الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((3))

يارب ترزقني;7381427:
ان شا ءالله الكل يوزن اليوم

والي وزنه نازل باذن الله رااح يكون له بكرا يوم كسر

والي ما نزل محروم من الكسر

عدا تحياتي حب لانها ماراح توزن بكرا

يالله انتظركم ؟؟

[SIZE=5]يالله إنك تحييها وتخليها ياهلا والله بنور المنتدى وحشتينا ياشيخة
بالنسبة للكسر إش يعني كسر؟
وثانيا إش هو رجيم الدشتي معليش أنا مافهمت بارك الله فيكم
عاد أنا وزنت مانزل إلا كيلو أحس بدوخة وراسي صداع بس ماأدري ليش ماينزل مع إني كلمت الدكتورة قالت هذي البداية ماأدري عنها
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تحياتي حب ياهلا بمشجعتنا ورافعة معنوياتنا وحشتينا والله
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أم جوري يامرحبا فيك أخيتي
[/SIZE]

قل خيرااااااااا
حياك اختي انتي بعد ويشرفني اتعرف عليك

يارب ترزقني والله من جد ادعيلك من قلبي كل شوي الله يبارك فيك يارب
ويعطيك على قد نيتك

انا تو فطرت وكان فطوري كالاتي :
من كل نوع ماعقه صغيرة ( لبنه _ جبن سايل _ زيتون _ قشطة _ عسل )
كوب شاي ورغيف خبز

وسحوري راح يكون خفيف يمكن زبادي

يارب ترزقني انا بالبيت الحين واتصلت على اهلي قلت تعالوا انتوا عندي

مسااااااااااااء الخييييير بناااااات



^_* الف مبرووووووووووووك خيتو ياااارب ترزقني على النزوووله والحمد الله على كل حااااااال...




الـــفاااااااال طبعا لبـــاقي البنااااااات ..





[GRADE="FF0000 008000 4169E1 4B0082 FFA500"]احم احم [/GRADE]:ongue::ongue::ongue::ongue:




انا حديي مستااااانسه اليوووووم >>> دووووووم



لاني وزنت




من بعد مااكان وزني





77




اليوم صاااااار




75.5


:21_235:


[GRADE="FFA500 FF0000 0000FF 4B0082 000000"]وااااااااااااااو ونااااااسه كيللووو ونص .... واصلا ماكنت متوقعه انزل لان كله تخبييييييييص بتخبييييص من هذا شوي ومن هذا شوي[/GRADE]:21_218: >>> طبعا مو كل يوم تخبيص



بس تدروون شلاحظت:think: ان العيش (( الرز )) هو اللي يمتني ويثبت وزنـــي ... لاني طووول الاسبووع ماكلته .. >>>> اخيرا لقيت نقطت الضعف خخخخخخخخخخخخخخ



بس طبعا مابخــبص بكره ... وراح اخلي كل اسبوعين يوم واحد كسر .. لان اذا كل اسبوع مرا ينزل وزني وانا عاارفه نفسي ...


وخلاااص الاسبوووع الجااااي الكل معااانا عشاان يصير حماااس :wavetowel2::wavetowel2::wavetowel2:

ام جوري2008;7384775:
انا تو فطرت وكان فطوري كالاتي :
من كل نوع ماعقه صغيرة ( لبنه _ جبن سايل _ زيتون _ قشطة _ عسل )
كوب شاي ورغيف خبز

وسحوري راح يكون خفيف يمكن زبادي

يارب ترزقني انا بالبيت الحين واتصلت على اهلي قلت تعالوا انتوا عندي

بالعااااافيه خيتووو .. وزين تسووين ... بس عااد مو يجووونج

وتخبصين خخخخ

السلام عليكم

ماشاااااء الله بنات مبسووووووووطه منكم الله يتم علينا هالجمعه ياااارب


الف الف مبروك لكل اللي نزلو واولهم يارب ترزقني

مامداني اشوف كل الصفحات لاني طالعه

وطبعا وزنت اليوم وللاسف نفس الاسبوع اللي فات 85.500
اتوقع السوائل محتبسه عشان الدوره بتجيني هاليومين


باذن الله الاسبوع اللي بعده انزل عالاقل كيلو ياااااااااارب



واليوم طبعا فرررررري وبعد شوي باكل من مطعم :)



الله يصبرنا بس

-------------------- :(

اشفيج محرومه زعلانه

مبروك ياقطرية وعسكي دوم وزنك نازل مثل البورصة عندناههههههههههههههههههههههههه
(y)

ها لايكون لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
لاتقولين وزنج مانزل

:16: قلبي انكسر محد معاي

قل خيرا;7383960:


يالله إنك تحييها وتخليها ياهلا والله بنور المنتدى وحشتينا ياشيخة
بالنسبة للكسر إش يعني كسر؟
وثانيا إش هو رجيم الدشتي معليش أنا مافهمت بارك الله فيكم
عاد أنا وزنت مانزل إلا كيلو أحس بدوخة وراسي صداع بس ماأدري ليش ماينزل مع إني كلمت الدكتورة قالت هذي البداية ماأدري عنها
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تحياتي حب ياهلا بمشجعتنا ورافعة معنوياتنا وحشتينا والله
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أم جوري يامرحبا فيك أخيتي

هلا بيج عيوني

النور نورج ونور الحاضرين حبيبتي

مبرووك نزول الكيلوو وعقبال اكثر واكثر يارب

الدوخه بالرجيم صارت عندي شيء اساسي الله يعينج..

