييييييييييييييد

هلا يالغاليات شلونكم ان شالله ماشيين دربكم عدل

انا انشغلت شوي لان يوم الجمعه عندنه عرس وتدرون من صالون لصالون ومن محل لمحل الله يعين بس

اليوم فطرت 3 تمرات وكوب ماي وطلعت مع ابو العيال الا يقول عازمج ع فطور قلت له لا والف لا اهيه اهيه وانا اتحسر ع عمري ويوم شفته ملزم قلت مافي اقل سعرات حراريه من سندويتش الفلافل بالجبنه من كفتريا العامر احبها مووت واكيد الي في الرفاع يعرفونها طلعت عن صلب الموضوع وتغديت خبز بالنخاله ومرقة خضار مشكله وتعشيت خس وزبادي والشكوه لله طبعا اليوم ماسويت رياضه لاني مشيت في الشوبينغ تقريبا 3 ساعات يكفي مو ؟؟

مرحبا صباياااااااااا
انا العضوة الجديدة في الفريق الازرق
و ان شاء الله رح اكون نشيطة و احقق حلمي في الرشاقة و حلمكم في الفوز 2×1 :21_11:

روبا;8690446:
غبت عنكم نص يوم رجعت لقيت الموضوع أحمرررررررررررررررررررررررريكا ....كيف الحال أحمر و حشتوني انشغلت اليوم فما لحقت اكتب اليوميات بس هي طبعا الاكل مثل كل يوم بس اليوم ما لعبت رياضة معاي الدورة الله يكرمكم فما اقدر العب اليومين الجاية لكن الريجيم ماشي تمام بإذن الله

والفوززززززززززززززز أأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأحمرررررررررررررررر أكييييييييييييييييييييد

حاسه فيكي قلبي ونا كمان امس وليوم ماعملت بس ماشي على الرجيم

فطرت اليوم ماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء فقط على الظهر

وماكان لي نفس للغدا عشان شربت ماااااااااااااااااااء كتييييييييييييييييييييييير

بس اكلت على المغرب سلطة تونه بلملفوف والجزر+ نص خبز بر

وبعدين خرجت شوي كاني رجت

وحشتوني أأأأأأأأأحمررررررررررررررررررررر

صباح الخير أزرق وين الناس كيف الهمه ليوم الجمعه؟؟ههههههههههههههههههههه

بنات
عندي اقتراح لكم:
كلنا نسوي شريط الوزن
او
كل ما كتبنا رد نحط وزننا فيه حتى لو ما اتغير
يعني اخر الرد نكتب:
الوزن اليوم .......

شو رايكم؟

:21_149:هاااااااااااااي يا حلوين عندي لكم خبر جنااااااااااااااااااااااان كل الي بشوفني بيقول نحفانه:21_149:يا بنات انا طايره من الفرح والله و صار عندي حماس اكثر و اكثر و انشالله استمر بهل رجيم :groupwave:

يووووووو من الفرحه نسيت فريقي السموحه عزيزاتي ان شاء الله الكل بخير و ماشاءالله عليكم يا بنات حماسكم جيد و متاكده الاحمر يفووووووز

الازرق لا تزعلون اكيد في الكم فرص ثانيه بل حيات بعون الله :gum::21_8:

اهلين يا احلى بنات واحلى تحية لازرق هلا وبنات معليش كان خربان النت علي عشان كذا مادخلتانا اليوم يومياتي اليوم تغديت وماتعشيت وشاي اخضر وبس يلا يا ازرق حماس نبغى لنا الفوز حماس

هاى يا بنات
أنا رايحة جاية فى البيت أقول أحمرررررررررررررررررررررررررر
ومش عايزة أكل عشان مخذلش الفريق
بس نتيجة للرضاعة مش نافع أمنع الأكل زيكم فماشية على نظام السعرات القليلة والمجهود الكبير طول اليوم
وبكرة بإذن الله حعمل عملية فى عيونى ويمكن أتأخر فى الكتابة إلى يوم السبت يوم الوزن
إدعولى كلكم يا بنات الأحمر والأزرق

هاى يا بنات
أنا رايحة جاية فى البيت أقول أحمرررررررررررررررررررررررررر
ومش عايزة أكل عشان مخذلش الفريق
بس نتيجة للرضاعة مش نافع أمنع الأكل زيكم فماشية على نظام السعرات القليلة والمجهود الكبير طول اليوم
وبكرة بإذن الله حعمل عملية فى عيونى ويمكن أتأخر فى الكتابة إلى يوم السبت يوم الوزن
إدعولى كلكم يا بنات الأحمر والأزرق

ان شاء الله تقومي بل سلامه حبيبت قلبي و خلي في بالك لا تعبي عيونك و ان شاء الله ناطرين اخبارك الحلوه يا قمررررررر:888345:

وجد حبيبتي بدل ما تشربي موية اشربي شاي اخضر او بابونج او قرفة منها موية منها تريحنا الله يعين


نور الهدى مبروك وان شاء الله تطلعي الرابحة الكبرى هالاسبوع ....طبعا انا راحت علي مع الحلوة ما ينزل الوزن كثير


حبيبتي شيري الله يحفظ لك عمورري افضل ريجيم للمرضع الحركة وخففي الاكل الدسم

والله الأحمر حماس ما شاء الله في تفاعل .....

وينكم يا الأزرق ولا خلاص رفعتوا الراية من الحين:surrender:


:winner_second_h4h_aو الفوززززززززززززززززز أحمر أكييييد :winner_second_h4h_a

هاااااااي هنودة هاااااااااي بنات شخباركم اليوم القروب الاحمر والازرق
يومياتي
الفطور روبة
الغدة اكلت عيش شيلاني وصالونة لحم وشوية فول
العشة ما تعشيت

sherrykitty;8692286:
هاى يا بنات
أنا رايحة جاية فى البيت أقول أحمرررررررررررررررررررررررررر
ومش عايزة أكل عشان مخذلش الفريق
بس نتيجة للرضاعة مش نافع أمنع الأكل زيكم فماشية على نظام السعرات القليلة والمجهود الكبير طول اليوم
وبكرة بإذن الله حعمل عملية فى عيونى ويمكن أتأخر فى الكتابة إلى يوم السبت يوم الوزن
إدعولى كلكم يا بنات الأحمر والأزرق

ربي يقووومك بالسلااامه ان شااء الله طمنيناا عنك؟:15:

هاااااااااااااي

كيفك ملووكه هنودة ريووم سويت رسووسه روبا الاءنور الهدى وجد sherry كاستر مونيا وكل القرووب وحشتووني