الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((5))

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووك الف مبروك يا ام جوري من جد وااايد فرحتلج عقبال ال60.....
بحرنيه عن سؤالج... المصريه وايد احلا,,, صدق انه عذاب المنطقه الحساسه بس احسن شي الحلاوه بس عذبها لوعة جبد تخلي الواحد ما ايحب اياي الوقت الي لازم يسوي... بس فيه مخدر بخاخ موضعي .. شويه يخفف بس الالم موجود بس على اقل..

الغدا كان اليوم.. 4 اكواب ماء دافي....تكه لحم+سلطه+شوربه+كوسه مسلوقه
العشاء3 اكواب ماء دافي... شابوره و كوفي....

ها النظام نهايته ها الخميس.. افكر اخذ يومين بريك و ابدا برنامج دوجا لانه شكله مريح و مش متعب وايد.. اهم شي اقدر اكل يوم اطلع لاني وايد طلعات اكنسلها عسب ما اخرب الرجيم لانه يوم نظهر لازم نتعشا برا...

قط كوول ـريه;7880779:
خخخخخخخخخ شنسوووي بعد ...

بنااات اشرياااكم رجيم الكيربوهيدراات يمدحووومه

سمعت عنهبس يقولون انه على الفترات طويله يصير خطر,,,

عيون_كحيله;7881570:
مرحبا بنات .... شفت تجمعكم وعجبني وشجعني قلت اشترك معاكم :)

الطول: 163
الوزن قبل الرجيم : 103
الوزن الحالي: 98
الرجيم المتبع: الشوربة الحارقه اسبوعين بعدين ببتدي في نظام غذائي
الرياضه: والله مابعد عندي ضغط اختبارات بس ناويه امشي ساعه وربع كل يوم

وبس :)

حيااااااااج الله ويااااناا ...

وانشاء الله بدايه حللوه

عيون كحيله

حياج الله معانه فى التجمع

ويالله عاد من اولها نبي حماس واستمرار وكل سبوع لازم الاوزان تنزل

والله يوفقج معانه والكل يوصل للوزن الى يتمناه

وعقبال ما كلنا نصير عصاقيل

كاندى

صح كلامج عاد انه من الحلاوه المصريه بالمنطقه الحساسه اتعذب والله هههههههههه

اكره رووحي يوم الى بحف ما يسوى علي تطلع روحي هههههه

محرومه حبه

وينج اليوم مختفيه عسى المانع خير

وعسى بس ملتزمه اصلا مب كيفج ما تلتزمين لازم يوم الملجه تكونين ضعيفه مب كيفج >>>> تهدد ههههههههه

c_candy_girl;7882233:
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووك الف مبروك يا ام جوري من جد وااايد فرحتلج عقبال ال60.....
بحرنيه عن سؤالج... المصريه وايد احلا,,, صدق انه عذاب المنطقه الحساسه بس احسن شي الحلاوه بس عذبها لوعة جبد تخلي الواحد ما ايحب اياي الوقت الي لازم يسوي... بس فيه مخدر بخاخ موضعي .. شويه يخفف بس الالم موجود بس على اقل..

الغدا كان اليوم.. 4 اكواب ماء دافي....تكه لحم+سلطه+شوربه+كوسه مسلوقه
العشاء3 اكواب ماء دافي... شابوره و كوفي....

ها النظام نهايته ها الخميس.. افكر اخذ يومين بريك و ابدا برنامج دوجا لانه شكله مريح و مش متعب وايد.. اهم شي اقدر اكل يوم اطلع لاني وايد طلعات اكنسلها عسب ما اخرب الرجيم لانه يوم نظهر لازم نتعشا برا...

سمعت عنه هالبخاخ بس ماعرف اسمه

استحى اروح الصيدليه واشرح لهم هههههههههه >> ما اتخيل شكلي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

::

ام جوري اللللللللللللللللللللللللف الف مبروووووووووووك حبيبتي والله العظيم فرحت لج وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد مع اني مضايجه اليوم وبخبركم ليش عقب شوي .. المهم والله انتي طيبه وعلى نياتج وتستاهلين كل خير حبيبتي وإلى الأمام دااااااااااايما والله يوفقج يالغاليه ,,

::

متوهقين بالشعار اشوفكن هههههههههههه ها قطريه شو سويتي ههههه
خخخ شعارنا ::
..[ معا للوصول إلى وزن مثالي } .. >>> على كيفي ههههههههههههههه ..

