الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((5))

خلاص انا باااجر بوزن وبشووفكم بعد العيييد او بدايه السنه الجديده انشاء لله بوقف الرجيم ..

وارجع بحماااس اكثر للنزوول بالستينااااات يارب ..

امتحاناتي على الابوااب يااااارب توفقني واجييب نسبه .. واتعدى امتحان التوفل والسات والايلز يااااارب ... بنااات ادعووولي .. خل احقق الطمووح اللي فبالي ..

صايمه وخاطري اكل كل شي جدامي ههههههههه

علي فكرررررررررررررة يابنات
انا ملاحظة ان التفاعل قل خااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالص
ده كان الاول ماشاء لله يوم واحد ونخلص مثلا 3 او4 صفح
عالعموم ربنا يشفي المريض
ويوفق اللي عليهم امتحانات
ويارب يزيد التفاعل شوية


ما شاء الله منورة لروحي علطول كده
يتصفح الموضوع حالياً: 1 (1 عضو و 0 ضيف) ‏هنودة المسلمة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:::هلا والله باللي حدرو شحالكم وشحال الرجيم ؟ إن شاء الله كل شي تمام التمام ..انا اليوم صايمه الحمدلله ...::قطريه الله يوفقج إن شاء الله حبيبتي ويتحقق كل اللي تتمنينه ..هنوده هلا والله الغاليه هههه دومج منووووره حبيبتي ^_^ ايه صح هنوده ترى ان شاءا لله انا وياج بسالفة القرآن ,, والله يقدم اللي فيه الخير حبيبتي ويزاج الله خير الغاليه ...انا دوم اكون موجوده اطل واروح لان ماشوف ردود والحماس كلش قل ..اعتقد بسبب هذا وقت العيد الناس يشترون وناس صايمه مالها خلق حق شي وناس تذاكر حق الإمتحانات .. يالله عاذرينهم جيمعا والله يوفق الجميع إن شاءا لله ...ام جوري ها حبيبتي بشري شو نتايج الفحوصات إن شاء الله كل شي تمام التمام .. ^_^والباجيات عسى ربي يرجعكم لنا وتنورون موضوعنا الغاوي مره ثانيه ..احبكم في الله ..اختكم : محرومه ^_^

تسلمي محروحة حبه علي ردك بقيت عامله زي اللمبة من كتر التنوير تحت لنفسي ههههههههههه كل ما ابص الاقي ما حد معايا من التجمع




وان شاء الله ربنا يعينا جميعا ونختم
احنا كده بقينا 5
1/ جامعية
2/ مناوي
3/ توقي
4/ هند
5/ محرومة حبه


وانا بكرة اوزن واقولكوا عالنتيجة وربنا يسترررررررر


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (1 عضو و 0 ضيف) ‏هنودة المسلمة
ههههههههههههههههه منورة كالعادة

هنوووده انتي دوووم منوووره

والسموحه مافي تفاعل هل ايااام مثل ماقالت محرومه حبه

الكل لاهي ويجهز للعيد ونااس صاايمه وامتحاانات ..

عقب العيد صدقيني بيرجع كل شي

هلا بنوتاتي وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووني بقوة والله

مساااء الخير يابنااااات

ربي يوفقكم جميعا في اختباراتكم ويلا استانسو في اجازة العيد وريحو شوي لاحقين على التعب

بنااات انا اليوم صادني احباط حددددي :(

انا المفروض كل اربعاء اشوف وزني وعاد اليوم رحت العياده وشفت وزني وانصدممممت
والله صار له تقريبا اسبوعين ثابت لااااعت جبدي :(

عاد يوم شفت هالون قلت خلاص ليش اتعب عمري واسوي رجيم

بس رديت اقول اهم شي ان جسمي يبين عليه اني ضعفت والثياب وسعو

يلا الله كريم وان شاء الله انزل لي قبل العيد :(

..

.


عالعموم اليوم نظامي كالتالي ..

فطور ----- شابورة دايت & لبنه & نسكافيه دايت & عصير برتقال فرررش

الغدا ----- شريحه توست اسمر & قطعة لحم صغيرونه & خس

والعصر مشيت ساعه الا ربع

ومن شوي كلت لي سلطة فواكه لاني ناويه باجر اصوم وبتسحر آخر الليل بشي خفيف

وربي يوفق الجميع ^^

قطرية
تسلمي حبيتي ان شاء الله نرجع زي الاول





ام جوري
وحشتينا كتيييييييييييييييييييييييييييير





دلوعة قيصر

داومي حبيبتي ممكن ما تنقصي في الاسبوع حاجة وبعد كده يمكن تنزلي في الاسبوع 4 او.. 5 كيلو
المهم داومي ياقمر
ولا تحبطين ابدااااااااا

