يوميات { الأميرة الرشيقة ) .. تبدأ ..

انسانه بلا روح;7726436:
اهلين حبيبتي انا اكل 3 انواع وصورت لج نوعين لانه ذاك خلص اللي بالعسل

وهااي الصوره




انا كل مره اغير عشان ما ازهق منه (f)

وانتي بعد خذي النوع اللي تحبينه ف وااايد انواع ما شاء الله :tongue:

مشكورة يافلبي.. بروح اشتري الثاني لاني ماجربته :tongue:

يابنات اللحين من جد ان رجيم الكورن فلكس ينحف واذا ينحف عساه مو مثل بعض الرجيمات اللي تنحف ورجع الوزن دبل بعد تركه ؟؟؟؟؟؟؟
قولولي عشان اذا مليت من دشتي اروح لكورن فلكس

هاي بنات انا بدال اختي طلة الخير عشان النت عندها مفصول

فبقول اخبارها لليوم

تقولكم

هاي يا بنااات ربي ستر بغيت اخربها بالاكل
تغديت همبورجر مشوي +ربع خبز اسمر +عصير اناناس
على الساعه 4 شربت شاهي اخضر
الساعه 8 مشيت 40 دقيقه وتعشيت سلطه +روب

وبث

يابنات ايش رااااااااايكم فيني انا وزوجي اقلكم قصتنا
بدينا رجيم من شهر 2 نسوي اسبوع ونخربها اسبوع تجي العطله ونفلها بالمطاعم بعدين جا رمضان صمنا نفس الوقت سوينا رجيم يعني كان رمضان هذي السنه مووووووشي مافي شربه ولا سمبوسه ولا حلا ولالالالالالالا شي بسسسسس تمر ومويه تخيلو طول الشهر على هالشي زوجي نحف تقريبا 7 كيلو وانا 4 كيلو وبعدين جاء عيد الفطر وسافرنا الرياض عند اهل زوجي وخربنا اللي سويناه في شهر خربناه في 3 ايام العيد انا رجعت 4 كيلو وزوجي رجع 5 كيلو يعني تعبنا في رمضان راح ببلاش
واللحين قبل اسبوعين سوينا رجيم عذاري ومشينا عليه اسبوع نقصت 2 كيلو وجا اليوم المفتوح وخربت السالفه رجعت 2 كيلو والاسبوع هذا سوينا رجيم دشتي وصراحه ملينا من شي اسمه لحم خلاص احس اني متوحمه اذا تذكرت الغدا لحم العشا لحم والفطور نقانق يعني لحم ملييييييييينا
وقبل ساعه صدر القرار من زوجي اننا نبطل رجيم دشتي لعدة اسباب 1 بكره بيروح البحرين عشان السينما ولاااااازم بوب كورن فشار بالعسسل 2 بكره باليل بنروح الرياض يعني اكل امه لازم ياكل من ايدينها
3 بيقابل اصحاب الدراسه وبيتعشى معهم4 اخته ولدت ولازم نجيب شكولاته واكييييد بنتذوقها
المهم بعد القرار اللي توصله زوجي قعدنا نضحك على انفسنا ونغني الدنيا حلوه واحلى سنين
يعني ليه نضيع ايامنا ونحرم نفسنا يعني انا زايده 10 كيلو عن الوزن المثالي وزوجي 15 كيلو لااااااحقيييين
يعني يابنات العذر والسموحه بطلت رجيم والصراحه الصراحه بطييييييييير من الفرحه

انا ماشيه على رجيم اخفف الاكل


واكثر السوائل والخضار لان احنا في فصل الشتاا

وتقريبا نزلت كيلو ولا 2

بنات ايش هوه ريجيم الكورن فليكس اللي مستخدمينه ؟؟؟؟؟؟

انا قبل شوي شربت نسكافيه بدون سكر وتمرتين
مع اني مانزلت ولا كيلو بس امس كلهم قالوا نحفانة
وااااااااااااو
استااااااااااااانست

صباح الخير

بنات صار لي 4 ايام مع التخفيف يعني اكل نص الكميه اللي كنت اكلها قبل طبعا ما اشبع
لكن وزني مانزل ولا جرام

بس بعد بواصل لاني وايد انتفخت عن قبل

الله يعين

نصيحه بنات شربو شاي اخضر مع ليموووووووووون عجيييييييييييب

اليوم شربت شاي الصبح و الساعه 10 اكلت روب خالي الدسم + خيار و الحمدلله شبعت

باركولي اخيرا اقدر اسوي شريط الوزن في التوقيع

مررررررررررحباااااا
البارح حطيته اليوم المفتوح عاد ماخربطت الى في الليل اكلت وجبه من تاكسي مع فرنش فرايز:poster_dev:يم يم بس ياهي لذيذه بشكل:ok:لاتفوتكم
اليوم صحيت الساعه 12 وشربت نسكافيه وبس
وماادري وش بتغدى الى الان:sm229:
بنااااااااااات عندي لكم سؤال انتم ليه اغلبكم ماحطت وزنه في موضوع الوزن؟؟؟؟
حلمها الجنه والله انتى عجيبه طايره من الفرحه وانتى ماوصلتى لهدفك بس الله يوفقك