يوم كسر يعني يوم فري تاكلين فيه الممنوع عنج في فتره الرجيم بس مو تكثرين يعني تقدرين تاكلين قطعه حلاوه وتشربين بيبسي وتاكلين رز او خبز اذا ماكنت تاكلين يعني هل الامور بس ما تكثرين وايد يوم الكسر فايدته عشان مايتعود الجسم ع الرجيم وعشان ما يثبت الوزن..


الدشتي رجيم الى دكتور اسمه حسين الدشتي وفيه اربعه مراحل

ويعتمد اعتماد كلي ع لبروتين وممنوع فيه النشويات والسكريات يعني مو تخفيف لا منع نهائي لارز ولا خبز ولا اسمر ولا ابيض وفي البدايه حتى العصيرات والالبان ماعدا الجبن بعدين تصيرين في المرحله الثانيه تدخلين امور مثل الفاكهه وبعض الامور ........الخ

ام جوري2008;7384762:
قل خيرااااااااا
حياك اختي انتي بعد ويشرفني اتعرف عليك

يارب ترزقني والله من جد ادعيلك من قلبي كل شوي الله يبارك فيك يارب
ويعطيك على قد نيتك

ياعمري يا ام جوري يا حنونه انتي

الله يسمع منج ويجزايج ويرزقج من حيث يشاء

يارب ما انحرم من دعواتج

ام جوري2008;7384775:
انا تو فطرت وكان فطوري كالاتي :
من كل نوع ماعقه صغيرة ( لبنه _ جبن سايل _ زيتون _ قشطة _ عسل )
كوب شاي ورغيف خبز

وسحوري راح يكون خفيف يمكن زبادي

يارب ترزقني انا بالبيت الحين واتصلت على اهلي قلت تعالوا انتوا عندي

فيه العافيه الغاليه

ايه واايد زين الي تسووينه وااصلي وبتقدرين الله يعطيج االعافيه يارب

قط كوول ـريه;7385088:
مسااااااااااااء الخييييير بناااااات



^_* الف مبرووووووووووووك خيتو ياااارب ترزقني على النزوووله والحمد الله على كل حااااااال...




الـــفاااااااال طبعا لبـــاقي البنااااااات ..





[grade="FF0000 008000 4169E1 4B0082 FFA500"]احم احم [/grade]:ongue::ongue::ongue::ongue:




انا حديي مستااااانسه اليوووووم >>> دووووووم



لاني وزنت




من بعد مااكان وزني





77




اليوم صاااااار




75.5


:21_235:


[grade="FFA500 FF0000 0000FF 4B0082 000000"]وااااااااااااااو ونااااااسه كيللووو ونص .... واصلا ماكنت متوقعه انزل لان كله تخبييييييييص بتخبييييص من هذا شوي ومن هذا شوي[/grade]:21_218: >>> طبعا مو كل يوم تخبيص



بس تدروون شلاحظت:think: ان العيش (( الرز )) هو اللي يمتني ويثبت وزنـــي ... لاني طووول الاسبووع ماكلته .. >>>> اخيرا لقيت نقطت الضعف خخخخخخخخخخخخخخ



بس طبعا مابخــبص بكره ... وراح اخلي كل اسبوعين يوم واحد كسر .. لان اذا كل اسبوع مرا ينزل وزني وانا عاارفه نفسي ...


وخلاااص الاسبوووع الجااااي الكل معااانا عشاان يصير حماااس :wavetowel2::wavetowel2::wavetowel2:

ايووووووووووووووووووووووووووووه عاشو ههههههههه

الله يبارك فيج

وانت هم الف الف مبرررررررررررررررررررررررررررررررررررروك

وعقبال االباقي يارب ..

رسيس انثى;7386294:
السلام عليكم

ماشاااااء الله بنات مبسووووووووطه منكم الله يتم علينا هالجمعه ياااارب


الف الف مبروك لكل اللي نزلو واولهم يارب ترزقني

مامداني اشوف كل الصفحات لاني طالعه

وطبعا وزنت اليوم وللاسف نفس الاسبوع اللي فات 85.500
اتوقع السوائل محتبسه عشان الدوره بتجيني هاليومين


باذن الله الاسبوع اللي بعده انزل عالاقل كيلو ياااااااااارب



واليوم طبعا فرررررري وبعد شوي باكل من مطعم :)



الله يصبرنا بس

عليكم السلااااااااااااااااااااااااااااااااام

يبارك بعمرج الغاليه

ولاتهمين روحج اكيد من الدوره

وان شا ءالله بالاسبوع الياي تنزلين كيلووووووووووووووووووووووووووووووات

وراح تشدين ع روحج اكثر والله مابيضيع تعبج ابد ..

محرومه حبه;7386363:
-------------------- :(

افا

ليش؟

تحياتي حب;7386988:
:16: قلبي انكسر محد معاي

سلامتج وسلامة قلبج

من يقووووووووووووووووووووووووول

الله معاج


وانا وصلت وهذا انا معاج


وثواني وتشوفي الدنيا كلها معااج كم تحيااتي حنونه عندنا؟

امممممممم

انا تغديت صحن سلطه مكون من خيار وطماطم وخس وجبنه مالحه ..


وتعشيت صحن شاورما طبعا بدون الخبز وكوب كوفي


ومن شوي اكلت صحن سلطه ..

خخخخخخخخخخخخخ اي والله تحيااتي انشااء الله مثل البووورصه .. عااد مانبيها ترتفع

والله يبارك فيييج خيتو يارب ترزقني

والفاااال حق البنااات لاتزعلوووون ...

انا اليوم >> الخميس تفطرت شابوره وشاي .. وكلت ع ال10 الصبح قطعه كيك عشان خاطر وحده من البنااات

والغدا كلت نص توست بالدجاج والمايونيز ... والعشااا مشاااوي وسلطه وكم حبه ورق عنب

بكره انشاء الله بكووون صاايمه