يوميات { الأميرة الرشيقة ) .. تبدأ ..

(ღ) نظره حب (ღ) 06-11-2008 345 رد 19,864 مشاهدة
h
انسانه بلا روح;7760120:
مراحب واهلن هلا :D


وانا اقوول وينهااا ؟؟ :ss:


لا بالله خوش رجيم سويتي مع هالحفلات :dd:


الحين شو العقوبه اللي بنعطيج ايااه :icon9:



يبالي عقوبة الصراحه :confused:

اليوم افطرت كووورن فلكس وناويه اتغدى سلطه واتعشى كورن فلكس .... وبتم اسبوع على هالحاله لانه في عندنا عررررررررررررس يوم الخميس وانا متأكده اني بخبصهاااااا (n) فخليني امسك نفسي هاليومتين
ر
بنات انا جالسة الحين أتابع مشواركن بس ولا وحده خبرتنا شو صار معاها يعني كانت كم والحين صار وزنها كم يعني كم الوحده فيكم نقصت في الأسبوع. ولا تخافون الحسد. ترا والله ما أحسد وأتمنى لكم الخير وأتمنى ان كلنا أنصير رشيقات. أنا ناوية أنزل 20 كيلو
h
فديتج ريحانه أي حسد ؟؟ هههههههههههههههههه اغلب البنات حاطين المقياس في التوقيع تقدرين تشوفين كم نزلوا وكم باقي لهم ..ز والله يقويج يا رب وتنزلين الـ 20 كيلووووووو
ا
YASMEEN33;7760262:
سوري بنات ..

والله هالويك أند كل يوم فالمستشفى ..امس ولدي طاح على ويهه من فوق السرير عالسيراميك

واليوم حرارته مرتفعة وااايد يعني حالتي حالة وماقدرت ادش

المهم ..

اليوم فطرت كورن فلكس
والغدا ..عندي اهلي مسوين غوزي لحم ..ياي يجنن
حاولت اكل شوي مع الخبز
وعقب شربت جاي اخضر
وبعد المغرب شربت حليب
واحين بتعشا سلطة مع جبن ابيض



الله يعينج حبيبتي

وما يجوف شر

بس حراام وينج عنه اشلون طااح :ss:
ا
طلة الخير;7765294:


دخول سريييييع

صبااح الخيرات والليرات
فطوري ان شالله كورن فليكس وتفاااحه
ورااح امشي 45د

والغدا والعشا بقولكم وش صااار في وقته

وخرووووووووج اسرع





ههههههههههههه وااايد مستعيله :tongue:

الله يحفظج فديتج
ا
ريحانة القلوب;7766247:
بنات انا جالسة الحين أتابع مشواركن بس ولا وحده خبرتنا شو صار معاها يعني كانت كم والحين صار وزنها كم يعني كم الوحده فيكم نقصت في الأسبوع. ولا تخافون الحسد. ترا والله ما أحسد وأتمنى لكم الخير وأتمنى ان كلنا أنصير رشيقات. أنا ناوية أنزل 20 كيلو


ههههه حلووه هااي الحسد :D

حبيبتي احنا كل اسبوع عندنا موضوع خاص عن الوزن وجم نزلنه

بتحصلينه بنفس القسم

وانا نزلت كيلوين وصرت 60

(f)
ع
اهلين بناات انا غداي راح يكون خضروات مطبوخه ونص خبزوبحاول امشي على السير والعشا مدري للحين يمكن بس عصير اناناس وكيوي
م
تغديت ملوخية وسلطة وربع خبز بر مع كم حبة زيتون
ياربي مرة صايرة آكل هالايام يابنات وش اسوي :(
المشكلة لازم انزل 2 كيلو ع الاقل من اليوم لاسبوعين
عندكم طريقة تسد النفس ؟ :(
Y
هلا حبيبتي أنسانة ..

الولد ويا ابوه ..انا ماكنت فالبيت ..

