انا اليوم قعدت من النوم عقب ما شربت ماي قعدت نص ساعه وبعدين شربت حليب
والحين اكل زبادي مع خيار :tongue:
يوميات { الأميرة الرشيقة ) .. تبدأ ..
ا
15-11-2008 | 02:16 PM
ع
15-11-2008 | 04:01 PM
هلا بنات شخباركم
الحمدلله كلكم مواصلين عساكم عالقوه
باركولي نزلت كيلو و نص اخيراااااااا
امس خربطت شوي بس لان نهاية الاسبوع
اليوم الصبح شربت ماي دافي و بعدين فطرت زبادي منزوع الدسم ع الساعه 10 اكلت خيار طبعا اشرب طول اليوم شاي اخضر و ليمون
تغديت رز و دجاج صحن صغير و بعدين شربت شاي و ان شاء الله المغرب بروح النادي
الحمدلله كلكم مواصلين عساكم عالقوه
باركولي نزلت كيلو و نص اخيراااااااا
امس خربطت شوي بس لان نهاية الاسبوع
اليوم الصبح شربت ماي دافي و بعدين فطرت زبادي منزوع الدسم ع الساعه 10 اكلت خيار طبعا اشرب طول اليوم شاي اخضر و ليمون
تغديت رز و دجاج صحن صغير و بعدين شربت شاي و ان شاء الله المغرب بروح النادي
ط
15-11-2008 | 04:34 PM
مرحبااااااااااااااااا
بنوتاااااااااااااااااااااات اشتقت لكم حييييييييييييييل
ما حد فقدني وش دعــــــــــــــــوه
تأخرت عليكم بسبب عطل فني
بقووولكم وش سويييت اليوم
بقولكم وش سويت اليوم طبعآ مشيت 45دصباااحآ
افطرت شابوره بالبروكوب حليب بدون سكر
الغدا تغديييت سلطة ملفوووف بالبقدونس وبس
وبعد سااعه شربت شاي اخضر
وان شالله بالليل بدخل وقولكم وش سوووويت
بــــــــــــــــــااااااااي
بنوتاااااااااااااااااااااات اشتقت لكم حييييييييييييييل
ما حد فقدني وش دعــــــــــــــــوه
تأخرت عليكم بسبب عطل فني
بقووولكم وش سويييت اليوم
بقولكم وش سويت اليوم طبعآ مشيت 45دصباااحآ
افطرت شابوره بالبروكوب حليب بدون سكر
الغدا تغديييت سلطة ملفوووف بالبقدونس وبس
وبعد سااعه شربت شاي اخضر
وان شالله بالليل بدخل وقولكم وش سوووويت
بــــــــــــــــــااااااااي
ب
15-11-2008 | 05:53 PM
هاياااااااااات بنات كيفكم اليومـ رحت أجرب تي شورتات قطن عندي من زمان تخيلوووو يابنات لقيتها واسعة علي
شوي ماصارت ماسكة زي أول ياااااااي يافرحتي :21_112: إلى الأمام
أنا اليومـ شربت موية وشريحة ليمون وبعدها مشيت ساعة وأفطرت صحن صغيرون كورن فليكس
وتغديت 3 ملاعق رز مسلوق وشوية ملوخية والعصر كلت تفاحة وبعدها بـ نص ساعة شربت لبن زادي
وخلاص ماراحـ أتعشى :Zd_bye_3:
شوي ماصارت ماسكة زي أول ياااااااي يافرحتي :21_112: إلى الأمام
أنا اليومـ شربت موية وشريحة ليمون وبعدها مشيت ساعة وأفطرت صحن صغيرون كورن فليكس
وتغديت 3 ملاعق رز مسلوق وشوية ملوخية والعصر كلت تفاحة وبعدها بـ نص ساعة شربت لبن زادي
وخلاص ماراحـ أتعشى :Zd_bye_3:
h
15-11-2008 | 06:01 PM
مرحباااااااااا بنات سوووري ع الغيبه .. مو مني من الحفلات والعزايم ( انواع الخرابيط)
يا رب قووويني ...... انا اليوم فطرت كورن فلكس وتغديت سندويشة نقانق مشوي
وبتعشى سندويشة جبن وخيار صغيرونه
ورياضة مافي ... غير اني رقصت البارحه بالحفلة لين ما قلت بس وريولي مكسرة الحين
تقبلوا تحياتي
يا رب قووويني ...... انا اليوم فطرت كورن فلكس وتغديت سندويشة نقانق مشوي
وبتعشى سندويشة جبن وخيار صغيرونه
ورياضة مافي ... غير اني رقصت البارحه بالحفلة لين ما قلت بس وريولي مكسرة الحين
تقبلوا تحياتي
ط
15-11-2008 | 09:21 PM
مرحبا عرااايس
توني خلصت رياااضة المشي 40 د
والعشا مالي نفس اكل يعني ماراح اتعشى
يلا بكره ان شالله يوم جديد ونفسيه جديده ورياااضه جديده
سي يوووووووووووو
توني خلصت رياااضة المشي 40 د
والعشا مالي نفس اكل يعني ماراح اتعشى
