يا بنات مين تتحداني..لمدة شهر..

لا اختي الاء انا الحمد الله اليوم صايمه وراح اعمل فطوري سلطة وشوربه وصدر دجاجه شوى بس اكيد راح الخبط برجيم ههههههه بس يلة احوال ما اكلا اكثيرر وبتوفيق الك يارب بمتحاااااناتك

مرحبا اختي غزال شلونك وشخبارك اي صحيح والله كلامك الدورة تزيد الوزن كثيررررر بس يلة مومشكلة انشوف كم حققتي من وزن خلال اسبوع يوم السبت هههه ويارب خيرررررررر تحياتي لكي

هلا اختي سووري انا نمت مانتبهت للي كتبتيه

انا بخيررر وانتو اخبااركم



ماتغديت اليوم والعشا عصير برتقال فرش

هلا فيكي اختي لا حبيبتي عادي صح النوم ههههههه شنو اخبارك مع ارجيم تعودتي ولة لسة تحياتي لكي

صباح الخير بنااااات

وحشتوني كلكو

ايه الاخباااار


انا الحمد لله تمام
اليوم فطرت بيضه مسلوقه وربع خبز

والغدا تونه وسلطه وتفاح

والعشا مشويات


بس عملت حاجه غلط......

كلت قطعه صغيررره كنافه
ومعمول....

بس والله من غير قصد
كنت ناسيه اني بعمل دايت هههههههههههه


بس تعرفو
حاسه والله اعلم اني خسيت
احس جسمي شويه اتغير
ولبست اليوم بنطلون جينز كنت لابساه من 5 ايام تقريبا احس فيه فرررررق


يلا ربنا يستررررر
وانشالله خيررررررررررررر


انا هروح انام
واول ما اصحا هقيس واقولكو ع الوززززززززززن


باي

صباح الخيررررررر بنات هاااااا مستعدين اليوم هههههههه

صباح الخير على البنات الحلووووين

ايه الاخباااار

انا قلت اكيد هدخل الاقيكو كلكو كتبتو اوزانكو من بدرري


على بالي انا اللي تاخرت


فينكم؟


انا وزنت....
:sad::SOFA:


طلع وزني....:angry:



.....:sm229:



.....:21_184:



.....:sm215:


:21_182:


65:clap::clap::clap::clap::clap:


خمسه وستيييييييييين:21_133::21_133:





ياناس يا هووووووو:idea:

والله العظيييييييم



65:21_86:


خسيت 4 كيلووووو:sa23:


4:87457:


4:D

هههههههههه


يلااااا
انتو فين


منتظره النتاااااايج يا حلوين


انا كتير فرحااااانه

مش مشكله اكون انا الفايزه
المهم اني نزلت 4 كيلو

تعبت والله تعبت
والحمد لله حصلت نتيجه حلووووووه
اكتر مما كنت اتوقع



يارب انتو كمان تكونو خسيتو كتير


ونفرح كلنااااااا:Zd_bye_3::Zd_bye_3:

بيتووو;8456661:
صباح الخير على البنات الحلووووين

ايه الاخباااار

انا قلت اكيد هدخل الاقيكو كلكو كتبتو اوزانكو من بدرري


على بالي انا اللي تاخرت


فينكم؟


انا وزنت....
:sad::SOFA:


طلع وزني....:angry:



.....:sm229:



.....:21_184:



.....:sm215:


:21_182:


65:clap::clap::clap::clap::clap:


خمسه وستيييييييييين:21_133::21_133:





ياناس يا هووووووو:idea:

والله العظيييييييم



65:21_86:


خسيت 4 كيلووووو:sa23:


4:87457:


4:D

هههههههههه


يلااااا
انتو فين


منتظره النتاااااايج يا حلوين


انا كتير فرحااااانه

مش مشكله اكون انا الفايزه
المهم اني نزلت 4 كيلو

تعبت والله تعبت
والحمد لله حصلت نتيجه حلووووووه
اكتر مما كنت اتوقع



يارب انتو كمان تكونو خسيتو كتير


ونفرح كلنااااااا:Zd_bye_3::Zd_bye_3:

ما شااااء الله ألف مبروووووووووووووووووك... كتير فرحتلك..

أنا وزنت ...نازله كيلو بس ...الحمد لله مبسوطه فيه... صار وزني 71:)

غزال والشر زال;8444577:
سلاااااااام بناات شخبااركم سووري انقطعت هاليومين لاب تووب كان خربان وسويت له فورماات..


