الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((5))

الله يبارك في عمرج ام جوري

ايه والله وناسه هههههه يا رب اضعف اكثر والكل يقول لي ضعفانه

قط كوول ـريه;7850223:
وااااااااااااو ونااااسه حد يقووولج ضعفتي .. وحده من رفيجااتي قااالت لي منطقه الفخووذ خفت شووي .. استااانست لانهاا عقدتي ...

ومبرووك عليج التبيين بالجسم >>>> خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ مقطعني التعبيييير

هلا قطريه:D يبارك فيج وانتى بعد مبرووووك

عقبال ما نصير عصاقيل:cool:

مرحبا حبيباتي

تسلمون الغاليات والشر مايجيكم يارب ..

..
..

اليوم احسه احسن الحمداالله


اليوم فطرت توست اسمر وجبن سائل وكوب شاي



والساعه ثلاث شربت كوب كوفي


والحمدالله

هلا ام عبادي


ماخليته حبيبتي


وديته العسكري امس


رحت فيه الامل لان قريب منا وماطلعت بنتيجه من يومين


وديته عند اسامه الدلال عطاني له قطرات ومادري نشو ما استفدت شيء


وامس رحت فيه العسكري والحمدلله احسه اليوم احسن

المشكله مايقدرون يعطونه تحاميل لان ماوصل وزنه قريب عشره كيلوو


خيتو وزنه توه خمس كيلوو لان ولدته قبل وناقص وزن وعشان جذي


كل يشي يتجنبوونه له


بس الحمدالله العسكري سوا الازم وعطوني له ادويه وحتى عشان اذا قاوم ومانام اعطيه ادويه تساعده


والباقي ع رب العالمين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا بنوتات شحالكن ؟ عساكن بخير وعافيهـ ^_^

::

سلامت ولدج حبيبتي ( يارب ترزقني )

::

بحرينيه , قطريه , اردنيه , ام جوري , هنوده ,يارب ترزقني , توقى , عروس الموج , ام عبادي القمر ,

شحال الرجيم معاكم إن شاء الله كل شي تمام التمام ؟؟ وإن شاء الله مانسيت حد ,, والسموحه

::

رسيس انثى ,, قل خيرا

إن شاء الله تكونون بخير وصحه وسلامه

::

انا اليوم ريوقي كان -> شريحتين توست الصغار + مسحة جبن سايل , شاي , ونص برتقاله ..

وبعدي ماتغديت ,, عقب شوي بتغدى إن شاء الله ( قطعتين توست الصغار , تونه صغيره , شاي )

::

وعسى ربي يوفقنا إن شاء الله حبيباتي

محرومه حبه;7852051:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا بنوتات شحالكن ؟ عساكن بخير وعافيهـ ^_^

::

سلامت ولدج حبيبتي ( يارب ترزقني )

::

بحرينيه , قطريه , اردنيه , ام جوري , هنوده ,يارب ترزقني , توقى , عروس الموج , ام عبادي القمر ,

شحال الرجيم معاكم إن شاء الله كل شي تمام التمام ؟؟ وإن شاء الله مانسيت حد ,, والسموحه

::

رسيس انثى ,, قل خيرا

إن شاء الله تكونون بخير وصحه وسلامه

::

انا اليوم ريوقي كان -> شريحتين توست الصغار + مسحة جبن سايل , شاي , ونص برتقاله ..

وبعدي ماتغديت ,, عقب شوي بتغدى إن شاء الله ( قطعتين توست الصغار , تونه صغيره , شاي )

::

وعسى ربي يوفقنا إن شاء الله حبيباتي

هلا حبيبتي

الله يوفقك بريجيمك

انا من اليوم بدي اشد حيلي مزبوط مزبوط

ليوم الخميس مش الجاي للخميس الي بعده على امل اكون 85 قولو يااارب

هلا محرومه

احنه بخير وسهاله ومن صوبج عساج بخيرر

الحمد الله عنى ملتزمه بالرجيم 100% وانشاء الله اكون قدها لنهايه هالسبوع واكوووون ناقصه وااااايد

