قررت ابدا من جديد...و أوصل للي بحلم فيه..مين معاي؟

ماشالله عليج بنت الايه

عالبركة الكريم اللي لقيتيه ,,, بشرينا عاد بالنتيجة

حلوة النشرة اليومية هههههههه

نوم العوافي يقلبي

فديتكم بااااااااااايو

يا بنات

شفت ازياء في موضوع في المنتدى

يا ربي الثياااب عذاب ، خاطري البس منهم من غير ما يبين مني ولا شحمة زيادة ههههههه

متى بنوصل للي نبيه ؟؟؟


يا ربي ساعدنا وصبرنا لين ما نوصل للي نبيه....

صباح الخير يا بنات معلش امبارح لما جيت من برة نمت من التعب و تعبانة قوي من البرد النهاردة بس مش ينفع أنام هتعب أكتر
جبت امبارح شوية حاجات للبشرة والشعر والدايت كمان شوية كدة أصورهم و اوريكو
ما شاء الله عليكو يا بنات كملو
أنا لسة فطرة نسكافه و جبنة بيضة في ربع رغيف و شوية هشرب شاي أخضر باللمون و شكل الفاكهة هتبقى برتقان ههههه

برق الالماس;7375941:
ماشالله عليج بنت الايه

عالبركة الكريم اللي لقيتيه ,,, بشرينا عاد بالنتيجة

حلوة النشرة اليومية هههههههه

نوم العوافي يقلبي

فديتكم بااااااااااايو

اه الحمدلله اني لقيته

بنت عمي حكتلي انه النتيجه بينت واضحه بعد شهر...يلااا انشالله ب 9/11 بقلكم النتيجه ههههههه انتظرووها

مهمة جدا;7376142:
يا بنات

شفت ازياء في موضوع في المنتدى

يا ربي الثياااب عذاب ، خاطري البس منهم من غير ما يبين مني ولا شحمة زيادة ههههههه

متى بنوصل للي نبيه ؟؟؟


يا ربي ساعدنا وصبرنا لين ما نوصل للي نبيه....

هههههههههههههههه شحمه زيااده........هههههههه

يااااااارب نوصل للي بدنا ياااه

عااااارفه 10 كيلو اكيد بيتغير كل شكلك

يااااربي تهوّن علينااااااااا....ونوصل للي بدنا ياه

looloo86;7380854:
صباح الخير يا بنات معلش امبارح لما جيت من برة نمت من التعب و تعبانة قوي من البرد النهاردة بس مش ينفع أنام هتعب أكتر
جبت امبارح شوية حاجات للبشرة والشعر والدايت كمان شوية كدة أصورهم و اوريكو
ما شاء الله عليكو يا بنات كملو
أنا لسة فطرة نسكافه و جبنة بيضة في ربع رغيف و شوية هشرب شاي أخضر باللمون و شكل الفاكهة هتبقى برتقان ههههه

يا صباح الورد والفل والياسمين
سلامتك يا قمر...ولو نمتي كتير بيصيبك خمووول اسأليني اناا
بانتظاار صووورك حبيبتي
صحه وعاافيه فطووورك...(a)

اليوم صحيت من بدري تعباانه

غسلت وجهي ب كلين كلير وبعدها دهنت اولاي...:D

ما رحت عالدواام...

فطرت بيضتين مسلووقات مع حبة بندوره

وبعدها شربت شاي واكلت كم من حبة معمول

و بعد شوي بتغدى كاستليتا مشويه...

واكيد بنزللكم الصور مره وحده

برب

انا تغديت ورح أنزل الصوور

الفطور بيضتين مسلووقات وبندورة..

طبعا زي دايما رح احط الرابط لانه الصورة ضخمه

http://www.3roos.com/uploder/uploded20080901/178607/21223553317.jpg

هي الشاي والكعك :D

http://www.3roos.com/uploder/uploded20080901/178607/11223553317.jpg

http://www.3roos.com/uploder/uploded20080901/178607/01223553317.jpg

وهادي القطعة اللي اكلتها عاللحم..بس ما شبعت منها...اكلت كمان قطعه

http://www.3roos.com/uploder/uploded20080901/178607/31223553317.jpg

وهلأ عم بشرب كولا دايت

أريش العين,,الاميرة النائمه

وينكم ؟؟؟؟؟؟؟

ليه بطلتوا تبينوو

:(

بنات برجعلكم بوقت تاني

ياريت الاقيكم :eek:

تيك كير و ديروا بالكم عالنظاام (f)

لازم ننحف ونوصل للي بدنا ياه :)

:confused: :confused: :confused:

تركتوووني وحيييييده

وييييييينكم :confused:

بااااااااااك يا حلواااااااااااات

اسفة علق النت معاي اليوم ,,, امس كنت لحالي بالموضوع واليوم مادشيت خخخخخخ شكله النت معاندني هع

مهمة جدا امين يارب نوصل للي نبيه ,, وصج الملابس عذااااااااااب ان شالله يجي اليوم اللي نلبسهم بدون ولاشحمه زياده ههههه

لولو بالعافية يقلبي والله يعينج عالبرد ,, الدور جاينا بالكويت الله يعين ,,

بنت الايه بالعافية ,,, حلوة الصور ,, انا مركز التحميل ما يحمل صوري والا ودي اصور اكلي ,,,

وصج البنات مختفين ( اريش العين / روح انثى / الاميرة النائمة )

الله يعينهم اكيد دوامات ,,, يعطيهم العافية

انا عن نفسي :::

الريوق :

بيضتين مسلوقات وبندورة وبعد ساعة شاي اخضر وبعد ساعة ونص شربت عصير ليمون فريش .

الغدا :

قطعة صدر مسلوقة وسلطة وبعد ساعة شاي اخضر وبعدين اخذت قيلولة .. والعصر اكلت تمرات شوية .

