الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((3))

ابقوم اصلي وارجع لك ........................

إن شاء الله حبيبتي الله يسمع منج ..

والله وانا اقرأ كلامج عيوني دمعت

اليوم وايد صحت عليه:confused: .. ندمانه من جم يوم كان يتصل لي وانا ماكنت ارد عليه لاني معصبه منه صار لي شهرين ولا اكلمه ولا ارد على مكالماته ,,

قسم بالله اني بمووووت من الضيج والخوف عليه ,,

بس الله يكون بالعون والله يقومه لنا بالسلامه ,,:confused::(

ربي يتقبل منج صلاتج وصيامج ^_^

يابعد عمري يامحروووووووووووووومه انا الي والله العظيم عيوني دمعت الله يخليه لكم ويديمه
وانشاء الله يقوم بالسلامه وتعوضينه عن اتصالاته الي ماكنت تردين عليها يارب

الله يسمع منج الغاليه ,, :confused:

::

سمحيلي فديتج انا بظهر الحين

ونشوفكم على خير ,,

::

دعواتكم حبيباتي :(

السلام عليكم


حبيباتي كيفكم بجد اشتقت لكم مرررره

اعذروني مادخل كثير والله الدوام تعب مررره ونومي حوسه والله يعين


بنات انا وزني ثابت طبعا واليوم خلصت الدوره وبكرا الوزن مع اني متاكده اني مانزلت جاني احباط ترى :(

شهر وشوي وانا 85.500 ماتغير والله يستر لايكون زاد بعد


بكرا طبعا عندي فري باكل كل شئ ان شاءالله وبكثر عشان احركه والجمعه ان شاءالله ببدا احوس في نظامي الجمعه كله فاكهه او البان ان شاءالله عشان ينزل ومايثبت بستمر 3 ايام احوووس في نظامي وبعدها برجع لنظامي العادي التخفيف
الله يخليكم ادعو لي اكون نازله والله كرهت الميزان


محرومه حبيبه قلبي انتي الله يحفظك لاتزعلين نفسك هذا ربي كاتبه له واللي كاتبه ربي لازم نرضى فيه
وان شااءالله بيقوم بالسلامه بس ادعو له وتصدقو عنه حبيبتي كثييير مفيده له بهالوقت

والله لايحرمكم منه يااااارب ويحفظه ويقومه بالف صحه وسلامه

انا بروح امشي على السيرررررررر قد ماقدر

مشيت نص ساعه واخذت دش دافي
بناااااااااااااااااات انتوووووووووووووووا وين ؟ ولهت عليكم والله

هلا حبيبتي ام جوري انا موجوده :)


كيفك ياعسل

ماشاءالله كويس اللي سويتي رياضه عقبالي ان شاءالله

انوار الحب;7506485:
الله يسلمك عمري

اي والله وايد استانسنا بالسفر

غيرت جو والله من جو الغربه و الكابه

الحمد لله :o

هلا انوار الحب شخبارك
عليك بالعافية على السفرة
والحمد الله على سلامتك(f)

مساءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء الخير
تحياتي لكن:15::15::15::15::15::15::15::15::15::15:
كيفكم وشخباركم

ابي الكل بدون استثناء ترفعون يدكم معاي بدعاء للمريض عم محرومه حبه
يارب تشفيه وتدهب الباس يارب اتخليه حق اهلهه ونفسه وتفرحنا بسلامته وتفرحه بشبابه يارب يارب تشفي عبدك الفقير الضعيف المحتاج لك يارب
((اللهم ادهب البأس ربالناس اشف انت الشافي ولاشفاء الا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما))


يارب اتشوفينه بالف الف خير ماشي ع رجله يارب

يارب ترزقني;7509132:
مرحبا يا حلوووووووووات

انا امس الساعه ست المغرب اكلت ناشف كبده والساعه 12 الليل اكلت صالونة صدر دجاج ... وبعدين نمت

ومادري ليش صحيت ع الساعه ثلاث الصبح وشربت كوفي واكلت قطعه جبن مثلثات والحين اكلمكم ..

