الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((3))

تحياتي والله وزني ثابت اكثر من شهر مدري شسالفته

دعواتك بكرا الميزان :S

1001


يارب ترزقني حبيبتي اذا ماعليك كلافه افتحي موضوع جديد

لانه بيتقفل :(

رسيس انثى;7517536:
تحياتي والله وزني ثابت اكثر من شهر مدري شسالفته

دعواتك بكرا الميزان :S

غيري نظامك لاني باشوف يوم الجمعة وزني وممكن استمر اسبوع ثالث وممكن ابدله حق رجيم السعرات 1200

هاااااااااااااااااااااي حبايبي ماشاء الله تبارك الله
من جد اهم شي التواصل
انا طبعا تو اكلت ميته جوع اكلت تونه مع بصل مع سفن اب دايت وهذ راح يكون سحووووووووور
وبشرب ماي كل ماحس بالجوع وبس
وبكه بصووووووووم بعد
ونشوووووووووووف الميزان بكره حبيباتي

يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 عضو و 0 ضيف) ‏ام جوري2008, ‏أم حميد 3, ‏انوار الحب, ‏رسيس انثى, ‏تحياتي حب


ياحلوكم حلووووووووووووووووووووووووووووووواه

ام جوري2008;7517723:
هاااااااااااااااااااااي حبايبي ماشاء الله تبارك الله
من جد اهم شي التواصل
انا طبعا تو اكلت ميته جوع اكلت تونه مع بصل مع سفن اب دايت وهذ راح يكون سحووووووووور
وبشرب ماي كل ماحس بالجوع وبس
وبكه بصووووووووم بعد
ونشوووووووووووف الميزان بكره حبيباتي

هلا والله بالحلوييييييييييين ياربي تخليهم وتنحفهم وإحنا معاهم

ها شسالفه رجعتوا تسهرون هههههههههههههههههههههههههههههههههه

ام جوري2008;7517723:
هاااااااااااااااااااااي حبايبي ماشاء الله تبارك الله
من جد اهم شي التواصل
انا طبعا تو اكلت ميته جوع اكلت تونه مع بصل مع سفن اب دايت وهذ راح يكون سحووووووووور
وبشرب ماي كل ماحس بالجوع وبس
وبكه بصووووووووم بعد
ونشوووووووووووف الميزان بكره حبيباتي

:D

باروح احاول انام
تصبحون ع خير

تحياتي انا اليوم اربعاء <<فرحااااااااانه وابي اعيشه كله خخخخخخخخخخخخخخخخخ

**ام عبادي القمر**;7516954:

هلا انوار الحب شخبارك
عليك بالعافية على السفرة
والحمد الله على سلامتك(f)

هلا بالغاليه ام عبادي

الله يعافيج و يسلمج عيوني

بنات اليوم خبصت تخبيص مو طبيييعي بالحلويات

ماادري شفيني انجنيت و قعدت انا مو كلش احب الحلو

بس علشان الدورة علي تكرمون

شكثر اكلت حلووو حتى بطني الحين تعورني كاني اول مره اشوف الحلو :(

من باجر لازم ارجع لنظامي ابي تشجيع الله يخليكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



شحالكم وشخباركم الصراحه اول مره اشارك معكم والصراحه شجعتوني واااااااايد واباكم اتشجعوني وتدعون لي اني اضعف وبخركم عن وزني قبل 105وسويت رجيم تقريبا خلال شهرين وصلت 88 وفعلا الكل لاحظ ويقولون لي بس خلاص وقفي وانا ما وصلت للوزن المطلوب وبعدين وقفت الرجيم ومستانسه ورديت اكل وخرت باكل وانا مب حاسه ورديت لوزني وزياده تقريبا من سنه وانا الحين ندمانه واباكم اتكونون معاي لحد مااوصل للوزن المطلوب وشجعوني لاني اب اتحدى المتن واشاء الله الله يوفقني واكون رشيقه وانا ببتدي من باجر انشاءالله وبخبركم بوزني بالضبط لا تنسوني محتاجه لكم واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد .

