مرايم السعودية;7542832:
ايه عادي الحلبة تاخذين زيادة احسن عشان امتن .<<<<<<<< خخخخخخخخخخخخخخ
والحبوب شيليها من راسج مرة وحدة لأن ما تدرين ممكن يصير حمل باي وقت
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
عجبني زيادة احسن عشان امتن
لاخلاص ماراح اخذ حبوب لان مثل ماقلتي وانا ابي احمل
v
victim of silent
عروس نشيطة
26-10-2008 | 04:37 PM
عفواً, غير مصرح لك بالحصول على توقيع.
هع وانا من الصبح ادور من وين
شخباركم يابنات انا امس ماتعشيت نمت بدري
وصحيت 3 الفجر كليت رغيف بالجبن وحلآوه طحينيه وشوي تفاح مو حبه
ونمت الساعه 5 ونص وصحيت 6 ونص ولاقيت امي مسويه لي خبز وجبن وشاي
وكليت شوكلآته بالجامعه وتغديت سليق بس تغديت من قلبي
وولحين ماكليت شي افكر اسوي حليب
وانتوا كيف يومكم ..
يالله نشد حيلنا :(
بس نفسيتي زيرو رجولي زي الحساسيه من تحت الركب بعد ماشلت الشعر مرا مو طبيعيه
ويمكن العصر اروح مستشفى بس اخاف من الابر يمكن مااروح هع جبانه
بس .. كذا
يلآ سلآم
ب
بنوته بس كتكوته
عروس نشيطة
26-10-2008 | 05:48 PM
اهلييين بناات
انا من زماان مادخلت عشان مررررررا كنت تعباناا وحالتي حالة ومدرسة وتعب وحر وقرف
المهم احس نفسي نحفت وسرت مااكل كثيييييير نفسي مررا مسدودة
بس ماما ماتبغاني اخذ حبوب فاتحة للشهية عشان تخاف عليا
قالتلي نرووح عند اخصائية تغذية وانشالله حروح يووم الاربعاء ونشووف ايش حتقوول
الله يسترر يلا انشاللللله نختننن وتسييييير اجسامنا حلوة قولو امييييييييين
يالله اتحسمت يلا انشالله القرووب الي انا فيه يفووز بس فينهم ماشوفف تفاعل
بنوته بس كتكوته;7551543:
اهلييين بناات
انا من زماان مادخلت عشان مررررررا كنت تعباناا وحالتي حالة ومدرسة وتعب وحر وقرف
المهم احس نفسي نحفت وسرت مااكل كثيييييير نفسي مررا مسدودة
بس ماما ماتبغاني اخذ حبوب فاتحة للشهية عشان تخاف عليا
قالتلي نرووح عند اخصائية تغذية وانشالله حروح يووم الاربعاء ونشووف ايش حتقوول
الله يسترر يلا انشاللللله نختننن وتسييييير اجسامنا حلوة قولو امييييييييين
يالله اتحسمت يلا انشالله القرووب حقي يفووز بس فينهم ماشوفف تفاعل
سلامتك حبيبتي ماتشوفين شر
اسنخدمي الحلبة افضل من الحبوب وهي مضمونة ولا لها اضرار
بنااااات انا راي نوزن كل اسبوع <<<<<<<<حيل متحمسة
بالنسبة لليوم
جلست الظهر وفطرت اكلت ذرة مرتين والحين جالسة اكل الثالث :21_21:
وتغديت المغرب طبعا نظامي هذا الاسبوع عفسة بس اهم شئ اني محافظة على الوجبااااات
شدو الهمة ياااااقروبنااااااااااااا
:z_clap::z_clap::z_clap::z_clap::z_clap::z_clap::z_clap::z_clap:
:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:
مشكووووووووووووووووووووووووووووووورة ريماااااااااااااااااااااااان على التوقيع
الله يعطيك العافية
¤*~Caramella~*¤;7549900:
هلااااا
ماشاء الله
الموضوع يشجع مررره ههههههه
لولااا وزني 36 الحين
ويالله كأنه الغالبيه يبغون كل أسبوعين الأوزان
بس مو مشكله
الله يسمنك بالعافيه قلبي
تصدقون قاعده اتابع الرابح الاكبر مرررررررررره متحمسه معهم <<يالقفي
احس اني نفسهم<<الله خلق وفرق صدق اننا بنعمه
اللهم لك الحمد
عاد القروب اللي يفوز له مني 250 الف ..عاد ريال والا هلله افكر خخخخخ<<اطلعي برا:UP202:
قرووووووبي الحلو اكتبوا اوزانكم والتاريخ على ورقه وعلقيها على باب غرفتك عشان نتذكر الاكل اتفقنااا
:groupwave: موفقيييييييين يابرتقاااااااااااااااااالي:groupwave:
لولاا انا وزني 45.1 طولي 153
هلا بنووتات شخباااركم ،،
