.تكفيني الذكرى.;7536267:
هااااااي
شلونكم بنات
انا كان وزني 49 ونص وعقب شهر صرت 51
وعقب الشهر الثاني صرت 52.1
وانا الحين بالشهر الثالث صارلي 5 ايام
ادعوووووووووووولي
بالتوفيييييق للجميع
ما شاء الله وعقبال وزنج المطلوب
بس شنو تستخدمين
المسابقة الثانية للمشاركات في رابطة العصقولات ..... و ان شاء الله تكون الأخيره ونتخرج
و
25-10-2008 | 05:25 AM
ما شاء الله وعقبال وزنج المطلوب
بس شنو تستخدمين
ر
25-10-2008 | 09:46 AM
victim of silent;7535260:
ريمان سلآمتك
حاولي تقولين لنفسك انا نفسيتي زينه اقدر اتخطى كل شي انا قويه
عشان عقلك الباطن يتعود كذا
شوفي انا زمان كانت نفسيتي تتعب من اي شي
الحين تعرفين اذا اي شي صار يغير نفسيتي اقول انا قويه وانا لازم ابلد احساسي ع اي شي يكدرني
ومن جد مافي شي يقلب مزاجي كثير لاني انا مو معطيتة نفسي فرصه
ولاتخلين تعبك يروووح كملي ونظمي وقتك بلآكل
كلآمي كثير بس حسيتكم اخوات لي
ولاتزعلين مني هذرتي كثيره
بالتوفيق ان شاء الله بكرا نفسيتك مافي احلى منها
وبشوف كم صيدليه اذا ماافي انشور زي حقتك بجلس ع النيدوو الموهم شي يمتن ..
مشكوره
سلآم ..
اوكي راح اسوي كل الي قلتي عليه والحين اغير مزاجي :21_214:
اهم شي ما احطمكم معاي :Zb_sor1: اذا حطمتكم
انا الساعه 7 الصبح قمت علشان افطر:21_92: فطرت خبزه ونص مع تشكيله
من النواشف بيض وجبنه ولبنه وحلاوه صحينيه :tongue:
وللحين ما نمت لاني ابي افطر الساعه 10 مره ثانيه
وبعدها انام :21_210:
ايه صح نسيت اجيب لي عصير مشكل لانه احسه مره زين
رغم ما احبه بس اشربه ابي يفيدني
و اذا ما لقيتي حليب انشور بلص عادي حليب نيدو سوي كل يوم كوب مع حبوب حلبه
وضيفي عليه نسكافه علشان طعمه ما يبان مثل ما قلت قبل
والله لما جربته احس حتى بشرتي صارت صافيه
التوفيق لك.......
ر
25-10-2008 | 09:50 AM
مرايم السعودية;7537050:
الدنيا ما تسوى هونيها وتهون
تسلمين قلبو
وهذا بالضبط اللي كنت ابي اعرفه تدرين الواحد صار يخاف من كل شي
وهذي البروتينات تحتاج رياضة
شفتي منتجات التسمين الامنه دايما تستخد هذا البروتين اللي مليااااااااااااان سعرات حرارية
وتسلمين
الحمد الله على كل حال
و ان شاء الله تلقونه بالصيدليات ما ادري يمكن تلقونه دورو عليه
لانه ابصراحه لذيذ:tongue:
بالتوفيق لك.......