شخبارج ام جودي 2008 بغيت اعرف كم صار وزنج الحين حبيتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

( الله يوفك الجميع انشاء الله قولو آمين )

هاااااااااااااااي بناااات ... وحشتووووووني

ام جووووري فدييتج والله وحشتيييني ... ادخليييين الحمااس بالوااااحد ... واياامج مااشيه اووكي

بس تدرين انا قبل كنت مشتركه بدايت سنتر وقالوا لي ان بدله السوونا تسحب السوائل من الجسم وماتسوي شي بالشحوم واذا هديتيهاا يمكن تزديين شووي

محروومه حبه يااااارب يشفي عمج ويقوومه بالسلااااااامه

رسييييييس انثى ... لالالالالا ماابي اشوفج جذي ... كلش مافيييج حماااس شدي حيلج وحطي فبالج ان الرجيم الجديد بينزل وزنج وتفااائلي .... والله يعيييينج ع الجااامعه ..

يارب ترزقني .. تحياتي حب .. انوار الحب ... ام عبادي شدوووو حييييييييلكم

ام حمييد 3 ياهلا وغلا فييييج وياانا ..


وانشاء الله مانسييييت احد فيييكم

فطووووووري هو : شابوره وشاي بالحليب

والغدا : شووي رز مع دجااج .. وكلت فطيرت جبن

والمغرب .. كوب نسكافيه

والعشا : قطع دجاااج صغيره

ومشيييت تقريبا نص ساااعه او 40 دقيقه

وسويييت تمااارين ... وانكرفت كرف

خذت شوووور داافي .. وتدهنت بزيت اللوز وحطيت على شفايفي فااازليييين

والحيييين بقووول لكم تصبحوووووون على خير ... واشوفكم باااجر ... وان شاء الله مع اوزااان جديده

بنااااااااات شلونكم غبت عنكم فتره ورجعت

اسبوع ماتغير وزني ثابت الحين 3 ايام صرت اقعد الظهر واكل سلطة فواكه وباليل سلطة خصار بس يعني ماستفاد الجسم هههههههههه شسوي من القهر كل ماروح ابي بواطلين جينز مافي الا سايزات صغيره كله اقل من 30 حرااااااااااااااااام احباط

يعني عالاقل 32 لانه طبيعي شصاير بالمحلات حبطوني

اشتري فانيلات واجمع ههههههههههههه وخطيب ييقول لي اخذي بتحصلين بواطلين هههههههههههه


اليوم طاح شوية مطر عندنا بالبحرين الظهر مال بو دقيقتين 3 دقايق ودعيت لكل اللي هني ننزل لان الدعوة تحت المطر مستجابه

صدق احباط المحلات كله في العشرينات مال اللي بطنهم مسموت

محرومه حبه حبيبتي فديتك (قل لن يصيبنا إلا ماكتب الله لنا )

الله يشفيه يارب ويشفي جميع مرضى المسلمين والمسلمات

يارب ترزقني إنت رائعة حبيبتي وإن شاء الله يبلغك الرشاقة دائما .فالوصول لها صعب ونحن نتحدى أنفسنا وذلك بالإرادة وهذه تعتبر قيادة رائعة بحق أنفسنا

أم فاطمة ياهلا والله حبيبتي

تحياتي حب ياهلا والله بعيوني قاعدة أقرأ يومياتك إلى الأمام حبيبتي

قطريه كول رائعة يومياتك وغدا يوم الوزن إن شاء الله يارب تبشرينا بنزول رائع

أم جوري العسل القمورة فديتك حبيبتي يومياتك جدا رائعة أتمنى لك كل التوفيق أقولها من كل قلبي حبيبتي التقطيها بسرعة قبل أن تخطف

