ازيكم يابنات
شربت كوبايه عصير
وكلت 2 بيضه مسلوقه
ماليش نفس للفراخ خالص
وشويه كده هشرب شاى اخضر ان شاء الله
موضوع خاااص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر * هنا تسجل اليوميات للفريقين *
م
04-02-2009 | 04:53 PM
ا
04-02-2009 | 04:56 PM
مساء الخير والرشاقه
انا افطرت ***خبز وجبن وقهوه
والغداء &&مكرونه بالباشمل وعصير
والعشا مادري
ازرق سماوي فوق في العلالي
انا افطرت ***خبز وجبن وقهوه
والغداء &&مكرونه بالباشمل وعصير
والعشا مادري
ازرق سماوي فوق في العلالي
ر
04-02-2009 | 05:09 PM
وجد ياقلبي حتى انا ماعندي ميزان
زوجي كل يوم يقول اليوم هههههههههه
زوجي كل يوم يقول اليوم هههههههههه
ر
04-02-2009 | 05:11 PM
العصر اكلت 3حبات تمر+كوباية ميه
ه
04-02-2009 | 05:33 PM
رسيس الليل;8684720:
هلا هنوده الله يسلمك
انتي عمله ايه
والله انا خايفه من الميزان اوي لاني مابدتش معاكو بديت من يوم التلاته
اعرف اتكلم مصري ولا كيف ههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههه
ايه ده يا جمييييييييييييييييييييييييل
ما شاء الله ده انتي غلبتي المصررري ههههههههههههههههههه
الله يسلمك يا حبيبة قلبيييييي
الحمد لله بخييييييير يا قمرررررر
وان شاء الله تكوني نازلة يا قمررررررر
بس زودي الرياضة والمييية وهتكوني ناازلة
يا عسسسسسسسسل
ه
04-02-2009 | 05:35 PM
wajd الحب;8685530:
بنات انا للحين ماعندي ميزان موش عارفه اعمل شووووووووووووووووووووووووو
اهلللللللا يا قمرررررررررررر
ممكن ترووحي الصيدلية يا جميييييييييييييييييييل
اكيد بيكون فيها ميزااان يا عسسسسل
ه
04-02-2009 | 05:37 PM
مونيا رست;8685926:
ازيكم يابنات
شربت كوبايه عصير
وكلت 2 بيضه مسلوقه
ماليش نفس للفراخ خالص
وشويه كده هشرب شاى اخضر ان شاء الله
اهلااااااا يا قمررررررررررررررررر
الله يسلمك يا جمييييييييييييييييييييييييييييييل
ه
04-02-2009 | 05:38 PM
رسيس الليل;8686106:
العصر اكلت 3حبات تمر+كوباية ميه
بالعااااافية علي قلبك يا عسسسسسسسسل
i
04-02-2009 | 05:56 PM
مرحبا بنات اليوم قبل الافطار شربت كوب ماء مع خل التفاح.بعدين فطرت كوب عصير كريب فروت+قطعة صغيرة كيك سادة+نسكافي بدون سكر.
الغذا أكلت سلطة تونة مع رز+شاي ريجيم.
وهلا راح ألعب رياضة أربتراك+أيروبيك بعدين أقول لكم المدة.
و بطول بالعرض أحمر يهز اللأرض.....
i
04-02-2009 | 06:02 PM
بليز هنودة ياريت تشجعين الفرق الأزرق علشان بزيد الحماس.
يلا ياأزرررررررررررررق وينكم؟
ش
04-02-2009 | 06:06 PM
مساااااااااااااااااااااااااء الخير على الكل وخصوصا" احمري فديت اللي فيه ياناس<<
المهوهم سوررررري امس مادخلت بس الحمدالله ماشيه على الرجيم
بس الرياضه ماسويت الاربع ساعه <<
برنامجي امس كان
الفطور/بيضه مشوحه بنفطتين زيت+كاس شاي بسكر الفواكه+حبتين يوسفندي (عوضا"عن حبة برتقال)
الغداء/
4أصابع نقت بالفرن(بدل اللحم)+2 خيار وما اشتهيت طماطم
العشاء/
حبتين بسكوت النخاله+حليب قليل الدسم 200مل
وشربت الاعشاب قبل الفطور وبعد العشاء
أما برنامجي اليوم
للاسف اول ماصحيت ماسويت رياضه
الفطور
اولا"شربت الاعشاب
بعدين كليت ربع رغيفخبز اسمر+جبنه +(ماشربت الشاي راح اشربه المغرب)
الغداء/نوع واحد فاكهه وكليت يوسفندي
والعشاء ان شاء الله
كاس لبن+حبه بسكوت النخاله
وان شاء الله راح امشي على السيرواكثر شرب الموييييييه
يالله شدوووو الهمه بدينا نقرب
من
من
من
يووووووووم الميزان
المهوهم سوررررري امس مادخلت بس الحمدالله ماشيه على الرجيم
بس الرياضه ماسويت الاربع ساعه <<
برنامجي امس كان
الفطور/بيضه مشوحه بنفطتين زيت+كاس شاي بسكر الفواكه+حبتين يوسفندي (عوضا"عن حبة برتقال)