و
25-10-2008 | 10:03 AM
خلاص اليوم اقول لبو الشباب
صرت اكسر خاطره يبيني امتن عشان تنحل عقدة ثيابي
اخذ اصغر مقاس وكبير يطلع
الله المستعان
صرت اكسر خاطره يبيني امتن عشان تنحل عقدة ثيابي
اخذ اصغر مقاس وكبير يطلع
الله المستعان
¤
25-10-2008 | 11:44 AM
اهلييييييييين بنوتااات
توي موصية البيت يجيبون لي ENSURE
حسيت اني حبيه قبل لا اجربه خخخخخخ
واهلي شكلهم طفشو من طلباتي على الفاضي
كل يوم اقول ابغى شي ههههه
بس هالمره خلاص مافيه مجال للتراجع
عندي شهرين فاضيه
بستغلهم في الاكل لازم
مااسافر الا وزني زاااااايد
علشان ارجع اشتري لي ملابس هههههههه وادوور السوووق
امس اكلت 3 وجبات لان اخر الايام صرت اكل وجبتين وبالمووت
بس امس فطرت وتغذيت زييين
وتعشيت باستا من المطعم
وماجت الصبح الا الجوع قاتلني ههههه
ونومي اعتدل بعد
وبحاول مااسهر لان السهر يخليني انام النهار وااايد
توي موصية البيت يجيبون لي ENSURE
حسيت اني حبيه قبل لا اجربه خخخخخخ
واهلي شكلهم طفشو من طلباتي على الفاضي
كل يوم اقول ابغى شي ههههه
بس هالمره خلاص مافيه مجال للتراجع
عندي شهرين فاضيه
بستغلهم في الاكل لازم
مااسافر الا وزني زاااااايد
علشان ارجع اشتري لي ملابس هههههههه وادوور السوووق
امس اكلت 3 وجبات لان اخر الايام صرت اكل وجبتين وبالمووت
بس امس فطرت وتغذيت زييين
وتعشيت باستا من المطعم
وماجت الصبح الا الجوع قاتلني ههههه
ونومي اعتدل بعد
وبحاول مااسهر لان السهر يخليني انام النهار وااايد
غ
25-10-2008 | 12:23 PM
فديتكم يا احلى بنات ايوة كذا خلو عنكم الكسل
اللي عاجبني فالموضوع انه فيه حماس وبنات يشاركون احسن من قبل
ريمان شجعتنا كلنا على حليب انشور انا من قبل كنت اشتريه بس ماواظب عليه من الكسل بس الحين لانكم وياي كلكم شجعتوني اني ادوام عليه
اللي اشتريه انا بودرة بس بعد تنفع ان شالله
مادري امته بروح الصيدلية وبشتريه بس ان شالله اليوم بحاول
اللي عاجبني فالموضوع انه فيه حماس وبنات يشاركون احسن من قبل
ريمان شجعتنا كلنا على حليب انشور انا من قبل كنت اشتريه بس ماواظب عليه من الكسل بس الحين لانكم وياي كلكم شجعتوني اني ادوام عليه
اللي اشتريه انا بودرة بس بعد تنفع ان شالله
مادري امته بروح الصيدلية وبشتريه بس ان شالله اليوم بحاول
*
25-10-2008 | 01:12 PM
واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو
ماشاء الله صارت الرابطة حماااااس
وااااايد مشاركات الحمد الله
ماشاء الله صارت الرابطة حماااااس
وااااايد مشاركات الحمد الله
*
25-10-2008 | 01:16 PM
سبحان الله قروبنا نفس الطول <<<ههههههههههههههههههههههه
وعقبال مايكون الوزن62 للكل
بالنسبة لنظامي اجلس اخذ الحلبة على الريق بعدين افطر واكل شئ خفيف شبس اوفواكه لين وقت الغدا وفي العصر اكل خفيف الى العشا وقبل مانام اخذ الحلبة
عندي سؤال اذا زدت كمية الحلبة يعني اخذها 3مرات باليوم تعطي نتيجة اسرع؟؟؟؟
لان زوجي مومقتنع بالحبوب وخاصة بعد ماجربت حبوب الخميرة ولافي نتيجة
وعقبال مايكون الوزن62 للكل
بالنسبة لنظامي اجلس اخذ الحلبة على الريق بعدين افطر واكل شئ خفيف شبس اوفواكه لين وقت الغدا وفي العصر اكل خفيف الى العشا وقبل مانام اخذ الحلبة
عندي سؤال اذا زدت كمية الحلبة يعني اخذها 3مرات باليوم تعطي نتيجة اسرع؟؟؟؟
لان زوجي مومقتنع بالحبوب وخاصة بعد ماجربت حبوب الخميرة ولافي نتيجة
*
25-10-2008 | 01:23 PM
عندي فكرة علشان نتحمس اكثر ولانتكاسل
ايش رايكم نحط لنا يوم محدد يكون بعيد مثلا قبل عيد الاضحى بيوم كنهاية ونشوف مين اكثر وحدة زادت ونحط حد يعني اقل زيادة مطلوبة قبل التاريخ هي 5 كيلوا وبعدين نكمل ونحط تاريخ ثاني يكون بعيد ....