بقوم اصعد وانزل من الدرج واذا حسيت بتعب برجع ارقد..

ماشاء الله
عليج بالعافية
الحمد الله اشوفك ماشية تمام بالرجيم
موفقة استمري(y)
بسالك شخبار الكوفي
هذاك طعمة احلى صح هههههههه
بس مردك بتتعودين على هذا
واذا رجعتيي لذاك بتحسين انه طعمة وايد حالي
ولا بتقدرني تشربينة

يارب ترزقني;7510365:
حمود رقد

بقوم اغمر شعري بزيت وبرطب بشرتي بزيت اللوز

وبمسح وبشرت ويهي بفازلين

وبررررررقد او بمعنى اصح بحاول ارقد

ماشاء الله
اني بعد صايرة هالايام احاول اهتم في نفسي
صايرة ازيت شعري
لانة صاير كلش متقصف ويحت وايد:confused:
حتى اليوم امي قصت لي الاطراف اتقول وايد يحت شعرك
قلت بحاول اخذ زيت الحشيشية يقولون زين

ام جوري2008;7514885:
ياحلوووووووووووووووووووووووووووووات وحشتووووووووووووووووووووووووني حيل
طبعا مستحيل ادخل بدون ماشوف يومياتكم وكلامكم وسوالفك ياحلوكم
بس انا زعنانه منكم :mad2: ليش التخبيص كل هذا بغيابي يصيرررررررر
وانا اقووووووووووول لالالالالالالالالالالا حبيباتي شطورات وماراح يخبصون
والله العظيم كنت واثقة ميه بالميه انكم قد ماتقدرون راح تحافظون وتلتزمون
وهالشي الي يخليني ماخبص ابد
طبعا بكسرررررررررررررررر راس كل وحده فيكم خبصت:UP202: بس الي ماخبص:888345:لها مني احلى بوسه

انا صحيح ماقدرت ادخل بس هالشي مامنعني من اني اكتب لكم كل الي سويته بهاليومين ( الاثنين _ الثلاثاء ) واليوم طبعا

هلا ام جوري
شخبارك؟؟
والله انه لك وحشة(f):)

ام الجوري ...........................ياحلى جوريه(f)(f)(f)
والله انك اتردين الحماس لي والله ايزيدك ثبات يارب واتمنى انك تكونين الخاسر الاكبر(y)(y)(y)(y)(y)
انا الحمد لله ماخبص ومتابعه مع الدشتي بس ماحس اني انزل مادري والله احسه ثابت

ليش ؟:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:

ام جوري2008;7514903:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ..................... وبعد
انا طبعا كتبت يومياتي عشان احطها لكم لما القى فرصه وادخل النت لانكم معي وبقلبي حتى لو ماقدرت ادخل النت
اليوم : الاثنين
الفطور : لم افطررررررررررررررررر سوى 4 تمرات
الغداء : صحن سلطه كبيررررر بس شي ( خس وخيار وطماط وملفوف ) مع قطعه صغيررررررررره مره دجاج
الساعة 8.30 :سويت تمارين منوعه الله لالالايوريكم لو شفتوني تموتون علي من الضحك تمارين رقص استهبال بنتي وربي تضحك وتنط مثلي ماتدري وش السالفه تحسبني العبها وانا من داخلي اتالم ليش وصلت نفسي لهالمرحله وجلست لمده ساعة وأنا لابسه بدله الساونا بعد ماحطيت على جسمي خل تفاح وموية ورد وزيت زيتون وبعدها رحت اخذت حمام دافي انا وجوري ونومتها ورحت اسوي لي عشاء لاني ميته جووووووووووووووووووووع بس ما اكلت على طول انتظرت شوي ورتبت غرفتي لان جوري حاسه الدنيا .
العشاء : 4 حبات نقانق + 2 شريحة شيدر + خس + ملفوف
الآن شربت شاي اخضر الساعة 12.30 واشوف الاعادة حقت الرابح الاكبر وربي بكيت من مهند يقطع القلب الله يساعده وينزل وزنه لالالالالانه طيب احسه يحتاج ندعي له وزنه مررررره كبير
وبحاول الان انام اقوووووووووووووولكم تصبحون على خيرررررررررررررر