لو كنت معاه ..يمكن يغمى عليية:ss:
ط
مسااائكم قشطه
يااحلواات بديت اليوم برجيم الكورن فلكس+تفاااحه لكل الوجبااات لمدة 6 اياام


ياااسمين يااعمري ماايشوف شر ولدك ان شالله
ا
هلا وغلا فيكم كلكم .....المهم انا اليوم كان فطوري وغداي واحد كورن فليكس مع عصير ليمون وبعدها كلت كافي وبس والعشاء عصير كيوي مع اناناس
ع
مراااااااااحب بنات

مدري شسوي كل يوم اتغدى رز شنو الحل ؟؟ و ابي حل للجوع بصراحه عذاااااااااااااااااب

طبعا غداي اليوم كان رز بس صحن صغير و بعدين شاي و ليمون و بتعشى كيوي و اناناس

شكلي بغير الرجيم الاسبوع الياي بسوي رجيم الكورن فليكس ابي اضعف بسرعه قبل العيد
ح
مساء الخير
ياسمين ياحياتى مايشوف شر ولدك والله عور قلبي حرام صغنون:ss:الله يخليه لك
اليوم بديت رجيم الكورن فليكس
افطرت كورن فليكس
وبعدين اكلت زبادي قليل الدسم
تغديت كورن فليكس وزبادي قليل الدسم
والعشاء نفس الشي :)
ا
معشوقة خطيبي;7768409:
تغديت ملوخية وسلطة وربع خبز بر مع كم حبة زيتون
ياربي مرة صايرة آكل هالايام يابنات وش اسوي :(
المشكلة لازم انزل 2 كيلو ع الاقل من اليوم لاسبوعين
عندكم طريقة تسد النفس ؟ :(



امممم ما عندي حل بس من تجربتي قبل اذ صرت يوعانه ولا ابي اكل


عالطوول ارووح اكل فاكهة الكيوي واناناس مب عصير


او اني اسويلي فواكه مشكله يعني اخذ من كل نوع حبه

واقطعهم مربعات واكل :D


والحين ما صرت اكل واايد ولا لي خاطر للاكل بس اذ يعت صج اروح اكل

او انج تشربين كل اشوي ماي ترى يساعد
ا
الـــكـــادي;7769320:
هلا وغلا فيكم كلكم .....المهم انا اليوم كان فطوري وغداي واحد كورن فليكس مع عصير ليمون وبعدها كلت كافي وبس والعشاء عصير كيوي مع اناناس


حلوو والله يثبتج ع هالشي حبيبتي وان شاء الله ما تخبصين

وهاا الحين تعدل نومج ولا لا :wink:
ا
عـيـ أحمد ـون;7769428:
مراااااااااحب بنات

مدري شسوي كل يوم اتغدى رز شنو الحل ؟؟ و ابي حل للجوع بصراحه عذاااااااااااااااااب

طبعا غداي اليوم كان رز بس صحن صغير و بعدين شاي و ليمون و بتعشى كيوي و اناناس

شكلي بغير الرجيم الاسبوع الياي بسوي رجيم الكورن فليكس ابي اضعف بسرعه قبل العيد


اهلين فديتج

اذ انتي من النوع اللي ما تقدرين تتركينه تقدرين تاكلين اشوي بس وقبل لا تشبعين قومي من الاكل ..

وعصير الاناناس والكيوي بيساعدج مع المشي والتمارين الخفيفه (y)

واحسن حل انج تغيرين رجيمج كل 3 ايام عشان ما تتمللين وتغيرين وتتحمسين اكثر :wink:
ا
YASMEEN33;7768637:
هلا حبيبتي أنسانة ..

الولد ويا ابوه ..انا ماكنت فالبيت ..

لو كنت معاه ..يمكن يغمى عليية:ss:


وحليله ان شاء الله ما تعور وايد

الله يحفظه لكم (f)
ب
انسانه بلا روح;7760047:
:D

خووش خبرر

بس وينج اول امس ما شاركتي :wink:


حبيبتي لأنو ميزاني خربان وقاعدة أستنى الفرج ولا كان حطيت وزني من زمان بس حاسة

نفسي نحفانة بس كمـ ما أدري.....؟!!
ب
المهمـ بالنسبة لأكلي لليوم

عـ الريق موية وشريحة ليمون

بعد ساعة الفطور بيضة ونص برتقالة

الغدا نص علبة زبادي

سناكـ كوب كيكـ قبلـ المغرب

والعشاء زبادي الساعة 8

بااااياااااات
Y
مشكورين حبيباتي على السؤال...

بعد المغرب كلت 3 شرائح اناناس

اليوم مشيت ساعة تقريبا قطعت 5 كيلومتر بعد صلاة العشا...

واحين بتعشا كورن فليكس
X