مرحبا بنااااااااااات شحالكم

االيوم كان راااااااااااااااااااااااااااااااااحه في الاكل ادري خالفته الاوامر


ولان كمان كان عندنا ضيووووووووووووف


واليوم ما صمت ريحت اشوي


هنوده ان شاء الله بعد صلاة العشاااااااااااااااااااء بقرأء القران وربي يوم انشغلت


حتى يوم شكلي بنام من وقت

وسلامتكم


المهم احتمال ما اقيس وزني لان وزني ما ينزل الا بعد اسبوعين طبيعته كذا

اهئ اهئ

سلام

مناوي
ربي يعينك ويثبتك يارب
ونختم كلنا ان شاء الله ويكون هذا العمل سبب في دخولنا الجنة

و بالنسبة للوزن ان شاء الله تكوني خسيتي خالص وتفرحي بالوزن

انا قريت جزء
اول امبارح جزء الا ربع والنهاردة كملته

ويومياتي
كالعادة
شربت كوب لبن و اكلت برتقالة
وبعد العشا شربت طبق شوربة ولحم
وبالليل فواكه ان شاء الله

يتصفح الموضوع حالياً: 1 (1 عضو و 0 ضيف) ‏هنودة المسلمة


هههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههه
طبعا عرفتوا هاقول ايه
منورة ياهنود هههههههههههههههه

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف) ‏هنودة المسلمة, ‏ஜ مناااوي ஜ


اخييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييرا

يا مرحب بالاعضاء الحلويييييييييييييييييين
اخيرا لقيت متواجدين معايا

ازيك يا منااااااااااااااااااااااااااااااااااووووووووووووووووووووووي

ام جوووووووووووووري وانتي اكثر حبووو

ஜ مناااوي ஜ;7960530:
مرحبا بنات


الحين انا يالسه اتسحر

اقل من ربع خبز اسمر +2 جبنه قليلة دسم شرائح+عصير اناناس


وخلاااااااااااااااص وبصلي وبروح انخمد بكره وراي معهد اهئ اهئ


[blink]توقي [/blink]

حبيبتي لاتوصين ان شاء الله رراح ادعي لكل بنت بتجمع ههههه على انا نضعف ياااااااااارب

اي بخصوص العصير شوفي

انتي راح تسوي كوب واحد فقط اي العصير

5 مكعبات اناناس طازج يعني قطعيهم مكعبات وسط مب كبار

حبه او حبتين كيوي ع راحتك

وبعدين تجيبي عصير اناناس الربيع بتلاقي بسوبر ماركت

وتحطينهم كلهم بخلاط وتخلطينهم زين تمام زين

وبعدين تشربي وبالعافيه

بس طعمه حااااااااااااااااامض

بس الي يبغي دح ما يقول اح خخخخخخخخخ

دوم اشربي على العشاااااااء وايد زين

حتى يشبعك

وبث


ويالله تصبحون على الف خير

بالعاااااااافيه فديتج وصيااااام مقبول ان شاء الله

تسلمين حبيبتي هذه الدعوه اللي تفرح هههههههههه

تسلمين حبيبتي على طريقة العصير وربي يعطيج العاااااااااافيه يالغااااليه

السلاااااااااااام عليكم ^^
اشحالكم يالغااااليااااات

باااااااااجر يووووووم الوزن يالله بشرونااااااااا بالخير وطمنوناااااا يالغااااااليات
انا بوزن يوم الاحد علشان اكسر الرجيم اول يوم العيد هههههههههههه استراتيجيه حلوه هههههه

ياللله ياارب ياااااااااااااااااااااااااااااااارب تنزلون كلكم يارب ولاتنسون تفرحوناا يالغاليات بوزانكم ^^


::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

اماااا اليوم ^^
كان يومي عباره

في الفطور : اكلت نصف خبزه مع جبنة واحده المثلثات

وشربت عصير برتقال فرش

الغدا : اكلت 6 قطع تكه دجاج مع سلطة روب

والساعه 2:30 تقريبااا عملت ريااضه ساااااااعه كامله الحمد لله $$

وبين الوجبتين اكلت شابوره مع حليب قليل الدسم

والعشاا ^^ اكلت فول مع جبن قليل الدسم وخبزه كامله
وشربت عصير انناس واكلت برتقاله
لانه بااااجر راااااااح اصوم ان شاء الله

^^:::::::::::::::::::::::::::

هنوده حبيبتي انتي دوووووووم منوره يالغلااا .......... اليوم انهيت الجزء الثااامن من سورة الانفال الحمد لله

قطريه كول الله يووووووووووووفقج يااااااااااااااارب في دراااااااااستج ان شااء الله وتحققين امنيتج يااارب


الله يحفظكم جميعاااااااا ويوفقكم يااااااااارب

تصبحون على ألف خيييييييييير

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف) ‏كشوووه, ‏دلوعة قيصر

اليوم كنت صايمه

وعالفطور كوب لبن و4 تمرات وشوربه

وبعد الفطور طلبت من ماكدونلز برقر خضااار << ليتني ماكلته بطني يعورني :(

الله يوفقكم كلكم يارب ................