اليوم : الثلاثاء
طبعا اليوم انا كنت صايمة اول يوم لي من ست شوال وكان الحمد لله حلوووووووووو وماحسيت باي جوع او عطش الحمد لله
الفطور : كان 3 تمراااااااااات مع فنجان قهوة عربي وكاس موية كبيرررررررررر
مع نقانق مسلوقه 3 حبات مع شريحتين جبن شيدر مع خس وملفوف مع سفن اب دايت
شربت شاي اخضر بعد العشاء
الساعة : 9 بالضبط قمت وحطيت على كل جسمي خل تفاح وموية ورد وزيت زيتوووون ولبست بدله الساونا وبديت اسوي التمارين تقريبا لمده ساعه طبعا جوري كالعادة تسوي معي التمارين وبنفس الوقت تحوس الدنيا بعدها اخذت دش دافي وجوري بعد حممتها وحاولت انومها بس مافيه فايده ... والان ميته جوع بس مايصير بعد التمارين على طول اتعشى لازم انتظر على الاقل ساعه وانتظر الان ابو جوري لانه اذا جاء بيجيب معاه عشاء .

العشاء : طبعا العشاء هو نفسه السحوررررررر كان الساعة 12 والمشكله ابو جوري جاب مطبق وانا امووووووت عليه ومن جد ماتحملت اكلت بس 6 قطع صغار وراح يكون سحوري عقاب لي مع انه كله بيض وكراث
وبعدها شربت شاي اخضر وطبعا بكره بعد راح يكون صيااااااام
والان تصبحووووووووووووووووووووووووووون على الف خيرررررررر

ماشاء الله
كلة تمام
بس شنو هذا المطبق؟؟؟
يحتوي على شنو؟؟
وزبعد بسالك
اتقولين اتحطين على جسمك خل التفاح شنو يسوي في الجسم؟
وهل اتحسين منه نتجية ؟؟

محرومه حبه;7515304:
ام جوري } ,,

هلاااااااا والله حبيبتي ام جوري

هلا وغلا

وربي انج منووووورهـ القسمــ ,, صج اشتقت لج ولكم جميعا حبيباتي الغاليات ,,

وصدقتي بـ/كل كلمة قلتيها حبيبتي ,,
وهيه انتي شطوره تلتزمين(y) مب شراتي انا ...(n)

انا مادري شو سالفة نفسيتي والله احس كل شي صاير اررررف عندي :(
يمكن بسبب قرب الدوره ,, مع ان الدوره مب منتظمه عندي من شهرين تقريبا
هي اتيني دوووم تاريخ 18 من كل شهر اما الحين مادري شو بلاها.. ابد مب منتظمه ,,

::

وبحاول فديت روحج ألتزم اكثر واكثر ,,

::

وصج اليوم ابد مالي نفس حق شي ,, عمي الغالي مسوي عمليه بالقلب والعمليه كانت واااااااااااايد صعبه وهو الحين بالبنج والدكتور يقول ادعوله ,,

دعواتكم له :( بعده بعز شبابه ,, ربي يحفظه .

دعواتكم الغاليات والله يزيكم الخير إن شاء الله ..

