الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((5))

السلام عليكم ورحمة الله

شحالكن حبيباتي..

صج اني خبله للحين مب راقده ولا يايني رقاد بعد .. بسير بوطي راسي لازم اريح جسمي شوي ..

المهم سرت العياده اليوم بس مابخبركم عن النتيجه غير يوم الخميس

والله يو فقنا جيمعا حبيباتي

فمان الله

مرحبا جميلات عسولات

شلونكم شخباركم وحشتوني

اليوم كان عندى امتحان والحمد الله لا باس كان

اليوم الحمد الله ما خبصت

فطوري كان كوب ماي

الغدا مشويات مشكله وعصير برتقال

والعشا زبادى منزوع الدسم وتوست اسمر قطعه وحده وكوب عصير اناناس طبيعي

وطبعا ما سويت رياضه لانه علي امتحانات ومشغوله

السلام عليكم

صباح الخير حبيباتي

حبيت اصبح بس

وانا اليوم صايمه الحمدلله وخايفه اسوي رياضه لان الدوره راح تشرف واخاف تخرب لي صيامي..

وإن شاء الله خير ,,

والله يحفظكم

يسلمووووووووووو ياعسل

صبحكم الله بالخير ونور وسرور حبيبااااااات قلبي

شخباركم ان شاء الله كلكم بصحه وعافيه^^

الباااااارحه كسرت الرجيم يم يم يميييييييي اكلت كل اللي ابيه صج وناااااسه

واليوم ان شاااااااااااااء الله راجعه بجديه لتباااع النظام الغذائي الصارم ههههههه
وان شاء الله ينزل وزوني هههه لانه وايد يدلع مملل فيني وهو ثاااااابت

الله يوفقكم حبيبات قلبي واناا اقرء يومياتكم وسوالفكم صارحه واااااايد استاااااااااانس

الله يوفقكم كلكم في دراستكم وفي تباعكم لرجيم ويتقبل من كل صايم ويشفي كل مريض

مع السلااااااامه

ازيكوااااااااااااا عاملين ايه

دلوعة قيصر // ربي يوفقك ويعينك يارب اميييييين



انا النهاردة ان شاء الله صايمة يعني مفيش يوميات غير بعد المغرب هههههه

بنات
عايزة منكوا طلب بس عشان خاطري مش حد يكسفني

الطلب يا حلوين
ان انا عايزة نعمل كلنا ورد يومي للقران الكريم انا الحمد لله لسه بادئة امبارح بحوالي ثلاثة ارباع جزء
والنهاردة هاقرا جزء وان شاء الله كده علطول عشان يوم القيامة نتجمع مع بعض
واحنا صحبه كده ونشوف بعض يمكن العمل ده اللي ربنا يتجاوز عن سيئاتنا بيه
انا سمعت حلقة لدكتور حازم شومان عن قراءة القران من ساعتها قررت اقرا علطول عشان انا كنت بقرا في الاول وبعد كده بطلت
انا عارفة ان في ناس بيقروا علطول منكوا بس من باب فذكر للناس اللي مش بتقرا وانا اولهم

اتمني ما حد يخذلني ونبتدي من النهاردة
نقرا ونتفق كلنا علي ورد يومي ما حد يقل عنه وفي يوم الختمة الكبيرة بئا يوم ما نختم تكون الفرحة الكبيرة وبعد كل ختمة الدعاء مجاب وندعي لبعض بخير الدنيا والاخرة
وربنا يتقبل منا جميعا مين عارف يمكن العمل ده بس يخلينا ندخل الجنة في زمرة واحدة مع بعض

هنوده جزاااج الله خير للتذكير ... انا الصرااحه ماقرا وااايد وانشاء الله اخصص لي صفحه يوميا اقراها

توقي بالعافيه حبيبتي .. وشدي حييييلج

محرومه ربي يتقبل صيامج ..... بس عسى نومج تعدل..؟؟

بحرينيه وكلي فخر ... الله يوفقج بدراستج ..

انا اليوم فطوري 2 توست مع جبن وبيض .. وشاي بالحليب

وكلت الضحى كافي شووي .. لاني صج كنت تعباانه ومو مصحصحه .....

