معا ضد النحافة (عايزين نتخن )

ايه الكسل ده يبنات يلا بينا كلنا يلاااااااااااااااااااااا
انا لسه صاحيه هههههههههههههههههههه ومجبتش الموز ولا السوستاجين
بس هقضيها انهارده رز وعيش وبرتقال ويوسفندى يلا بقى شجعونى هفضل لوحدى كده

heba 017;8034419:
يا بنات انا كمان هبقى معاكو انا بعانى من جسمى ده مخلينى البس لبس اطفال مش لبس انسات والله بتمنى البس جيبه كده ولا كعب
انلا وزنى 48 والمفاجأه الكبرى عاااااااااااااااااااا طولى 170 تخيلو المنظر الجامد بقى اسئلو غاده شافتنى كانت متخيلانى اكتر من كده بس يظهر حد كان ضاحك عليها يا غاده يلا انا معاكو وهجيب بكرة الموز عشان انزل السوق
وكمان يستى اكون جبت السوستاجين وفيه دكتور هنا صحابى قالولى نوديكى ليه عندهم امل انى اتخن اسمه عصام كشفه 25 وكل مرة 8 جنيه ايه رائيكو اروح ولا مروحشى ؟؟؟؟؟؟
قولولى رأئيكو برسعه يلا

هبببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببة منورانىىىىىىىىىىىىىىىىىىى بجد لا بصى انتى ممكن تروحى تشوفى الدكتور هيقولك ايه وكدة وامشى معاه ومع النظام وشوفى ان شاء الله خيييييييييييييييير

heba 017;8041202:
ايه الكسل ده يبنات يلا بينا كلنا يلاااااااااااااااااااااا
انا لسه صاحيه هههههههههههههههههههه ومجبتش الموز ولا السوستاجين
بس هقضيها انهارده رز وعيش وبرتقال ويوسفندى يلا بقى شجعونى هفضل لوحدى كده

انا معاكى يا بطوط يلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا بينا

أنا بدي اتخن 5 كيلو بس مو عارفة كيف

اذيكوا يا بناتيت مبرووووووووووووووووووووك للي زادوا وعقبال الباقي شدوا الهمة انا لسه خايفة اكل واتخن عشان جسمي بيتخن من فوق بس وتحت نووو واصلا انا عايزاه يتخن من تحت اعتقد لازم رياضة مع الاكل مش عارفة لسه مش عارفة هعمل ايه بس ربنا يسهل اللي تعرف حل تقولي

شامية للعظم;8043752:
أنا بدي اتخن 5 كيلو بس مو عارفة كيف

يا حبيبتى اهلا بيكى منورة معانا انتى ان شاء الله لو مشيتى باذن الله هتتخنى اى وزن انتى عيزاة بس اهم حاجة المواظببببببببببببببببببببببببببة مش اكتر وبس كدة وشكرا اوى لدخولك معانا ومنورة والله

kasndra;8044160:
اذيكوا يا بناتيت مبرووووووووووووووووووووك للي زادوا وعقبال الباقي شدوا الهمة انا لسه خايفة اكل واتخن عشان جسمي بيتخن من فوق بس وتحت نووو واصلا انا عايزاه يتخن من تحت اعتقد لازم رياضة مع الاكل مش عارفة لسه مش عارفة هعمل ايه بس ربنا يسهل اللي تعرف حل تقولي

بصى انتى ممكن تتخنى ان شاء الله وسهل اوى تخسى المنطقة التنية لكن صعب اوى انك تبطلى اكل كدة وربنا معانا كلنا

والله نفسي اسمن 10 كيلو انا 44 والوزن المثالي لجسمي لازم يكون 52

مثل ماقالت الاخصائيه بس مافي امل لما ارتاح نفسيا اسمن شويه بس

مع القلق والتفكير اضعف اضعف المهم انا الاخصائيه خبرتني ان اشرب

حليب باليوم تقريبا 3 مرات وكل مااشربه اضيف له 3 سبون حليب باودر

و double cream لان هذا يساعد الجسم ان يسمن وخبرتني

احاول ازيد من اكلي شويه شويه ومااوزن نفسي الا بالاسبوع مره

عشان مااكون مركزه كثير على نفسي وكل مااشتري اكل اشوف وراءه

كم Fat فيه والي فيه فات كثير اشتريه

ويارب اسمن وعلى هالحال لمده 3 اشهر اذا ماازاد وزني راح يعلمو لي نظام ثاني

ومشكوره ياغاده وكنت مفكره ان المصريات ماشاءالله تخينات مافكرتكم عصقولات

sarah_uk;8044563:
والله نفسي اسمن 10 كيلو انا 44 والوزن المثالي لجسمي لازم يكون 52