::

وبالتوفيق إن شاء الله حبيباتي

الله يشافية ان شاء الله
ويقومة لكم بالسلامة
لاتحاتين حبيبتي
طلعوا عنه صدقة
والله يقومه لكم بالسلامة ويحفظة لكم ان شاء الله

رسيس انثى.....................................شخبارك ؟ وحشتيني:15::15::15::15::15::15::15::15::15::15::15::15::15::15:
_______________________________________________
قل خير احسك نفس شخصيتي دائما ماتقبل الاعدار غير المنطقية؟:wink::wink::wink::wink:
واحب ان الانسان هو الي يملك نفسه مش العكس وان صار بعض الاخطاء بس ارجع احاسب نفس
____________________________________________
ام عبادي..................................مرحبا مليون
فديت الي ايمرون علينا:D:D:D:D:D
عندي سوال انا مستمر وماخبص بس وزني ماينزل مثل الدشتي يعني 6 كيلو في اسبوعين
الاسبوع الاول كيلو واحد وهاي الاسبوع مادري كل ماوزن ماحس اني نزلت ممكن نص او كيلو

رسيس انثى;7515700:
السلام عليكم


حبيباتي كيفكم بجد اشتقت لكم مرررره

اعذروني مادخل كثير والله الدوام تعب مررره ونومي حوسه والله يعين


بنات انا وزني ثابت طبعا واليوم خلصت الدوره وبكرا الوزن مع اني متاكده اني مانزلت جاني احباط ترى :(

شهر وشوي وانا 85.500 ماتغير والله يستر لايكون زاد بعد


بكرا طبعا عندي فري باكل كل شئ ان شاءالله وبكثر عشان احركه والجمعه ان شاءالله ببدا احوس في نظامي الجمعه كله فاكهه او البان ان شاءالله عشان ينزل ومايثبت بستمر 3 ايام احوووس في نظامي وبعدها برجع لنظامي العادي التخفيف
الله يخليكم ادعو لي اكون نازله والله كرهت الميزان


محرومه حبيبه قلبي انتي الله يحفظك لاتزعلين نفسك هذا ربي كاتبه له واللي كاتبه ربي لازم نرضى فيه
وان شااءالله بيقوم بالسلامه بس ادعو له وتصدقو عنه حبيبتي كثييير مفيده له بهالوقت

والله لايحرمكم منه يااااارب ويحفظه ويقومه بالف صحه وسلامه

هلا رسيس شخبارك
عساج على القوة
انتي شنو تشتغلين؟؟

وعن النظام
غيري النظام كامل
يعني غيري رجيمك
طبعا بعد ماتاخذين يوم او يومين فري
وان شاء الله اتكونين نازلة

الله يعينك شهر وشوي ثابت
حسيت بهالشعور
ان شاء الله تكونين نازلة
موفقة:)

تحياتي حب;7517091:
رسيس انثى.....................................شخبارك ؟ وحشتيني:15::15::15::15::15::15::15::15::15::15::15::15::15::15:
_______________________________________________
قل خير احسك نفس شخصيتي دائما ماتقبل الاعدار غير المنطقية؟:wink::wink::wink::wink:
واحب ان الانسان هو الي يملك نفسه مش العكس وان صار بعض الاخطاء بس ارجع احاسب نفس
____________________________________________
ام عبادي..................................مرحبا مليون
فديت الي ايمرون علينا:D:D:D:D:D
عندي سوال انا مستمر وماخبص بس وزني ماينزل مثل الدشتي يعني 6 كيلو في اسبوعين
الاسبوع الاول كيلو واحد وهاي الاسبوع مادري كل ماوزن ماحس اني نزلت ممكن نص او كيلو

هلا والله:D
شخبارك؟؟

حبيبتي قولي لي شنو تاكلين بقول لك وين الخطا
وبعدين 6 كيلو في اسبوعين زين
وترى النزول يصير على حسب الجسم
يعني مثلا اذا اني انزل 5 في اسبوع مو شرط تكونين مثلي
لانة يختلف من جسم لجسم
وقولي لي مثال ليوم واحد
شنو تاكلين فية؟؟
وبعدين قولي الصراحة اتخبصين او لا:tongue: