ام جوري2008;7796082:
تحديد النظام الغذائي
الوزن المثالي لك هو من : 54 الى : 60
معامل كتلة الجسم لك هو : 39.3
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9
إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,426 سعرة حرارية
النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
توقى;7796316:
احم احم ^^
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
حبيت انظم لكم :(
مادري اذا بتقبلوني معاكم ولا لأ
بصراحه لفيت جميع المواضيع ..
والموضوع هذا عجبني وعجبتني قوة ارادتكم
وانكم تشجعون بعض بقوه.....
اتمنى انكم تقبلوني بس وزني كبير انا من ثلاث اسابيع باااديه برجيم
وكان وزني 90
ونزلت ولله لحمد واصبح وزني بفضل الله
85
يعني اذاا بتقبلووو اختكم الدبدوبه ههههه اللي من بينكم ههههه
واتمنى اني ما أكون دخيله عليكم
ولا ازعجتكم ^^
هنودة المسلمة;7795805:
حبايبي المشتركات بالرابطة ايه رايكوا نطبق الوصفة دي وشكلها كلها طبيعية ما فيها اضرار
[glow="FF0033"]منتظرة ارائكو[/glow]
قط كوول ـريه;7796591:
هههههههههههههه لا انشااء الله تلبسين القميص ... مب شرط بالعييييد ... اهم شي يجي يووم وتلبسينه ....
تصدقييين انا بخاطري اخذ بنطلون من زارا ويكون مقاااس 10 خخخخخخخخ عااد هم بروحهم مقاساتهم ضيييجه ... وبااانزل لين ماوصل مقاس البنطلووون
بحرينيه وكلي فخر;7797071:
شوفوا شنو طلع لييييي:(:(:confused:
تحديد النظام الغذائي
الوزن المثالي لك هو من : 51 الى : 56
معامل كتلة الجسم لك هو : 28.91
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9
إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,492 سعرة حرارية
عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو 5 احتمالية الاصابة لديك بالسكري قليلة إلى متوسطة. لكن هذا لا يعني اهمال هذا الاحتمال
محرومه طلع لي مثلج:(:confused:
كشوووه;7797142:
لالا تتهوريييييييييين ههههه
خذي ع الاقل 14 (اذا عندهم ) خخخخخ او 12 بس صدق مقاساتهم تقههههههر وايد ضيجه << يعني تبين تفهميني من المقاس مب منج لووول
قط كوول ـريه;7796619:
بالعااافيه خيتوو اللي كلتييه .. بس ليش جذي تعذيب خخخخخخخخ تفاح وطماط وخيار ..
بالعشاا بتهجمين ع الاكل لانج حرمتي نفسج
شدي حييييلج ويوم الخميس لاتنسين تحطين وزنج
هنودة المسلمة;7797394:
هههههههههههههههههه:):):) ضحكتيني يا قمر
بس انا عملت الشيش طاووق دايت:wink: يعني معلقة زيت ومعاهم 2 صدر دجاج صغار ومعاهم قطع طماطم بس
بس مش اكتر وكمان انا بتعمد احط الحاجات الكتير في العشا عشان الصبح مش بكون جعانة اما بالليل بعيد عنك بكون زي اللي طالعة من مجاعة هههههههههه
وانشاء الله احط الوزن الخميس وربي يتمم لنا كلنا علي خير وعافية
ومن بعد بكرة انشا الله هاعمل الوصفة اللي كتبتيها بتاعة البرتقال دي اصل مش عندنا خل تفاح خلص علي الوصفات بتاعتي هههههههه
هنودة المسلمة;7797394:
هههههههههههههههههه:):):) ضحكتيني يا قمر
بس انا عملت الشيش طاووق دايت:wink: يعني معلقة زيت ومعاهم 2 صدر دجاج صغار ومعاهم قطع طماطم بس
بس مش اكتر وكمان انا بتعمد احط الحاجات الكتير في العشا عشان الصبح مش بكون جعانة اما بالليل بعيد عنك بكون زي اللي طالعة من مجاعة هههههههههه
وانشاء الله احط الوزن الخميس وربي يتمم لنا كلنا علي خير وعافية
ومن بعد بكرة انشا الله هاعمل الوصفة اللي كتبتيها بتاعة البرتقال دي اصل مش عندنا خل تفاح خلص علي الوصفات بتاعتي هههههههه