::

هلا بحرينه هلا حبيبتي ههههههههههههههههههه خير فديتج والحمدلله ملتزمه
بس شرات ماكتبت مضايجه موت وعن سالفة الملجه الحمدلله تأجلت لـ شهر 1 ^_^

::

اليوم يابنات سرت العياده الحمدلله وخلاص راح ارجع لنظام نيوترشن .. تخيلوووو مع اني متظمه والله العظيم عدل الفتره هذي اللي مضت بس زايد وزني ,, وإلا مادري شو السالفه يمكن الميزان اللي عندي بالبيت جذااااااب واصلا انا زايد وهو ينزلني خخخخ مادري والله ..
وزني 76.5.. الدكتور قال حقي الزياده عندي صايره بالدهووووون ... زايده 3 كيلو بالدهون .. اما السوائل والأشياء الثانيه بالجسم اوكي .. عسب جي زايد وزني للأسف الشديد :( ( انا كملت شهر ونص ماسرت للعياده) فـ الحين لازم ارجع انتظم معاه ,, لاني لين ينزل وزني اهم شي تنزل عندي الدهون والدهون مثل ماتعرفون اخيس شي بالجسم يتجمع ..
فـ إن شاء الله من باجر راح ابدأ بنظام بيور دايت وإن شاء الله انزل عليه عدل .. هو قال حقي إذا انتظمتي عليه راحت تنزلين عدددددل إن شاء الله لانه نظام حلو وفيه كل شي عسب ماأخرب ..

دعواتكم حبيباتي انتظم ..

وعسى ربي يوفقنا جميعــا غالياتي

والله مضايجه :confused:

حبيبتي محرومه طلبتك لالالالالا تضتايقين وقوي الحمد لله على كل شي انتي احسن من غيرك انا اليوم يوم شفت ناس بالانتظار حق الدكتور انهبلت وقلت والله اني بخير الحمد لله تخيلي مع اني شوفي بننا كثير يعني انتي لو تشوفينهم تقولين الحمد لله على الصحه والنعمة ايه مايخالف تهتمين وتسوين كل شي يطلع بيدك بس لاتضايقين نفسك وخلي الوضع عادي ولاتفكرين كثير وتكرهين جسمك انا كنت مثال للانسانة المحطمه الي ماندها ثقه بروحها وبنفسها بس مع الايام عرفت اني غلطانه والمفروض ماضايق روحي واجلس انتظر وزني الين هو ينزل بدون ماسوي شي ياقلبي لاتفكرين وانتي انشاء لله كم يوم وتصيرن احلى وارق وانعم عروسه .................


ام جوري انا زعلانه منج :( جيه خربتي فديتج .. انتي تبين توصلين للـ 90 قبل لا يرجع ريلج يعني لازم تشدين الهمه فديتج ماتخربطين ,,يالله بالتوفيق إن شاء الله حبيبتي


للحين زعلانه مني ؟

ام عبادي ...........
ماشاء الله تبارك الرحمن حبيتبي
عسى هالفرحة دوووم يارب
وان شاء الله تستفيدي من هالدكتور يارب
واي تستفيدي منه لاتنسينا عاااد:wink:
وبسالك حبيبتي ليش حولوك على الدكتور سمنة علشان السكرررر؟؟؟
ويارب تكونين بخير وعافية يارب:)(f)


ياقلبي تسلمين لي يالقمر انتي انا حولوني لان عندي ربو مزمن وقالوا ان سبب تعبي الزايد على صدري الوزن والنفسية لها دور غير طبعاالسبب الرئيسي الي هو الجووو اتوقع هذا السبب وانا كنت عند اخصائية بس ماستفدت كثير يمكن هذا السبب وممكن السكر بعد عاد بكره التحاليل والحين صايمة من الساعه 8 والله يوفق الكل ....





كشووووووووووووه

باااقي القلييييييييل عن ال90

يالله شدي همتج

اما انا عشااااي المفروض يكون دجاج بس مالي خاطر بقوم اكل زبادي وبرتقال

حيا الله كشوووووووه الي كل ماشوف هالبنت الي بشريطك تكسر خاطري والله كل ذا تمارين ههههههههه
الله يقدرني وتشوفوني ميه ميه 60 وووووووبس صرت طماعه بس من حقي ومن ابسط حقوقي صح ؟
فديتك وانتي بعد شدي الهمه وفرحينا وكليك ماشيه على كلام الدكتورة وربي يعطيك الف صحه باقي تتابعين الدكتورة الي تقولي وقفت الرجيم لك ؟؟؟ وش كتورته هي ؟؟؟(ملقوفه بس ابي اطمن والله )