هلاوغلا للجميع ....انا كلت اليوم بيضه مع حليب والغداء ما كلت شي للحين..... واللحين بقوم اسوي رياضه نص ساعه........بخصوص الوزن انا للحين بيت اهلي ومثل ما قتلكم ما عندهم ميزااان ومارحت لبيت ريلي لانه سااااافر الله يحفظه ويرجعه لي سالم ان شالله وبحااااول اروح الصيدليه واوزن واقولكم ان شاالله......

بنات شخباركم
امس فطوري بيضتين مسلوق وساندويتش وبعد ساعه شربت شاي اخضر
والغدا فواكه وبعد ساعتين خيار وزبادي وبعد ساعه شربت شاي اخضر
وبعدين اكلت نص بسكوت بالشوكولاته
العشا اكلت 3ملاعق رز وبس
ولما رجعت من بيت اهلي كنت متهاوشه مع اختي من القهر
:cry::cry: اكلت 2 بسكويت برضو و2شيبس:sm215::sm215::sm215:
قههههههههههههههههههههههههرررررر اكيد الكيلو اللي نزلته بيرجع


المهم اليوم افطرت زبادي وخيار وكمثرى
وطلعنا بره الممشى وتمشيت مع زوجي وولدي 40دقيقه موت تعب
والحين بتغدى صدر دجاج مع خضروات بالمرق وسلطه وبسسس
وان شالله بشرب شاي وبمشي احرق اللي اكلته

وياسمينه مبروك على النزول وعقبالنا
الكادي ان شالله تنزلين وتفرحينا
عقبال الجميع

بنات اخباركم .. ؟؟

وينكم يا حبيباتي عن الموضوع عن النتائج .. ؟؟؟

محد رد فيكم إلا 3 بنات بس .. وين الباقي ؟؟ \


ترا بزعل عليكم ...

بنات اقلكم على شي والله مااكذب عليكم في شي سويته الاسبوع اللي راح يوم ويوم لا نحفت الفخوذ
والمؤخره وانتو بالكرامه نحفت وانتحتت حتى زوجي لااحظ الفرق وانا مع اللبس باااااان بس طبعا مو مررررره لاني اسبوع بس كيف لو كملت شهر او اكثر انا السمنه متركزه اكثر شي في هالاماكن المهم ماابي اطول عليكم تــــــــــــــــــماريــــــــــــــــــــــــــــن قويه اخذتها من اليوتوب امشي معهم خطوه خطوه

YouTube - Killer Bun Workout byWorkoutbyChris.com انا اسوي هذا عذاااااب متعب في اول يومين وبعدين خلاص تعودت طبعا بعد المشي نص ساعه واكون لابسه لبس السونا


YouTube - SparkPeople's Butt Blasting Workout (6 minutes) هاذي تمارين مثلها بس مسهلينها شوي
وانتو بكيفكم سوو اللي تبونه


وياليت اشوف رد وحماس

امممم انا نايمة من يوم الاربعاء الساعه 5 المغرب وصحيت الساعه 8 ونص الصباح نومي ثقيل ادري خخخخ و لا كلت ولا شئ للحين مرره وحده بنتظر الغدااا بس صبرت نفسي ببريده مع سلسه خخخخخ


لووووووووووووول


بس مررره عقد عقد عقد هالرجيم ..

السلام عليكم انا فطرت بيضه مع كاس شاي وتغدت ربع دجاجه بس قبل الفطور اخذت حبة من امان كير علما انا وزني 68 ونفسي يكون 60 والله المستعان ويعنا حتي نوصل

انا رجعت
اليوم تغديت رز مع قطعة دجاج وبعدين شربت شاي اخضر بالليمون
والحين بالدوام بعد شربت شاي اخضر بس

الساعه 6 بروح النادي بمشي و بلعب ع السيكل

أشوفكم يوم السبت على خير

يارب ليوم السبت اكون نازله

الله يباركم فيكم جميعا

ولو انه بس كيلو ..بس فرحت وواااايد خخخخخ

عقبال الجميع ..انصير كلنا أميرات الرشاقة

حلمها الجنه;7729559:
يابنات اللحين من جد ان رجيم الكورن فلكس ينحف واذا ينحف عساه مو مثل بعض الرجيمات اللي تنحف ورجع الوزن دبل بعد تركه ؟؟؟؟؟؟؟
قولولي عشان اذا مليت من دشتي اروح لكورن فلكس

اممم ما اعتقد يرجع

واذ تبين تعرفين عنه وايد سوي سيرج عنه بـ القوقل

:)

بناات انا للحيني ع الكورن فليكس وماشيه صح

وان شاء الله بعدين بسوي التمارين ..

:D