الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((5))

انا الحين بشرب شاي اخضر والله يعيني على هالطعم ^_^"

ومااقدر اسوي رياضه اليوم :( هلكانه ..

بس الحمدلله على كل حال

سلااااامتج حبيتي محرومه حبه و ماتشوفين شر يالغلاااااا


بنوتااااااااااات ابي مساعدتكم الله يسلمكم من كل شر اتمنى ماتبخلون علي بالجواب

انا من شهر متبعه رجيم والحمدلله اول اسبوع نزلت 5 كيلو بس بعدين في الاسابيع الباقيه مانزلت ولاشي مع أني متبعه رجيم لا خربط فيه ولاشيولا كسرت الرجيم واسوي رياضه بعض الايام ساعه وبعضها نص ساعه
لكن مانزل وزني ابد لو ربع كيلو راضيه بس احس اني نازله
والله مااعرف شو اسوي اذا عندكم شي يساعدني على نزول الوزن

وعادي باجر اكسر الرجيم واذا كسرته عادي اكل اي شي ابيه ولا لأ..
وبعد اذا كسرت الرجيم راح ينزل وزني

ارجوووووووووووووووووووووووووكم لاتبخلون علي بأجوبتكم
والله محتاجه احد ينصحني ويساعدني

السلام عليكم بناات

اليوم كان الاحتفال باليوم الوطني واستانست وااااااااااااااااااااايد ^.^


وكلت وايد بعد لوووول

ومن باجر خلاص برجع للرجيم

محرووووووووووووووومه سلامتك حبيبتي ماتشوفين شررررررررررررررررررررررر


قطرية تسلمين على الرررررررررررررررد



هنوووووووووووووووووووووووووده تسلمين حبيبتي من جد ماقصرتي وبكره بشريه زيت الورد

والله ييسررررررررررر

محرومه حب سلامات ما تشووووفين شر


هنوده تسلمين حبيبتي

الله يتقبل منا جميعا

توقى;7935294:
سلااااامتج حبيتي محرومه حبه و ماتشوفين شر يالغلاااااا


بنوتااااااااااات ابي مساعدتكم الله يسلمكم من كل شر اتمنى ماتبخلون علي بالجواب

انا من شهر متبعه رجيم والحمدلله اول اسبوع نزلت 5 كيلو بس بعدين في الاسابيع الباقيه مانزلت ولاشي مع أني متبعه رجيم لا خربط فيه ولاشيولا كسرت الرجيم واسوي رياضه بعض الايام ساعه وبعضها نص ساعه
لكن مانزل وزني ابد لو ربع كيلو راضيه بس احس اني نازله
والله مااعرف شو اسوي اذا عندكم شي يساعدني على نزول الوزن

وعادي باجر اكسر الرجيم واذا كسرته عادي اكل اي شي ابيه ولا لأ..
وبعد اذا كسرت الرجيم راح ينزل وزني

ارجوووووووووووووووووووووووووكم لاتبخلون علي بأجوبتكم
والله محتاجه احد ينصحني ويساعدني

توقي حبيبتي انا مثلك تماما
وزني كان80
اتبعت ريجيم واول اسبوع 5 كيلو وبقيت 75
وبعدين نزلت كيلو مع ريجيم الكربوهيدرات وبقيت 74

وبعدين بعدت عن الريجيم وزادوزني 2 كيلو وبقيت 76
ونزلت هنا في التجمع 2
وبقيت 74
المهم
الخلاصة يعني
اني في كل اسبوع لازم اغير الريجيم حتي لايثبت وزني
وفي موضوع انا كنت قريته هنا كتبته فتاة الجزيرة عن ثبات الوزن اثناء الريجيم حلو جدا ابقي اقريه

كشوووه;7935337:
السلام عليكم بناات

اليوم كان الاحتفال باليوم الوطني واستانست وااااااااااااااااااااايد ^.^


وكلت وايد بعد لوووول

ومن باجر خلاص برجع للرجيم

واااااااااااااااااااااااااااااااااو كشورة
برافو عليكي التخبيص
هههههههههههههههههههههههههه
ربي يعينك وتخسي وايد هالاسبوع* ايه رايك بعرف اتكلم خليجي* هههههههههههههههه

ام جوري2008;7935409:
محرووووووووووووووومه سلامتك حبيبتي ماتشوفين شررررررررررررررررررررررر


قطرية تسلمين على الرررررررررررررررد



هنوووووووووووووووووووووووووده تسلمين حبيبتي من جد ماقصرتي وبكره بشريه زيت الورد

والله ييسررررررررررر

تسلمي حبيبتي ام جوري
هذا الواجب يا جميل:wink:

ஜ مناااوي ஜ;7935537:
محرومه حب سلامات ما تشووووفين شر


هنوده تسلمين حبيبتي

الله يتقبل منا جميعا

تسلمي يا قمر

.. [ توقى ,, أم جوري ,, مناوي } ,,

الله يسلمكم حبيباتي من كل شر ^_^

وعسى ربي يبعد عنكم كل مكروه

محرومه حبه;7934915:
هنوده } ,,

الله يسلمج ويعافيج حبيبتي

تسلمين الغاليه ^_^

تسلمي ياعسل ربي يشفيكي ويعافيكي يارب
وما نسمع عنك الا كل الخير

يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 عضو و 0 ضيف) ‏هنودة المسلمة, ‏قط كوول ـريه, ‏محرومه حبه, ‏يارب ترزقني



واااااو
قطرية ومحرومة حبه ويارب ترزقني

منورين المتواجدين

منور فيج حبيبتي ,,

الحين الكل بيختفي ماعليج ههههههههه مادري بلاهم البنات هالايام

هههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههه ضحكتيني محرومة حبه
فعلا انا الاقي البنات ماشاء الله اسمائمهم تحت وبعد شوية الاقي روحي
منورة تحت لوحدي ههههههههههههههههه

هنودة المسلمة;7935736:
توقي حبيبتي انا مثلك تماما
وزني كان80
اتبعت ريجيم واول اسبوع 5 كيلو وبقيت 75
وبعدين نزلت كيلو مع ريجيم الكربوهيدرات وبقيت 74

وبعدين بعدت عن الريجيم وزادوزني 2 كيلو وبقيت 76
ونزلت هنا في التجمع 2
وبقيت 74
المهم
الخلاصة يعني
اني في كل اسبوع لازم اغير الريجيم حتي لايثبت وزني
وفي موضوع انا كنت قريته هنا كتبته فتاة الجزيرة عن ثبات الوزن اثناء الريجيم
وهانقلهولك تاني وان شاء الله تستفيدي حبيبتي

ألف شكر لج هنوده ربي يعطيج العاافيه
وان شااء الله بحاول اني اغير الرجيم هذا الاسبوع
اي قريته عزيزتي تسلمين وربي ان شاااااااااء الله يوفقج

ههههههههههههههه لا انا 24 ساعه موجوده .... بس اطلع واروح وارجع ... فتلاقووني موجوده وماتكلم

المهم انا درت بالاند ماافي شي بالمجمع مممم الله يعين ادوور للعيد الحين

ممممممممم وبعد مشيت نص ساعه .... تقريبا ....

وبث برووح اخذ لي شوور وبشرب كوب عصير انناس

قط كوول ـريه;7933347:


دلوعة قيصر الحمد الله ان بييييييين وقااال لج ... وناااسه الشعووور... ويلا حبوو استمري عشاان يتشقق زيااده عليييييج خخخخخخخخخخ .. والله يسمع منج ونضعف للعييييد

اي والله صدقتي وناسه من قلـــــــــــــب :D
ويلا قاعدين نستمر والله وربج كريم
وزين ترا التسوق حق العيد يسوي شغل بخصوص ان ندش كل المحلات ومايعجبنا شي خخخخ

انا اليوم والله درت فيلاجيو كله بس مالقيت شي يعجبني <<صعب ذوقها :ss:

وطبعا ماقدرت امشي اليوم بالممشى او بالبيت بس سويت تمارين نص ساعه
وتعشيت سلطه مع عصير انناس

ويوم الاربعاء موعدي مع الميزان الله يستر
ادعو لي انزل كيلو على الاقل هالاسبوع(y)

هنودة المسلمة;7935954:
هههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههه ضحكتيني محرومة حبه
فعلا انا الاقي البنات ماشاء الله اسمائمهم تحت وبعد شوية الاقي روحي
منورة تحت لوحدي ههههههههههههههههه

هههههههههههه اكيد منوووره حبيبتي ِ^___^

يالله الله يكون بالعون ..

انا يالسه اتحوووط

واشوف لي افكار حق الملجه ومب املاقيه !_!

قطريه نعيما فديتج مقدما ^_^

::

قاعده اشرب جاي اخضر هذا ثاني كوب

والله احس لاعت جبدي ^_^" ومن غير ان لايعه جبدي من سالفة الملجه

دلوعه قيصر انا باجر بدووور فلاجيوو .. اليوم رحت الاند ماحصلت شي ... روحي بفلاجيو ريفر ايلاند وااايد كشخه وماركه ...

محرومه حبه متى ملجتج .. وتبي شي ندور معااج هني هنااك خخخخ حاظرييين