جامعيه;7879963:
أم جووووووووووووووووري


مبروووووووووووووك حبيبتي

والله اني فرحتلج من قلبي

والله كأني أنا اللي ناقصة مب أنتي

يالله عقبال ال90 وال80 وال70
أن شاء الله

يالله شدي حيلج ما بقى الا 5 بس 5 كيلو وتوصلين للرقمين

الله يبارك فيك خيتي ووينك لك كم يوم مختفية ؟
اهم شي انك بخيرر ويارب ياااااااااااااااااااااااااارب
كلكم قولوا ياااااااااااااااااااااااااااااااارب اني اوصل 90 و
80 و70 واخيراااااااااااااااااااا60 يارب


وقريبا في عرووووس ام جوري توصل للوزن 90
دعايه صارت هههههههههههه
ماتلاحظون اننا هالقروب يعني فينا روح الدعاية والاعلان هههههههههههه كلام غريب صح هههههههههههههه من الوناسه قمت اخربط

بحرينية

ام جوري مبروووك حبيبتى عالنزووول



يسلمووووووووووووو والله يبارك فيك انتي ويديم مغليك ياالعسل

(ذكرتيني بالحلاوه ياكرهي لهااااااااااااااااااااااا )


قطريه رووووووووووحي انتي فديتك وفديت كل اهل قطررر لعيونك ياكثر ماحب هالبنت من جد

عيون_كحيله;7881570:
مرحبا بنات .... شفت تجمعكم وعجبني وشجعني قلت اشترك معاكم :)

الطول: 163
الوزن قبل الرجيم : 103
الوزن الحالي: 98
الرجيم المتبع: الشوربة الحارقه اسبوعين بعدين ببتدي في نظام غذائي
الرياضه: والله مابعد عندي ضغط اختبارات بس ناويه امشي ساعه وربع كل يوم

وبس :)

حياك وهلا ومسهلا :D

3 ارقام هذي ماعاااااااااااااااااااااااااااااااد ابي اشوفها فاهمه ......:mad:

ابي رقمين وووبس انتي احين 98 وياليت بعد تنزلين تحت 90 :confused:


( يقالي الرئيسه والا اموووووووووووون ههههههههههههههههههههههه ) :tongue::wink:

ام جوري2008;7885138:
حبيبتي محرومه طلبتك لالالالالا تضتايقين وقوي الحمد لله على كل شي انتي احسن من غيرك انا اليوم يوم شفت ناس بالانتظار حق الدكتور انهبلت وقلت والله اني بخير الحمد لله تخيلي مع اني شوفي بننا كثير يعني انتي لو تشوفينهم تقولين الحمد لله على الصحه والنعمة ايه مايخالف تهتمين وتسوين كل شي يطلع بيدك بس لاتضايقين نفسك وخلي الوضع عادي ولاتفكرين كثير وتكرهين جسمك انا كنت مثال للانسانة المحطمه الي ماندها ثقه بروحها وبنفسها بس مع الايام عرفت اني غلطانه والمفروض ماضايق روحي واجلس انتظر وزني الين هو ينزل بدون ماسوي شي ياقلبي لاتفكرين وانتي انشاء لله كم يوم وتصيرن احلى وارق وانعم عروسه .................


ام جوري انا زعلانه منج :( جيه خربتي فديتج .. انتي تبين توصلين للـ 90 قبل لا يرجع ريلج يعني لازم تشدين الهمه فديتج ماتخربطين ,,يالله بالتوفيق إن شاء الله حبيبتي


للحين زعلانه مني ؟

اولا: لا فديتج ابد مب زعلانه منج يالغاليه ,, بس والله اتمنى تنزلين للتسعين قبل لايرجع ريلج عسب جي مابيج تخبصين بأي شي .. وعسى ربي يوفقج ..

::

ثانيا : مشكوووووره فديتج على هالكلام الطيب والله ارتحت عليه ,, بس انا مادري شو بلاني تخيلي من عرفت ان وزني 76 والله ماجذب عليج من ضيجي بدل اكره الأكل قاعده آكل واآكل وأكل ماعرف شو اسوي .. عسب جي ضايجه بي الوسيعه .. بس الله كريم حبيبتي ,,
والله يقدرني ابدا بالرجيم اليديد اللي عطاني اياه الدكتور وإن شاء الله ينزل وزني عدل ,,

صايره كسوله لارياضه ولاغيره .. -> احس صج صج صج مليت من عمري :confused: مليت من هالإراده الزفته اللي فيني , والله اكتب لج هالكلام وميته من الضيج ..

انا من باجر ببدأ بالنظام بس لازم انزل كل اسبوع ع الاقل 3 كيلو ليوم الملجه ..
لين لبست فستان الخطوبه احس عمري صدق وايد مليانه مع ان الكل يقول جسمج اوكي بس محد عارف اللي فيني ضييييييييييييج فضيع ,, ومن غير مشكلة الصدر عندي ..
والله يابنات من سويت الرجيم جاسني ترهل فضيييييييييييييييييييييييييييييييييييع ف الصدر مادري إذا كتبت لكم هالشي وإلا لا .. والله اللي يقول عيوز مب بنت بعدها بالعشرينات من عمرها ..