وموفقين يا رب

السلام عليكم ورحمة الله وبركااته

اشحالكم حبيبات قلبي ان شاء االله كلكم بصحه وعافيه

بنات وزنت وزنت ويااااااااريتني ماوزنت :(

اهي اهي علشاان مانصدم

بنات مانزلت شي والله مانزلت وزني نفسه

مادري والله ليش مادري ليش مانزلت؟؟

والله مضاااااااايجه حدي مضايجه

والله اول ماشفت انه وزني مانزل قمت اصيح
والله اني حارمه نفسي من كثير اشياء

وكنت واثقه كل ثقه اني بنزل بس يالله شو اسوي الله كريم:confused:

بس مادري اكمل الرجيم ولا لأ

اسمحولي ضايقت فيكم

والله ماكان ودي اضايجكم:21_184:

بس ماعرفت لمن افضفض

غير لكم والله اني احبكم ورتااااح لكم كثير اسمحولي

هلا محرومه .. مشاء الله علييييج ملتزمه

انشااء الله دووووم ... بس ها تسوييين رياضه ولا ..

وانا الحمد الله بخييير ... والرجييم مااشي مع التخفيف ... >> احس برااحه اكل اللي بخاطري

ولهت علييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييكم:tears::tears::tears:


انتضموو ع الرجيم بدون تخبيص وان شاء الله برجع لكم الثلاثااااء:tears::tears::tears:

توقى;7853227:
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
اشحالكم حبيبات قلبي ان شاء االله كلكم بصحه وعافيه
الحمد الله بخييير (y)
بنات وزنت وزنت ويااااااااريتني ماوزنت :(
:mad: مو قاااالو ممنوووووع توزنووون غير الموعد المحدد
اهي اهي علشاان مانصدم
واكيد انصدمتي :eek: لان تونا بداية الاسبووع ..
بنات مانزلت شي والله مانزلت وزني نفسه
:cool: معليييه حبيبتي اخذيها برووووح ريـــاضيه .. :gum:

مادري والله ليش مادري ليش مانزلت؟؟
شفتيه ثابت غيري الرجيم لان ممكن الرجيم غلط اللي متبعته .. زيدي من تمارينج:BOUNCE8: وعدد ساعات (o)المشي .. اذا تمشين ساعه مثلا زيديها نص ساعه يمكن يفيييد ... وانصحج نصيحة اخت تتركين العشا .. او تحرمين نفسج من بعد الساعه 6 او 7 الاكل... صدقيني مشيت على جذي اسبوع واكلي عاادي الفطور والغدا وبدون رياضه كله قاعده بس العشاا ستوووب الساعه 7 .. واذا اكل قبلهاا اكل فواكه شي بسيط ..
والله مضاااااااايجه حدي مضايجه
لا تتضايقيين ولا شي رسيس انثى ويارب ترزقني ثبت اظن عندهم شهر كامل واذا انزلوا ينزلون غراامات بس ... وفي بناات بعد غييير مو شرط تنزلين كل اسبووع .. يوم لك ويوم عليك >>> خخخخخخخخخ وشدخل الحين
والله اول ماشفت انه وزني مانزل قمت اصيح
:cry: لاتصيحين ولاشي مافي شي يستاهل
والله اني حارمه نفسي من كثير اشياء
يمكن الحرمااان سبب عدم النزوول ... لان اذا المعده حست ان ماافي اكل تبدا اتخزن اي شي تاكلينه .. اما اذا حطيتي لج مثل فطوور وعلى الضحى كلتي شي والغدا ... وبعد الغدى مثلا العصر كلتي شي بيبدا يحرق الدهوون والسعرات الحراريه .. ونصيحه بعد الاكل شربي عصير الانناس والكيوي
وكنت واثقه كل ثقه اني بنزل بس يالله شو اسوي الله كريم:confused:
ربي مابيخذلج كثري من الاستغفااار والدعاااء ... ونيتج تضعفييين
بس مادري اكمل الرجيم ولا لأ
مممم شوفي اللي ينااسبج خيتوو :)
اسمحولي ضايقت فيكم

والله ماكان ودي اضايجكم:21_184:
خخخ لا حبيبتي تيكت اييييزي
بس ماعرفت لمن افضفض
احنا هني خواااتج
غير لكم والله اني احبكم ورتااااح لكم كثير اسمحولي