وكذا راح انشد حيلنا اكثر
ايش رايكم
ايش رايكم نحط لنا يوم محدد يكون بعيد مثلا قبل عيد الاضحى بيوم كنهاية ونشوف مين اكثر وحدة زادت ونحط حد يعني اقل زيادة مطلوبة قبل التاريخ هي 5 كيلوا وبعدين نكمل ونحط تاريخ ثاني يكون بعيد ....
وكذا راح انشد حيلنا اكثر
ايش رايكم
ر
25-10-2008 | 01:28 PM
مرايم السعودية;7538108:
خلاص اليوم اقول لبو الشباب
صرت اكسر خاطره يبيني امتن عشان تنحل عقدة ثيابي
اخذ اصغر مقاس وكبير يطلع
الله المستعان
هههههههه
لا الحمد الله صايره اخذ البلايز
مقاس L
والبناطيل 30 او 31
والملابس الداخليه XL
يوووه ايام زمان كنت اخذ اصغرر شي
ولا ما يطلع بعد نص الملابس قدي
لا الحين اخذ انا و اختي نتبادل
ان شاء الله تسمنين و تنسين مقاس S
ههههههههه
بالتوفيق لك
ر
25-10-2008 | 01:30 PM
¤*~Caramella~*¤;7538669:
اهلييييييييين بنوتااات
توي موصية البيت يجيبون لي ENSURE
حسيت اني حبيه قبل لا اجربه خخخخخخ
واهلي شكلهم طفشو من طلباتي على الفاضي
كل يوم اقول ابغى شي ههههه
بس هالمره خلاص مافيه مجال للتراجع
عندي شهرين فاضيه
بستغلهم في الاكل لازم
مااسافر الا وزني زاااااايد
علشان ارجع اشتري لي ملابس هههههههه وادوور السوووق
امس اكلت 3 وجبات لان اخر الايام صرت اكل وجبتين وبالمووت
بس امس فطرت وتغذيت زييين
وتعشيت باستا من المطعم
وماجت الصبح الا الجوع قاتلني ههههه
ونومي اعتدل بعد
وبحاول مااسهر لان السهر يخليني انام النهار وااايد
ياليت تلقينه والله احس انه خطيرررر
بس اذا ما لقيتي مثل حقي عادي يمكن ينفع
البودره
بالتوفيق لك
ر
25-10-2008 | 01:33 PM
غلا محرق;7538854:
فديتكم يا احلى بنات ايوة كذا خلو عنكم الكسل
اللي عاجبني فالموضوع انه فيه حماس وبنات يشاركون احسن من قبل
ريمان شجعتنا كلنا على حليب انشور انا من قبل كنت اشتريه بس ماواظب عليه من الكسل بس الحين لانكم وياي كلكم شجعتوني اني ادوام عليه
اللي اشتريه انا بودرة بس بعد تنفع ان شالله
مادري امته بروح الصيدلية وبشتريه بس ان شالله اليوم بحاول
يا حبيبتي انا مو جوده معاكم علشان اشجعكم و تشجعوني
بس ان شاء الله تلقونه حتى البودره يمكن ينفع
بس ابي اسالك البودره مكتوب عليه للاطفال
بليززززز رديلي ضروري
ر
25-10-2008 | 01:36 PM
كلي تواضع**;7539234:
سبحان الله قروبنا نفس الطول <<<ههههههههههههههههههههههه
وعقبال مايكون الوزن62 للكل
بالنسبة لنظامي اجلس اخذ الحلبة على الريق بعدين افطر واكل شئ خفيف شبس اوفواكه لين وقت الغدا وفي العصر اكل خفيف الى العشا وقبل مانام اخذ الحلبة
عندي سؤال اذا زدت كمية الحلبة يعني اخذها 3مرات باليوم تعطي نتيجة اسرع؟؟؟؟
لان زوجي مومقتنع بالحبوب وخاصة بعد ماجربت حبوب الخميرة ولافي نتيجة
لا ما انصحك لانه كذا راح تكرهين الحليب والاكل
مره وحده باليل يكفيكي بس انتي حاولي تزيدين
فالوجبات ولا تاخذين حبوب حاولي تزيدين من وزنك
بدون احبوب
بالتوفيق لك.....
