يا بنات مين تتحداني..لمدة شهر..

مايا

هاي حبيبي
اخبارك ايه مع الرجيم

انشالله ماشيه تماااامووو

ام ساره وحلا

فينك يا قمر

انشالله اخبارك حلووووه

احلام طفله

هاي حبيبي

اخبار رجيمك ايه

انشالله ماشيه كويس

طبعي الوفا

بديتي الرجيم حبيبي صح؟

الله يوفقك يا قمررر

قوليلنا ايه اخبارك

حبوبات

انا اليوم فطرت الساعه 10
1 بكسم رجيم


والغدا الساعه 2
تفاحه


والعشا الساعه 8
نص دجاج مشوي
ربع خبز عربي



بعد العشا بساعه
كوب حليب مع زنجبيل

والساعه 12
شاي اخضر

بيتووو;8486666:
حبوبات

انا اليوم فطرت الساعه 10
1 بكسم رجيم


والغدا الساعه 2
تفاحه


والعشا الساعه 8
نص دجاج مشوي
ربع خبز عربي



بعد العشا بساعه
كوب حليب مع زنجبيل

والساعه 12
شاي اخضر

بالتوفيق يابيتوو
وانا ليه ماسألتي عني :confused:

بيتووو;8486571:
الله يسمع منك ريما
اذا على المجهود انا احس اني مقصره

يعني شغل البيت وبس
مع ان جوزي بيقوللي اني حركتى كتيررره

الله يستررر
ويارب كلنا ننزل الاسبوع ده كويس


شكرا حبيبتي

آمين يارب

غزال والشر زال;8485994:
دعووووواتكم وثاااااانكس على الكلام جد صحتيني شووي

وان شاء الله بكره يووم جديد ونبدء من جديييييد

:)(y)

وينك ياغزااااااااااااااااااااااااال
كيف بديت صح اليوم ولا لأ
ياويلك
انتبهي
خخخخخخخخخخ
خلاص باقي كم كيلو وتصيري جسم روعه إن شاء الله(y)

ريما2009;8480429:
هذا من اولها .................:mad:
وش قلنا..........:mad:
خخخخخخخخخخخخخخخ
وين الاراده ؟؟؟؟؟؟؟
انا الحين متبعه رجيم التمر والحليب
مقسمته 4 وجبات في اليوم كل وجبه 5 تمرات وكوب حليب قليل الدسم
حتى الحين أخذت وجبتين بس
وشدي الهمه :D

هلا ريما ... لا و الله اني ماشية منيح ع الرجيم بس هالتخبيصة الصغيرة... بس إجمالا
كتير مبسوطه من حالي أول مرة بمشي ع رجيم هيك الحمد لله..

رجيم التمر و اللبن كتيييير صعب الله يعينك... طيب ليش ما ضليتي ع رجيم ربيع؟؟؟؟

-مايا-;8480201:
هاى بنات شلونكم بنات انا اليوم فطوري قطعة توست اسمر وجبنه وحده فقط وكوب حليب طبعااا قليل ادسم والغداء قطعة سمك شوى مع سلطة والعصر تفاحة مع برتقالة والعشاء كوب عصير والعب رياضة طبعااا لمدة نصف ساعة ها جدولي اليوم والله كريم تحياتي لكم يا اجمل رشيقااااااااات بل عالم بتوفيق يارب

ما شاء الله عليك ماشية تمام.. الله ينولك الي في بالك يا رب:)

آلاء حسام;8481071:
بنااات
اخباركم منيحة
يا ربي تخفوو
بس انا ما بكدب عليكم بديت افقد الارادة
وما عاد نفسي في الرجيم
وبديت الخبط الوجبات الغداء عشاء والفطور غداء و العشاء فطور
مش عارفة بدي تشجعووني
بناااات
هدا تاني اسبوع وانا خلاااص ما عاد نفسي فيالرجيم
؟؟؟؟؟؟؟؟

شو ها الكلام الي عم أسمعه...

لا لا يا ألاء مشانا لا ... اذا انت خبصت و وقفت التجمع بيوقف و الي كان متشجع بيبطل...

بعدنا تاني اسبوع بدنا نشد الهمه.. بعدين حرام عليك تخربي الي بديتيه... إذا هلأ وقفت رح ترجعي الوزن الي خسرتيه و زيادة فوقه..

بدنا نشوفك أكتر وحده نحفانه هادا الأسبوع...

غزال والشر زال;8485140:
هلا اختي

وانا بعد حـــــــااااسه نفس الشي اليوم خبصت وانا كثير زعلاااااااااااااانه
:confused::confused:
والاراده مو مثل قببببببل بليز بناات تشجيع والله احس اني بخرب كل شي

غزال انت كمان ... ايش فيه يا بنات؟؟ ....
غزال لا تضيعي تعبك بلحظة طيش...هههه

يلا بلا دلع كلها 3 أسابيع و بنكمل الشهر... و ان شاء الله وقتها بتكوني نازلة كتير و بتنبسطي انك ما ضعفتي هلأ وخبصتي رجيمك...

بيتووو;8486571:
الله يسمع منك ريما
اذا على المجهود انا احس اني مقصره

يعني شغل البيت وبس
مع ان جوزي بيقوللي اني حركتى كتيررره

الله يستررر
ويارب كلنا ننزل الاسبوع ده كويس


شكرا حبيبتي

هلا بيتو أخبارك يا حلوة؟؟(f)

أنا تمام الحمد لله و الرجيم ممتاز ...(y)

بس ما عم أنام طول الليل من البنات... الحمد لله على كل حال..:(

بتعرفي بيتو شغل البيت ما بيحرق متل الرياضة.. أنا متلك ما بقعد طول النهار شغل البيت و البنات و الطبخ... بالليل بحس حالي ما فيني حيل أوقف.. و مع هيك وزني ما بينزل بسهولة...(n)

ان شاء الله كلنا بننزل كتير هالأسبوع.. يا رب:)

صباح الخير يا حلويييين .. كيفكم اليوم ان شاء الله مروقين وماشين تمام؟؟؟

أنا فطوري 5 تمرات و كاسة حليب ...