والغدا .. قطعتين دجاج مع خضروااات يميييي كااان لذيييييذ ....و3 تمررااات بس

تسلمي قطرية ربي يتقبل

انا حاليا بدورلك علي الرابط بتاع شريط الوزن وان شاء الله احطه دلوقتي

حبيبتي قطررررررية الرابط

اهووووو
http://ticker.7910.org/eng

باااااااااااااااااااااااااي قطرية
راحة اذاكر شوية
سلااااااااااااااااااااااام يا قمر

مرحبا حبيباتى

شلونكم عساكم بخير

انه مادري شيصير فيني يوم الى ما عندى دوام


راقده لـــــــين الساعه 3 مب حاله هذي هههههههه وباجر علي امتحانين وللحين ما درست شي

دعواتكم بنوتات الله يوفقنى

يومياتى فطور طبعا ما اكلت

الغدا كلت قطعه فراوله وحده عن خاطري

وشوربه خضار وتوست اسمر قطعه وحده بس معاه جبنه قليله الدسم

والحين بروووووح ادرس مع رفيجتى والله يستر ماده ما افهم فيها ولا شي

اشوفكم على خير رجعتى


فمان الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

::

.. [ هنوده } ,,

تسلمين حبيبتي ويزاج الله خير على التذكير انا بعد مب دايما اقرأ قرآن وهذي غلطتنا .. ننشغل بالدنيا وننسى الآخره ..

::

.. [ قطريه } ,,

هلا قطقووووطه ^_* خخخخ بظهر لكم اسامي انا ههههههههه ..
تسلمين فديتج والله يسمع منج .. وعن النوم الحمدلله تعدل شوي ,,
البارحه رقدت الساعه 2 وقعدت الساعه 9 ومع الأيام إن شاء الله ارقد من وقت ..

::

., [ بحرينيه } ,,

لازم بعد لج اسم خخخ >> بحروورهـ

هلا والله اختيه ,,
الله يعينج على هالإمتحانات والله ذكرتيني بالكليه وتعبها
شدي حيلج حبيبتي وعسى ربي يوفقج إن شاء الله ..

::

وين الباجيات ليش مختفياج جي ؟؟؟ مب شي التجمع جي ..

//

بالتوقيق الغاليات

بناااااااااات انا زعلاااانه من روحي واجد
وزني زاد كيلو ونص لأني خربطت في الرجيم..........خلاص ماراح اخربط ابد...معقوله خربطت شوي اقوم ازييييد

تسلمي محرومة حبه علي ردك وربي يعينا جميعا

بس بنوتات ما احد منكم قال اذا كان هيبدا معاياااااااا في القراة ولا لأ

عيون كحلية معلش ياقمر حاولي تنظمي تاني وحطي 1.5 اللي زيدتهم قدامك علطول وكل ما نفسك تيجي عالاكل افتكري ال1.5


مناوي حبيبتي انا مافهمتش سؤالك واللي فهمته ان انتي تسالي ريجيم ايه لو كده السؤال
انا مش ماشية علي ريجيم معين بس باكل عالفطار *المغرب * برتقالة وكوب لبن خالي الدسم
وبعد العشا شوربة وقطعة لحمة
وفاكهة بالليل
ولو كان نفسي مفتوحة باكل شكشوكة ريجيم وجبنة بيضا ورغيفين فينو من النوع الرفيع خاااااااااالص
ده لو كان نفسي مفتوحة وقدامي اغراء من الاكل مش قادرة اقاومه اقوم اكل كده
بس ده الحمد لله ما حصلش من اول الاسبوع ده غير مرة واحدة

في النهاردة اغراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء شديييييييييييييييييييييد

فيه في بيتنا قنبلة ذرية تحطم الريجيم تحطيم هههههه

في بيتنا جااااااااااااااااااااتوووووووووووووووووه
وانا طبعا بموووووووووووووووووووووووت فيه
وربنا يسترررررررررر

وانا مش لاقية حد في المتواجدين بالموضوع غيري
ومش لاقية حد اقولوه اعمل اييييييييييه
ربنا يسترررررررر ومش اضعف قدام الاكل

هاي دلوعة قيصر

الحمد لله اللي لقيت حد في المتواجدين غيري هههههههه

[FRAME="11 70"]


في ايه يابنات
ليه التفاعل بدا يقل خالص كده
[/FRAME]

بحرينية////// ربي يوفقك
ويشفيكي عاجلا غير اجل اميييييييييييييييييييييييييييييين

اليوم كنت صايمه

ورحت السوق مشيت حدود ال 3 ساعات

المووهم

الفطور كاااان
تمر ولبن وسلطه وستيك دجاج

وبسسس