اما انا ماراح اقيس وزني يوم الجمعه يوم السبت بوزن لان علي دوره والدوره تزيد 2 كيلو او 3 ما اابي انصدم

والرجيم تعبت منه احس مادري شلوون خاطري اكمل وجوعانه بس يوم اشوف سلطه مادري تجيني لووعه

والريااضه نص نص بس بحاول اتحرك اكثيررر

واليوم خبصت اكلت 4 ملاعق كيك و3 ملاعق كشري هئ هئ

صحيح الدورة بتزيد الوزن؟؟؟؟

أنا المفروض اليوم تيجي... ياااي يعني لما تخلص بنقص وزني زيادة...:D

بيتووو;8456661:
صباح الخير على البنات الحلووووين

ايه الاخباااار

انا قلت اكيد هدخل الاقيكو كلكو كتبتو اوزانكو من بدرري


على بالي انا اللي تاخرت


فينكم؟


انا وزنت....
:sad::SOFA:


طلع وزني....:angry:



.....:sm229:



.....:21_184:



.....:sm215:


:21_182:


65:clap::clap::clap::clap::clap:


خمسه وستيييييييييين:21_133::21_133:





ياناس يا هووووووو:idea:

والله العظيييييييم



65:21_86:


خسيت 4 كيلووووو:sa23:


4:87457:


4:D

هههههههههه


يلااااا
انتو فين


منتظره النتاااااايج يا حلوين


انا كتير فرحااااانه

مش مشكله اكون انا الفايزه
المهم اني نزلت 4 كيلو

تعبت والله تعبت
والحمد لله حصلت نتيجه حلووووووه
اكتر مما كنت اتوقع



يارب انتو كمان تكونو خسيتو كتير


ونفرح كلنااااااا:Zd_bye_3::Zd_bye_3:

الف الف مبرووووووووووك
على النزول

انا وزنت اليوم



كان وزني59

وصار5ز57

يعني نزلت كيلو ونص


:clap:
الحمدالله
وينكم بنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ام سارة و حلا;8456916:
ما شااااء الله ألف مبروووووووووووووووووك... كتير فرحتلك..

أنا وزنت ...نازله كيلو بس ...الحمد لله مبسوطه فيه... صار وزني 71:)

ام ساره وحلا


مبروووووك يا قمرررر
ومتخافيش اكيد بعد البريود وزنك هينزل اكترررر


شكرا ليكي يا عسل وربنا يفرح قلبك ويحقق امانيكي يارب(f)

ريما2009;8457059:
انا وزنت اليوم



كان وزني59

وصار5ز57

يعني نزلت كيلو ونص


:clap:
الحمدالله
وينكم بنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مبرووووووك ريما

حلو كيلو ونص حبيبتي

لان انتى ماشالله وزنك حلوووو


مبروك يا عسل وانشالله توصلي للي انتى تتمنيه

آلاء ومايا وغزال

وباقي البنات


وينكم

عايزين نعرف ايه الاخباااار

انا كان وزني 68
وصااار 65
تلات كيلوو
الحمد لله

هااااااااااااى بناااااااااااااات انا كان وزني 69والان67 هههههههه ويارب خيرر وصل 60 يااااااااااااارب

مبروك مبروك بيتووو والاء وريما وام ساره مبروك علينا تنقيص هل كم كيلوووو بس ماشاء الله بديه كثيرر حلوة وان شاء الله نحقق الهدف الاخير ررر يارب سلام يا حلوات

آلاء حسام;8457749:
انا كان وزني 68
وصااار 65
تلات كيلوو
الحمد لله

مبروك الف الف مبروك
على خسارة الوزن(y)

-مايا-;8457758:
هااااااااااااى بناااااااااااااات انا كان وزني 69والان67 هههههههه ويارب خيرر وصل 60 يااااااااااااارب

مبروك يامايا بدايه جيده
عقبال ماتوصلي 60 وانا55
إن شاء الله

آلاء حسام;8444224:
اهلين بنااات
بيتو اهلين يا حلوة
موعدنا غداً
....
ريمااا كيف صار ؟؟؟
عادي انا خلاص بديت في الرجيم هاد
لا عاد تشغلي فكرك الرجيم كتير
....
هدي النصيحة الي نصحتيني فيها

مشكورره على النصيحه قلبو وراح اكمل معاكم بنفس الرجيم:)