و بسسسسسسسسسسسسس

هلاوغلابام ساره والله ضحكت لماشفت اسمك وينه ياالقطوع اختفيتي ولاعلشان صرتي ميداليه برونزيه خلاص مااحدقدك هههه والله اشتقت لك خبريني كيف البنات وكم وزنك الان .

اوكي ام سارة وحلا
حاااظر رح اكمل حبيت ولا ما حبيت
بس من شان عيون الحلوين و عيونك ي قمر القمرات
يلا بناااااااااات خلاص شدو الهمة و خلينا نصير سمبتيكاات
يلا كل وحدة تتخايل حالها عارضة ازياء
هلأ شو بدنا نلبس وإحنا دببة يلاااا ننحف
ونصير رشيقاااااااااات
شكرا ليك حببتي ام سارة و حلا
بااااااااارك الله فيـــك

مايا كيفك وشو اخبارك مع الرجيم
وشو متبعه؟؟؟

آلاء حسام;8491444:
اوكي ام سارة وحلا
حاااظر رح اكمل حبيت ولا ما حبيت
بس من شان عيون الحلوين و عيونك ي قمر القمرات
يلا بناااااااااات خلاص شدو الهمة و خلينا نصير سمبتيكاات
يلا كل وحدة تتخايل حالها عارضة ازياء
هلأ شو بدنا نلبس وإحنا دببة يلاااا ننحف
ونصير رشيقاااااااااات
شكرا ليك حببتي ام سارة و حلا
بااااااااارك الله فيـــك

يامرحباااااااا
نورتي القروبمره ثانيه
هيك الهمه ولا بلاش

-مايا-;8481114:
الاء الاء الاء لا تتركينااااااااااا بروحنا ارجوكي ابقي معناااااااا ارجوكي الاء

ريما2009;8482149:
آلاء شو هذا الكلام.........
وينك وين التحدي .............انا اتحداك..........تخسري وزن اكثر مني
المفروض تتحمسي اكثر يوم تشوفي غيرك نزل وانتي لأ
بلا دلع يالله قوي العزيمه

بيتووو;8486537:
آلاء
حبيبتي كلامك معناه انك بتقوليلنا كلنا بس خلاااص وقفوا.....


انتى اللي فتحتى التجمع ده
واحنا جميعنا مشتركين مع بعض على اساس نشجع بعض

بعدين انا اكترررر واحده يومي مش مزبوط

اسهر طول الليل وانام الصبح كم ساعه
واتغدا وانام مره تانيه احيان


ودايما الخبط الفطار بخليه غدا والغدا عشا و.....


ومع ذلك مدام انك محافظه على الوجبات ومش بتاكلي اكتر منها ولا دهون ولا سكر و ....

خلاص انشالله بيجيب نتيجه

شوفيني انا
كلو الخبط الوجبات والحمد لله نزلت الاسبوع اللي فات


حبيبتي بليز
قوي ارادتك وانتصري على نفسك

حطي قدامك هدف وقولي اكيد بوصل

اعتبري ان الرجيم نفس الامتحان
لازم تدرسي عشان تنجحى
والرجيم لازم اراده عشان تخسي


والله يوفقك ويوفقنا جميعا يارب

..............
اوكي حبيباتي بارك الله فيكم
:8875:
خلاص انا من اليوم بعاهدكم و اعاهد نفسي اني استمر معاكم بهدا التجمع
واحافظ على هدي الصداقة الحلوة الي بينا
:groupwave:
سامحوني بس خلاص ما عاد تسمعو هدا الكلام مني تااااني
:salam:
خلاص
اليوم يوم جديد
وان شاااااء الله اكمل الرجيم واخس اكر وحدة فيكم
:up:
ههههههههههه
شكرا حبيباتي على التشجيع
:888345:

مشكـــورين ياابنات على الكلام جد يوم فكرت بكلامكم احس غلط تفكيرري


والحمدالله للحين ماخبصت وانا شاء الله اكمل اليوم من غير تخبيص


فطوري 5 تمراات وحليب


ونسكاافيه على ساعه 10


والغدء رووب مع خياار وبس

والمغرب 3 تمرات وكوب حليب

والعشاء عصير برتقال فرش



وانتهى يوووومي



<<<اقول لكم شنو صار لي اليوم في الدوام البنات كلهم طالبين فطااير وسندويشات يووووووه رييييييحتهم جناااااااان والكل يعزمني ويقولون لي يووم وااحد ياالله عااد مايضر وللي يقول يابنت النااس عيشي حيااتج بعدين سووي رجيم واللي يحلف علي جد اليوم ماادري شلوون طلعت منهم بالوويل الين ماطلعت وانا كنت خلااااااص شووي وياثر الكلام فيني بس تذكرت اني كم ناازله وطلعت برا قلت اللي تخلص تجيني براا وبــــــــــــس


الله يعطينااااااا الاراااااااااده ويصبررنا هالكم اسبوووووع

بليز بناات من جد كل وحده تتدعي للثانيه ان الله يصبرهاا وتكمل الرجيم واتكوون بصحه وعااافيه