يلا بكره ان شالله يوم جديد ونفسيه جديده ورياااضه جديده
سي يوووووووووووو
أ
15-11-2008 | 11:00 PM
بصراااحه الموضووع وايد عجبني يخلي الواحد يتشجع اكثر وانا من متابعينكم
وقريبا راح اكتب لكم عن يومياتي
يعطيكم العافيه
م
15-11-2008 | 11:30 PM
هلا حبيباااتي
اليوم انا ماكلت شي غير كرواسون و عصير برتقاال وبعد شوي طاالعه اتمشى
احس مااالي نفس بس بحااول اسوي لي سلطه خضراا
وموفقين حبيباااتي
اليوم انا ماكلت شي غير كرواسون و عصير برتقاال وبعد شوي طاالعه اتمشى
احس مااالي نفس بس بحااول اسوي لي سلطه خضراا
وموفقين حبيباااتي
ا
15-11-2008 | 11:38 PM
عـيـ أحمد ـون;7754761:
هلا بنات شخباركم
الحمدلله كلكم مواصلين عساكم عالقوه
باركولي نزلت كيلو و نص اخيراااااااا
امس خربطت شوي بس لان نهاية الاسبوع
اليوم الصبح شربت ماي دافي و بعدين فطرت زبادي منزوع الدسم ع الساعه 10 اكلت خيار طبعا اشرب طول اليوم شاي اخضر و ليمون
تغديت رز و دجاج صحن صغير و بعدين شربت شاي و ان شاء الله المغرب بروح النادي
هلا وغلا
:D
مبروووووك يالاموره وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه (f)
وحلو الكلام اللي كاتبته ف توقيعج :wink:
ا
15-11-2008 | 11:40 PM
طلة الخير;7755062:
مرحبااااااااااااااااا
بنوتاااااااااااااااااااااات اشتقت لكم حييييييييييييييل
ما حد فقدني وش دعــــــــــــــــوه
تأخرت عليكم بسبب عطل فني
بقووولكم وش سويييت اليوم
بقولكم وش سويت اليوم طبعآ مشيت 45دصباااحآ
افطرت شابوره بالبروكوب حليب بدون سكر
الغدا تغديييت سلطة ملفوووف بالبقدونس وبس
وبعد سااعه شربت شاي اخضر
وان شالله بالليل بدخل وقولكم وش سوووويت
بــــــــــــــــــااااااااي
مراحب
مكانج موجود بيناا واكيد وحشتيناا يالحلووه :)
ونورتيناا
ا
15-11-2008 | 11:44 PM
بونـــــــــــــي;7755879:
هاياااااااااات بنات كيفكم اليومـ رحت أجرب تي شورتات قطن عندي من زمان تخيلوووو يابنات لقيتها واسعة علي
شوي ماصارت ماسكة زي أول ياااااااي يافرحتي :21_112: إلى الأمام
أنا اليومـ شربت موية وشريحة ليمون وبعدها مشيت ساعة وأفطرت صحن صغيرون كورن فليكس
وتغديت 3 ملاعق رز مسلوق وشوية ملوخية والعصر كلت تفاحة وبعدها بـ نص ساعة شربت لبن زادي
وخلاص ماراحـ أتعشى :Zd_bye_3:
:D
خووش خبرر
بس وينج اول امس ما شاركتي :wink:
ا
15-11-2008 | 11:47 PM
hend_unreachable;7755940:
مرحباااااااااا بنات سوووري ع الغيبه .. مو مني من الحفلات والعزايم ( انواع الخرابيط)
يا رب قووويني ...... انا اليوم فطرت كورن فلكس وتغديت سندويشة نقانق مشوي
وبتعشى سندويشة جبن وخيار صغيرونه
ورياضة مافي ... غير اني رقصت البارحه بالحفلة لين ما قلت بس وريولي مكسرة الحين
تقبلوا تحياتي
مراحب واهلن هلا :D
وانا اقوول وينهااا ؟؟ :ss:
لا بالله خوش رجيم سويتي مع هالحفلات :dd:
الحين شو العقوبه اللي بنعطيج ايااه :icon9:
ا
15-11-2008 | 11:49 PM
طلة الخير;7758103:
مرحبا عرااايس
توني خلصت رياااضة المشي 40 د
والعشا مالي نفس اكل يعني ماراح اتعشى
يلا بكره ان شالله يوم جديد ونفسيه جديده ورياااضه جديده
سي يوووووووووووو
ترى اذ تركتي وجبه العشى راح يبين نتيجة الرجيم بسرعه :wink:
ا
15-11-2008 | 11:50 PM
صادقه الاحساس;7759382:
بصراااحه الموضووع وايد عجبني يخلي الواحد يتشجع اكثر وانا من متابعينكم
وقريبا راح اكتب لكم عن يومياتي
يعطيكم العافيه
حيااج حبيبتي
والله يعاافيج من كل شر
وننطر مشاركتج :)
ا
15-11-2008 | 11:51 PM
اكيد نظرة حب مشغووله فمن جي ما تبين :wink:
Y
15-11-2008 | 11:54 PM
سوري بنات ..
والله هالويك أند كل يوم فالمستشفى ..امس ولدي طاح على ويهه من فوق السرير عالسيراميك
واليوم حرارته مرتفعة وااايد يعني حالتي حالة وماقدرت ادش
المهم ..
اليوم فطرت كورن فلكس
والغدا ..عندي اهلي مسوين غوزي لحم ..ياي يجنن
حاولت اكل شوي مع الخبز
وعقب شربت جاي اخضر
وبعد المغرب شربت حليب
واحين بتعشا سلطة مع جبن ابيض
والله هالويك أند كل يوم فالمستشفى ..امس ولدي طاح على ويهه من فوق السرير عالسيراميك
واليوم حرارته مرتفعة وااايد يعني حالتي حالة وماقدرت ادش
المهم ..
اليوم فطرت كورن فلكس
والغدا ..عندي اهلي مسوين غوزي لحم ..ياي يجنن
حاولت اكل شوي مع الخبز
وعقب شربت جاي اخضر
وبعد المغرب شربت حليب
واحين بتعشا سلطة مع جبن ابيض
ع
16-11-2008 | 07:31 AM
هاي بنات شخباركمامس بعد الفطور مثل ماقلت لكم مشيت 40 دقيقه وتحمست سويت تمارين والغدا كان كاس كورن فليكس وزبادي وموزهوالعشا خبز وجبن وبس ونمت والحين صحيت اكلت اشوية فاصوليا وخبز وبيض وكاس لبن وبسوي لي شاي اخضر والغدا والعشا مادري بقولكمبااااي
Y
16-11-2008 | 07:34 AM
صباح الخير يا أميرات ...
اليوم فطوري بيضة مسلوقة وحليب
وبعد ساعة بروح النادي بمشي نص ساعة + ساعة ايروبك
ويوم برجع بسويلي جاي اخضر
والغدا ما اعرف شو .. بس إنشالله ماباكل رز بحاول استحمل لوووول:wink:
اليوم فطوري بيضة مسلوقة وحليب
وبعد ساعة بروح النادي بمشي نص ساعة + ساعة ايروبك
ويوم برجع بسويلي جاي اخضر
والغدا ما اعرف شو .. بس إنشالله ماباكل رز بحاول استحمل لوووول:wink:
ط
16-11-2008 | 08:11 AM
دخول سريييييع
صبااح الخيرات والليرات
فطوري ان شالله كورن فليكس وتفاااحه
ورااح امشي 45د
والغدا والعشا بقولكم وش صااار في وقته
وخرووووووووج اسرع
ع
16-11-2008 | 08:50 AM
صباح الخير
انسانه بلا روح الله يبارك فيج حبيبتي الله يسمع منج و اوصل للي ابيه
YASMEEN33 حمدلله على سلامة ولدج ما يشوف شر ان شاء الله الله يحفظه و يعافيه
انا امس تعشيت كيوي و عصير اناناس كي دي دي و اليوم شربت ماي و اكلت زبادي بدون دسم وبشرب شاي بعد شوي و مدري شنو بتغدي
لي عوده بعد الغدى
انسانه بلا روح الله يبارك فيج حبيبتي الله يسمع منج و اوصل للي ابيه
YASMEEN33 حمدلله على سلامة ولدج ما يشوف شر ان شاء الله الله يحفظه و يعافيه
انا امس تعشيت كيوي و عصير اناناس كي دي دي و اليوم شربت ماي و اكلت زبادي بدون دسم وبشرب شاي بعد شوي و مدري شنو بتغدي
لي عوده بعد الغدى