واحنا بعد نحبج ... ونموووت فيييج اذا التزمتي :wink:
واذا خبصتي مره ثانيه او وزنتي بيوم غير الموعد ياويلج :UP202:

كشوووه;7853346:
ولهت علييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييكم:tears::tears::tears:


انتضموو ع الرجيم بدون تخبيص وان شاء الله برجع لكم الثلاثااااء:tears::tears::tears:

واحنا اكثر ... بس لييييش الغيييبه .. وانشاء الله تكونين بخير

قط كوول ـريه;7853572:
واحنا اكثر ... بس لييييش الغيييبه .. وانشاء الله تكونين بخير

الدكتوره قالتلي وقفي الرجيم :tears:

وراح ابدا بنظام طبي ن يوم الثـلاثاء :tears:

miss u all :tears:

هلاااااااا والله قطريه كووول فديتج والله

والله ونسني ردج ههه

قطريه تعرفين انا سبوعي يبدا من يوم الاثنين الاني كنت باديه من قبل الرجيم واوزن يوم الاحد علشان جذي اليوم وزنت
بس مادري يعني اغير موعد الوزن ووزن معاكم يوم الخميس ؟؟

اهي اهي والله ماتخيل يوقف وزني لين شهر بتخبل ههههه يمكن صيدني جنون الرجيمم ههههه

بس لا ان شاء الله بحااااااااول والاسبوع الجاي بأذن الله راح انزل وان شااء الله كلنا ننزل من وزناااااااااا يارب

وراح اتبع اللي قلتيه

يعطيج الف عااااااااافيه خيتووووووووووووو^__^

تصبحوون على خيرررر

توقى;7855420:
هلاااااااا والله قطريه كووول فديتج والله

والله ونسني ردج ههه

قطريه تعرفين انا سبوعي يبدا من يوم الاثنين الاني كنت باديه من قبل الرجيم واوزن يوم الاحد علشان جذي اليوم وزنت
بس مادري يعني اغير موعد الوزن ووزن معاكم يوم الخميس ؟؟

اهي اهي والله ماتخيل يوقف وزني لين شهر بتخبل ههههه يمكن صيدني جنون الرجيمم ههههه

بس لا ان شاء الله بحااااااااول والاسبوع الجاي بأذن الله راح انزل وان شااء الله كلنا ننزل من وزناااااااااا يارب

وراح اتبع اللي قلتيه

يعطيج الف عااااااااافيه خيتووووووووووووو^__^

تصبحوون على خيرررر

هلا فيييج اكثر.... ممم لالا غييريه خلييه معاانا احسن ... وعشان الجدول اللي تنزله ام جووري

خخخخخ غير ماتخيل وزنه يوقف بس وقف ... انتي لاتحااتين انشاء الله مايوقف

والله يعاااااافيح

وانتي من اهله

اليوم العشا كاان عصير انناس غير محـــــلى ...

وبعدها بساعه شربت حلييب ...

بس اليوم ماسويت تمارييين ولا مشييت .. كنت مشغوووله

وتصبحووون على خيير الحين

ما شاء الله موفقيه حبايبي

انا دخلت مجموعه ثانيه

بس لسه مبتدئه هههههه

يارب ننزل كلنا قبل العيد

موفقين

:( :( :( :( بنوتات مادري اشفيني:ss: :ss: مب ياينى نوووووم الساعه 3 ونص وعلي دوام الساعه 9 وللحين ما نمت:ss: احاول انام بس مب قادره مادري ليش:ss:

:cry: فيني شي مو طبيعي :ss: للحين مب قادره انام:ss:

والحل:confused: تعبت

شخباركم


انا امس الغداء كان دياي مشوي وسلطه بس الدياي كان لذيذ لان خذته جاهز في اصياخ وشويته ههههه


والعشاء

شربت عصير برتقال بس..


اليوم

ما اعرف شو اتريق ما يبت البيض من البيت...بس اعتقد موجود عدنا فالمطعم بشووف..

والغداء

يمكن اسوي كباب لحم مشوي وباكله يا حمص


امس ما سويت رياضه لان رقدت وبعدين نشيت طلعت سرت افصل عباه للعيد