الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((3))

ام جوري2008;7379088:
هلا وغلاااااااااااااااااااااااااااااا
وحشتوووووووووووووووووووووووووني موووووووووووووووووووووت
ياحبيلكم والله والله العظيم افقدكم

طبعا قرات اخباركم ومرررررررررررررررره استانست وارتحت بعد
والله يوفق الجميع طبعا الكل الكل الكل مشتاقتله بدون تحديد
ويارب يارب تسلم يدين يارب ترزقني من جد ماقصرررررررررررررت ابد
وتستاهل الدعاء في ظهر الغيب
حبايباتي ودبدوباتي يالله نبي نطبق كل كلمة قالتها يارب ترزقني
بس عندي مشكله ابي منكم النصيحه

اهليييييييييين وسهلييييييييين ومرحبتيييييييييين

هلا والله وغلا

نورتي حبيبتي ^_^

,, هيه والله صدقتي اختيه [ يارب ترزقني ) تستاهل كل خير على هالجــهد اللي تبذله ^_^

::

إن شاء الله راح نطبق كل شي ,,,

ها حبيبتي قولي شو المشكله اللي عندج يمكن اقدر اساعدج لوبشي بسيط ^_^

ام جوري2008;7379116:
ابنوم بنتي شوي وارجع لا تطلعين محرومة بحاول بسرعه انومها قاعده تصيح تبي تنام

خذي راحتج حبيبتي ^_^

انا موووجوودهـ ,, اترياج ^_*

وعطيها بوسه من عندي لاتنسيييييييين..

بيناتي طبعا هي :

االاسم : ام جوري ...........................................> الدبا
الطول : 165 سم
الوزن السابق: 118 كيلوو
الوزن الحالي تقريبا : 115 كيلوو
الهدف الاول : 99 كيلوووووووووو
الهدف الثاني : 89 كيلوووووووو
الهدف الثالث : 74 كيلووووووووو
الاخير : 65 كيلووووووووووو انشاء الله بعد وليد الي في الرابح الاكبر اتوقع وباذن الله اوصل لها الوزن

والله ييسرررررر لاني بيوم من الايام كنت 132 كيلووووووو يعني مو صعب يصير 65 انشاء الله بس يبيلنا صبررر
والله معانا بالدعاء والنية الصافية

طبعا اليومين هذي تخفيف ومن السبت راح ابدي بداية قوووووية دعواتكم لي
طبعا بكره راح اوزن واشوف كم الوزن واصوره لكم وكل خميس راح اوزن وهم بعد بصوره والله يوفق الجميع

الله يسلم قلبك ياقلبي انتي حبيبتي مشكلتي هي اني ماقدر اقعد ابد ببيتي
وهذا الشي الي يخليني مو ملتزمة بنومي وبرجيمي يعني لصرت بالبيت امشي على الرجيم صح وحماسي قوي بس اروح لهلي يخرب كل شي ونفسي اقعد ببيتي بس ماقدرت حاولت كثيرررر انا طبعا ساكنه مع اهل زوجي وزوجي يطلع كثير يعني اذا جلست اتضايق كثير واحس بضيق وبنفس الوقت اندم لو طلعت واتمنى اني اكون بالبيت زي كل وحده متزوجه ونفسي احد ينصحني ويساعدني اني ااضغط على نفسي واعود نفسي اقعد لاني لو قعدت اكيد بلتزم بكل الي قلتووووووه وراح اطبق كل شروط يارب ترزقني
والله احس غصب عن نفسي مدري ليش ؟ من تزوجت وهذا وضعي ؟ ماقدرت احس باستقرار ببيتي دايم احاول وماقدرررر؟

ام جوري2008;7379271:
بيناتي طبعا هي :

االاسم : ام جوري ...........................................> الدبا
الطول : 165 سم
الوزن السابق: 118 كيلوو
الوزن الحالي تقريبا : 115 كيلوو
الهدف الاول : 99 كيلوووووووووو
الهدف الثاني : 89 كيلوووووووو
الهدف الثالث : 74 كيلووووووووو
الاخير : 65 كيلووووووووووو انشاء الله بعد وليد الي في الرابح الاكبر اتوقع وباذن الله اوصل لها الوزن

والله ييسرررررر لاني بيوم من الايام كنت 132 كيلووووووو يعني مو صعب يصير 65 انشاء الله بس يبيلنا صبررر
والله معانا بالدعاء والنية الصافية

طبعا اليومين هذي تخفيف ومن السبت راح ابدي بداية قوووووية دعواتكم لي
طبعا بكره راح اوزن واشوف كم الوزن واصوره لكم وكل خميس راح اوزن وهم بعد بصوره والله يوفق الجميع

يــايه اقولج كتبي بياناتج ^___^

اكيد اكيد حبيبتي مش صعب ابدا انج توصلين 65 ,, دام انج كنتي ماشاء الله 132 والحين 113 .. تقدريييييييين وتقدريييييييييين حبيبتي ^_^ والله يوفقج إن شاء الله ..

وإن شاء الله تبدين بدايه قويه يوم السبــت ,,, وكلنــا وياج حبيبتي ^_^

ام جوري2008;7379296:
الله يسلم قلبك ياقلبي انتي حبيبتي مشكلتي هي اني ماقدر اقعد ابد ببيتي
وهذا الشي الي يخليني مو ملتزمة بنومي وبرجيمي يعني لصرت بالبيت امشي على الرجيم صح وحماسي قوي بس اروح لهلي يخرب كل شي ونفسي اقعد ببيتي بس ماقدرت حاولت كثيرررر انا طبعا ساكنه مع اهل زوجي وزوجي يطلع كثير يعني اذا جلست اتضايق كثير واحس بضيق وبنفس الوقت اندم لو طلعت واتمنى اني اكون بالبيت زي كل وحده متزوجه ونفسي احد ينصحني ويساعدني اني ااضغط على نفسي واعود نفسي اقعد لاني لو قعدت اكيد بلتزم بكل الي قلتووووووه وراح اطبق كل شروط يارب ترزقني
والله احس غصب عن نفسي مدري ليش ؟ من تزوجت وهذا وضعي ؟ ماقدرت احس باستقرار ببيتي دايم احاول وماقدرررر؟

هذي هي المشكله ههههههه انا بعد طول الأسبوع كنت بالبيت لين البارحه ظهرت سرت بيت خالتيه وخربت الدنيااا ههههههههه انا وياها نسوي رجيم بس كل الأهل كانو موجودين والأكلات من كل الأنواع وخذنا من ها شوي ومن ها شوي ههههههه ,,, يالله إن شاء الله خير ,,

وشوفي حبيبتي .. دام انج ماتيلسين بالبيت وكله في بيت اهلج ,, انصحج انج تحاولين تشيلين اكلج معــأأأج .. قليل السعرات الحراريه ,, علشان ماتضطرين تاكلين من اكلهم ..

وكل ماتشوفين اكلهم قولي لا ماباكل ... لاني عقب مااخلص اللي اتمناه وهو اني انزل وزني باكل كل اللي ابيه ,, مافيها شي تحرمين نفسج شوي من هالاشياء اللي نحبها .. عسب عقب نشوفين عمرج غااااويه ^_*

حاولي جي تسوين ..

محرومة حب تسلمين يالغالية على هالنصيحه وانا والله الشاهد اسوي كذا
بس نفسي اقعد بالبيت عشان يبين علي التغيير لاني كل ماروح اتحطم ويقولون ماتغيرتي
وعندهم ميزان كل يوم اوزن وانقهر زياده الله يعين ويساعدني بكره بحاول اقعد ببيتي واشوف راح اصبر

انا من يوم الاحد بديت اصوم وماوزنت مدري كم نزلت والا زدت اوزن اليوم واقولكم وهذا الوزن راح يكون بدايتي
ونهايتي انشاء الله الوزن الي ابيه الي اهو 65 انشاء الله وراح اكمل صيام الين اخلص ايامي وايام الست من شوال انشاء الله لو مداني لان قضاي 10 ايام راحت 4 ايام وبقى 6 انشاء الله يمديني اصوم الست يارب
دعواتكم لي خواتي

ماشاء الله فيه احد :)



موفقين حبايبي


ام جوري ان شاء الله تنزلين وحنا كمان ننزل والله الحين صليت ودعيت لكم وحده وحده



انا اليوم عندي الميزان الله يستر حاسه مانزلت ابد :(

بس بتفاؤل ان شاء الله واكون نازله

ام جوري2008;7379708:
محرومة حب تسلمين يالغالية على هالنصيحه وانا والله الشاهد اسوي كذا
بس نفسي اقعد بالبيت عشان يبين علي التغيير لاني كل ماروح اتحطم ويقولون ماتغيرتي
وعندهم ميزان كل يوم اوزن وانقهر زياده الله يعين ويساعدني بكره بحاول اقعد ببيتي واشوف راح اصبر

الله يسلمج حبيبتي ..

انتي ماعليج من حد ,, لاتسمعين لهم ,, اصلا لانج تسيرين عندهم كل يوم فـ/ ماراح يبين عليج ولا راح ينتبهون لانهم يشوفونج كل يوم .. شراتي انا اقول حق خواتي ها ضعفت يقولون لي لاااا ( إحباط يسون لج ) بس لين سرت عند قوم خالتيه قالولي ضعفانه وايد ..

فعسب جي ماعليج اسمعي من اذن وظهري من الأذن الثانيه ..

وحااااولي ماتوزنين كل يوم ,, هذا اكبر غلط اصلا .. جي بيجيج احباط اكثر خصوصا لو مانزلتي ...
حاولي بس توزنين بيوم الوزن عدنــا إن شاء الله..