العشا :

يمكن اتعشا ويمكن لا ,,, بس الاكيد اني راح اشرب شاي اخضر ,,,


الرياضة :
لعبت ايروبكس 45 دقيقة

ومشيت 10 دقايق ,, مو قادرة اكمل لان رجلي صار فيها شد عضلي ,,

يالله بنات ناطرتكم

ويلكم باااااك برووووقه

صحه وعااااافيه عالفطووور والغدااا

حبيبتي لو ما بدك تتعشي ضروري تااكلي حبة فواكه .. اوك يا قمر

و منييح انك ما عم تتركي الرياااضه

يلاا ضروري نشد حيلنا حتى نوصل للي بنحلم فيه

صراحه انا زعلانه من الاميره واريش....قطعووونا :confused:

بنوتات..

انا رح أشد على نفسي شوي بالرجيم

لانه الظااهر انه زوااجي قرريب :eek:

شوفو شو رح أعمل ..

رح أقطع نفسي عن الاكل بعد الساعه 5:00...ممكن قبل ما انام آكل قطعة صغييرره فاكهه

انشالله معظم الايام وجبة الغدا بتكون سلطاات او شورباات...

وكمااان رح امتنع عن أكل الخبز ب كل انواااعه...

رح استعمل خلطة الماي الدافي والليمون كل صبح..بقولو انه بتحرق دهون !

بشوووف شو رح اعمل كمااان

بجد متوتررررررررررررررره وحااااااااااسه اني ملخطبه

اقترحوووووو عليي شو بقدر اعمل اكتر ؟؟........

كمااان بدي منكم طلب حبيباااتي لا تخيبووني....مين عندها خلطه او كريم مضمون/ه...ل سواد الركب والاكواااع...

ازيكم كلكم ايه اخبار الدايت معاكم انا كنت عايزه اسالكم كم سعره حراريه في وجبه الفطار اصلي امبارح بوظت الدنيا كلت منجا ما اقدرتش اقومها خالص ف كنت عايزه اعرف ممكن اعوضها اني ما فطرش

shosho89;7385028:
ازيكم كلكم ايه اخبار الدايت معاكم انا كنت عايزه اسالكم كم سعره حراريه في وجبه الفطار اصلي امبارح بوظت الدنيا كلت منجا ما اقدرتش اقومها خالص ف كنت عايزه اعرف ممكن اعوضها اني ما فطرش

حبيبتي ممنوع تحذفي اي وجبه

يعني لازم تفطري وتتغدي وتتعشي...بس لو ما حبيتي تتعشي كلي حبة فااكهه

ولو حسيتي انك بوظتي الدنياا..تقدي تعوضي ب الرياااضه والمشي...يعني ممكن تزيدي مدة المشي و مدة التماارين

اما ممنووووع تحذفي اي وجبه (y)

بنات انا بروح اعمل شور و أدهن زيت لشعري

بشووووفكم بناات

تيك كيرر جميعااااااا

وما تبوظوا النظاام ههههه (y)

يسلمو بنت الايه ,,

وعالبركة مقدما الله يوفقج وييسر لج كل امورج ويسخر لج زوجج ..

حلو نظامج الجديد ،، بس اذا حسيتي بجوع ممكن تشربين عصير فريش او تاكلين تفاحة خضرا لانها زينه للدايت ..

بالنسبة للسواد ,,, اتوقع لو تنظفينهم بخل التفاح كل يوم وتسوين سنفرة مرتين بالاسبوع ,, ( ملح خشن وزيت زيتون //// او //// سكر وليمون )) ينعمون ويشيلون الجلد الميت ,,

انا مجربة السكر والليمون لايدي والله النعومة من اول مرة << جربي وادعيلي

ومع الاستمرار راح تتفتح المناطق السواد

انا ما احب استخدم الكريمات في كل شي هندي الطبيعة احلى ,, اخاف من كثر الاشاعات اللي يطلعونها على كل كريم ,,,

موفقة

شوشو ولكموووووووو ,,, اذا لخبطتي مافي مجال تسامحين نفسج ,, على طول كثري الرياضة لانها الحل لكل اللخبطات ههههه

ازيك يا بنت الإيه و شوشو العسل و برق الألماس إزيكو يا بقية الكسلا طب أنا عيانة انتو إيه حجتكو بقى هااا
أنا إتغديت مسقعة إلي مش يعرفها دي بتنجان مع لحمة مفرومة
و كلت &#1635; برتقنات على مدار الفترة دي عشان البرد و مش نفعو بردو هههه

أنا جبت امبارح كوكا كولا دايت عشان البيبسي بقى طعمو غريب مش عارفة ليه

و جبت مج بس بشرب فيه دلوقتي لما أخلص هصور هههه و اللبن الخالي الدسم فديتو في برطمان بس حجيب منو تاني عشان تحفة و أصورهلكو
و جبت cornflakes و حاجات تانية

سيروم للشعر اسمو straight and shiny
و كريم العروسة لتخفف الشعر بخلاصة نبات السعد
و مناديل مبللة عشان اشيل بها الميك أب
و مية ورد جميلة بفكر اشرب منها هههه
و جل للعين المرهقة من stives تحفة جداً





بصي يا بنت الإيه بنت عذاري كتب على كريمات تفتيح للركب موجودة في مصر مش عارفة عندك ولا لأ أنا ممكن أكتبلك عل مادة الفاعلة عشان دي كريمات طبية و تشفيها عندك في صيدلية
و متقلقيش كدة الجواز حاجة حلوة
و مهمة جداً انتي فين يا كسولة

ولكمو لولو

سلاماااااات وماتشوفين شر ان شالله باعدائك ياااااااااارب