ر
25-10-2008 | 01:40 PM
كلي تواضع**;7539293:
عندي فكرة علشان نتحمس اكثر ولانتكاسل
ايش رايكم نحط لنا يوم محدد يكون بعيد مثلا قبل عيد الاضحى بيوم كنهاية ونشوف مين اكثر وحدة زادت ونحط حد يعني اقل زيادة مطلوبة قبل التاريخ هي 5 كيلوا وبعدين نكمل ونحط تاريخ ثاني يكون بعيد ....
وكذا راح انشد حيلنا اكثر
ايش رايكم
حلوووه الفكره بس تكون مع مجموعتك
يعني انتي تتحدين المجموعه اليي انتي فيها
و فكذا فيه تشجيع بين بعضكم
و اما التحدي الكبير بين المجموعات هي اكثر مجموعه نزل وزنها
بعد كل اسبوعين نوزن
فهمتي ايش اقصد ولا لا
*
25-10-2008 | 02:11 PM
ريمان الهتان;7539394:
لا ما انصحك لانه كذا راح تكرهين الحليب والاكل
مره وحده باليل يكفيكي بس انتي حاولي تزيدين
فالوجبات ولا تاخذين حبوب حاولي تزيدين من وزنك
بدون احبوب
بالتوفيق لك.....
اهاا
بحاول اني ازيد الوجبات
*
25-10-2008 | 02:14 PM
ريمان الهتان;7539421:
حلوووه الفكره بس تكون مع مجموعتك
يعني انتي تتحدين المجموعه اليي انتي فيها
و فكذا فيه تشجيع بين بعضكم
و اما التحدي الكبير بين المجموعات هي اكثر مجموعه نزل وزنها
بعد كل اسبوعين نوزن
فهمتي ايش اقصد ولا لا
اللي في البدابة فهمته
بس التحدي الكبير بين المجموعات هي اكثر مجموعة نزل وزنها بعد كل اسبوعين نوزن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مافهمت وضحي
*
25-10-2008 | 02:16 PM
اقروبنا كم اعماركم يمكن تكون نفس الشئ <<<<<<<<هههههه
انا عمري 19
انا عمري 19
v
25-10-2008 | 03:21 PM
هههههههههههههههههه كلي تواضع بضحك من قلبي
حتى انا 19 شهرين واصير 20 بأذن الله
فله قروبنا
انا جننت ابوي اقولوا ابغى حلبه حبووب مو راضي يقول مافي امل تمتني
الله يستر هع
بس انا مااتحطم بالتوفيق لكم يابنات
حتى انا 19 شهرين واصير 20 بأذن الله
فله قروبنا
انا جننت ابوي اقولوا ابغى حلبه حبووب مو راضي يقول مافي امل تمتني
الله يستر هع
بس انا مااتحطم بالتوفيق لكم يابنات
ر
25-10-2008 | 05:13 PM
كلي تواضع**;7539665:
اللي في البدابة فهمته
بس التحدي الكبير بين المجموعات هي اكثر مجموعة نزل وزنها بعد كل اسبوعين نوزن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مافهمت وضحي
اقصد التحدي الي قلتي عليه
تسوينها بينك و بين البنات القروب
الي انتي فيه مرايم السعودية
victim of silent
jesse
تسوينها بينك و بين البنات القروب
الي انتي فيه مرايم السعودية
victim of silent
jesse
و التحدي الكبير يصير بعد كل اسبوعين
بين القروبات كلهم
بين القروبات كلهم
القروب الأول
مرايم السعودية
كلي تواضع
victim of silent
jesse
القروب الثاني
كاراميلا
غلا محرق
ريمان الهتان
لولاا
القروب الثالث
بنوتة الغلا
كلى دلع ودلال
zomorod
بنوته بس كتكوته
Aum Rayan
والقروب الي يزيد اوزانهم اكثر من القروبات الثانيه
اهي الفايزه
مرايم السعودية
كلي تواضع
victim of silent
jesse
القروب الثاني
كاراميلا
غلا محرق
ريمان الهتان
لولاا
القروب الثالث
بنوتة الغلا
كلى دلع ودلال
zomorod
بنوته بس كتكوته
Aum Rayan
والقروب الي يزيد اوزانهم اكثر من القروبات الثانيه
اهي الفايزه
ان شاء الله تكوني فهمتي :o
ر
25-10-2008 | 05:14 PM
كلي تواضع**;7539681:
اقروبنا كم اعماركم يمكن تكون نفس الشئ <<<<<<<<هههههه
انا عمري 19
العمر كله ان شاء الله