مثل ماقالت الاخصائيه بس مافي امل لما ارتاح نفسيا اسمن شويه بس

مع القلق والتفكير اضعف اضعف المهم انا الاخصائيه خبرتني ان اشرب

حليب باليوم تقريبا 3 مرات وكل مااشربه اضيف له 3 سبون حليب باودر

و double cream لان هذا يساعد الجسم ان يسمن وخبرتني

احاول ازيد من اكلي شويه شويه ومااوزن نفسي الا بالاسبوع مره

عشان مااكون مركزه كثير على نفسي وكل مااشتري اكل اشوف وراءه

كم Fat فيه والي فيه فات كثير اشتريه

ويارب اسمن وعلى هالحال لمده 3 اشهر اذا ماازاد وزني راح يعلمو لي نظام ثاني

ومشكوره ياغاده وكنت مفكره ان المصريات ماشاءالله تخينات مافكرتكم عصقولات

مشكورة حبيبتى على مرورك معانا بجد منورنا كلنا وكل المصرايات مرحبين بيكى بجد بصى احنا النظام بتاعنا مش تقيل اوى يعنى بس ابدئى شوية بشوية وانتى ان شاء الله هتلاقى نتيجة باذن الله وفعلا اللبن بالموز ولبن البوجرة فعلا بيتخن يا حبيبتى وربنا معانا كلنا ونتخن باذن الله وكمل واحدة تبقى زى ما هى عايزة ان شاء الله

بنـآت لآتستعملوآ حلبهـ لآنهـآ بتضر في المستقبل ،، .. !!

بس كلوآ الـ 3 وجبـآت الرئيسيه كل يوم و بين الوجبـآت كلوآ بعـد

و حـآولوآ تـآكلون موز يوميـآ و فـ اليوم لآيقل عن 4 مرآت .. !!

و اشربوآ حليب و الي مآتحب الحليب ممكن تحط فيه عسل او تذوب فيه كـآكـآو ..

و السيرلآك يمتن ..

بس المفروض و لآزم اتودرون المشروبآت الغآزيه لانهـآ تسد الشهيه ..

و تحرق الفيتآمينـآت و يخلي جسمج نفس مـآهو ..

انا كنت آشرب حليب يوميـآ مع اني اكررهه و كل يوم آكل موزه {آيحه ويآيه و الموز فـ ايدي

و السرلآك ..

وودرت البييبسي و المشروبآت الغآزيه لمدة اسبوع ..

و غير جي خذت حبوب فتح الشهيه موسيغور .. بس مآستمريت عليهم يعني يمكن
خذتهـم 3 مرآت فقط ..

يعني آخذهم بين فتره و فتره عشآن مااخلي جسمي يتعود ع الحبوب ..

و فـ اسبوع زدت كليويين ..

و بين عندي و الكل لاحظ اني متنت

babeyah;8050328:
بنـآت لآتستعملوآ حلبهـ لآنهـآ بتضر في المستقبل ،، .. !!

بس كلوآ الـ 3 وجبـآت الرئيسيه كل يوم و بين الوجبـآت كلوآ بعـد

و حـآولوآ تـآكلون موز يوميـآ و فـ اليوم لآيقل عن 4 مرآت .. !!

و اشربوآ حليب و الي مآتحب الحليب ممكن تحط فيه عسل او تذوب فيه كـآكـآو ..

و السيرلآك يمتن ..

بس المفروض و لآزم اتودرون المشروبآت الغآزيه لانهـآ تسد الشهيه ..

و تحرق الفيتآمينـآت و يخلي جسمج نفس مـآهو ..

انا كنت آشرب حليب يوميـآ مع اني اكررهه و كل يوم آكل موزه {آيحه ويآيه و الموز فـ ايدي

و السرلآك ..