احس نفسيتي ارف والله العظيم من كل النواحي .. حتى ماحب اظهر من الغرفه
جايسني احباط بنات :(:ss:

::

سامحيني وايد تكلمت بس والله والله ماعندي حد اتكلم معاه غيركم خصوصا من بعد ماافترقت انا وربيعتي الروح بالروح .. الله كريم هذي هي الدنيا ,,

c_candy_girl;7882233:
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووك الف مبروك يا ام جوري من جد وااايد فرحتلج عقبال ال60.....
...

الله يبارك فيك وفي زوجك وفي كل اهلك وربعك وعمامك وخوالك ووووووكل الي تبين

من جد انتم خوات ترفعون بالراس وافتخر ان لي خوات بكل بلد ماجابتهم امي ....

محرومه حبه;7885342:
اولا: لا فديتج ابد مب زعلانه منج يالغاليه ,, بس والله اتمنى تنزلين للتسعين قبل لايرجع ريلج عسب جي مابيج تخبصين بأي شي .. وعسى ربي يوفقج ..

::

ثانيا : مشكوووووره فديتج على هالكلام الطيب والله ارتحت عليه ,, بس انا مادري شو بلاني تخيلي من عرفت ان وزني 76 والله ماجذب عليج من ضيجي بدل اكره الأكل قاعده آكل واآكل وأكل ماعرف شو اسوي .. عسب جي ضايجه بي الوسيعه .. بس الله كريم حبيبتي ,,
والله يقدرني ابدا بالرجيم اليديد اللي عطاني اياه الدكتور وإن شاء الله ينزل وزني عدل ,,

صايره كسوله لارياضه ولاغيره .. -> احس صج صج صج مليت من عمري :confused: مليت من هالإراده الزفته اللي فيني , والله اكتب لج هالكلام وميته من الضيج ..

انا من باجر ببدأ بالنظام بس لازم انزل كل اسبوع ع الاقل 3 كيلو ليوم الملجه ..
لين لبست فستان الخطوبه احس عمري صدق وايد مليانه مع ان الكل يقول جسمج اوكي بس محد عارف اللي فيني ضييييييييييييج فضيع ,, ومن غير مشكلة الصدر عندي ..
والله يابنات من سويت الرجيم جاسني ترهل فضيييييييييييييييييييييييييييييييييييع ف الصدر مادري إذا كتبت لكم هالشي وإلا لا .. والله اللي يقول عيوز مب بنت بعدها بالعشرينات من عمرها ..

احس نفسيتي ارف والله العظيم من كل النواحي .. حتى ماحب اظهر من الغرفه
جايسني احباط بنات :(:ss:

::

سامحيني وايد تكلمت بس والله والله ماعندي حد اتكلم معاه غيركم خصوصا من بعد ماافترقت انا وربيعتي الروح بالروح .. الله كريم هذي هي الدنيا ,,

ياقلبي انتي ابرسلك على الخاص شوفيها وردي فديتك لاتتضايقين

محرومه حبه;7884592:
والله مضايجه :confused:

لا تضايجييييييييين فديتج ان شاء الله بينزل انتي انتضمي وان شاء الله خييييييير (f)

ام جوري2008;7885203:


حيا الله كشوووووووه الي كل ماشوف هالبنت الي بشريطك تكسر خاطري والله كل ذا تمارين ههههههههه
الله يقدرني وتشوفوني ميه ميه 60 وووووووبس صرت طماعه بس من حقي ومن ابسط حقوقي صح ؟
فديتك وانتي بعد شدي الهمه وفرحينا وكليك ماشيه على كلام الدكتورة وربي يعطيك الف صحه باقي تتابعين الدكتورة الي تقولي وقفت الرجيم لك ؟؟؟ وش كتورته هي ؟؟؟(ملقوفه بس ابي اطمن والله )

ف البدايه رحت عن دكتوره عامه لاني اسوي تحاليل بين فتره وفتره

بعدي الشر عنكم الكولسترول مادري شفيه وايد يرتفع عندي ف كلمتها عن الدايت وحولتني ع اخصائيه تغذيه

ومن اليوم انا ماشيه ع نضامها وان شاء الله يكون زين :)


واذا عن البنت الي ف الشريط
خليها تشتغل عني وعنها هههههه

صبااااااااااااااح الفل للجميييييييييييييع

اليوم الفطور .. خياره ..بيضه مسلوقه .. وملعقه صغيره جبن قليل الدسم .. كوب حليب

ومارحت للرياضه الحين لاني ابي اروح العصر وبسسسس