الغداء/
4أصابع نقت بالفرن(بدل اللحم)+2 خيار وما اشتهيت طماطم
العشاء/
حبتين بسكوت النخاله+حليب قليل الدسم 200مل
وشربت الاعشاب قبل الفطور وبعد العشاء
أما برنامجي اليوم
للاسف اول ماصحيت ماسويت رياضه
الفطور
اولا"شربت الاعشاب
بعدين كليت ربع رغيفخبز اسمر+جبنه +(ماشربت الشاي راح اشربه المغرب)
الغداء/نوع واحد فاكهه وكليت يوسفندي
والعشاء ان شاء الله
كاس لبن+حبه بسكوت النخاله
وان شاء الله راح امشي على السيرواكثر شرب الموييييييه
يالله شدوووو الهمه بدينا نقرب
من
من
من
يووووووووم الميزان
i
04-02-2009 | 06:17 PM
و أخيرا بقالي توقيع:21_112:
ر
04-02-2009 | 06:19 PM
هنودة المسلمة;8686324:
هههههههههههههههههههههههه
ايه ده يا جمييييييييييييييييييييييييل
ما شاء الله ده انتي غلبتي المصررري ههههههههههههههههههه
الله يسلمك يا حبيبة قلبيييييي
الحمد لله بخييييييير يا قمرررررر
وان شاء الله تكوني نازلة يا قمررررررر
بس زودي الرياضة والمييية وهتكوني ناازلة
يا عسسسسسسسسل
مشكووووره يا قلبي والله اشرب مويه كثييييييييييييييير
وبعمل رياااااااضه
هنودة المسلمة;8686357:
بالعااااافية علي قلبك يا عسسسسسسسسل
تسلميلي يااااااااااااااااذوق
ز
04-02-2009 | 06:40 PM
كيفكم صبايا... شو أخباركم ؟؟؟
الغدا مكرونه بشاميل.. بس صلصة البشاميل دايت...
شو عاملين انتو؟؟ الأزرق وينكم صبايا؟؟؟
صبايا الأحمر.... بكل روح رياضية بقولكم ما شاء الله عليكم ملتزمين باليوميات...
بس لا تعبوا حالكم الأزرق أكيد بيفوز....
الغدا مكرونه بشاميل.. بس صلصة البشاميل دايت...
شو عاملين انتو؟؟ الأزرق وينكم صبايا؟؟؟
صبايا الأحمر.... بكل روح رياضية بقولكم ما شاء الله عليكم ملتزمين باليوميات...
بس لا تعبوا حالكم الأزرق أكيد بيفوز....
ز
04-02-2009 | 06:41 PM
أزرق وبسسسسسسسسس
ز
04-02-2009 | 06:41 PM
أزرق أزرق أزرق
s
04-02-2009 | 06:44 PM
النهارده انا بتغدى 2 بيضه و خيار و العشا سمك و خيار و بشرب 3 لتر ماء و انشاء الله هلعب رياضه
ش
04-02-2009 | 07:04 PM
ام سارة و حلا;8687006:
كيفكم صبايا... شو أخباركم ؟؟؟
الغدا مكرونه بشاميل.. بس صلصة البشاميل دايت...
شو عاملين انتو؟؟ الأزرق وينكم صبايا؟؟؟
صبايا الأحمر.... بكل روح رياضية بقولكم ما شاء الله عليكم ملتزمين باليوميات...
بس لا تعبوا حالكم الأزرق أكيد بيفوز....
هع هع هع:D
أهلين فيك خيتوووووووو
نشووووووف منووووو اللي راح يفووووووووووز:tongue:
وبالطول بالعرض أأأأأحمرررررررر يهز الارض:15:
ش
04-02-2009 | 07:10 PM
يا الله وينكم
ابي حمااااااااااس
وعاااااااااااااااااااشووووو عاااااااااااااااااااشووووووووووووو
عاااااااشووووو والله عاااااااااااااااااااشووووو
يالله ياالاحمر شد الهمممممممممممه وخلنا نصعد فوووووق
فوووق القممممممممممه
وعااااااشوووووووووووووو عاااااااااااشووو
يعيشووووون الرشيقااااات ياعينيييي يالاحمررررررررررررر
<< هع هع بعض من عمااايل الامتحانات >>
ابي حمااااااااااس
وعاااااااااااااااااااشووووو عاااااااااااااااااااشووووووووووووو
عاااااااشووووو والله عاااااااااااااااااااشووووو
يالله ياالاحمر شد الهمممممممممممه وخلنا نصعد فوووووق
فوووق القممممممممممه
وعااااااشوووووووووووووو عاااااااااااشووو
يعيشووووون الرشيقااااات ياعينيييي يالاحمررررررررررررر
<< هع هع بعض من عمااايل الامتحانات >>
ر
04-02-2009 | 07:58 PM
العشا ان شاء الله
تونه مع الكشنه الحرااااااااااقه
وفجل احمر
وينكم يااززززززززززززززززززززززززززززرق
تونه مع الكشنه الحرااااااااااقه
وفجل احمر
وينكم يااززززززززززززززززززززززززززززرق