::::

ام جوري2008;7379719:
انا من يوم الاحد بديت اصوم وماوزنت مدري كم نزلت والا زدت اوزن اليوم واقولكم وهذا الوزن راح يكون بدايتي
ونهايتي انشاء الله الوزن الي ابيه الي اهو 65 انشاء الله وراح اكمل صيام الين اخلص ايامي وايام الست من شوال انشاء الله لو مداني لان قضاي 10 ايام راحت 4 ايام وبقى 6 انشاء الله يمديني اصوم الست يارب
دعواتكم لي خواتي

هيه جي اباج لاتوزنين ^_*

وخلج جي متفائله ونحن كلنا متفائلين وكلنا راح نوصل للوزن اللي نتمنــــاهـ ,,

ولاتحاتين بيمديج تصومين وتخلصين ^_^ بس شدي الهمه .. انا صمت ايامي اللي هي 6 ايام واليوم بديت في 6 شوال .. والله يقدرنا على عبادته ^_^

رسيس انثى;7379785:
ماشاء الله فيه احد :)



موفقين حبايبي


ام جوري ان شاء الله تنزلين وحنا كمان ننزل والله الحين صليت ودعيت لكم وحده وحده



انا اليوم عندي الميزان الله يستر حاسه مانزلت ابد :(

بس بتفاؤل ان شاء الله واكون نازله

هلا والله ,,

هيه في حد ,, قربي حبيبتي ^_^

تفائلي الغاليه إن شاء لله كلنـــا نازلين ^_^

الصراحه] ,,

انا ماعرف ليش متفائله مع اني خربت هالأسبوع وخصوصا لين سرت بيت خالتيه ^_^"
بس يالله إن شاء الله نكون نازلين نزول حلوووووو ,, ونتشجع اكثر واكثر ^_^

السلاام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاسم
العمر23
الوزن 65
الهدف : 55
يعني عشره كيلو يارب

الطريقه
الشوربه الحارقه
الرياضه
كمادات الزنجبيل
شرب النسكافيه سااده لانه يسد الشهيه
والشاي الاخضر
وانشالله ببدأ من الان اقوم اسوي رياضه

واكيد شاميين ريحة الثوم وزيت الزيتوون براااسي وحاطه خلطه للجسم
وبرررررررررب

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته } ,,


صبـــاآأآأآأآأآحـ الخيرات ,,

هلا والله وغلا خويتيه ,, منووورهـ ,,

ومرحبابج في تجمعنــا } ,, وإن شاء الله يتحقق اللي في بالج وتنزلين هالـ 10 كيلووات ^_^

::

بس بغيت اسألج شنو كمادات الزنجبيل وشو تسوي ؟
والسموحه من اولها اغثج خخخخ ..

::

ويـــاعيني على ريحة الثوم خخخ ..

شدي الهمه بالرياضه ^_^

هلا فيك حبيبتي


شخبارك انتي ؟؟؟

وان شاء الله نازلين يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب


وحتى لو مانزلنا في الميزان اكيد بنكون نازلين بالشكل ان شاء الله

ياهلا والله بمحرومة حبه وبرسيس أنثى
أنا وزني واقف مع إني قاعدة أطبق رجيم ورياضة هو يبغى يفاجئني ويسوي خبطة عجيبة
أقول محرومة حبه جعل ربي يبلغك ماشبعتي من الخربطة أعطيني رقم معدتك خليني أقولها تسويلك قفلة
أخاف بكرة تنعزمين وتروحين تخورينها فديتك

رسيس انثى;7379969:
هلا فيك حبيبتي


شخبارك انتي ؟؟؟

وان شاء الله نازلين يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب


وحتى لو مانزلنا في الميزان اكيد بنكون نازلين بالشكل ان شاء الله

اهلين الغاليه

الحمدلله يسرج حالي ^_^ من صوبج؟؟؟ } ,,

إن شاء الله ياااااااااارب نكووون نازلين ونستانس خخ,,

^^

قل خيرا;7379987:
ياهلا والله بمحرومة حبه وبرسيس أنثى
أنا وزني واقف مع إني قاعدة أطبق رجيم ورياضة هو يبغى يفاجئني ويسوي خبطة عجيبة
أقول محرومة حبه جعل ربي يبلغك ماشبعتي من الخربطة أعطيني رقم معدتك خليني أقولها تسويلك قفلة
أخاف بكرة تنعزمين وتروحين تخورينها فديتك

اهليييييييييييين وسهلييييييييييييييين ..

هههههههههههههههههههههههههههههههه وربي وربي هلكتيني من الضحــكـ
دخيلج تعالي بعطيج رقم معدتي وسويلها قفل ,, يبيلها الصراحه قفل من هذوول القفول القويه هههههههههههههههههههه .. تبين الصراحه انا معزومه يوم اليمعه على عرس بس شكلي مابيسر عسب ماأخرب شي خخخخ .

::

وعن وزنج .. حاولي فديتج تغيرين بالنظام اللي تتبعينه ,, لان الجسم إذا تعود على نظام واحد يوقف . شراتي انا وقف عندي شهر كامل عقبها عرفت ليش وغيرت من نظامي ورجع نزل معايه ^_^

..{ بالتوفيق حبيباتي ,, ونشوفكم على خير ] ,,

^_^

الله يسعدك بعد عندك عرس بالله سوي لسته وفرفري في الحارة مين عندهم عرس حفلة عزيمة
أمانة لاتخلين على خاطرك فديتك .أما الرجيم كل أسبوع رجيم أغيره أقولك بيسوي انفجار بتسمعونه في الأخبار