وودرت البييبسي و المشروبآت الغآزيه لمدة اسبوع ..

و غير جي خذت حبوب فتح الشهيه موسيغور .. بس مآستمريت عليهم يعني يمكن
خذتهـم 3 مرآت فقط ..

يعني آخذهم بين فتره و فتره عشآن مااخلي جسمي يتعود ع الحبوب ..

و فـ اسبوع زدت كليويين ..

و بين عندي و الكل لاحظ اني متنت

اهلا بيكى يا قمر فى موضوعنا كلنا وميرسى اوى على النصايح دى بجد وان شاء الله نتخن كلنا باذن الله

ghadghoda;8022185:

لو عايزة من فوق بس يبقى عليكى يزيت الحلبة ادهنى على طول بيه فوووووووووووووق وكل جسمك فوق وهتتخنى جدااااااااااااااا باذن الله واتخنى بيه اى منطقة انثوية عيزاها تتخن ان شاء الله تتخن اى منطقة انثوية باذن الله وقوليلى ايه رايك بس واظبى مرتين دهان فى اليوم

flower20009;8054073:

ايه زيت الحلبه دا؟؟؟؟؟
وادهنوا عادى كده؟؟مش مضر دا يابنات والبنت اللى قالت عليه دكتور اللى كتبلها عليه ولا ايه؟
وموجود فين؟؟

بصى يا فلور هو عند العطاريين بتبقى فى حدود 4 او 5 جنية صغيرة ومش مضر خاااااااااااااالص ده زيت طبيعى اوى ومش تخافى منه وده جدود جدودنا هما اللى قاله عليه مش اى دكتور ولا حاجة ومعروف ةاو ان مشروب الحلبة بيتخن وبيكبر الصدر هو وزيتها وكل مشتقتها

انا جبت الستوتاجين بس بيكبس على نفسى ومش باكل بعدها حاجه خاالص

ينفع ايام الدوره اخد سستاجين
اصلى ماما بتقولى ان الدوره لما بتيجى الجسم مش بيستفيد من الفيتامينات وبينزل معاها
وفى واحده هنا قالت نفس الكلام
مش عارفه بقى حد يقولى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

dew.dew;8063385:
ينفع ايام الدوره اخد سستاجين
اصلى ماما بتقولى ان الدوره لما بتيجى الجسم مش بيستفيد من الفيتامينات وبينزل معاها
وفى واحده هنا قالت نفس الكلام
مش عارفه بقى حد يقولى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بصى يا حبيتى اناعندى دلوقتى بس باخده لانها حتى لو مش هتفيد مش هتضر وكمان ده لبن مغذى للعضم فا عادى يعنى خديه وخلاص وهو بيتاخد لمدة شهر متواصل 3 مرات فى اليوم يعنى معروف ان فى للستات 5 او 6 ايام للبيريوت فا خدية وخلاص زيى انا ما بعمل وميرسى على مرورك

بنات انا ملخبطه خالص بسبب الكليه والنزول من الصبح للمغرب وكده ومزاجى وحش اوووى وكمان نفسيتى مسدودة عن الاكل بصورة غير طبيعيه يعنى من انبارح الفجر للوقتى مكلتش غير سندوتش بطاطس بجد مخنوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووقه جدا جدا

miss cat;8035518:
ههههههههههههه نور لالالالالالالالالا اتخنى شوية يامش مش وهو هيعرف انة احلى بكتير

بتضحكى اوك بكره هتخن وابقى اد الدبدوبه وازلكم كلكم

يتصفح الموضوع حالياً: 1 (1 عضو و 0 ضيف) ‏meshmesh_romio

انا الوووووووووووووووون مفيش حد معايا وقال عايزين يتخنوا ههههههههه

heba 017;8070273:
بنات انا ملخبطه خالص بسبب الكليه والنزول من الصبح للمغرب وكده ومزاجى وحش اوووى وكمان نفسيتى مسدودة عن الاكل بصورة غير طبيعيه يعنى من انبارح الفجر للوقتى مكلتش غير سندوتش بطاطس بجد مخنوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووقه جدا جدا

malek ya batot 3aaaaaaaaaaaaaaaady ,wala tedaeky en sha2 allah nt5an kolenaaaaaa