ميمي 3فينك من أول ماقريت يومياتك إن شاء الله خير؟

أم حميد ياهلا والله حبيبتي منورة

أنوار الحب مشكورة حبيبتي عالصورة تسلمين.والحمد لله عالسلامة حبيبتي

إن شاء الله مانسيت أحد واعذروني عالإطالة بس الجهاز قفل عشان التحديثات

انوار الحب;7517938:
بنات اليوم خبصت تخبيص مو طبيييعي بالحلويات

ماادري شفيني انجنيت و قعدت انا مو كلش احب الحلو

بس علشان الدورة علي تكرمون

شكثر اكلت حلووو حتى بطني الحين تعورني كاني اول مره اشوف الحلو :(

من باجر لازم ارجع لنظامي ابي تشجيع الله يخليكم

هااااااااااااااااااا انتبهي خليك قوية وأمورة حبيبتي إنتي غيرتي جو ألحين لازم نمتنع عن الحلويات ياحلوة

ام جوري2008;7514903:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ..................... وبعد
انا طبعا كتبت يومياتي عشان احطها لكم لما القى فرصه وادخل النت لانكم معي وبقلبي حتى لو ماقدرت ادخل النت
اليوم : الاثنين
الفطور : لم افطررررررررررررررررر سوى 4 تمرات
الغداء : صحن سلطه كبيررررر بس شي ( خس وخيار وطماط وملفوف ) مع قطعه صغيررررررررره مره دجاج
الساعة 8.30 :سويت تمارين منوعه الله لالالايوريكم لو شفتوني تموتون علي من الضحك تمارين رقص استهبال بنتي وربي تضحك وتنط مثلي ماتدري وش السالفه تحسبني العبها وانا من داخلي اتالم ليش وصلت نفسي لهالمرحله وجلست لمده ساعة وأنا لابسه بدله الساونا بعد ماحطيت على جسمي خل تفاح وموية ورد وزيت زيتون وبعدها رحت اخذت حمام دافي انا وجوري ونومتها ورحت اسوي لي عشاء لاني ميته جووووووووووووووووووووع بس ما اكلت على طول انتظرت شوي ورتبت غرفتي لان جوري حاسه الدنيا .
العشاء : 4 حبات نقانق + 2 شريحة شيدر + خس + ملفوف
الآن شربت شاي اخضر الساعة 12.30 واشوف الاعادة حقت الرابح الاكبر وربي بكيت من مهند يقطع القلب الله يساعده وينزل وزنه لالالالالانه طيب احسه يحتاج ندعي له وزنه مررررره كبير
وبحاول الان انام اقوووووووووووووولكم تصبحون على خيرررررررررررررر


اليوم : الثلاثاء
طبعا اليوم انا كنت صايمة اول يوم لي من ست شوال وكان الحمد لله حلوووووووووو وماحسيت باي جوع او عطش الحمد لله
الفطور : كان 3 تمراااااااااات مع فنجان قهوة عربي وكاس موية كبيرررررررررر
مع نقانق مسلوقه 3 حبات مع شريحتين جبن شيدر مع خس وملفوف مع سفن اب دايت
شربت شاي اخضر بعد العشاء
الساعة : 9 بالضبط قمت وحطيت على كل جسمي خل تفاح وموية ورد وزيت زيتوووون ولبست بدله الساونا وبديت اسوي التمارين تقريبا لمده ساعه طبعا جوري كالعادة تسوي معي التمارين وبنفس الوقت تحوس الدنيا بعدها اخذت دش دافي وجوري بعد حممتها وحاولت انومها بس مافيه فايده ... والان ميته جوع بس مايصير بعد التمارين على طول اتعشى لازم انتظر على الاقل ساعه وانتظر الان ابو جوري لانه اذا جاء بيجيب معاه عشاء .

العشاء : طبعا العشاء هو نفسه السحوررررررر كان الساعة 12 والمشكله ابو جوري جاب مطبق وانا امووووووت عليه ومن جد ماتحملت اكلت بس 6 قطع صغار وراح يكون سحوري عقاب لي مع انه كله بيض وكراث
وبعدها شربت شاي اخضر وطبعا بكره بعد راح يكون صيااااااام
والان تصبحووووووووووووووووووووووووووون على الف خيرررررررر

عليكم السلااااااااااام

يعطيج العافيه

ماش ءا الله عليج والله اقرا يومياتج واحس اني في حماس زياده ودي اواصل دوون اي تخبيص

عيني عليج بارده

والله يقويج حبيبتي