انا اليوم ماتريقت عدل بس بعدين بالجامعة طلبت لي بطاطس ومايونيز وكاكاو ،،
وبعدين رجعت البيت تغديت عيش ودياي ،،
وتوني قاعده تعشيت بيض ومشروم ،،
المشكلة مافي وقت ناكل عدل كله امتحانات وكويزات :( ، وايام الإمتحانات اصير كأني صايمة مااطيق اكل شي ،،
قلت باجر ان شاءالله بروح الصيدلية وبشتري حليب انشور وحبوب حديد مثل ماقالت لي اختي مرايم السعودية يعطييها العافية ،،
ذاك الأسبوع رحت الصيدلية بس طلع مخلص حليب انشور قالو بييبون منه هالأسبوع ،،
يلا عيل وين قرووبنا عشان نحمس رووحنا اكثر كل وحده تحط وزنها وطولها وعمرها ،،
انا عمري 21 سنة ، ووزني 45 كيلو ، وطولي165 ، الهدف زيادة 15 كيلو ،،
يااارب نووصل للوزن المطلوب ،،
خلوني اقول لكم ايش اكلت اليوم:21_11:
الصبح الساعه 7 صحيت علشان افطر فطرت خبزه كامله مه تشكيله نواشف
ورجعت نمت ما قمت غير الساعه 12 و فطرت مره ثانيه قطعه خبزه و تشكيلة نواشف
ما تغديت غير الساعه 5 العصرر اكل رز و كاسة بيبسي و سلطه
نسيت اكل فواكه بعد الغدى
والحين الساعه 10 باليل اكلت ساندوتش فلافل مع كاسة ببسي
والحليب قبل ما انام اشربه :tongue: والله شكله مو قبل ما انام الى ذلحين
اشربه
و هذا كل شي اكلته اليوم :21_92:
:think:لما حسبت اكلي اليوم يصير 5 وجبات لانه ما اكلت فواكه
بس ان شاء الله انتظم باكل مع الايام
بالتوفيق للجميع ..............:87457:
.
.تكفيني الذكرى.
عروس مبدعة
27-10-2008 | 12:27 AM
هاااااااااااي بناااااات
شلوووووونكم شخبااااااركم
انا مالي خلق اقرا كلامكم بكل الصفحات ههههه <<<وحده كسووووله حدها هههههههه
قولولي شلون طريقه اللعبه ؟وشنو قررتو؟؟
وانا بأي فريق؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عمري 21 ,
وزني 52
طولي 163
ابي اوصل 60 انشاااااااااااااالله
نسيت اقولكم انا متعبه نظام غذائي مكثف صارلي شهرين وانا الحين مااشيه بالشهر الثااالث ....
بكل شهر قاعده ازيد كيلو او كيلو ونص تقريبا...
كنت 49 ونص ,,,
بعد شهر : 51
بعد شهرين : 52,1
وانا صارلي اسبوع بالشهر الثالث ,,,
ونظامي بقياس الوزن شهري,,,
لان انا نوع جسمي ما يمتن بسرعه ,,, واذا قست بعد اسبوعين وما متنت اتحبططططططططط بدرجه خياليه ,,,,
ونظامي بالاكل ...
الصبح اتريق بتوسته وجبنه او مرتديلا او تركي او اي شي( ريوقي الطبيعي ) ,,ومعاه كوب ماي مغلي خالطه فيه 3 ملاعق كبار من حليب بودره (انكور )وسكر ,,,
وبعدهم اكل حبه خميره,,وحبه فيتامين iron plus بس الحين خلص ,,عاد رجعت على الفيتامين الثاني pharmaton capsule
وبعدهم اكل ملعقه من خلطه (الرهش والمكسرات والحلبه والخميره) ,,
وبالغدا ,آكل الي ابيه بأي كميه ,,وبعدها كوب حليب انكور ,,وحبه الخميره وبعدين ملعقه من الخلطه ,,,
وبالعشا ,,,آكل نفس الغدا تقريبا,,,
(( باختصار ,,,أكلي الطبيعي +3 مرات باليوم يعني3 اكواب حليب انكور ,,3 مرات حبة الخميره بعد الاكل,وخلطتي الي تتكون من الرهش والمكسرات والرهش وخميره وحلبه 3 مرات باليوم ,,, وحبه فيتامين الي اهوا فيه نسبه فاتح شهيه وفيتامينات مره باليوم ,,,,) )
آكل اكلي المعتاد ,,بس بسبب الخلطه قمت آكل اكثر لاني شهيتي على طول مفتوحه,,,
كل شي يبيله صبر,,, واستمرار ,,انا الحين خلال شهرين من الخلطه والنظام هذا زاد وزني كيلوين ونص ,,كان 49 ونص ,,صار 52.1
وايد فرحانه بالنتيجه لان انا عمري بحياتي مازاد وزني ,,
جربت كل الانظمه الغذائيه ورحت لعدة دكاتره تغذيه محد فيهم فادني غير هالنظام... الحمدلله
بالتوفيييييييييييييييق للكل :)
victim of silent;7550937:
عفواً, غير مصرح لك بالحصول على توقيع.
هع وانا من الصبح ادور من وين
شخباركم يابنات انا امس ماتعشيت نمت بدري
وصحيت 3 الفجر كليت رغيف بالجبن وحلآوه طحينيه وشوي تفاح مو حبه
ونمت الساعه 5 ونص وصحيت 6 ونص ولاقيت امي مسويه لي خبز وجبن وشاي
وكليت شوكلآته بالجامعه وتغديت سليق بس تغديت من قلبي
وولحين ماكليت شي افكر اسوي حليب
وانتوا كيف يومكم ..
يالله نشد حيلنا :(
بس نفسيتي زيرو رجولي زي الحساسيه من تحت الركب بعد ماشلت الشعر مرا مو طبيعيه
ويمكن العصر اروح مستشفى بس اخاف من الابر يمكن مااروح هع جبانه
بس .. كذا
يلآ سلآم
يالله شاركي عشان التوقيع
اما اليوم مثل كل يوم وجبات عادية بس
حليب الانشور للحين م لقيناه
وسلامة ريولج
بنوته بس كتكوته;7551543:
اهلييين بناات
انا من زماان مادخلت عشان مررررررا كنت تعباناا وحالتي حالة ومدرسة وتعب وحر وقرف
المهم احس نفسي نحفت وسرت مااكل كثيييييير نفسي مررا مسدودة
بس ماما ماتبغاني اخذ حبوب فاتحة للشهية عشان تخاف عليا
قالتلي نرووح عند اخصائية تغذية وانشالله حروح يووم الاربعاء ونشووف ايش حتقوول
الله يسترر يلا انشاللللله نختننن وتسييييير اجسامنا حلوة قولو امييييييييين
يالله اتحسمت يلا انشالله القرووب الي انا فيه يفووز بس فينهم ماشوفف تفاعل
سلاااااااااااامتج وان شاء الله تروحين وما يطلع فيج شي
كلي تواضع**;7552719:
:z_clap::z_clap::z_clap::z_clap::z_clap::z_clap::z_clap::z_clap:
:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:
مشكووووووووووووووووووووووووووووووورة ريماااااااااااااااااااااااان على التوقيع
الله يعطيك العافية
العفو الغالية
:ss: التوقيع من عندي مرايم
شنو جاب طاري ريمان
مرايم السعودية;7556757:
العفو الغالية
:ss: التوقيع من عندي مرايم
شنو جاب طاري ريمان
:o اسفة احرجتيني من السرعة مانتبهت انه من عندك
على العموم مشكوووووووورة
شنو قررتو يابنات
الوزن بكرة ولا كيف
اي صج قررت اني ازيد كمية الحلبة من اليوم يعني3مرات باليوم
ومدري ايش فيني على الذرة اليوم فطرت بذرة وبعدين باكل اي شئ خفيف لاني ماتغدى الا الساعة 5المغرب
بالتووووووووووووووووووووووووووووووووفيق لجميع القروباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
v
victim of silent
عروس نشيطة
27-10-2008 | 03:26 PM
مرايم امس رديت هنا ونسيت اشكرك ع التوقيع
تسلم يمينك ياااارب
انا اليوم مافطرت بالصبح ولا مداني بالجامعه وكان الجووووووووع ذابحني بشكل مو طبيعي
تغديت من قلبي
والحين رايحه اسويلي حليب وحلبه حبوب
صح جبت حبوب الحلبه مرا كوويسه مالها طعم افكر اشربها مرتين ع كذا
ان شاء الله تعطي نتيجه
بنات
خلونا مانقيس بكرا مااتوقع تحرك شي من وزننا
ع الاسبوع الجاي
والراي لكم ..
بالتوفيق لكم كلكم وبديت اشجع